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すぽきゃすTV、タメになる健康エンタメ。
この番組は、スポーツを通じて人々の健康生活の実現を目指す。
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こんにちは、プロインタビュアーの早川洋平です。
はい、GODAIの石崎勇太です。
タメになる健康エンタメ、すぽきゃすTV、
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さあ、カフェトーク3回目ということでね。
石崎さんといえばね、コーヒー。
コーヒー大好きですよ。
紅茶とか飲むことあるんですか?
紅茶も飲みますね。
結構、基本的になんでもお酒も飲むし、
これだけはダメみたいな苦手な飲み物とかあったりします?
ニンジンジュースも飲むし。
でも最近本当に飲まなくなったのは清涼飲料水。
ああ、それはすごいですね。
もう本当飲まない。
飲みたいとも思わないんじゃないですか?
飲みたいとも思わない、そう。
ただ、この前久しぶりに間違えて、
間違えて。
ある立食のパーティーの時に、
ウーロン茶だと思って見ないで取ったらコーラだったんですよ。
美味しかった。
僕ら、普段割と節制してるじゃないですか。
やっぱり、たまには美味しいですよね。
たまに美味しいですよ、コーラ。
カップラーメンとかも美味しいし、たまに。
たまに食べるのがね、これは美味しいわと思って。
まあそういう意味で、飲めないものはないという
石崎勇太さんに
飲み物の紹介
今日は是非飲んでもらいたいものがあって、ちょっとご用意したんです。
今日僕はアシュアガンダを紹介したいと思います。
これ飲み物なんですか?
飲み物ってちょっと語弊があるんですけど、
以前も話したかもしれないですけど
健康オタクなんで、アメリカに倉庫を借りて
アメリカのAmazonとか、アメリカでしか手に入らない健康系のウェブサイトとかで
みんなサプリとか買っている、その一つなんです。
これはアシュアガンダ、エナジー&バイタリティということで、
これは簡単に言うとハーブエキスなんですよ。
ハーブエキス?
ハーブエキスなんですけど、アシュアガンダっていうのは
アダプトゲンとして知られるハーブの一種です。
ストレスへの耐性を高めたり、体のバランスを整える効果があるとされているんですけど、
これ、アーユヴェーダ。インドの伝統医学で長年使われているハーブなんですけど、
なんで知ったかというと
副腎疲労って、今結構言われてますけど、疲れがなかなか取れない。
堀田先生に出てきた慢性疲労とも繋がると思うんですけど、
その辺を改善するために何かできないかと探してた時に
どうやらこのアシュアガンダのエキスが良いらしいと
ということでアメリカで一番良さそうなのを探して
実はこの2,3年ずっと摂っているんです。
いわゆるストレス不安の軽減、睡眠の質向上、
さっきの副腎のサポートに慢性疲労軽減、免疫力向上、筋力アップ、
運動パフォーマンスの向上、男性ホルモンの向上、認知機能の向上って色々良いことがあるんですけど
本当ピンキリなんで。マニアックな方わかるかもしれないんですけど
USDAオーガニックってアメリカのオーガニックの認証も受けてるやつなので、非常に信頼度高いんです。
エビデンスも高い。
これは飲み方簡単で、スポイトなんですよ。
昔の実験みたいですけど、スポイトでワンドロップを入れて水やジュースに混ぜて飲むということです。
見た目が、うちの妻が持っている化粧品に似てますね。
石崎さんがここにお水を用意してあるので
ちょっとワンドロップ。
これくらいでいいんですか?
ちょっと飲んでみてください。
食レポをお願いします。率直に。
いや、そう。
根っこ感ありますよね。
根っこ感ある。
そう。はっきり言ってね、美味しくないんです。
土?
そう、土。はっきり言って美味しくはないんです。
もういかにも土から根っこを飲んだ感じです。
なんかマズーとかじゃなくて。
体に良さそう感すごい。
なんかナチュラル。
これは毎日は飲んでないんですけど、ちょっと疲れたなみたいなときに。
先週の石崎さんのデトックスはちょっと意味は違うんですけど。
ちょっと元気ない時に、このアシュアガンダ飲むと睡眠の質も良くなるし、
寝る前に飲むことの方が多いですけど、なんかすごい疲れも取れたりするんです。
すごくいいじゃないですか。
これ自体は信頼性高いんですけど、プラセーボ効果じゃないけど、こういう話聞いて飲むと効果が実際あるから。
アシュア?
