🎙️スタエフ『配信で疲れたら・・・😫』🆚『迷わず、一旦ストップしよう⁉️』

🎙️スタエフ『配信で疲れたら・・・😫』🆚『迷わず、一旦ストップしよう⁉️』

こんにちは、浜ちゃんです😊

今日は、スタエフ配信を頑張っている皆さんに、ぜひ伝えたいことがあります。

それは……

「配信で疲れたら、迷わず一旦ストップしましょう！」

ということです。

毎日配信していると、
「今日も配信しなきゃ」
「ネタを探さなきゃ」
「いいねや再生回数が気になる……」

だんだん、楽しかったはずの配信が、
義務になってしまうことがあります。

でもね。

そんなときに無理をして配信しても、
声にも言葉にも、疲れが出ちゃうんです😅

だったら……

一旦、休みましょう！

散歩する。
温泉に入る。
美味しいものを食べる。
友達と話す。
音楽を聴く。

何でもいいんです。

要するに、リフレッシュする！

すると不思議なことに、
休んでいる間に新しいアイデアが浮かんできます。

「あっ、この話を配信しよう！」

「これ、面白いぞ！」

そうなんです。

休むことは、サボることじゃない。

次に進むための、
大切な「充電時間」なんです🔋

私は最近、

「長く続けるためには、時々止まることも必要」

だと思っています。

毎日100点を目指さなくていい。

疲れたら休む。
元気になったら、また始める。

これでいいんです😊

そして何より大切なのは、

「配信を楽しむこと！」

苦しくなったら、一旦ストップ。

そして、リフレッシュして、
また楽しく戻ってきましょう‼️

🎯今日のポイント！

🌱 疲れたら、無理をしない
🔋 一旦ストップして充電する
♨️ リフレッシュすると、アイデアも戻ってくる
😊 「続ける」ためには「休む」ことも大切

頑張り続ける人より、
上手に休める人のほうが、長く続きます。

それでは今日も、
楽しく配信していきましょう！

浜ちゃんでした🤗
【概要欄】
【10万人の人生を変えたプレゼン講師】
38年・4,000回以上の経験から
“心を動かす話し方”を毎日配信🎙️

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00:06

皆さん、おはようございます。 人の心を動かす専門家の浜ちゃんです。

今日は8月30日日曜日ですね。いかがお過ごしでしょうかね。 さて今日のテーマはね、配信で疲れたら

迷わず一旦ストップしようというテーマでお話をさせていただきます。 本題に入る前にお知らせです。

この番組では38年間で4000回以上のセミナー講演をやった経験から、 人間関係を良くする雑談力、伝え方、プレゼン、そして人生を楽しくするヒントをですね、

浜ちゃんの体験などエピソードを交えて発信している情報番組です。 皆さんのためになったらいいなぁと思ってですね、毎日頑張ってやっております。

ですので、ぜひ最後まで今日もお付き合いくださいね。 それから良かったら、いいね、コメント、メッセージ、感想、レターなどいただけると本当に嬉しいです。

やる気になります。 最近ね、レターとかね、よく来るんですけども、メッセージとか嬉しいです。

なんかね、本当に皆さんと近くなってきていいなぁと思っています。 それからインプットだけではなくてですね、アウトプットもぜひやってくださいね。

身につきますよ。 さて今日のテーマに戻りましょうかね。

配信で疲れたら、迷わず一旦ストップしようという話をしたいと思います。 どう皆さん配信うまくいってる?毎日やってる人もいるし、たまーにやってる人もいるし、嫌になって辞める人もいるんだよね。

