1. 早藤武@読書処方室|紳士くじら🐳
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余裕をつくる意識を持とう!
2026-06-18 07:00

余裕をつくる意識を持とう!

#くじラジオ #薬剤師 #紳士くじら #仕事 #ライフハック
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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。
毎度のことながら、移動時間を活用した収録となりますので、雑音が入ったらごめんなさい。マイクは使用しておりますので。
はい、では、くじラジオの方では収録で放送しているので、1.5倍速で聞いていただくことで、聞いているだけでノートになる画期的な放送をやっております。
ぜひご活用ください。皆さんね、朝の休み時間とかに聞いて、脳をギュンギュン回していただければ、それだけで最高の一日を過ごせる放送をお送りしていきたいと思っております。
収録している日時が2026年6月18日ですね。今日は木曜日になってきます。
時刻は8時17分を回ってくるところになりますね。函館市外の天気は、うっすら雲がかかっているような感じですが、晴れというわけで、気温も20度まだ下回っているところなので、過ごしやすい天気かなという感じになっておりますので。
本日も一日やっていきましょう。週が折り返しで、週末がもう見え始めている木曜日でございます。皆さんいかがお過ごしですか?ということでね、やっていきたいと思います。
木曜日がね、無理しちゃうと週末にも響いてきて、週末寝てるだけで終わりましたっていう原因の一つになってくるんで、僕それに気づいてから木曜日の過ごし方、ちょっと変えてます。
一息ついたりとか、日常化しすぎない、単調になりすぎないようにしてます。
いつも同じことばっかり繰り返したと乗り切りやすいんですけれども、燃え尽きやすくなっちゃうんですよ。
人間ってね、同じことやってると生物的にパタッといきやすくなるので、そうならないように新しい刺激をちょっとでも取り入れてあげる。
1割、2割でも取り入れてあげる。ちょっと寄り道してみる。30分とかでも、僕の場合は本屋さんとかに寄り道して、新しい刺激を取り入れて、自分をアップデート、リフレッシュしてあげて、
よし、週末はこれをやってみようっていうような心意気で臨んでおります。
皆さんの場合はいかがですかね?というわけでね、今日はですね、残りたぶん4、5分ぐらいかな、話せればいいかなと思うんですけれども、
今日はですね、皆さん、短期、中期、長期、中長期か、短期は1年以内か半年とかかな。
で、長期、中期はだいたい5年、もうちょっとかな、5年から10年ぐらい。で、長期が15、6年ですね、を見据えた場合の資源の確保の仕方と、あとどんなハードルが待ち受けてるかって、今のところ目にするというか、計画立ててますか?
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まず超大事なのは目の前のハードルを乗り越えてくださいっていうところですよ。例えば、試験に受かるとか、あとはお金のやりくりとか、もう今日生活できませんっていう人ね、周りにいたりする。
このラジオを聞いてる人は大丈夫だと思うんですけれども、給料日振り込みまであと3日間乗り切れなきゃいけないとかね、そういうのはないと思うんですけど、
あとは忙しくて時間がないよっていう人。特に気をつけなきゃいけないのは時間がないよっていうので、さっき言ったところ、忙しくて単調、毎日毎日同じことの繰り返しになってると気づけば3年、5年経っています。
これを意識して時間を作り出して、お金の余裕を作り出して、人の繋がりを新しく作って、適正化、組み直したりとかして過ごしてたよっていう人だと見える景色、全然変わってくるんで。
まずは余裕を作るっていうこと。未来の資産を作るために余裕を作るっていう意識を持っていこうっていうお話をしていきたいと思います。
まず、そんな余裕ないよっていうふうに思うかもしれないんですけど、心理学的にパーキンソーの法則ってあるんですよね。締め切り効果ってやつです。
1時間あったら1時間のことで枠内で人間はやれることをやるし、1週間あっても与えられてもその1時間でできることを1週間かけて人間ってやるんですよ。
っていうのがあるので、まずは締め切りをとりあえず決めてやってみる。本当に作業量的にできないよっていうものなのかもしれないですけど、できるところまでやってみる。
やらないとできるようにはなりません。逆に言えば、やればできるようになります。僕はこのやればできるという精神の持ち主では今なってきてるし、今も実践者であり続けようと思っています。
全部の場面がそういうわけではないんですけれども、まずは余裕を作るっていうところを決めていただいて、どういう余裕が欲しいのかっていうところですよね。
僕の場合だと基準値がなかったんで、どれくらいの余裕を作れば本当に余裕と言えるのかっていうところ。
一つの数字として20%ルールというものを設けてみるのをお勧めします。締め切り期間の2割を余裕を設けた上で何かトラブルがあったりとか、やっぱりここだけは直さないと足切り食らうと言いますか。
そういうのがあったりするので、例えば締め切り1週間設けますって言ったら、5日でもう提出できる状態にするっていうのがいいです。
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そうすると、できた時点で差を出そうと思った時に、よくよく見直してみたら、5日ってすると上手くいったりしますし、締め切りより前にやってくれるっていうことは信頼にもつながるので、
ぜひその余裕を作るというものを意識してみようっていうことを今回はお勧めさせていただきました。
というわけで本日のクジラ上は以上になりますので、他にもアーカイブ残しているので、皆さん気になるキーワードとかあればぜひクリックして聞いてみてください。
いつもいいねいただいている方、本当にありがとうございます。他にもコメント欄でこんな話聞きたいなとか、こういうことやってみるよとかありましたら、
気軽にアウトプットとしてコメントしていただければと思います。
それでは本日のクジラ上は以上になります。新しいクジラこと早藤武がお送りいたしました。
それでは皆さん、良い一日をお過ごしください。
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