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3月3日火曜日 朝 バナナ用なし豆乳ヨーグルト
ごま昆布のおにぎり 昼
ジャックフルーツのラップサンド おやつ
レモンケーキとカプチーノ 夜
ササミのチキン南蛮 ミニトマト
玉ねぎと卵のお味噌汁 白米
