🎙️スタエフ『なぜ動物は冬眠するのか⁉️』🆚『それは体調を“リセット”するため‼️』

🎙️スタエフ『なぜ動物は冬眠するのか⁉️』🆚『それは体調を“リセット”するため‼️』

〜プロ野球のシーズンオフに学ぶ、浜ちゃん流・整え方〜

みなさん、おはようございます。浜ちゃんです。

今日はちょっと面白いテーマです。

なぜ動物は冬眠するのか？

寒いから？
エサがないから？

もちろん、それもあります。

でもね——
本質はもっと深い。

『命を守るためのリセット期間』なんです。

冬眠中の動物はどうなるか。

体温を下げる。
心拍数を落とす。
エネルギー消費を極限まで抑える。

つまり、
一度、活動レベルを意図的に下げる。

それは“サボり”ではありません。

次のシーズンで最高のパフォーマンスを出すための準備期間なんです。

これ、誰に似ていると思いますか？

そう。

プロ野球選手。

例えば、
日本プロ野球。

シーズン中は全力投球。
遠征、連戦、プレッシャー。

でも、シーズンが終わると
いきなり試合はしません。

一度、体を休める。
ケガを治す。
フォームを見直す。
基礎トレーニングを積む。

いわゆるシーズンオフです。

もし彼らが

「止まったら負けだ」
「休むのは甘えだ」

そう言って
一年中フルスロットルで走り続けたらどうなるか？

壊れます。

心も体も。

これ、僕たちの人生も同じなんです。

起業家。
講師。
配信者。

浜ちゃんもそうです。

スタエフ400回を超えた頃、
「少し整える時間が必要だな」と感じたことがありました。

走り続けることは得意です。

でも——

整えることは、意識しないとできない。

冬眠は、後退ではない。

戦略的な静止。

プロ野球のオフも、怠けではない。

次の勝負への仕込み。

あなたは最近、

・無理していませんか？
・走りすぎていませんか？
・“整える時間”を取っていますか？

人生には
アクセルだけじゃなく
ニュートラルも必要です。

面白いことに、

整えた人ほど
次のステージで一気に伸びます。

バネと同じ。

一度縮むから、高く跳べる。

🎙️今日の浜ちゃんメッセージ

止まる勇気が、次の飛躍をつくる。

動物の冬眠も、
プロ野球のオフも、

“負け”ではない。

最高の準備期間。

さあ、あなたは今、
走る時期ですか？
整える時期ですか？

今日も心を整えて、
最高の一日を。

浜ちゃんでした🤗

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00:06

皆さん、おはようございます。

声で未来を創る音声ブランニングコーチの浜田幸一・浜ちゃんです。

今日は2月21日土曜日ですね。いかがお過ごしでしょうかね。

さて、今日のテーマも面白いよ。

なぜ動物は冬眠するのか⁉️それは体調をリセットするため⁉️という話をしたいんですね。

本題に入る前にお知らせです。

このチャンネルは、38年間で4,000回以上のセミナー、

10万人以上にスピーチ・プレゼンの指導をしてきた

セミナー講師・講演家の浜田幸一・浜ちゃんが

話しかかる人生を変えたいあなたに向けて

伝える技術・プレゼンの武器・信頼を得るコミュニケーションの技術をお届けする番組です。

スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、

自分の言葉で未来を変えたい方、

成功のきっかけは話し方・スピーチ・プレゼンから始まります。

いろんなマインド・心構え・エピソードなんかもどんどんお話ししますので、

ぜひぜひ今日も最後までお付き合いください。

あと、いいね・コメント・フォロー・感想・質問、何でも結構ですからどんどんくださいね。

データでも結構ですよ。

あと、どんどんインプットしたものはしてくださいね。

インプットしたものは必ずアウトプットしてください。

インプット3、アウトプット7だよ。

これを反対すると変になるからね。

ぜひね、どんどん人に言ってください。

さて、今日のテーマですけどね。

なぜ動物は冬眠するのか。

それは体調をリセットするためっていう話なんだけども、

人間は冬眠ってことはしないんだけども、

動物は冬眠する動物と冬眠しない動物がいるよね。

冬眠っていうのは一番最初に出てくるのはクマさんだよね。

あれ、冬眠っていうのはなぜやるかっていうとね、

3つくらい理由があるんだけどね。

まずね、意識的に体温を下げるんですって。

そして、心拍数を下げるんだね。

エネルギーの消費をですね、極限まで削るんだよね。

