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はい。紳士くじらのくじら授業を収録していきたいと思います。 セットアップからやっていきたいと思います。
くじら授業を聞くときには、背筋を伸ばしていただいて、お腹に力を込めて胸を開いて、
にっこり微笑んで頭の中をポジティブなキーワードでいっぱいにしてください。
両腕を広げていただいて、ビクトリーポーズしていただいて、深呼吸ですね。
呼吸を整えていってください。 口はフーッと吐いて、鼻から息をスーッと吸って、
口を吐く方を倍ぐらい長いリズムでやってください。
だいたい、吐くの10秒、鼻から息を吸うの5秒、5カウントでやっていただくのがオススメでございます。
収録でやっているので、ぜひ1.5倍速でお聞きください。
そうすると、くじら授業を聞く前に聞いているとき、聞いた後、人生が前に押し進める、
いい習慣が見つけられると思いますので、ぜひご活用ください。
というわけで、セットアップが終わりましたということで、本日もくじら授業をやっていきたいと思います。
皆さんいかがですか?北海道だいぶ寒くなってきました。
峠とかは雪が降っているそうです。
都市部の方はまだ大丈夫なんですけど、だいぶ冷え込んできたな、気温が一桁台になってきました。
夏、秋よ、秋よまだ行かないでというふうな感じではあるんですけれども。
はい、油断では入ってしまったんですけど、今回のテーマなんですけれども、
薬と同じように世の中のいろんなものは主作用と副作用に分かれるよっていう話をしていきたいと思います。
主作用、副作用ってどういうことっていうふうにはなるんですけれども、世の中の皆さんの色眼鏡といいますか、
思考のマインドセット、物事の捉え方、見え方っていうものをマインドセットっていうふうには言うんですけれども、
思考傾向って言うんですけど、一つの物事を見た時にどう捉えるかっていうプラスの面から捉えるのか、
マイナスの面から捉えるのか、これ分かりやすい例えなんですけれども。
ちなみにマイナスに捉えたからといって、特にそれが悪いっていうわけじゃないんですよ、実は。
僕はちょっとこれをニュートラルって言うんですかね。
良いも悪いもないよっていうふうに捉えられるようになるまで少しは時間はかかったので、訓練は必要かなと思うんですけど、
そういうものなんだなっていうので、まず聞いてみていただければと思います。
お薬で例えると分かりやすいんですけど、今の時期北海道のほう結構花粉ですかね、
シラカバとかだと思うんですけれども、シワカ、ヨモギかな、確かヨモギの時期だったかなと思うんですけど、
そのおかげでだいぶアレルギーの薬出るんですよ、鼻の薬。出るんですよ。
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皆さん大変だなっていう短期利のお薬と鼻のお薬ものすごい出るんで、
風邪のお薬と合わせてまあすごい皆さん病院通院お疲れ様でございますっていう話はあれなんですけれども、
例えばアレルギーのお薬、鼻のお薬を題材にお話ししようと思うんですけれども、主作用は鼻、鼻水、鼻づまり、くしゃみですね。
これを抑えるのがアレルギー、鼻のお薬の主作用というものになります。
その他にも目の痒みとか抑えてくれたりですとかしてくれるんですけれども、
アレルギーを持っている方には心強い見方ですよね。
ただしこれには副作用、実は何個かあるんですよね。
って言ってもリスト化するともっとぶわーっといっぱいあるんですけれども、代表的なものに眠気というものがあります。
なんかこうだるいなとか、あとは似たような系統でめまいというものが出たりすることがあります。
ところにより、口の渇きといったもの、乾燥の時期なんで、環境で出ている場合もあったりはするので、
一言で薬のせいというわけではないんですけれども、僕が若手の頃真っ先に覚えたのはこの2つ。
眠気と口の渇き、これがアレルギーの薬のいわゆる副作用になってくるんですよ。
でもこれって、アレルギーを持っている人が使う場合に副作用なんですよね、実は。
ところ変わって、僕がドラッグストアでアルバイトをしていた頃がありました。
今17年目だから、さらに19年前ぐらいです。
さかのぼること20年ぐらい前とざっくり言ってみましょう。
その頃にある商品が世の中に出てきたんですよ。
その時に当時の働いていたお店の薬剤師さんに説明してもらって、へーって言うので驚いたものがあります。
その名も、商品名出しちゃうんですけど、今も全盛期で活躍しています。
ドリエルっていう薬ですね。
あんまり寝つけない人に飲んでみませんかっていうので、飲んでみると寝つきやすくなりますよ。
ただし睡眠薬よりは穏やかな効き方なのでっていう歌い文句で出ているものになるんですね。
もちろんドラッグストアの薬剤師さんですとか、今だと登録販売者の方のサポートっていうんですかね。
適切な指導の下、販売されるものになってきます。
実はこれ製薬会社が販売しているんですけど、ちょっと調べればわかるんですけど、
これ元は鼻水、鼻詰まり、くしゃみのお薬が元になっているんですよね。
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いわゆる副作用を利用して目の付け所を変えて、
眠くなるんだったらじゃあ眠れない人に使ってみればいいじゃないかっていうのが始まりだったんですよね。
なのでいわゆる箸と棒を使いようっていうものになってくるんですよ。
主作用、副作用っていうのはまさに捉え方。
ところがところ変わって使う人、扱う人によっては迷惑千万な起こってしまう現象っていうんですかね。
もうありがたい存在になるわけですよ。
眠れなくて困ってる。眠れないと1日調子出ないですよね。
ですとか、眠れなかったら明日この仕事どうやって乗り切ろう。試験どうやって乗り切ろう。
大切な用事、集まりだったりとか、例えばデートがあったりとか遊びに行く用事がある。
