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どうも、やなかです。よろしくお願いします。今日はですね、ToDoリストの活用の仕方について、ちょっとご紹介したいと思います。
僕も日々、毎日ですね、紙のノートにToDoリストと言って、今日のやるべきこと、タスクというものを書き出して、それをクリアしていくと、一つずつ潰していくという形で達成感を味わいながら、毎日前に進んでいっているわけですが、
3、4年ぐらいですね、本当に続けてきて、めちゃくちゃ感じているのが、ただ単にタスク管理として、ToDoリストというものを活用するって、めっちゃもったいないなっていうのを、最近すごく実感し始めていて、
なんでかというとですね、クライアントさんと日々向き合っていると、やろうと思っていたことに対して、なかなか前に進めなかったりとか、一歩踏み出せなかった、つまり動けなかったっていう、行動できなかったっていうところの結果が必ず出てくるわけです。一緒に伴奏していると。
そこで、その行動できなかった原因とかを、いろいろ対話の中で突き詰めていくというか、一緒に考えていくわけですが、その際に出てくる、一番行動を止める原因とか要因って何かというと、もう本当に感情だったりするんですよね。
要は、歯磨きする。毎日歯を磨きますよね。歯磨きするときって感情全然ないじゃないですか。確かに口の中が気持ち悪いなとかね、すっきりしたとか、多少何とも感情の動きっていうのはありますが、歯磨きをするというタスクに対して、何か自分の中で感情と向き合うってないですよね。やろうかな、いやでも今違うかな、なんかタイミングじゃないよなとかって、別に歯磨きに対してそんな感情ってあんまりぶつけないじゃないですか。
だけど、ビジネスって特に文脈で考えた時に、あとは自分の自己実現とか人生ということで向き合った時に、何かチャレンジするってなった時に、自分がやろうと思っていることに対して、めちゃくちゃ感情、つまり自分と向き合うわけですよ。
で、結構ね、自分との向き合いの中で折り合いがつかなかったりとか、答えが導けなかったりとか、あまり納得した理由が自分の中で見出せなかったりして、やろうと思っていたことを後回しにしてしまったりとか、今こう行動をしようと思っていたことに対してストップがかかってしまったり。
っていう、本当にね、行動を止める一番の原因で僕は感情だと思っています。
で、この感情というものは、なかなかね、自分一人でコントロールしようと思っても難しいわけです。
感情って自然に湧いてくるもので、感情をコントロールしてやろうっていうふうに思ってたとしても、まあ人間、おそらくですね、感情をコントロールするみたいなことっていうのはほとんど難しいと思うんですよ。
って考えた方が僕はいいなと思っていて、じゃあどうするのかって言った時に、やっぱり僕は考え方としてこの今日ご紹介したいto-doリストというのがめちゃくちゃ使えるなと思ってて、
で、何でかっていうと、to-doリストってあの感情って書き出さないですよね。日々のタスクを書くので、行動リストを要は書くわけですよ。
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だからそこに対して自信があるとか、前向きになろうとかって別に書かないじゃないですか。
つまりシンプルに行動というベクトルと向き合うことができる。
で結構感情と向き合いがちな方っていうのはやっぱり紙に書き出したりとかねジャーナリングとかも本当にこうされるんですよ。
めちゃくちゃこう紙に書いたりとか自分の感情とかをね一度出したりとかする。
で、そこもやっぱり僕は行動を止める原因になっちゃってるのかなって本当に思うんですよね。
つまり感情と向き合いすぎてる。紙に書く時も感情と向き合ったり、自分とこう何かね対話する時、前に進む時、ビジネスということに対してチャレンジする時もすごく自分と向き合っている。
まあいわゆる自分と向き合うことに対してものすごく慣れているし、プロと言っていいんじゃないかなと。
だからまあそれをねいい意味でポジティブに生かせればいいんですが、結構ねマイナスに働いてしまうと自分とめちゃくちゃ向き合って感情がどんどん出てきて、
行動がそっちの件になってしまって、実践実行がどんどん移せなくなってしまってっていうので現状変わらない。
でまたダメだなーって自分と向き合ってっていう、どんどんマイナスの感情とね向き合っていくみたいなこのフロスパイラルに陥りがちなんですよね。
だからこそトゥールリストというのはただ単にタスク管理のツールではなくて、そうやって行動と感情というものをしっかりと自分の中で切り離して、
行動というファクト、行動というところのベクトルだけをしっかりと明確に書き出して感情論抜きでやることを淡々とこなしていくっていうツールだと思っています。
だからこそ自己管理能力とか、例えば時間がないとかもそうなんですよ。時間がないって言ってる人ほど時間で結構ね作れたりするんです。
だけど忙しいとかね、今体調がとか、なんかあれこれっていう感情とか自分自身の気持ちの部分が出てきてしまって、時間が作れるのに後回しにしてしまったりっていうので、
サンドと言ってますが、僕ずっとね言い続けてるんですけど、企業って本当に人生の中でのカテゴリーで言うと後回しにできるテーマなんですよ。
だからどんどん企業をしたいという気持ちを後回しにどんどんしてしまって、前にある、目の前にあるやらないといけないこととか緊急度合いの高いものとかにどんどん時間が奪われてしまって、
いつまで経っても企業というものに着手できない、一歩進めない、実現できないので、自由とか自分のね本当にいきたい理想の生き方を実現するっていうことがどんどん後回しになってしまう。
だからこそ企業の世界で生きるっていうのは自己管理能力とか時間管理能力ってめっちゃ問われるわけですよ。
で、この時間管理能力とか自己管理能力をものすごく鍛えれるツールが僕はこのTo-Doリストだと本当に思っています。