そうすると、次のシーズンじゃないけども、

活動するエネルギーが出てくるんだって。

だから最近はほら、伐採が進んでるでしょ。

いろんな森林の。

だからクマさんたちがね、いる場所がなくなったわけ。

餌があったところに伐採とかあってですね、

捕えなくなったわけ。

そうすると冬眠をせずに、

やっぱり民間に出てくるってことはあるんだよね。

それはもう気の毒な話ですよ。

考えてみたらね、

冬眠する時間が取れないっていうこと。

まあイライラする。

これも人間と同じですね。

まあ人間は冬眠はしないんだけども、

やっぱり睡眠不足になるとイライラしたりするよね。

例えばね、僕は柳原っていうところに住んでるんですけども、

そこね、城下町なんですね。

お堀があるんですよ。

そこをずっと歩くと最近はね、

カメさんが出てきてる。

カメが。

これはね、カメさんはね、

15度以下だと出てこないんですよ。

冬眠してるのね、ずっと。

15度以上になるとね、出てくるんだよね。

ところがたまーにね、

13度でもね、

出てくるカメっていうのはいるんだよね。

まあハグレガムかなんか、

03:00

ハグレカメかなんかもいるんだよね。

変わったのはね。

ただ一般的にはやっぱりね、

15度以下ではね、出てきませんよ。

冬眠してしっかりとエネルギーを蓄えてるんだよね。

ですから冬眠っていう行為はですね、

一度活動レベルを一時的に下げるんだよね。

別にサボってるわけじゃないわけ。

例えばね、

プロ野球なんかどう?

必ずシーズンオフっていうのはあるでしょ?

2月1日からキャンプインなんだけども、

大体10月か11月くらいまでやってるのかな?

3ヶ月くらいはね、休むんですよ。

シーズンオフって言ってね。

なぜかって言ったらね、

次のシーズンに最高のパフォーマンスを出したら

地味かなんだよね。

だって、

ずっとシーズン中はもう全力投球だ、

遠征はある、移動はある。

それからプレッシャーは半端ない。

勝たなければならない。

それからレギュラー争いもある。

もう大変な作業だよね。

命がけで彼らもプレーしてるわけですよ。

ですからシーズンオフになったらね、

まず体を休める。

それから怪我をしている選手もいるよね。

怪我を治したいね。

ピッチャーとかなんかだったらフォームを見直すとか、

あるいはクソトレーニングを済むとかですね。

そういう風にやってまた、

いっぺん体調をリセットするんですね。

止まったら負けって言うわけじゃないんですよ。

ちょっと活動レベルを落とすことによって

リセットできるということが

非常に重要なポイントなんですね。

休むのはダメっていう話ではないということですね。

僕の配信を聞いてくれる中にはですね、

例えば企業家の方、講師の方、

あるいはフリーランスの方、

配信を結構力っぺやってる方が

いらっしゃると思うんですけどね、

ちょっと立ち止まって

整える時間を持つといいですよ。

意識的に速度を落とすということですね。

透明する必要はないんだけども、

これは戦略的な静止なんだよね。

ちょっとここで僕から質問だけどもね、

最近無理してませんか?

走りすぎてない?

あるいは整える、考える時間ってありますか?

これものすごく重要だよ。

だってバネはね、縮むから伸びるんだから。

ところがずっと伸びっぱなしだとね、

これはね、だんだんバネとしての機能を

できなくなるわけ。

だからやっぱり縮んだら伸びる。

それをね、考えてちょっと

整える時間を作るとね、

非常にいいと僕は思うんですよね。

止まる勇気がね、

次の飛躍を作るということですよ。

何を言いたいかというとね、

止まる時間っていうのはですね、

停止じゃないの、最高の

次のステージへの準備期間

ということなんですね。

ぜひね、ちょっと速度を落とすこともね、

考えるといいですよ。

メリメリがつくよ。

ということで今日のお話はね、

なぜ動物は冬眠するのか、

それは体調をリセットするため

というお話をしました。

今日はこれで終わりなんですけどね、

いいね、コメント、フォロー、

レターどんどんくださいね。

それからインプットしてもなかなか

アウトプットしてください。

ということで今日もね、

最後まで聞いていただきまして

本当に本当にありがとうございました。

まだちょっと寒いからね、油断せずに

06:01

今日も一日明るく楽しく元気よく

お過ごしくださいね。

それではまた明日、

8時80分にお会いしましょう。