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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速の機能をお使いください。聞いているだけでノートでになる画期的な放送をやっていますので、よろしくお願いいたします。収録している日時なんですが、えー、2026年の8月20日で、ということでね、えーと、木曜日ですね、週の折り返し、ちょっと息切れしやすいところにもなりますので、えーと、皆さん一息ついて、あのー、
週末でね、また、あのー、活躍される方も多いかと思いますので、一息ついて、あの、息切れをだけ起こさないように、あの、倒れないようにだけ気をつけてください、というわけでね、えーと、くじラジオ、初めて聞く方もいるかもしれないので、えーと、30秒から1分くらいで、えーと、自己紹介、軽くいきたいと思います。
私、薬剤師の早藤たけしと申します。えーと、新しくじらの読書処方室というものを、えーと、運営しております。あ、今名前変わったんだ、ごめんなさい。えーと、先人の知恵を借りる読書処方室というものを運営しております。
YouTubeの方でね、あの、読書処方室っていうので調べてもらうと、あのー、著作の動画がたくさん出てくるので、あのー、興味のある方はちょっと検索してみてください。
一応番組のプロフィール欄の方から、にも、あの、チャンネルリンクは載せてるので、興味のある方は見てみてください。
で、えーと、私、18年薬剤師、あ、17年か、で、今18年目なんですけれども、えーと、年間300冊以上の読書を、えーと、7年間続けて2000冊以上のビジネス書を、えーと、読破している自己研鑽マニアでございます。
今もなお、成長し続けている人間でございます。
で、えーと、そこから得られた、あの、知識、知恵、経験を、皆さんに、あのー、まあ、共有できるところを、共有していきたいなーっていうことでね、毎日発信をしておりますので、あのー、ご興味のある方、いつもね、いいね作れてくださっている方、本当にありがとうございます。
で、えーと、いいなーっていうのでね、あの、僕声もいいので、あの、毎日聞くにはいいんじゃないかなーと、お元気もお届けしたいなーと思っているので、えーと、ぜひフォローいただければと思います。
たくさんの方にね、あの、つながっていただけて本当に嬉しいと思っております。
というわけでですね、本日の、えーと、クジラジオなんですけれども、で、色をちょっと利用したものになるので、ちょっとコンパクト型な、あの、放送にはなるんですけれども、えーと、今回の、えーと、テーマ、いくつかテーマあるんですけれども、
今回は、えーと、負の感情との向き合い方、ポジティブな話、いくやんって言ったのにね、っていう、負の感情の話来たと思って、で、えーと、僕、アンガーマネジメントで悩まされてた時期が実はありまして、
30代前半の頃でした。半ばまで。まあ、あのー、鬼上司から、あのー、独り立ちじゃないですけどした後、同じように怒り狂うような人間になる、あのー、なってしまった時期が実はあったんですよね。
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あのー、なんて言うんですかね、世の中のその仕組みとか、不条理だったりとか、成長意欲がないとか、えーと、そういうことに対して怒りの感情が湧くようになりました。
まだその、その感情の矛先と言いますか、正体がちゃんと僕の中では、えーと、消化しきれてなかったのが原因になります。はい、で、えーと、あとは、なんて言うんですかね、一時期その、うーん、強制力が強いその、何ですかね、組織とかチームとか会社とかのその方針と、あの、ぶつかったりしたこともありました。
今はね、あのー、ちゃんとね、僕は調和と言いますか、僕は自分のスタイルを貫いて、えーと、会社とね、いい距離感を、あのー、築いているつもりではあるんですけども、うん、それでいるので今の状態には至っています。
あのー、同じ会社にね、いても方針変わったりとかね、あのー、上に立つ人がね、変わったりすると、そういうふうにね、ぶつかったりすることとか、逆にね、あのー、離れたりすることもあるので、そこのところはね、で、この時気を付けてほしいのは、負の感情に、えーと、振り回されすぎないようにしてほしいということ。
うまく使えば、そのー、ネガティブな感情ってすごい短期的な、あのー、爆発力を誇るんですよね。長期的に、えーと、走るのであれば、ポジティブな、えーと、エネルギーを持った方がいいです。
最初は、うーんと、なんていうんですかね、言葉を選ばずに、わかりやすく説明するために、あのー、言いまして、えーと、モテたいとか、えーとー、誰かを見返してやりたいとか、偉くなりたいとか、稼ぎたいとか、そういう、あのー、ちょっとね、あのー、大ぴらに言うのはちょっと恥ずかしいなっていうような感情で、動き出すのは全然、僕はアリだと思っております。