アシュアガンダ。
アシュアガンダ。
匂いも嗅いでください。さっきの匂いもまんまです。
根っこ。
なのでこれだけの話をしても、我が家では奥さんも子供も一向に手はつけないんですけど。
玄人向け。
玄人向け。さすが早川さんらしい。
もうちょっと万人受けするものにしようかと思ったんですけど、その辺は石崎さんがバランス取ってくださるから。
でもアシュアガンダって聞いたことなかったんで。よく見つけますね、またそういうのを。
興味ある方は、木の根っこ。
アシュアガンダ。
本当に疲労にはすごく効くので、朝鮮人参みたいな感じがあるかもしれない。
あー、漢方のね。
個人的にはお勧めしたいなと思います。アシュアガンダでした。
チアリーディングの現状
ということで、今回もチェアリーディング
山田僚子先生をお迎えしています。引き続き第3回、僚子さんのトーク、楽しんでもらえればと思います。
それではどうぞ。
ちなみにチェアリーディング、これだけの規模で、競技としてやっていて
リアルな話ですけど、競技の先には？というか、例えばプロで生活している人がいるのかとか、実際のところどんな感じなんでしょう？。
いやー、それだけでっていうのは実際はいないです。
アメリカでも多分いない?
いないです。アメリカのNFLとかのチェアリーダーも結局それだけでは食べていけないので、他に仕事してるとよく聞くので。なかなか。
日本も結局チェアダンスの人たちが多いので、チェアリーディングを極めてプロになると、結局チェアダンスになるので、
また一から練習しないといけない。結構動きが違うんですよ。難しいステップとかはチェアリーディングでは正直そんなにやらなくてもいいんですけど、チェアダンスだとやらなきゃいけないので、練習してプロになる方が多いですね。
チェアダンスは逆にプロとして成り立ってる人もいる?
いや、インストラクターをしながらご自身がパフォーマンスをするっていうのが多いので、実際パフォーマンスだけで生活してますって方はまだまだ少ないですね。かなりレアじゃないですかね。
鬼の僚子の、これあまりイメージつけると怒られそうですけど、ヘッドコーチ僚子の方を聞きました。石崎さんとご縁あってGODAIにも引っ張ったということで、このセンター南の方では鬼の僚子ではないとお察しするんですけど、どんな感じなんでしょう?
でも、鬼は鬼なんですけど、GODAIのセンター南の中でもチェアは一番厳しいクラスですと、皆さんに保護者の方にも子供達にも伝えています。
でも、どちらかというとGODAIは楽しくやってほしいというのが一番大事なので。でも楽しくやっていても、今長く在籍している子とかは、小学校の低学年に入会してもらって、今もう中学2年生になった子達は、高校の部活でチア部があるので、そこでやりたいという思いを持っている子達もいます。
私とすればそこに行った時に活躍してほしいという思いがあるので。そういう思いがある子達が今GODAIに残ってやってくれているので、ある程度のレベルとある程度の厳しさは持ってますけど、ビッキーズほどではないです。
ビッキーズほどじゃないけど、これでも僕が感じたのは、毎回見てるわけじゃないから、時々僚子先生がやってると思って覗くと、1年越しに見た子や2年越しに見た子が成長してるのがわかるんですよ。
チアの精神
チアって協調性、同調性って話がさっきあったんですけど、みんなと一緒にやらないとできないことだから、相手のことをちゃんと考えてるんですよ。たぶんそういったことも自分勝手な身勝手な形でやってると、競技としてもダンスとしても面白くなくなっちゃう。
いわゆる協調性とかいろんな気遣いとか集中力とか。
同調って言うと悪く捉えてるけど、いい部分もあるじゃないですか、組織力。だから向いてるし、今良くも悪くも失われつつあるところを取り戻すいいものかもしれない。
そうなんですよね。チアって元気って、スポーツの中に応援するっていうのがあるんですよ。チアって競技やってるんだけど、やってる人の目的はチームを応援したり相手を応援したり、エールを送るっていうことを自分の表現でやるっていうところがそもそもあるから、さっきのアメリカで良かったよって言えるようになるんですよね、人間的にも。すごい演技をしたっていうことに対してのリスペクトが生まれるんですよ。
普通のスポーツって勝ち負けがあるから負けたくないとか、自分の方がっていう気持ちが、競技ってそういうのも大事なのかもしれないけど、そういったものが自然と身につくものなんですよね。
でも大会の雰囲気とか競技しかやってない方がチアの大会とか来ると結構や不思議って言っています。同じライバルだけど頑張れって応援するのは普通というか。会場が結構みんな応援し合ってるので。
もちろん勝ち負けなんですけど負けたら悔しいけど、でも相手もすごかったよねってそこはちゃんという。だからもし自分たちが1位が取れなかったとしても、こうやって大会に出れたことに感謝するというのはちゃんと伝えてますね。
これがすごいなと思って。ダンスの世界もそうなんです。ダンスとか発表会を見に行くと、出てきた瞬間みんながすっごい応援するんですよ。先生が出てきたらもう先生のことリスペクトみたいな。僕が育ってきたテニスとは大違い。
自虐しなくても?
