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こんばんは、はなこです。ワンオペで1歳の男の子を育てながら副業にチャレンジしております。
はい、ということで今日はですね、〇〇をしたら頭と心が生まれ変わった話というテーマでお話ししていきたいなと思います。
はい、実はですね、昨日気づいてくださっている方ももしかしたらいらっしゃるかもしれないんですけれども、
スタイフの配信を昨日お休みしておりました。
はい、これはですね、できなかったわけではなくて、あえてお休みをしてみたんですよね。
はい、その理由がタイトルの〇〇の部分につながってくるんですが、
デジタルデトックスをしたくてですね、お休みをしておりました。
スタイフはね、最後までどうしようかなって続けてきたしなっていう思いがあって、どうするか迷ってたんですよね。
7月から毎日配信を始めていて、子どもが体調不良の時も、子どもと夜間病院に駆け込んだ時も、
パソコンを1秒も開けなかった時も、唯一毎日続けてきたのがこのスタイフだったりするので、
本当にスタイフだけでも収録して撮ろうかな、撮って出そうかなって思っていたんですけれども、
いろいろ考えた時に、今このタイミングで自分をリセットしたいっていう感覚がありまして、
だから自分をね、今からまたさらに、今後長くね、副業を頑張っていくためにも、
あと子育てを頑張っていくためにもですね、何が大事なんだろうって考えた時に、お休みすることは大事なんじゃないかって思ったこと。
あとこれまで続けてきているので、たとえ1回お休みしてしまったとしても、絶対に私はまた続けられるっていう自信があったんですよね。
これまで積み重ねてきた回数があるので、その自信があったのと、
私は将来、今私と同じようにね、副業を頑張っているママさんだったりだとか、在宅で仕事をしてみたいんだけれども、どうしていいかわからないっていうママさん達をサポートしたいって思っているので、
この経験も、何か今後のサポートの経験に生かせるんじゃないかなと思ったので、思い切って休むことにしました。
そしたらですね、初めてだったんですけどね、ほとんどデジタルデトックスをやったのは。
完全にっていうよりかは、プチデジタルデトックスっていう感じにはなってるんですけど、もうね、すっごく良かったんですよ。
本当に良くて、特に良いなと思ったのが3つあるんですけど、まず1つ目がですね、頭と心が本当にすっきりして、ずっと詰まってた、
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この例えが上手いかどうかわかんないんですけど、ずっと排水溝に詰まってた絡んでる毛が、スポーンって一気にそれが取れて、一気にまた水が流れ始めたみたいな。
これ伝わるかな?分かりづらいですよね。でもそんな感じがあるんですよ。
スタイフをお休みしようって決めたのも良かったなって思っていて、基本的にはスタイフは事前に収録をして、配信日の前日に予約投稿をするっていうのを習慣付けてはいるんですけれども、
どうしてもね、子供が体調不良になってしまうと、夜起きてきてしまったりとかで撮影が収録が中断したりとかして、とか子供の泣き声が入ってしまったりだとかして、
そういう時は配信日の当日に撮って出すっていうことをしていたんですよ。だから子育てしながら、今日のスタイフを何時までには撮りたいから、こういうスケジュールで動かなくちゃいけないとか、
あとはこういう話をしようとか、頭の中でぐるぐる考えてたりしたので、すごく頭の中で考えることというか、いろいろあったんですよね。
今回はそれをやめていたので、その復業のことを一旦頭から忘れて、目の前の子供に向き合えたし、
今回ね、子供が体調不良っていうのもあったので、この機会に子供としっかり向き合いたいっていうのもあって、このデジタルデトックスやってみようと思ったんですよね。
子供のタイミング、子供がやりたいことを、頭をまっさらな状態にして子供と向き合えたので、それはすごく良かったなと思いました。
やっぱりね、毎日がギチギチで、自分の頭も心もね、本当にキャパがないのに、もともと少ないキャパの中にすごく詰め込んで詰め込んで、
