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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。
収録で放送しているので、1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートルになる画期的な放送をやっていますので、ぜひご活用ください。
くじラジオでは、皆さんの人生を前に推し進める知識ですとか、私、薬剤師早藤武がお送りする人生だというタイトルですけども、皆さんの経験ですね。
多くの方と出会ってきて、学んできた先人の知識、経験、さらに皆さんに還元していけるようお話ししていく番組となっております。
というわけで、今日はですね、2026年の6月の17日、水曜日、週の半ばですね。
皆さん、イキギリしないように息継ぎしていきましょう。
動けなくなると動かなくなるので、ぜひちょっとでも一息つくのはOKです。
その後、ちっちゃくでもいいので動いていきましょう。
エネルギーを使うのって、最初の時が動き出しの時が一番エネルギーを使うので、
飛行機の離陸とかでもね、結構ね、例えられるんですけども、飛び続けるよりも離陸する時が一番エネルギー、エネルギーを使うっていうことなので、
そこのところはね、踏まえた上で動いてもらえると、ちょっとずつ動けばいいんだな、勢いついてきたらふわーっと、飛び立つ時にまたエネルギー使うんですけど、
その時には一番最初よりも楽に動けるっていうところがあるので、感性を利用していくっていうところがね、いい意味で賢いやり方かなというふうに、
最多やり方じゃないかなっていうふうに思いますので、ぜひそこはご活用くださいということでね。
今日はですね、それに関連したお話で、小さく始めてみる力というテーマでお送りしていきたいと思います。
小さな力ってね、やっぱり大事なんですよね。
皆さんね、小さい力ってこんなもんかっていうふうに思うかもしれないんですけども、僕の場合、日常、朝動き出すのってめっちゃ大変じゃないですか。
なので、そこがどれだけスムーズに動けるかによって、朝活の生育変わってくるんですよ、大体。
僕の場合は、最初に目が覚めたら、一回ベッドから転げ落ちるのが仕事でございます。
転げ落ちたらもう勝ちです、僕の中では。寝返り腕は勝ちですから。
起き上がるの結構辛くないですか。あれエネルギー使うんですよ。
転げ落ちた後何するかっていうと、僕即座にベッドメイキング始めます。
本当は湿気やる熱気抜いた方がいいっていうのを知ってるんですけども、そこの時や季節によって対策が変わるので、そこは後回しするんですけど。
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その後何するかっていうと、歯磨きしに行きます。
もしくはお手洗い行って、トイレ掃除してとか。
歯磨きの方行ったんだったら洗顔とヒゲを剃ってっていうので。
その後、髪整えて。
鏡に向かって、私の場合はアファーメーションっていう感じで、自分に対して鼓舞します。
なりたい自分に対するイメージをどんどん、何て言うんですかね。
君はこれだけのことをやってるんだから、今日もこうしていこうねっていうことを鼓舞していくっていうことをやっています。
これ結構心理学的にもすごい効果のあるものなので、やっぱり心の中の自分に投げかけていくっていうアクションって結構大事なんですよ。
そこからそれが終わったら、時間あれば僕の場合は床掃除してとかしてクリーンアップして、散らばったものを元の位置に戻していくっていう。
僕なりに住所が決まってるんで、散らばったものとかも。
洗い物とかも昨日くたびれて水だけつけておいたものとかも、洗い物とかも完了させた状態にして。
なので前日でどうしても終わりきれないものは翌日に。
その間に、例えば洗い物とかしてる間に僕の場合は洗い物は片付けるじゃないですか。
その間に僕頭の中で情報整理するんですよ。
今日何やるかな、何やると思ってたんだっけと思って。
課題に昇っていることとか、そういうの整理整頓したりですとか。
コミュニティに僕の場合、あと朝一に行動宣言を起こしてるんですよ。
3つのことアクション起こしますっていうので、何時までにこれをする、何時までにこれをするみたいな。
そういう風にやっていって片付けていく。
ほらちっちゃいものがどんどんどんどん大きくなっていってるでしょ。
こういう風に最後に音声に向かってカチッと付けて語りかけるわけですよね。
皆さんおはようございます。
これが朝の一通りのルーティンになっていってます。
この後お掃除の場合はこの音声をパソコンに取り込んで文字起こしして
AIとノート、ブログ記事の構成を考えて記事を直して
僕の中でも直して
オースジャンを僕の学習データを読み込ませてるので
ほぼほぼ8割9割は出来上がる、今出来になっていってますね。
前はほとんどまたハズレなこと言ってたので全部変えてたんですけれども
だいぶそこのところは3000文字とか
本当に手で打とうとするとどんなに早くても30分ぐらいはかかるので
すごい便利になりましたよ。
なのでそのおかげで記事をパッと作り上げるってことも出来上がってるので
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小さなことから大きなものを動かしていくっていうね。
これこそテコの伝理とか言いますよね。
レバレッジをかけるっていう風になってきます。
出来上がったその成果物がまた力を貸して働き続けてくれるっていう
仕組みになっていくわけなんですね。
皆さんの多分身の回りでも似たようなことは出来上がってるんじゃないでしょうか。
というわけでね、本日は小さな力ですね。
大きなものを動かそうというお話になっておりました。
いかがだったでしょうか。
というわけで目的地に着いたので今回の放送は以上になりますので
また他のアーカイブも残しているので
気になる話題ぜひ聞いてみてください。
しんしくじらこと薬剤師の早藤たけしがお送りしました。
それでは皆さん良い一日をお過ごしください。
