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どうもヤノカです。よろしくお願いします。今日はですね、特に情報発信についての話なんですが、ダイエットだったりとか仕事にも
そうですね、まつわることで、停滞期を迎えた時の過ごし方、停滞期との向き合い方っていうのをね、お話ししていきたいと思います。
具体的には、例えば情報発信をしていて、なんかね、こう書いても書いても、発信しても発信しても、あまりこう成果に繋がっていない。
あれ?これ間違ってるのかな?とか、一生懸命こんなにやっているのに、なかなかね、報われないというか、結果が出てこない。
反応がいただけない。なんか方向性が違うのかな?とか、このままで大丈夫なのかな?とか、最初なんかこう一時期ちょっと反応が伸びたのに、またこう下がってくるっていうことがあったりとかして、
あれ?なんかやっぱりこう、内容がね全然価値ないんじゃないかとか、良くないんじゃないかとか、やり方が間違ってるのかな?とか、いろいろ
あの、右を曲折した中で、やっぱり停滞期を迎えるっていうタイミングって必ず来るんですよね。
で、これってまあダイエットとかでもそうだと思います。体重を落としている時、減らしている時に、最初はちょっとこう落ちた、落ちてきたなぁと思うんだけど、なんかね、こう停滞期を迎えて、
どんなに頑張っているのに、どんだけ頑張ってもですね、ずっとこう、一定の状態で全然体重が落ちてこないみたいなね、っていう停滞期っていうのが必ずあって、
これまあ仕事に関しても、体のことだけじゃなくてね、仕事に関しては僕は特にあるなぁと思ってて、これが一番現れるのが、僕は情報発信と思っています。
情報発信で停滞時期っていうのがね、定期的に来るんですよ。これ何年やってても来るなっていうふうに、僕の中では感じているので、これをこれから挑戦している方とか、
挑戦され始めた方、そういった方にはやっぱり最初の停滞期でね、結構心折れてしまったりとか、挫折してしまったりとか、
なんかこういろいろね、考えすぎてしまって、悩んでしまって、手を止めてしまうみたいな方もたくさんいるので、
どういうふうにね、この停滞期を迎えた時に過ごしていく、向き合っていけばいいのかっていうことを解説していきたいと思います。
ポイントはね、2つです。すごくシンプルな話なんですが、それは何かというと、停滞期であることをしっかりと自覚すること、
知っておくっていうことが僕はとにかく大事だと思っています。ダイエットとかでもそうで、必ず停滞期が来るっていうことを知っていれば、
停滞期をいざ迎えた時に、ずーっと体重が落ちなかった時も頑張れるんですけど、これ停滞期をね、自分の中で理解していないと、
あれ、こんなに頑張ってるのに、なんか全然体重が落ちない、やり方間違ってるのかなとか、向いてないのかなとかね、
なんか結果出ないのかな、痩せれないのかなとかっていうのを自分をどんどん責めてしまったりとか、やり方に対して、なんかこう、
すごくこう、原因を考えてしまったりとかして、で、結局、挫折の方向に向かってしまうという、この負のスパイラルをね、やっぱりこう脱しないといけない、
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脱することが必要になってくると。ということでいうと、停滞期の迎え方、過ごし方っていうのは、停滞期であるということをちゃんと自覚しておく、理解しておくっていうのが、
まず前提としてすごく大事だと思います。だから、あ、今、停滞期なんだなというふうに、しっかりとご自分の中でね、理解しておけば、僕も言ってますが、こう発信とかしていても、
反応がグッて下がる時があるんですよ。あれ、全然反応ないなーっていう時っていうのは、あ、今、停滞期なんだなっていうところを、ちゃんと自分の中で理解しておくと、
そこでもね、そんなにこう心折れずにというか、あのメンタル、崩されずに続けることができる。だから、まず一つ大切なのは、停滞期であるということを自覚しておく、理解しておくっていうのがポイントかなと思います。
そしてもう一つがですね、停滞期の過ごし方、向き合い方っていうので大切なのは、その停滞期の時にいかにね、淡々とできるかっていうのがすごく大事かなと思います。