詰め込みパックみたいな中でパンパンになってるみたいな感じだったので、本当に先ほどもお伝えしたように、スポーンとリセット。
またこう流れを取り戻せたんじゃないかなっていうことがあって、なのですごくそれが良かったなと思っています。
2つ目が、過去とか未来のこととかばっかり考えていて、現実を感じれてなかったなって気づきました。
それを感じたのは、子供とずっと家にいるのもしんどいので、ちょっと近所だけお散歩に行こうと思って、お散歩に行ったんですけど、
例えば、すごい今日は暖かい日だなとか、例えばですけど、この道に新しい家が建つんだとか、
あとはこの花が咲いてるなとか、本当に今目の前に目に入ったものをちゃんと感じることができるなと思ったんですよね。
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いつもは未来のことを想像してちょっと不安になったりだとか、あとは過去のことを思い出して後悔したりだとかっていうのがあったりしたので、
意外にこの現実の自然だったりとか、現実の今この瞬間に思っていることとかを、ちゃんと注目ができなかったなって思ったんですよ。
それを知れたのはすごく大きかったですし、今後ちょっと心がしんどくなった時なんかは、公園に行ったりとかして、自然を感じて、風を感じてとかってすると、
気持ちが落ち着くんだろうなっていうことが分かったので、すごく良かったです。
3つ目が、これ結構盲点だったんですけど、姿勢が良くなりました。
良くなったっていうか、どうしてもスマホをつづいていたりだとか、パソコンをつづいていたりすると、どうしても肩が巻き方になって内側に入るじゃないですか。
前の配信でもお話ししたんですけど、子どもが今ベビーカー拒否っていうのもあって、抱っこ紐を使って移動することがすごく多いので、それもあって、首の後ろから腰にかけてがバキバキだったんですよね。
ただ、スマホを手放してやると、前影になってやることが少なくなるから、時間がね。
だから、ちょっと肩こりもマシになったりとかして、視線も下よりかは前とかになるから、それだけでまた全然気持ちが違うというか、心が軽くなったなっていうのがありました。
これは結構盲点でしたね。
本当に、心にも体にもいいことなんだということが、今回のたった1日、24時間もやったかやってないかぐらいなんですけど、それですごく感じました。
なので、結果本当にやってよかったです。
今、滞っているものとかも、ちゃんと整理をすることができたし、落ち着いてやっていこうと。
私は私で、ちゃんと目標に向かって着実に向かっていこうということで、気持ちの部分もしっかりブレずにいれるような気がしておりますし、
だから定期的にやっていこうかなと思ったぐらい、効果を感じております。
特にママさんとかだと、子どもの用事のことも考えなくちゃいけないし、自分の仕事のこともあるし、子どもの行事のことがあったりとかすると、それも逆算して考えなくちゃいけないし、
当たり前に毎日の家事、そしてお世話もあるしということで、同時進行で考えなくちゃいけないこと。
副業もあったりとかすると、考えなくちゃいけないこと、やらなくちゃいけないことが本当に山盛り沢山になると思うんですよね。
だから、そんな時には一旦副業のことは忘れるというか、一旦このSNSから離れてみるっていうことはすごく大事だし、
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どうしても今はスマホが生活の中心だったりとかするので、結構こうするぞって決めないとなかなかできなかったりすると思うんですよね。
なので、できるタイミングでたった数時間だけでもいいから、スマホを離して過ごしてみるっていうのはすごくいいなと感じた次第でございます。
ということで、本当にすっきりしておりますので、また今日からいろいろ頑張ってやっていきたいなと思っております。
ということで、今日は〇〇で頭と心が生まれ変わった話というテーマでお話ししてみました。
この配信がいいなと思ってくださった方は、ぜひいいねやコメントまたフォローもいただけると嬉しいです。
ということで、また明日から頑張って配信していきます。
ということで、また次の配信でお会いしましょう。
ありがとうございました。
