年末に向けた支出の見直し
はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。
収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートになる画期的な放送をやっていますので、ぜひよろしくお願いします。
収録している日時が2026年10月30日、金曜日になります。週末目前でございますね。
時刻は9時59分、まもなく10時を回ろうとしております。
北海道函館市の天気は、雲がちょっと脇の方に見える晴れですね。
すごいね、景色としてはね、秋と冬の間だなっていうような感覚でね、あの天気でございます。
はい、今日もね、一日晴れ渡っておりますので、ぜひよろしくお願いします。
くじラジオのパーソナリティを務めております、読書を処方する薬剤師、早藤武史と申します。
臨床経験が18年目になりまして、年間300冊、累計2000冊以上のビジネス書を読破して、発信活動をほぼ毎日させていただいております。
皆さんの人生に寄り添うようなお話ですとか、皆さんの課題に感じているようなことを回り道したり、正面から突破したり、
はたまた違う方法でお送りいただければなと思ってお送りしておりますので、ぜひ繋がっていただければと思います。
あの書研さん、おいでませ。いつも聞いてくださっている方、本当に心からありがとうございます。
繋がってくださっている方、ありがとうございます。というわけで、本日もやっていきたいと思います。
前半は雑談で、後半からコンテンツということでね、やっていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
ということでね、いやー10月終わりますねー。
いやいやいやいや、もうね、あっという間ですよね。もう2ヶ月すると、ほぼほぼ大晦日に近いです。
ほぼほぼ60日ちょっとで、今年終わりです。 終わりですよ。もう次来月になったら、もう今年畳むために色々手続き始まって、
会社員の人たちはもう年末調整がね、おそらくもうこの数日以内に始まるんですよ。
そしたらあれ用意しなきゃ、これ用意しなきゃって言って、あの報告ちょちょっと悪しと思いますけど。
で、個人事業主とかしてらっしゃる方は確定申告があると思うので、そっちの方に繰り越しっていうことにはなると思うんですけども。
会社勤めされている方は年末調整っていう形でね、今年ね色々制度変わっているので、自分はどういう対処になっているかなっていうのを今一度軽くチェックするだけでもいいと思います。
特に家族持ってらっしゃる方、奥さんだったりですとか、配偶者の方がいたりとか扶養している家族がいるよ。
子育てしてたりっていう方はね、特にね、遊具って言うんですかね、帰ってくるお金が多くなるので、そこのところの計算ちょっと気をつけるようにしてもらった方がいいかなというふうに思います。
ちょっとごめんなさい、飲むのですね。
サブスクと携帯料金を手放す
で、大体今年1年でどういうものにお金使ってたかなとかを見直すいい機会にもなります。
僕もサブスクちょっと見直しました。
で、一番大きかったのが動画編集ソフトかな。
11月末で切れるんですけれども、来年の更新はなしにしました。
一番大きいのは、AIエージェントが使えるようになったんで、AIがやってくれるんですよね、動画編集ほぼほぼ。
なので撮影して支持するっていうことができれば全く問題ないなってなったので、今年前半頑張って使ってたんですよね。
神版機っていうんですかね。
それはやってたんですけど、それももう必要がないなっていうことが分かったので、一旦外すことにしました。
また必要になればね、もちろん契約したりとかするんですけれども、今は問題はないということで、一旦切る。
結構デカいですよ。年間にすると3万とか、高い人だって6、7万とか払ってる人いると思うんで、動画編集ソフトって。
今そこまでする必要がないなっていうふうにはなるので、その分僕AIの方にすごい月額課金してるので、そのおかげでたくさん皆さんに発信できたりはするんですけれども、
それを考えたら問題はないなって思うので、捨てる活動っていうのをね、特にこの秋、本格的に寒くなる前に1ヶ月ぐらいでやり合わせちゃう方がいいです。
一つがサブスクっていうのが見直すのをお勧めします。
で、習い始めたはいいけれども途中で挫折してしまって、ここは二択です。やり切るか、もうここで一旦諦めるっていうところ。
またやりたくなったら課金すればいいんですよ、そしたら。っていうのがあるので、是非そこは諦めないでっていう意味でね、見直す。
手に抱えられる、手って、両手、僕、よく現場でも言うんですけど、手が2本しかないんで、薬と例えばお金やり取りするだけで、もう両手塞がってるんで、本当はもうあと手がね、2本じゃなくて、あと4本とかあれば
