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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートになる画期的な放送をやっております。
収録している日時が、2026年11月11日、水曜日でーす。週の折り返しですねー。というわけでね、えーと、北海道函館市、天気は晴れておりますが、寒い。冷え込んでます。
というわけでね、本日を1日やっていきたいと思います。まだね、ちょっと声が本調子じゃないので、お聞き苦しい点があったらご容赦ください。
今日は、移動中の撮影ではないので、そういう外の乱れと、音声の乱れとか大丈夫かなと思いますので、よろしくお願いいたします。
というわけで、鯨城パーソナリティを務めております、本を処方する薬剤師、早藤武史と申します。
年間200冊、累計2000冊以上ですね、積み上げていく、自己検査マニュアルでございます。
私からね、皆さんにね、ちょっとでもお伝えできるものがあればなーと思って、お伝えして、放送、ほぼ毎日、ご放送しておりますので、よろしくお願いいたします。
雑談半分でできてるんですけれども、というわけで、今日はですね、まずですね、喉ですね、きますね。
やっぱりね、物事はね、やり始めるまでが一番大変っていうところがね、今日スタートなんですけど、まず起き上がるのがね、
ウィンターアークやってるんですけどね、きつかーという状態でしたね。
仕事がね、立て込んでるっていうのもあったんですけれども、やっぱりね、体調がね、まだ万全に整ってない状態。
やっぱりね、毎日続けるっていうのはね、100日毎日続けるって相当ですよ。そこからね、やっぱり軌道に乗っていくんで、
改めてね、新しい習慣を身につける、新しいスキルを身につける、新しい考え方を自分で取り入れて行動に移して、目の前の現実を変えていくっていう時には、
すごいハードルってたくさん出てくるなって思います。もうやり始めの時には、やるのは明日でいいかな、いわゆるダイエットは明日からってやつですね。
それを1日でも早くやることによって、未来って大きく変わるんですよね。3年後、5年後、10年後、3年前のあの時やっておけばよかった、になるんですよ。
で、意思力に頼ってはいけませんっていうのが僕の最初からの結論にはなるんですけれども、意思力ってやろうかのやらないかなっていうその迷いになった時点で、ほぼほぼ、
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みなさん負けた覚えありません?いつかどこかで、100回やったら1回そこで負けてしまったらそこで途切っちゃうんですよ。なので、やるかやらないかっていう選択肢が出てる時点で、
まだ仕組み変えなきゃダメなんだなっていう風に思い直した方がいいです。僕もそれ痛いほど味わってきたんで、振り返った時に、
何回もここ通ったなって気が付けたので、やっとその手が付けられるようになった。周りで心を鬼にして指摘してくれる人がいたからだったりとか、
いや自分もねそういうところで苦しんだんだけどそれ乗り越えたよって、乗り越えた人の話を聞けたから、そういう風にできたわけですね。
ここに入れる方はもう乗り越えた方か、今もう乗り越えようと奮闘していられるらっしゃる方じゃないかなっていうふうに思います。
何かを変えたいっていうのであれば、まずは環境を整えるっていうのと、自分と向き合ってみる。ちょっとでもね、ほんの少しです。書き出せたらもう何か変えられるかも。
その何かって何だろうっていうので、一段深めてみるだけで、もうそこは変化はスタートしています。
はい、いつも違う形でお伝えは違うところでもお伝えはしてるんですけれども、まずやるやらないじゃなくて、どうも、何ていうんですかね、はいかイエスみたいな状態です。
姿形を変えて、もうやる一択なんですよね、そもそも。
僕も数引いたりはしてるんですけれども、もう最小限にこれやったに数えていいのぐらいにハードル下げて、はい運動した、はい発信したっていう状態にして、このウィンターアークを過ごしております。
それが途切れさせないっていうところ。僕の場合は一番のハードル、完璧主義なんですよね。
ある程度克服したと思ってもやっぱり潜んでいます。
もっといいやり方があるんじゃないか、もっと効果の高いやり方あるんじゃないかって探してしまうんですよね。
そうするとその間って時間どうなってます?進んでるんですよ。
僕AIと対話しながら、ちゃんと振り返りも記録取るようにしてるんですよね。
さらに客観的にやるために1ヶ月分ぐらいバーッと振り返ったときに、
竹下さん大変です、どうしたのどうしたのって。
ここのところ行動を写してるようで、違う行動で代わりにやってます。
本当や!っていうことで、実際には発信発信って今こういうふうに皆さんに声かけてるんですけれども。
本当はこういうふうに声を届けなきゃいけないのに、
新しい何かがテクノロジーが出てきたから、それを今後の発信のために触れておこう。
ほら、もっともらしく聞こえるじゃないですか。
でも本質って皆さんにこういうふうに声を届けたりすることっていうのが一番大事じゃないですか。
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それを質を上げていくとか、そういうふうにして僕の行動って止まってたっていう過去があったんですよね、みたいなことで。
なので、必要なことだなと思ってやっていたら、あれ?本当に必要なこと?
