ありがとうございます。
そしてもう一つこちらは匿名の方からコメントをいただきました。
この方は最近引っ越しをされたとのこと。
お久しぶりです。
引っ越し、想像以上に忙しくて、
ポッドキャストも聞く時間もない毎日を送っていて早く落ち着きたいのですが、
そんな中最近これこそバルネラビリティだなぁと
ゆかりさんのポッドキャストやブックコラボで話した内容を
思い出したことがあったのでシェアしたいと思います。
先週多分重なるストレスとPMSがかぶっていたのとで
いろいろキャパオーバーになってしまい
子供と夫の前で子供みたいに大泣きしてしまうということがありました。
大泣きというと聞こえがいいですが、ほぼおたけび。
衝動的にカウンセラーが必要な気がしてカウンセリングを受けました。
家族で新しい国に引っ越し、
夫は初めての異国での生活、
日本語もまだママならず、
そんな中仕事を辞めてきているのでオンラインの学校に通っています。
私は日本出身とはいえ、
18年ぶりの日本、仕事はあるものの正社員で亡くなったので、
日本で法人設立、タックス関係がややこしいことが分かり、
それ関係の調べ物や銀行口座開設の手続き、
市役所での入居関係の様々な手続き、
夫の通訳、子供は子供で新しい国、新しい生活、新しい幼稚園、
まだまだあげようと思えば色々あるんですが、
振り返れば家族全員が多大なストレスの中にいる状態でした。
カウンセラーさんと話したら、
どんなに健康な人でもそうなると言ってもらえて、
とても気が楽になった気がしました。
子供の前で大泣きするなんて恥ずかしいことで、
子供に何か悪影響を与えないだろうかと心配だったのですが、
カウンセラーさんが、
社会的には大人が大泣きなんて許容されない行動かもしれないけど、
心理学的に見ればその行動はとても心が健康な人の対処法。
そうやってストレスが外に出せるというのは大変良いこと。
それができないでいるとどんどん脳に良くない影響があり、
結果、鬱になったり、その他の精神的な症状を引き起こしてしまうというようなことを言っていました。
この時、子供と夫の前で子供みたいに泣いてしまう、
バルネラビリティって感じの体験だったと思いました。
子供に悪影響だと思ったけれど、
そういう姿を見せても良いということを子供が見れたのなら、
これも良いことなのかもしれないと思いました。
もちろんフォローのためにすぐ3人で子供と話し合って、
なぜ私はあんな風に泣いてしまったのか、みたいな話をしました。
また落ち着いたらゆかりさんのポッドキャストまとめ聞きしたいです。
というコメントをいただきました。ありがとうございます。
本当にカウンツラーさんの言う通りで、
家族で異国の地に引っ越してストレス溜まって当たり前だよと私も思いました。
でも子供の前で大泣きするのはどうなのかなと思いました。
とのことですが、さっきのミヤさんのコメントと同じで、
感情をしっかり表したり、話しにくいことでも話せる雰囲気を作っておくと、
子供はつらい時は泣いてもいいんだというメッセージを受け取って、
やはり家庭がセーフスペースになると思うんですよね。
今いろんなところでセーフスペースという言葉が使われていると思いますが、
まず家庭が安全な場所であること、ものすごく大事なことだと思います。
大人の私たちが感情を押し殺していると、
子供たちは感情は外に出しちゃダメなんだと思ってね、
子供たちも感情を押し殺してしまいがちだと思いますので、
それはとても危険なことだと思います。
バルネラビリティをしっかり受け止めて、隠さずにお子さんに正直に話して、
カウンセリングを受けられたとのこと、素晴らしいと思いました。
シェアしてくださってありがとうございました。
さて、それでは私の今週のポジティブです。
今週のポジティブは結構いろいろあるんですけど、
一番最近、今日、さっきやったのが、花の種を植えたことです。
うちはサンルームっていうのがあるので、そこで室内でいくつか花の種をまとめて植えました。
苗が大きくなってきたら外に植え替えるんですけれども、
なんかもう少しで春という感じがして、すごくウキウキしました。
今週のポジティブ、今週のブレイブ、勇気を出してやったこと、
エピソードの感想などはいつでも歓迎ですので、
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それでは今週もお聞いただきありがとうございました。
はみだしけいライフの歩き方は、プロデューサー・ホストのピアリス・ユカリが、
未成都のコーストセーリッシュ領域であるカナダ・ブリティッシュコロンビア州ビクトリアで制作しています。
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