ただ、あの、外からどう見られるかだけは、あのー、ちょっと気を付けた方がいいかなと、あの、不要な敵を作ったりですとか、あとで、あのー、その黒歴史で、あの、もだい苦しむのが自分なので、はい。
なので、ただし、その、感情のエネルギーってその時の、だけの、あなたのものなので、えーと、周りは、えーと、理解しようと思っても理解しきれません。
なので、えーと、自分でその消化方法と言いますか、うーんと、向き合い方っていうものを、ぜひ、あの、落とし込んでみてください。
はい。僕もこういう発信活動、声を届けようっていうふうに思ったのは、あのー、組織内だけだと、やっぱり、か、あの、考え方とか偏りがありすぎるので、パイを広げようっていうのが、あの、そもそもの始まりでした。
うん。あのー、僕も結構ユニークな人間なので、ほぼほぼ、あの、考え、えーと、独特な考え方を持っているので、発信して、あ、いいなっていうふうに思ってもらっている方には、こういうふうにね、あのー、
皆さん毎日こう聞いてもらえているっていう部分あるんですけれども、普通の会社員からしたら異質なんですよね。はい。
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なので、あの、いろんなね、そんな考え方おかしいですよとか、あのー、普通だったらこうしませんかって、あの、普通だったらって、僕普通だったらって言葉がね、もうね、一番ね、あのー、昔アレルギー反応を起こしてた人間なんですよね。
今はもう全然ね、あのー、落としどころと言いますか、そこまで激しい価格反応は起こさずに済んでるんですけれども、でででで、えーと、元には戻るんですけれども、で、えーと、そのエネルギーを何に使うっていうエネルギーの使い先というものを、えーと、振り分けてみるっていうのをおすすめです。
あ、ちょっとバック音入りますね。ごめんなさいね。大丈夫です。まだちょっとだけ1、2、3分ぐらいで、あのー、まとめる感じにはなりますので。で、いわゆるその粘り強さだったりとか、なにー、こんな逆境に負けるかっていうその粘り強さっていうのも、いわゆる見方を変えると執着心っていうものがあったりして、そこからえーと、ハードルを超えたりとか山場を超えたりっていうことができるようになっていきます。
ただし、執着心って、あのー、破滅を招く感情でもあるので、えーと、バランスです。扱い方です。どっかの時点で執着心はこう、手放してあげるっていう前提条件のもとを運用するようにしてください。
結構ね、やっぱりそのネガティブなエネルギー、いわゆるマイナスのエネルギーと言われているものって、扱い方を間違えると、いわゆるスターウォーズでいう暗黒面に落ちるような感じになっていくので、決して飲み込まれるよっていうことですね。そこだけ気をつけてもらえればなーっていうふうに思います。
そのためにも、自分の心身をコントロールする。健康の土台をちゃんとメンテナンスしましょうっていうのが、僕の中ではすごい対処法になってきます。ちゃんと寝て、睡眠取らないと、理性的な人も野生的な考え方、本能に従ったような考え方になってくるので、短期になったりとか。
あとは1日寝ればいいわけではないので、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月とちゃんと睡眠不細を返済して、ある程度思考が回る、認知能力が回復している状態じゃないと、本当に短期的な行動だったりとか、破滅的な行動、取り返しがつかないような行動や言動を起こしてしまうっていうことは全然あったりするので、そうならないようにちゃんと睡眠をとって、
ちゃんと栄養のあるもの、バランス、ストレス溜まると、油物とか炭水化物ばっかり食べたりするので、それは胃腸にも消化にも悪いし、胃腸にも負担かかるということは脳にも影響があるので、腸の方からセロトニンって分泌されたりもするので、
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それって安心成分、要は不安を和らげてくれる成分ではあるので、いつも何かに怯えたりとか、誰かに敵、どこかに敵がいるんじゃないかっていう生活って嫌じゃないですか。
そうならないように、ちゃんと精神の健康を整えるようにしてください。
はい、というわけで本日のクジラ状は以上になります。
プロフィール欄の方に公式LINEのリンク設置していますので、今やっと登録されて、読書処方箋受け取られる方が出てきているので、この機会に3分間で無料で受け取れる診断になっていますので、ぜひその時の状態で何度でも受けられるので、やってみてください。
はい、では以上になります。
鎮氏クジラこと薬剤師の早口たけしがお送りしました。
