ストレスがたまる状況
This is はみだし系ライフの歩きかた。 I'm Yukari Peerless.
周りが決めた道からはみ出して、自分だけの生き方をする人を応援するポッドキャスト。 はみだし系ライフの歩きかた。
Welcome to Episode 270. 皆さん、こんにちは。ピアレスゆかりです。
今年は日本の桜の開花がすごく早いというニュースを見ましたが、日本の皆さん、そんなに暖かいんですかね。
私はというと、先週のエピソードでもお話ししたように、今月末で引っ越しなので、もう家の中がすごいことになっていて、
ただでさえ長い、このTo-Doリスト、やらないといけないことのリストが、さらに長くなって、はっきり言っても、今、かなりストレスマックスなんですよね。
数日前のことなんですが、ほんとね、このやることリストがいっぱいありすぎて、毎日それをこなすので精一杯なんですけれども、
そこにね、また仕事で緊急のトラブルとかが入ってきて、もうかなりやばい、てんぱっている状態にいたんですよね。
それで、うちの夫も同じように、引っ越しでストレスとか不安がたまっているので、ほんの些細なことで、
喧嘩まではいかないんですけど、お互いの言っていることがうまく噛み合わないっていうんですかね。
私はこう言っているのに、なんで理解してくれないの?みたいな状態になって。
でも、やっぱりね、ストレスがたまってたんでしょうね。
夫との揉め事が直接の原因じゃないんですけれども、もうなんか私は涙が出てきて、
涙って感情を解放してくれるので、一旦泣き出すと止まらないみたいなことないですか?
なんかそういう状態になったんですね。
昔ですけれども、山田英美さんのMake Me Sickという名作のエッセイ集がありまして、
もう30年くらい前に出た本なんですけれども、そこに感情の表面張力っていうエッセイがあったんですね。
表面張力って、コップに水をギリギリいっぱい入れても、こぼれそうでこぼれないっていうあれですけれども、
ストレスとかで感情があふれそうになっている時に、ちょっと動揺することが起こると感情があふれ出るっていうのを、
まさに数日前、体験しました。
それで思い出したのが、たぶんね、もう1年以上前になるんですけれども、
感情の解放と人間関係の大切さ
なんかほーっと思って保存していたTikTokを思い出しました。
例えばね、あなたがコーヒーの入ったカップを持っていて、誰かがどんとぶつかってきたら、そのコーヒーがこぼれますよね。
もしあなたがお茶の入ったカップを持っていて、誰かがぶつかってきたら、こぼれるのはお茶ですよね。
当たり前のことですけど。
カップの中に入っているものがあふれるんですよね。
当たり前です。
これって人間にも言われて、
例えば、私がずっと悶々と怒りを心の中にためて生活していたら、私の生活をぐらつかせるようなことがあったら、出てくるもの、いわゆるこぼれてくるものっていうのは怒りなんだと。
で、私の中にずっと悲しみを抱えて生きていたら、何か事件が起こって、私の心を揺さぶることが起こった時に出てくるのは悲しみなんだと、そのTikTokでは言っていました。
だから、自分の中にあるものが出てくる。
カップの中にあるものがこぼれるのと一緒だって言ってましたね。
これって先ほどの山田恵美さんのその表面張力の話と同じようなことだと思うんですよね。
なので、ストレスでいっぱいいっぱいになっている時に、夫とのちょっとした揉め事、これが揺さぶられること、ぶつかられたことと同じだと思うんですけども、
その時に一気に私も感情が疲れてるんだよって泣きたい気持ちっていうのが涙と一緒に溢れたんだと思います。
この話にはちょっとした続きがありまして、泣いたちょうどその時に仕事の仲間的な男性からメールが来てですね。
この人は私の上司ではないんですけれども、この数年関わっている団体のプロジェクトマネージャーみたいな感じの人で、
週に数回は必ずメールするし、Zoomでもよくミーティングするし、実際に出張とかでも何回も会ったことある人なんですね。
その人から突然メールが来て、その件名がI hope you are okayってだけ書かれてるんですね。
実はその週、この団体ではいろんなプロジェクトを今やってるんですけれども、次から次へと新しいプロジェクトが追加されてる状態だったんですね。
私はもう年が明けてからずっと忙しくて、毎日のto-doリストが70%ぐらいしかできなくて、残りは次の日に繰り越しみたいなのがずっと続いてたんですよ。
なので全く余裕のない状態で、その上に引っ越しもしないといけなくなったんで、いろいろMAXになっていて、
ちょうどこのプロジェクトマネージャーの男性から新しいプロジェクトのアイディアのメールが来てたんですね。
こういうのやったらどうかなみたいな。できるだけ感情的にならないように。