皆さんのこと全部拾ってあげられるんですけどっていうと、みんな苦笑いしてね、受け取ってくれるんですよ、その気持ちをね。
あ、なんとかこの人やってくれようとしてくれてるんだなっていうのを受け取ってくれるんですけど、人間ってみんなほとんど、ほぼほとんどの人は2本じゃないですか。両手で抱えられないものは一旦置く、手放すって
いうことで、次を手にしたいんだったら1回持ってるものを手放していくっていうことが必要になってくるんです。
ステカツっていうのが今回のテーマになってきますね。で、その中でもサブスクって分割してるんで、順位分割してるんで、月額にするとすごい安く感じるんですけど、年間にすると結構な出品になってるんで、それ一つで
2、3個積み重ねると家族でいいとこ旅行行けるんですよ。
今さっきも動画編集ソフトでも言ったんですけれども、年間買い切りじゃなくてもうサブスクっていう風になっていたら、10万とかになってくるじゃないですか。7、8万ってさっき数字持ってきたと思いますけれ
ども、それが2、3個積み重なるとそうなるわけですから、見直していくっていうことをしてもらえれば、多分これ聞いてらっしゃる方はほとんど大丈夫だと思うんですけど、
携帯代いくら払ってらっしゃいますかねっていうところ、本体のやつだったらまだいいんですけど、iPhoneとかだと金利無料で支払いを分割できるよっていうサービス、確かPayDとかだったかな、はある
ので、あれは分割手数料っていうのがないんですけど、この手数料っていうのが結構ビジネスモデルとしてはクセモノで、稼ぐ方はとってもいいんですよ。
手数料として、それだけ時間を味方につけてるんで、いいんですけれども、払う方になるときには2つ利点はあるんですけども、物が手に入ったりとか体験が手に入って、若いうちからその体験とかサービスを利用して
時間を得ることができたり、削減できたりとか手間や労力を削減できたりっていうことはできるんですけれども、
こと金税に関しては手数料の分だけ上乗せされるんで、割増感があるんですよ。なので、その分稼いだりとかしなければいけない、稼ぐとか、要は健康を、心身の健康を増進するような感じにしていかないと、落とし穴に膨
らんでいくので。
なので、話戻ってきますね。iPhoneの方だとそういう支払いの制度とかもあるんで、それで手に入りやすくなるっていうところ。ただ、回数が多かったりするので、その払い続けるのが計画的にできないよっていう方
も中にはね、いらっしゃったりすると思うんで、そこのところは本当にご利用は計画的にっていうところが大事になってきます。
はい、なので携帯代いくら支払ってますかね。これでこれ畳んで戻ってきましたね。で、携帯代のSIMカードですよ、ほんとこれね。僕は格安SIM、いわゆる格安SIMの部類になってくるんで、もう1000円
ちょっとぐらいで十分通信料とかもそんなにいらないので、ほぼほぼ本当に1回ちゃんと振り返ってみると分かるんですけど、
家にWi-Fi置いてあるとか、あとはカフェとかでWi-Fiつないでると、ほとんど日常生活でモバイルとして使う必要性ないんですよね、にはなってくるんで、僕の場合だと日本通信SIM使ってます。一応ドコモ回
線のやつで、もともと僕AU使ってたんですけど、ナンバーとかも移して引っ越ししてっていうので、最初の手継ぎでやっぱり面倒でしたし、
引き止められまくりましたよ。ちょうどね、その移し移行する前はね、5、6千円とかは余裕で使ってて、もうずーっと払ってたんで、麻痺して平気だったんですけど、今1000円ちょっとですからね、もう全然変わって
きますから、本当に。
それを例えば1年間やるだけで、4、5万円変わってきますから、1ヶ月4千円じゃないですか、大体。になってくるんで、ひどい時だと1万数千円とか支払ってた時あったんで、本体代も含めて、っていう風になってく
るんで、本当に子供のスマホとかにも買ってあげるっていうのもアリなんですけども、買い方ですね。
ちょっと手間はかかりますけども、ちゃんと長い目で見て、どれだけ値段の負担が増えてくるのか減るのかっていうのは、ちゃんと計画を立てたりとか、詳しい人に聞くとちゃんとやってくれるんで、携帯屋さんに行く
ともの見事に高いものになるので、そこは気をつけていただければと思います。
専門家に相談するとその分上乗せ、相談費用が実は陰で見えないところでかかってるんだよっていうところは気をつけてください。これがサブスクのあれなんですけども。もうこれ話しただけで10分ぐらい話しますけど
ね。
衣類と紙類の整理
次に2つ目。ちょうど衣替えの季節なので全国的に。衣類と紙類を基本1年以上着てないものは処分する。高い服でもです。
僕も何万円もするジャケット、もうサイズ合わなかったりとか、2年3年ぐらい袖通してないなっていうのは一旦処分しました。そうすれば次のものも迎えできるし、基本結局選ばないっていうことはそういうことなので、