あとは人によってはスポーツをしていれば、スポーツがいい結果が出なかったらどうしようっていうのもあったりするので、
そういう場合には、ちなみに市販薬でも今だとドーピングっていうものに引っかかったりすることがあるので、
そこのところはスポーツファーマシストですね。
スポーツのドーピングに詳しい薬剤師さんに相談するのはお勧めにはなるんですけれども、
そこのところは気をつけなければいけないなっていうところですね。
スポーツにも関係してくるように、やっぱりスポーツの結果にも影響してくるっていうものが薬の部分もあったりするので、
話はされたんですけども、どんなものにも主作用と副作用があるんですよっていうのをお伝えしたいなと思います。
僕、読書すごくするんですよね。
その分野でいわゆる自己啓発だったりとか、学びになることをやると、
最初の頃特になったなっていうのが今までやってきたことが間違いだったかなとか、
こんなのも知らないのかよ、みたいなうがった考え方っていうのを周りに求めてしまうっていうのが、
いわゆる副作用って起きるんですよね。
大体そうすると周りから8センチぐらい浮くんですよ。
なので、そこのところが副作用。
まだ自分が、これは良い学びだと思って周りにシェアしてるつもりでも、
周りは求めていないっていうものが撒き散らされるわけですよね、情報として。
そうすることによって、本来は自分磨きをして良い状態、心が良い状態になっていっているはずなのに、
周りから反発をからって落ち込んでしまうということが、
経験ある方いらっしゃるんじゃないかなというふうに思うんですけれども、
それが主作用と副作用に分けられるかな。
その副作用があることによって、今度どうしようかという周りとその調和を保って、
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自分がアップデート、進化していくためにはどうすればいいのかというのを、
苦悩していくという切磋琢磨と言いますか、切り開いていくという部分。
ちなみに自己啓発をしているだけでは、現実は限りなく変わらないんですよね。
あくまで変わるためのきっかけを持つんですよね。
姿勢が変わることによって。
そうする、それを行動に起こしてうまくできないぞって言って、
習得していったり、切り開いていくっていうんですかね。
あるときはスキルを磨いていったり、あるときはマインドを変えて磨き続けていって、
今までの自分を変えていくっていうことをやることによって、
周りも認めるような実績、結果を残していく。
そうすることによって本当に変わりたかった、得たかった結果が得られていくっていうのが、
黄金の流れ、お手本のような流れにはなっていきます。
生産性も例えば上げていけば、空き時間はどんどんできてくるんですけども、
それは主作用ですよね。
これ時間管理の部分の時間術、生産性の部分の話になってくるんですけれども、
これ今度副作用がどれもこれも無駄だっていうので削っていくと、
必要なところまでいつまで経っても暇にならないんですよ。
時間が空いたところに今度新しいタスクが降ってくるんですよね。
仕事が降ってくるんですよ。
今度さらにそれを効率化すると圧縮すると、空きを作って圧縮して、
じゃあまた新しい空きができたね。
じゃあ仕事お願いしますっていうので周りからお願いされたり、
時間できちゃったらどうしようって言って空き時間を次の仕事に回すことによって、
無限に仕事が圧縮生成されていくという恐ろしい現象が起きていきます。
なのでこれが効率化、生産性の罠とも呼ばれてるんですけど、
いわゆる生産性を上げる仕事を効率化していくっていうことをやると、
主作用としては時間が手に入る、余裕ができるっていうものがあるんですけど、
副作用としてその空いた時間にさらに仕事が降ってくるという仕事の圧縮、
どんどんさらに忙しくなっていくという仕事が仕事を呼び寄せるっていう現象が出てくるというのが
副作用になってきます。
逆にこれも利用することができたりはするんですけれども、
テクノロジーを使って今だとAIで一人で100倍や1000倍の結果を残すということもできるようになっているので、
その仕組みを変えていくっていうのも一つの手になってきますよね。
あとは例えば断捨離っていうものもスッキリするっていうものが主作用にはなってきますけれども、
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副作用としてはどんどんどんどん実は必要なものまで捨ててしまうっていう副作用も実は出てきたりします。
あ、うっかり保存しなきゃいけないものも捨てちゃったみたいな、
勢い余ってやっちゃうことも副作用であったりします。
要は副作用を経験して、いい塩梅、主作用と副作用、
本来はこの効果だけだかったんだけれども、マイナスの結果も出ちゃったっていうところ。
そのバランスをうまく見つけてその物事を進めていけるように、
じゃあこの塩梅にしていこうっていうので、
用法、要領を守ってもらうっていうところが大事になってきますよね。
っていう加減を覚えていく、いい加減を覚えていくっていうところが、
どんな分野でも応用が効くかなと思って、
今回主作用と副作用の話させていただきました。
皆さんの周りではどうでしょうか。結構偏ってたりしませんか。
主作用で実はなってるよってなってたら、周りの人が副作用で苦しんでいたっていうことあるかもしれません。
なので一度見渡してみることもお勧めではございますので、参考にしていただければ幸いでございます。
というわけで、この辺のいい感じになりますので、
また人生を前に押し進めるヒントになるような話題を振っていければいいなと思ってやっていこうと思いますので、
次の放送も楽しみにしていてください。
皆さんの人生がどうかどうか前に進みますように。
それではまた次の放送でお会いしましょう。
それではまた。