間違いない、はっきり言って。 特に反応がない、いいねもない、

配信回数も伸びない、そういう時はもう本当にやる気なくなるよね。 僕もね、よくありましたよ。

僕はね、ずっと毎日配信をやってました。 365日ですね。

ところがね、1ヶ月くらい前かな、ちょっと喉の調子があまり良くなかったんだよね。 声が出なくなっちゃったわけ。

どうしたかというと、2つ方法を考えたわけ。

やめるっていうこと、それからちょっとショートメッセージにして挨拶だけにするということをやって、

まずショートメッセージをやったんですね。 皆さんおはようございます。今日はですね、はまちゃんですけど、ちょっと今から出かけます。

今日も明るく楽しく元気よくやりましょうね。 このくらいでやったらね、言えたんでやったんですね。

ところがね、それもだんだんしんどくなってきたから、 正直に1週間くらい経った時かな、

実は喉の調子がイマイチなんで、しばらくの間配信をね、 お休みさせていただきます。正直に言ったんだよね。

そしたらね、皆さん、あ、そうなんだ。 と言ってね、分かってくれたんですよ。

だからそういう時にはね、もう、罪に欠かさず、 正直に言った方がいいよね。

そして配信をストップしました。 今はね、毎日また配信をやってるんですけどね。

結論はね、配信は楽しくやりましょうって話ですよ。 これね、義務になったらちょっとね、しんどいからね。

03:06

最近芸能人もさ、なんか調子悪い人多いよね。 バナナマンなんかもね、ずっともう

しばらく無期、休みますとか言ってるしね。 それから

サンドイッチマンのお立ちさんも、なんかノーコース送りで倒れて、 しばらく休業しますなって言ってるしね。

芸能人の方もさ、大変なんだよね。そして暑いからね。 皆さんも体に気をつけてくださいね。

ちょっと話を戻すけどもね、休むとね、3つ良いことがあるんだよね。 まずリフレッシュできるよ。

それからね、新しいアイデアが湧く。それからやる気がまた出てくるっていうことなんだよね。 人間というのはね、同じことをずっとやってるとマンネリ化するわけ。

だからちょっと散歩するとかさ、温泉行くとか、おいしいものを食べるとか、友達とおしゃべりをするとか、

音楽を聴くとか、自分の好きなことをね、やるとね、また戻ってくるんですよ。 だって事の原文を張りすぎるとさ、プツッと切れちゃうんじゃない?

だからちょうどいいぐらいに、いい塩梅にするために、やっぱりちょっと休むっていうことも重要な話なんだよね。

例えばね、僕の仕事は研修ですけどね、研修1日やると、例えば10時から5時ぐらいまでやるんですよね。

そうすると、僕は必ず1時間に1回程度、5分から10分程度の休憩を挟むんです。 そして、

ストレッチをやったりとか、クイズをやったりとかね、ジョークを言ったりとかね、そういうことをやってリフレッシュするんですね。

というのはね、よくね、セミナーで2時間とかぶっ通しやるのがあるけど、あれはNGなんだよ、はっきり言ってね。

というのは、アメリカの海兵隊でですね、ちょっと実験した結果、あの屈強な軍人さんたちでもですね、70分以上の練習をやるとミスとか怪我が多くなったというんだよね。

だから、2時間やって10分の休憩を取るよりも、1時間やって5分の休憩を2回取った方がいいということですね。

そういうこともね、ちょっと覚えておかれるといいですよ。これ講演とか研修とか、あるいは講座をやられる人ね。

そしてね、休むことはね、別にしゃぶることじゃないんだよ。長く続けるたびにですね、時々休むことが必要だなということをね、今回僕も経験しました。

だから、常に100点満点で全力投球って無理なんだから、だから60点ぐらいでいいんじゃないの?

だってどんなにいいピッチャーだってさ、バッターが1番から9番まで出てきて全力投球で投げたらさ、潰れるよそれはね。

だから、緩急をつけてやってるわけですよ。野球のピッチャーでさえね。

しかも9回もたないから最近はね、3回ぐらいですよ。変わるじゃない?ピッチャーが。

甲子園だってそうだよ。3人か4人ぐらいピッチャーでずっと系統して、やっぱり勝ち進んでいくじゃない?

それだけストレスが多い時代になってきたということだよね。

だから、あなたにやったペースでぜひやってくださいね。

06:00

つまり、疲れたら無理はしない。一旦ストップして充電する。そうすることによってリフレッシュできるということですね。

続けるためには休むことも必要ですということをお話をさせていただきました。

今日はこれで終わりですけども、いいね、コメント、レター、感想。

私はこう思いますとか意見でもいいよ、何でもいいからくださいね。

それからインプットしたものは必ずアウトプットしてください。

ということでね、今日最後まで聞いていただきまして本当に本当にありがとうございます。

今日日曜日だけどもね、もう8月最後の日曜日かな。

ということで、今日も一日明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。

それではまた明日8時にお会いしましょう。

じゃあね。