2024-10-21 13:43

［第95回］鼻うがい、口閉じテープ......etc【慢性疲労】を解消するためのセルフケアとは!?｜堀田修さん（医師・医学博士）

石崎勇太

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▼映像はこちら
https://youtu.be/z7xRJBiFuwA

■お知らせ①
堀田修（医師・医学博士）先生のご厚意により、
直筆サイン入著書を抽選で5名の皆様にプレゼント！
『慢性疲労を治す本』（堀田修／あさ出版） https://amzn.to/3ZiHOqI

応募フォームはこちらです。
https://forms.gle/YBEaRu6hkYLHzugt9
＊ぜひ、すぽきゃすTVの番組登録のうえ、ご応募ください！
　たくさんのご応募お待ちしています。（締め切り：2024年10月31日）

■お知らせ②
今回のゲスト堀田修先生と田中亜矢樹先生（耳鼻咽喉科医）による講演会が、2024年11月17日(日) 〜に横浜市開港記念会館にて「クスリを使わない慢性疲労の治し方」が開催されます。
https://is.gd/7Q8MYK
（参加無料。定員283名となっておりますので、この機会をお見逃しなく！）

■今回のゲストは、
仙台市で医療法人モクシン堀田修クリニックの院長で、近年はEAT（上咽頭擦過療法）による「新型コロナ後遺症」への取り組みも注目を集めている、堀田修さん（医師・医学博士）をお招きしました（全4回の3回目）

【ゲスト】
◉堀田修（ほった・おさむ）
1957年、愛知県生まれ。防衛医科大学校卒業。医学博士。
「木を見て森も見る医療の実践」を理念に掲げ、2011年に仙台市で医療法人モクシン堀田修クリニックを開業。特定非営利活動法人日本病巣疾患研究会理事長、IgA腎症根治治療ネットワーク代表、日本腎臓学会功労会員。
2001年、IgA腎症に対し早期の段階で「扁摘パルス」を行えば、根治治療が見込めることを米国医学雑誌に報告。
現在は、堀田修クリニックならびに社会医療法人明陽会成田記念病院（愛知県豊橋市）にて、同治療の専門外来、普及活動と臨床データの集積を続けるほか、扁桃、上咽頭、歯などの病巣炎症が引き起こすさまざまな疾患の臨床と研究を行う。
近年はEAT（上咽頭擦過療法）による「新型コロナ後遺症」への取り組みも注目を集めている。著書に『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』（あさ出版）など。
→HP https://hoc.ne.jp/
→『慢性疲労を治す本』（堀田修／あさ出版） https://amzn.to/3ZiHOqI
→チクチクバンバン http://www.e-kenkou.jp/products/detail.php?product_id=351
→ローラー針 http://www.e-kenkou.jp/products/detail.php?product_id=62

＊本番組でお届けしている医療、健康などの情報については、専門家への取材や出演者本人の体験、見聞をもとにしておりますが、特定の企業、製品等を、具体的に推奨するものではありません。特に医療品や医療機関の選択に当たってはご自身でご判断いただくか、かかりつけ医にご相談されることをお勧めいたします。

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

【目次】
OP
どのようにケアすれば良いのか
セルフケア「鼻うがい」
セルフケア「正しい鼻呼吸」
ED

【出演者】
◉石崎勇太
1981年生まれ。中央大学法学部法律学科卒。
幼少期からテニスを始め、高校時代にはインターハイ、全日本ジュニアに出場。
大学時代には体育会硬式テニス部主将として1部リーグで活躍。全日本選手権、インカレ出場。
卒業後大手建設会社、広告代理店を経て、現在はGODAIグループが運営するGODAI白楽支店支配人。
『すぽきゃすTV』の前身番組『すぽきゃす』の企画・立ち上げ、インタビュアーとしてGODAIのコーチ・スタッフや各界で活躍しているスポーツ・健康の専門家にインタビュー。
時にはスポーツアスリートのマネジメントやメンタルサポートを行い、テニススクールのコーチとして熱心な指導はお客様に高く評価されている。
プライベートでは二児のパパ。育児に奔走中！
https://godai.gr.jp/

◉早川洋平
新聞記者等を経て2008年キクタス株式会社設立。羽生結弦、コシノジュンコ、髙田賢三など世界で活躍する著名人、経営者、スポーツ選手等ジャンルを超えて対談。13年からは海外取材を本格化するいっぽうで、戦争体験者の肉声を世界へ発信するプロジェクト『戦争の記憶』にも取り組む。
公共機関・企業・作家などのパーソナルメディアのプロデュースも手がけ、キクタス配信全番組のダウンロード数は毎月約200万回。累計は3億回を超える。『We are Netflix Podcast@Tokyo』『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良「大人の放課後ラジオ」などプロデュース多数。
https://yoheihayakawa.substack.com/
【関連キーワード】
#EAT
#慢性疲労
 #上咽頭擦過療法

サマリー

このエピソードでは、慢性疲労の解消に向けたセルフケアとして、鼻うがいや口閉じテープの重要性について堀田治医師が解説しています。また、鼻うがいの方法や食塩水の濃度が与える効果についても詳しく語られています。さらに、口呼吸の習慣が健康に与える影響や、それを改善するための具体的な方法も紹介されています。

慢性疲労とセルフケア