で、停滞期の時っていうのは、やっぱりこうやってもやっても結果が出ないので、ついついね、そのことと向き合いたくなくなったりとか考えてもなんか落ち込んじゃうので、なるべく考えないようにする。
だから、物理的に距離を離す。確かにこれもね、一理あるんですけど、僕は停滞期の時ほど淡々とやるということを実は意識してます。
だからダイエットとかでも、停滞期ほど淡々とトレーニングしたり、食事制限をしたりとか、そういうふうにする。
で、これは情報発信でもそうで、停滞期なほどできれば僕は毎日淡々と発信し続ける。
だから停滞期だなっていうことを自分でちゃんと自覚している、理解した上で淡々とやり続ける、出し続けるということをすると、あるタイミングで停滞期が抜けてまた反応が上がってくる。
で、反応が上がってたなぁと思ったらまた落ち込んでまた横ばいになる。
これまた停滞期だな。停滞期ほど淡々とやるということを心がけていると、あまり気持ちのムラがなくなって淡々とできる。
やり続けるというのはすごく大事なことなので、とにかく淡々とやり続けるということは停滞期の時期の過ごし方としては僕はすごく大切なんじゃないかなというふうに思っています。
もう一つね、あのあげるとすれば停滞期の過ごし方。
これもしかしたら一番あのメンタル的にもね大切な心構えなのかもしれないなというふうに思うんですが、それは何かというと長期的目線
っていうので停滞期を過ごすっていうのが一つねポイントかなと思います。どういうことかというと目の前の結果、例えば
ダイエットでいうと1キロ落ちるかどうかっていうところは短期的な結果ですよね。
ここが横ばいになっているので停滞期になっているわけですけど、これがなかなか落ちてこない。だからすごくねあの
へこむわけですけど、例えばこれをダイエットにおける長期的な視点って何かっていうと体重は落ちてないんだけど
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例えば食事管理を徹底したりとかトレーニングをすることでこの先自分がちゃんとダイエットで成功させるための体質づくりだったりとか
安いやすい体、基礎代謝を上げておくとかねそういうことを自分の中でちゃんと作っておく今時期なんだなっていうふうに長期的な目線を見るとそういう視点で捉えられる。
だから目の前のこの1キロ落ちないかもしれないけど長期的に見た時にはちゃんとね体重を落とすことができるはずなので今は淡々とやっておこう
淡々とやり続けるということもできるし、短期的になっちゃうとどうしてもねこの目の前の結果とか目の前の成果っていうところであの一気に中止しちゃうのでここはすごくもったいない。
だからまあ情報発信にしてもそうで目の前の結果でいうとこう読者さんが増えるとかいいねや反応をもらえるとか
コメントやメッセージをいただけるとかね何かに登録してもらえるとか申し込みをいただけるとか集客につながるとか目の前の結果を見るとやっぱりねそこがなかなか
横ばいになっていて結果が現れないとか反応がないとかになってくるとちょっと凹んじゃうんですけど長期的な視点で考えたらこれって今のこの時期ってどういう意味があるんだろうっていう目線で見てみる。
例えばですけど僕内のねこう方法としては例えば今反応がないんだけどこれ今日出しておかないとこの先ねこの今日出したものがもしかしたら誰かの手元に届く可能性がこれが数ヶ月先なのか数年先なのか
届く可能性があるんだけど今日心が折れてしまって1個ね出さないとその今日出そうと思ってたことがお蔵入りになってしまったりとか世の中に出ないわけなので結局まあ誰にも伝わらないし誰にも届く可能性がゼロになってしまうと
でも今日1を作っておく例えばですけど1ヶ月ずっと停滞期だったとして1ヶ月全部手を離してしまう
離れてしまうということをやめてしまうということをするのかもう全然反応はないんだけど淡々と停滞期っていうことを理解した上で淡々とそれでもやり続けるっていうことをして長期的な目線で見たときにここで例えば1記事ね
1日1記事出したこのかける1ヶ月30個コンテンツが世の中でずーっと回る今は確かに反応がなかったり停滞期なんだけどこれがいつか一つ一つのコンテンツが誰かに届いてその人が自分の元に来てくれるかもしれない