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で、3、4年ぐらい実際にTo-Doリストをやり始めたんですけど、やり始めてからね3、4年ぐらい経つんですが、めちゃくちゃね自分でやるべきこととかやろうと思っていることを前のめりに進めることができるようになりました。
で、そのTo-Doリストを活用する以前は自分で思ったこととか日々考えていることをその場その場で閃いた感じでねこう前に進めてたので、目の前の欲とか本当にこう自分の感情とかが出てきて後回しに本当にどんどんしちゃうんですよね。
気づけばもう1週間1ヶ月半年みたいな形でもう1年経ったのっていう感じで、もうめくるめく日時が時間がね過ぎ去っていくわけですが、これを阻止するためには僕はTo-Doリストというこのツールっていうのは大きな武器になる。
企業家にとって僕はTo-Doリストというものが本当にねあのめちゃくちゃ強いツールになると、自分の中での強い味方になると思っています。ここでしっかりと感情と行動というものをしっかりと切り離して、やるべきこととかやりたいことという行動ベースだけをTo-Doリストに淡々と書き連ねて、それを淡々とやり続けるということをしていく。
で、これで前に進めていくということをやっていくのがこのTo-Doリストの活用の仕方なんです。だからクライアントさんとかにもあのお勧めするときね、ご紹介するときっていうのはやっぱり自分とたくさん向き合ってて感情が前に出てきてやろうと思ってたこととか自分が取り組むっていうふうに考えた決めたことをできなかったっていうので、なかなか前に進めない方にはもう自分と向き合うとか感情と向き合うということを一旦ストップさせて
で、シンプルにこのTo-Doリストを活用して自分のやるべきことを淡々と書き連ねて、それを淡々とこなすということをもう感情は関係なくやってみてくださいと。で、なかなかね自分の中でそのタスク一つのね行動リストに書き出したものに対して僕だと例えば日々の習慣としてブログとかノートとかYouTubeとかって書くんですよ。
だけどこれはもう自分の中でブログを書くとかYouTube出すとかがほとんども当たり前のように習慣になっている。毎日でもできるように自分の中で習慣化したのでそのぐらいざっくりとした行動リストを書くわけですけど、まだこれからスタートするとか慣れてない方にとってはタスクこの行動リストも極力細かくもう細分化して分けて分けて書く。
例えばYouTubeだったら構成考えるとか台本作る方台本考えるとか撮影するとかタイトル決めるとかサムネイル作るとか編集するテロップ入れるとかいっぱい項目があるわけですよ。こういうのも慣れてないうちは細かく書くということをした方がいいんです。
ブログもそうです。タイトル決めるテーマを考えるとか文章を書くとか下書きを考えるとか編集するとかねそうやっていろんな項目があるわけです。そもそもでブログをまだ書いたことがない方はアカウント解説するとかブログのタイトル決めるとかいっぱいあるわけです。
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こういうことをブログ書くっていうこの一言だけの行動リストにしてしまうとなかなかハードルが高くてまたねこの動けないと感情が出てくるので本当に考えなくてもコードに移せるぐらいの細かいハードルを極端に自分で下げて細かく分解してto-doリストに書いていくともう何も考えずにそれをただ単にこなすただ単にそれに取り組むということができるようになるので
タイトル考えるとかアカウント解説するとか解説するための方法を調べるとかそんな感じでやっていくと淡々と感情論抜きで行動がね移せるようになるので気づけば感情をそんなに介入させずに行動に移すっていうことが習慣化になってくる。
こうすることで自分でやろうと思っていることやるべきことやりたいことに対してあんまり感情に邪魔をされずに前に進んでいくということができるのでしっかりと自分を管理して動かしていくことができる。
時間がないって言ってる方も時間に対してね感情が邪魔されている方もしっかりとね時間に対しても淡々と時間を作ったりとかその限られた時間隙間時間の中でも限られた中で行動に移していくとか実行していくということもできるようになってくる。
そういうことでブログなんてね別に1日10分とかあれば記事書くとかはできるしアップするまで20分とかで全然できるわけです。
だけどあれこれ感情がどんどん介入してしまうとこんなんでいいのかなこんな書いていいのかなそもそもで自分が何をメッセージとして話せばいいんだろうこういうふうに伝わってしまったらどうしようとか
もうめちゃくちゃ感情がねあのしつこいですが出てきてしまって行動が一つもこう前に進まなくて全然前進できないということで人生で一番一番後回しにしやすい企業というのはどんどん後回しになってしまう
ということになるので僕は是非あのやっぱりねこのチャンネル見ていただいている方には企業を志していると思うので是非ね実現してもらいたいしその先にあなたが本当に望んでいる未来とか生き方というのがきっとあるんじゃないかなというふうに思うので
そういう意味ではこの自己管理能力を鍛える最強のツールだと僕は考えているトゥードゥリストというものを是非ただ単にタスク管理として使うんではなくて自己管理能力を鍛えるツールとしてそういう捉え方で日々ねタスク管理してもらえるといいんじゃないかなと思います
そうやって感情と行動というのをしっかりと切り分けてトゥードゥリストでは行動のリストを考えて行動をどんどんしていくためにどんどん活用していくということで前に進めていってもらえればどんどん前進していけるのかなと思うので後回しにしがちな企業という世界でもどんどんね自分の中でチャレンジしていくしていくことができるんじゃないかなと思うので是非実現していただきたいと思いますので
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タスク管理トゥードゥリストあなたの強い味方にしていただければというふうに思いますということで最後まで聞いていただいてありがとうございました
それでは