1年2回以上は袖通してるものは選択肢として残すんですけれども。
洋服と次は紙類です。この2つは基本捨てです。紙類の方は法的に取っておかないといけないものとか、捨てると取り返しのつかないもの、特に思い出類かな。思い出類は僕はデジタル化するようにしてます。実はね。
それで立ってデジタル化したら、もうデータであるしなっていうふうになるものが出てくるんで、一応保管期間数ヶ月は取っておくんですけど寄せておいてます。もういいしなってなったものはもう僕は処分の方向に行って
ますんで。
衣類もしばらく使ってないと、やっぱりその、なんていうんですかね。やっぱり溜まってったりとか、また袖通すのもなーっていうふうになっちゃったりするんで、基本消耗品でちゃんと旅立たせてと言いますか、処分して
ます。
この辺をやってもらうとだいぶスペースできるので、その空いたスペースで保管するためのその器っていうんですかね。ボックスだったりとか、例えば棚だったりとか、それ丸ごと処分できたりもするんで。そうする
物を減らして余白を作る
と、あれ、部屋こんなに広かったっけっていうふうになるんですよ。
そうすると、なんかね、すごいスッキリ感があるので、実は脳裏に、無意識領域っていうんですかね。脳の無意識領域ではずっと、あれ、片さなきゃなーっていうのが実は頭の片隅に残ってたりするんですよ。それがなく
なるんで、脳の中もちゃんとね、無駄な領域っていうんですかね。データが消去されると言いますか。
あ、もうこれは解放していいや、パーッとなくなるんで、考える隙間、余白ができるようになります。もうね、無意識に取ってやるんでね、そこが圧迫してるよっていうことにも気づけないんですよね。そこのところもね、
改めて見直してもらえると全く変わってくるんじゃないかなーっていうふうに思うので、今日はおすすめ3つですね、紹介させていただきました。まとめますね。
1つが、もうすぐ年末の調整とか、年末の渋切りが入ってくるんで、サブスクです。支払いとかの見直しを見直しましょうっていう、お金の出入りの話です。で、2つ目が衣類の話になってきます。
ちょうど衣替えだからっていうので、冬物出してきたりするじゃないですか。その時に、あれ、最近これ、じゃあ何年も着てないなっていうものは処分していくっていう基本ね。で、3つ目が紙類ですね。あれ、このプ
リントもう期限過ぎてるしっていうので、法的に保管期間の必要なものは、それを揃えて何年までは取っておくとかにしておいたりとか、取り返しのつかないその思い出類は1回データ化して取っておく。
で、必要なければ処分するっていう風になると、棚具、さらには時限式、時間制限で数ヶ月後には棚すら処分するっていうね、連鎖反応、いい意味での連鎖反応につながっていくんで、それで部屋ね、広くなりますよ。
で、引っ越しとかも楽になりますからね、そうするとね、僕もね、立場上って言うとあれなんですけども、会社員でね、転勤OKな人間にしてた時にはね、そういう風にね、やっぱり荷物多くなった時あったんですよ。
大きなトラックでね、一人暮らしなのに運んでもらったっていう経験ありますしね。最初ね、本当、新入社員の時には男性の方2人で全然終わる量だったんですよ、荷物。今度男性5人とか6人で運ぶっていうね、ぐらいに
ね、やっぱり増えてて、特に一番多かったのは本です。
引っ越し直前にね、5、600ぐらいはね、処分したりとか、棚も事前に処分してても、それぐらいの量になってるんで、やっぱりね、人間でね、1年ずーっと過ごしてると、物を溜め込んじゃったりっていうことがね、
あったりするので、一旦ここはリセットするっていうね、期間っていうので見直しですね、必要になってくるかなと思うので、ぜひそこのところをやってみてください。
はい、というわけでね、デトックスする3つのポイント。というわけでね、年末に向けてデトックスする3つのポイントということでね、お送りさせていただきました。まあこれはね、タイトルということでね、つけさせて
いただきますんで、よろしくお願いいたします。最後、宣伝させてください。
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よかったよという声にいただいてますんで、ぜひ手に取っていただければ幸いでございます。特に個人情報を入れなきゃいけないとかは全然ないので、そこのところも安心して使っていただければと思います。セキュリティ
面に関しても、これを機にちゃんと見直して問題ないことは確認はしていますので、ご安心していただければと思います。
はい、では本日のクジラ城は以上になります。紳士クジラこと薬剤師の早藤剛がお送りしました。それではまた皆さん、次の放送でお会いしましょう。それではまた、良い一日をお過ごしください。