し過去の記事を読んだ将来の未来のクライアントさんが自分の元にお問い合わせをくれるかもしれないしもしかしたら自分の体験談としてこの時期って本当に反応なかったんですよねっていうことを言えるコンテンツ自分の財産になるかもしれない
そういった意味で長期的な目線で見たときに実は今この短期的にね
右往左往してるとか気分が落ち込んだりメンタルが崩れてることっていうのは別に短期的なものであって長期的に見たときには得しかないなとやっていて絶対損はないよなっていうふうに見れると
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淡々とねこれもやり続けることができるのかなと思うのでだから今日ポイント3つあげましたね3つ大切なこと
上波市における停滞期の向き合い方過ごし方で大切なポイントは3つですと一つは停滞期であるということを理解すること自覚することです
なぜ停滞期迎えたなーって思ったらまずは停滞期なんだな今っていうことをちゃんとね 理解するということが大切です
例えば今から始める方でなかなか反応がない方もある意味こうダイエット 一番スタートっていうのは全然こう痩せにくい体体質なのでそこからまず作っていく
ということで言うと最初猫体重が落ちるのって結構時間がかかる人もいると思うんですよ これもあの体質によってストーンと最初に落ちる方もいると思うんですけど
落ちたけど停滞期を迎える方もいればなかなか落ちずにずーっと最初からも停滞期のような形で 横ばいになってるんだけど急にストーンと落ちるっていうこともありえるし
これは何かまあ僕専門家で何か難しいですけどわからないですけど でも多分人によると思うのでこれあの情報発信も一緒かなといきなりボーンってこう反応が増えて
停滞期を迎える可能性もあるし 全然こう反応が最初ない中でなんか固定待機のような形であのずっと反応ないんだけど急に
反応をもらえるみたいなこともねあったりするのでこれは何かこう人それぞれで だけど大事なのは今停滞期なんだなぁっていうことがスタート段階であれ
途中であれ自分で理解しておくことそして停滞期っていうのはそういう時期で必ず 抜けるんだなっていうことを理解しておくと淡々とできると
だから2つ目のポイントとしてはそういう時期なんだなということを理解した上でそれでも 淡々とやり続けるできれば停滞時期ほど
僕は定期的にやるとか毎日あるとかそういったことを心がけてね あの抜けるまでとにかく淡々とやり続けるとこれを意識しています
で最後が短期的な結果とか成果っていうところに惑わされずに長期的な視点で向き合う というのがすごく大事かなと
だから今やっていることが短期的だと結果が出てなくて落ち込みやすいんですけど 長期的に見ると必ず意味があるしやっていて絶対損はないよなっていうことが理解できる
のでまあ淡々とし続けることもできるし メンタルを崩すこともなくなるか
いうふうに思って停滞期というのはそういった形で向き合ってもらえればと思います まあ言ってもね僕もあの反応落ち込んだ時とかへどうしようやり方間違ったのかなとか
なんか変えようかなとかねついついなんかこそわそわしちゃうんですけど未だにね だけど今日の音話っていうのは自分の中でその時ほど自分に問いかけて今停滞時期
なんじゃないっていうのを自分に問いかけて乗り越えるということをね繰り返しやってます なのでまあこれを自分の中で完璧に使いこなそうとかそういう自分に変わろうとか
っていうことではなくてちょっと頭の中に入れといてもらって 停滞期だなぁっていうのを自分で気づけたらねラッキーかなそういうふうに
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あの活用してもらえるとあの停滞期を抜け出すっていうことがね あのできると思うしそこまでやり続けることができる
そうするともちろんですよ結果とか成果ねどんどんあの報われる方向に報われて いく方向に進んでいくのかなと思うのでぜひねちょっとこうやり続けてほしいなとそこだけは
止めないでほしいなというふうに思うので 停滞期の過ごし方ぜひ向き合っていただければと思います
ということで最後まで聞いていただいてありがとうございましたそれでは