一段深めた、本当に進めなければいけないクエストが終わっていないっていう、そんな状態になってるんで。
皆さんにも似たようなこと実はあるんじゃないかなっていうふうに思います。
それが時間のことなのか、健康のことなのか、お金のことなのか、はたまた人間関係のことなのか。
それは人によって違ってはくると思うんです。
なので、それを今一番に思い浮かぶものから手をつけていくっていうのも一つの手でございます。
なので、この時期だと特に手放しをする、年末に向けてまずお片付けをするっていうところがすごいやりやすい時期になります。
あとは途中までで、これはやりきっておきたいなっていうのが3つとは4つ思い浮かんだりするんですよ。
その中の一つでも構いません。やりきりましょう。
どんな形でもいいです。極端なことで言えば20点30点の出切りいいんですよ。
まずは終わらせてしまう。でないと一生終わらないで2年3年経ってしまうっていうのもあったりするんで。
失礼失礼。
なので凍っておくよりは、凍っておいてる間にも無意識ずっと残ってるんですよ。
あれどうなったっけ。やろうとしてたっけ。
そのためにずっと脳の容量を占領し続けてしまうので、すっきりさせてしまう。
デジタルとかでもいいのでメモとかでこれやりきったっていうふうに書いておけばもうそれでOKです。
本当に。後でなんだかのテクノロジーとかで3年前の思い出みたいな感じでヒュッと出てくるんですよ。
そうした時に俺やってたよみたいな感じでね、なってくれるんで。
ぜひそこのところは見直していただいて完了させていくっていうところぜひやっていただければ幸いでございます。
というわけでね、ちょうどいい尺になってるんで今回は以上にしようと思いますけどいかがだったでしょうか。
1個だけ宣伝させてください。
番組概要欄の方に公式ラインとノートのブログのリンクを置かせていただいております。
特に公式ラインの方は個別で読書書法のお渡ししている場になっておりまして、
ノートの方ではメンバーシップ昨日から開始しまして、
グループに向かってテーマ出しで今回の今月のテーマ2つ大体月に2つテーマ出ししてこのテーマに沿った読書書法を出しています。
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それがどんどんどんどん累積していくメンバーシップになっております。
1ヶ月無料で体験できて月額500円ぐらいのものから育てていこうかなというふうになるんで、
資産貯まってきたら値上げ検討しているので、僕の感触次第では。
これはね、やっぱりね、累積積み重ねていくっていうのが大事になってくるので、
そうすると僕もね、他の読書会とかで意見交わしたりとか他の意見もらって、
その考え方素敵ですねって言って、そこからその時点から読む本の見方読み方変わったものたくさんあるんですよ。
なのでそういうのは体験してほしいなと思ってそういうそのコミュニティを作りましたので、
ちょっとずつ育てて少人数から育てていこうかなと思っていますので、よろしくお願いいたします。
はい、というわけで1ヶ月無料で体験できるので、
そこのところは気軽にこうなってるんだみたいな感じでね。
すぐに元が取れるように1記事500円から1000円ぐらいで販売している有料記事がアーカイブで見れるようになっているので、
それだけでも元取れるかなというふうに思いますので、ぜひ特典として見てみてもらえれば幸いでございます。
はい、では本日のクジラ城は以上になります。
紳士クジラこと薬剤師の早藤剛がお送りしました。
それでは皆さん良い一日をお過ごしください。
僕が言うのもなんですが体調には気をつけてお探しください。
それではまた次の放送でお会いしましょう。
良い一日を。