相手のリスペクトは、スポーツって競技性が出ちゃうけど、テニスも今の子たちはライバルだけど、指導者がいいから、ジュニアとか見てると相手のリスペクトしていて、選手と同士すごく仲がいいんですよ。僕がやっていた時は仲良かったけど、やっぱりライバルだから
お互い情報ないから、子供なのに探り合っちゃってる。そういうギスギスしたものがあったけど、今はすごい良いなと思いますよね。
テニスもサッカーもそうかもしれないけど、トップオブトップの人たちもライバルだけど、まずリスペクト。世界のスポーツ選手やアスリートの兆例でありますよね。
今のトップ選手って仲良い。フェデラーとかナダルとかすっごい仲良いですよ。
い見てる方、聞いてる方、もちろん親御さんで、ちょっと興味あって、教わりに行きたいなという人に、こういうところが特にポイント、魅力だよみたいなのを。それぞれ教えているご本人と横から見てるご本人から。
とにかくやってる子たちがネガティブな子がポジティブになる。自分が出せないで嫌だとか、小さい時ってまだ分からないものがいっぱいあるから、こうやって入れられた時から自分を体使って表現していくと、怖いものが大丈夫になったり、自分のことを主張できるようになったり、子たちの感情の変化があって、
それを見ていて、あ、すごいなって。そういう部分で僕はチアってすごくいいなと思ってます。
レッスンの詳細
僚子さんどうですか?
すごく大事にしてます。
学校にあれ入れちゃえばいいのに思います。
確かに。ダンスもいいけど、チアもね。
指導者とか公務員にもしてあげればいいのにって思っちゃったりするぐらい、結構いい教育してるんですよ。
人間形成というか、自分の形成というか。
そうそう。
チアリーディングはそれをすごい大事にしてます。人間形成というか、心を育てる場として私たちは使ってるので。
さすが、素晴らしいところに目をつけましたね。
ちなみに現段階でレッスンはどんな感じ?何分で、週何回?
GODAIは基本的に1時間のレッスンです。ただ、高学年がいたり、それこそ一番上のクラスとかは90分で週1回です。
何歳から何歳まで?
GODAIは、今は一番下が3歳ですか?幼児のクラスで
一番上は中3です。
さあ、エンディングです、まだ4回目もありますけど、普段結構会ってるんですか?
いやー、そんなに。働いてる場所も違いますしね。彼女の場合はその時間帯に来てもらう形で、会う機会はあまりないんです。
石崎さんってさすがだなと思って、忙しい中でも各支店とかいろんなところに顔出して、いろんなスタッフの方と話してるイメージあるんですけど、どうですか?
たまたま、立場的にも役職的にも、そういう機会に恵まれることが多かったんでしょうね。でも最近はいろんなところに行ってるわけじゃないんで。Zoomとかね。
あ、そうか。
話したりとかできるんで。
石崎さんの仕事的にZoomであるんですか?
亀戸とか船橋とかは遠いので打ち合わせとかは。コーチたちも忙しいので、その合間30分とかで。
確かに。
行って帰ってくってなると。
テクノロジーを、うまく使って。
前より交通することは少なくなりましたよ。
うんうん。
でもやっぱり会うと全然違いますよね。
直接対面でしかね。
それは違うものあります。社内のネットワークでいろんなことやるっていうのもいいですけど、やっぱりしっかりと話すっていうのは大事。
基本的にそういうオンラインで済むものはもちろん済ませるけど、本当にここ一番でこれはリアルでっていうときはやっぱり行くわけですよね。
行かなきゃいけないです。やっぱり行ったほうが伝わりますよね。
そうですよね。
そっか。
ちょっと社内がどんな感じか垣間見たかったので伺っておりましたが。
すぽきゃすTV今週も楽しんでいただけましたでしょうか？また次回お目にお耳にかかりましょう。さようなら。
さようなら。
この番組は提供、GODAIグループ、プロデュース、キクタスでお届けいたしました。
