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みなさん、こんにちは。今昔俺物語です。 ご無沙汰してます。
8月ぶりぐらいの収録になります。 久しぶりにラジオを撮ることになりまして、決めまして、
過去のアナティー・リックスを見たんですけども、690数回聞いていただいているということで、非常にびっくりしました。
ありがたいなというふうに思います。 今日はですね、
久しぶりにラジオを収録するんですけれども、Xで毎日発信してまして、あるフォロワーさんから、
私は先日アルコール・アノニマスAA、通称AA、アルコール依存症の方を助ける組織になるんですけれども、
その団体が出している12過剰というものがあるんですけれども、
それがですね、自分のメンタル疾患が回復してきた過程に、結構似てるような感想を抱きまして、
それをメンタル疾患、自分の不安障害、鬱、心肌症を回復していた経緯と統合というか、変えて発信したんです。
そうしましたら、フォロワーさんの中のフォロワーさんがご質問いただいたと。
その質問が、ちょっと読み上げますね。
モリタ療法などを通じて回復された後、それらとは直接つながりのない12ステップでご自身の回復プロセスを説明できたのですね。
不思議な位置のようで、回復の本質は不変性があるということなのかなと感じました。
12ステップにはエゴを縮小し、新しく生き方の考え方を受け入れ続けていく
スピリチュアリティという世界観を利用している。 こういう困難な状況に囚われない、過去の生き方に囚われないために、
今と未来を信じる点については、回復中に意識していたか、回復後に気づいたか、どちらかに興味がある。
もしよろしければ、時間がある時に話していただけると幸いです。というご質問をいただきまして、
非常にありがたいことで、ラジオを復活させようと、
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ちょっと気持ちを折れてたんですけれども、ワンモアやってみようという
今に至ります。 自分がこれを発表したのは、先ほど申し上げたように、
回復していたことが後になって、そのAAAの12ステップと類似しているなぁと気づいたんですけれども、
まず、 今と未来を信じる
点については、回復中に意識してました。 やっぱり自分はですね、
家族に迷惑かけてるなぁっていうのが、あったものですから、
直して家族旅行にみんなで行きたいっていうことを
念頭に日々、 直して旅行に行く、
ホテル浦島行くというような具合でですね、 旅行に向けて
日々、 散歩から
やってきたわけです。 その
スピリチュアリティということなんですけれども、 AAAの場合はですね、
神様とか、そういうニュアンスとか、そういうところが出てくるんですよね。
私の場合は、
これは因子なんですけど、 不安に置き換えたと。
不安とか、そういう感情に対しては無力であったり、 この感情は制御できないという
ところですよね。 そのそういう
昔からですね、生き方、その不安な自分はダメ。
常に快晴じゃないといけないと。 晴れ晴れたした気持ちで生きていかないといけないとか、
強い男じゃないといけないという、 今までの教育とか、男の理想像みたいなものが
自分とやっぱり違ってたんですよね。
不安障害になったってことは、
不安の要素が大きかったんですよ。
だからそこが、不安を感じていたんですけど、 感じないような生き方をしてきたがために、
不安にかえって囚われてしまったということです。 それが、自分の性格とか弱さとか、
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そういったものを受け入れていく。 慰めたり、そういう自分でもいいというようなところを
日々の行動の中で内静していって、
回復してきたと。 治るかわからないということに関して、そういう思いがあっても、
行動だけはやめないと。 ある種ルーティーン、ダメな時もあるんですけど、
極力そういう習慣にしてやってきたというところです。
そのスピリチュアリティの話になると、
神というところがやっぱり
自分の
コントロールできないところですね。 それを自分は
永遠のやつを見て、 12ステップを見て
そういう感想を抱きました。 なので、
永遠のものは見るとスピリチュアリティを感じるんですけれども、 自分の
プロセスを見ると、 そういう感情とかコントロールできないところを神というふうに置き換えると、
12ステップが回復過程で似てきたなぁということがありまして、発信したと。
森田でもですね、 森田療法でも
依存症ですね。依存症とか恐怖症とか、 もちろん不安障害なんかは、
構造が結構似ているということを言われてまして、 というのは
アルコール依存症に、なんとか依存症になってしまうということは、
不安な自分をアルコールで
ごまかす、
忘れられるというところに頼るんですよね。 恐怖症の場合は
それを回避する。 不安障害の場合は
その不安は嫌なんで、そういうのを避ける、安心するように
反する。 そういうところが似てまして、
結局はその不安なところを、怖いところを回避するような
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動きなり、考えなりというところが似てるなっていうのが、 森田でも言われてまして、
当然そうなると、当然そこの回復のところが、
森田でもAAの12ステップでも似てきたんだというのは、改めて
治ってから読み返すと分かったということで、
発信した。
どうですかね?
久しぶりということもありますし、
まとまってないですけれども、
回復してきたものが、考えるところはそんなところですかね?
何か不明なところがあれば、フォロワーさんでもいいですし、
聞かれた方、ご質問いただければ、またお答えできればと思います。
これを機にですね、ぼちぼちまた復活させたいなと思いますので、
引き続きご視聴よろしくお願いします。
でもやっぱり、そういうのが多いんですけど、
70点主義、やったことに価値がある。
そう言い聞かせて、日々やっていきましょう。
それではまたお会いしましょう。さよなら。