悪いんだけど、今ちょっと私ずっと忙しくて、その上に引っ越しもしないといけなくなったから、はっきり言って余裕ないし、
新しいプロジェクトとか、最低でも3月まで無理ってメールしたんですね。バウンダリーですけれども。
それでその人も、普段ならOKっていいアイディアだねって、普段なら乗ってくる私が、今はマジ無理って言ったので、
ちょっと心配したみたいで、個人的に大丈夫って、いろいろ新しいことを押し付けていたらごめんとか言って、
人生で一番大事なのは健康とファミリーだから、バーンアウトしないようにっていうメールをくれて、
この人はですね、いわゆる普段はあんまり感情の話をするタイプの男性じゃないので、正直最初はちょっとびっくりしたんですけれども、やっぱり嬉しかったし、
ストレスの解放と感謝の気持ち
こういうふうにケアをしてくれると、その人への信頼っていうのがぐっと高まりますよね。
つながりっていうのも感じることができると思います。
という感じで、今週は感情の表面張力の話と、人にリーチアウトすること。
メールでもLINEでもね、なんでもいいんですけど、最近大変そうだけど大丈夫って、ちょっと声をかける程度でいいんですけど、その大切さということを話しました。
個人的にも本当にたくさんのハミライリスナーさんから、ゆかりさん引っ越し頑張ってくださいとか、私も最近引っ越しして大変だったので気持ちわかりますとか、
ブッククラブのメンバーさんも、ブッククラブお休みにしてもみんな理解してくれると思いますよとか言ってくれたり、
地元のビクトリアの友達も古着とか古本の寄付するものをピックアップしに来てくれたり、
おにぎりとお味噌汁を差し入れしてくれたり、本当に私は友達に恵まれてるなぁと感謝の気持ちでいっぱいです。
とりあえず、今日で今住んでいるこの家からのハミライ配信は最後になります。
次回は新居からの配信になりますが、落ち着くまで少し時間をいただくかと思います。
さて、それでは今週のポジティブです。
今週のポジティブは、このポッドキャストでも以前話したと思うんですけど、
家から歩いて5分の場所に本当に美味しいペイストリーショップがありまして、
さっきその前を通りかかったら、お店はもうソールドアウトしてるんですけど、売ってたものは全部売り切れてるんですけど、
オーナーの女性がたまたま外にいたのでちょっとお話をすることができました。
このお店は本当に開店時に行列ができるお店で、最近忙しくて全然行けてなかったんですけど、
実は引っ越しすることになってみたいなことを伝えて、今までより遠くなるけどまた来るからっていう挨拶ができたっていうのが嬉しかったです。
私の場合、市内の引っ越しなので全然お別れっていう感じではないんですけれども、
このエリアから離れるっていうので、ちょっと感傷的な気分にもなりました。
それから最後にお知らせです。
前回お話しした通り、4月からはブレネーブラウンの教えをみんなで話しながら実践していく
BRAVE CULTURE MAKERSプログラムをやっていきます。
今半分ぐらいスペースが埋まっていますね。
これまではブッククラブでは定員20名って言っても、後で申し込み遅れましたっていう方とかも受け付けて24人くらいまでやったりしてたんですけれども、
今回は本当に定員は20名です。
できるだけたくさんの人が話せるようにしたいので、定員は20名以上増やさないっていうふうに決めてますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。
4月の最初の週末から8週間でやっていきます。
すでにお申し込みいただいた方には、引越しが終わってから3月中に詳細をメールしますね。
それでは今週もお聞きいただきありがとうございました。
はみ出し系ライフの歩き方は、プロデューサー・ホストのピアレスゆかりが、
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さて、ここまで聞いてくださった方に、今週の内緒話をお話します。
今週の内緒話は、引っ越しって、なんか懐かしいものがゴロゴロ出てきますよね。
それで、あの昔のアルバムとか見だして、なんか全然荷造りが進まないっていうね。
もうほんとあるあるですけれども、私はね、絵本が好きで集めているので、うちの子供たちはもう成長しているので、絵本を読む年齢じゃないんですけれども、ちょっと捨てられないですね。
なんかこう、それをずっとこう自分でホクホクしながら見てて、全然荷造りが進まないんですけど、あなたは何か捨てられないものでありますでしょうか。
というわけで、今週も黙らない女、黙らない人でいてくださいね。
Be brave, be kind, but don't be silent. Your voice matters.
Stay safe everyone and thank you for listening. Bye!
