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こんばんは、フユコです。
今日はもう1週間、お疲れ様でした。
この配信は、頑張り続けてきたあなたが、ようやくただの自分に戻れる時間にしたいなって思っています。
仕事ではリーダーとしてとか、家庭では親としてとかね、
誰かの支えになり続けてきた人、
気づけば自分の気持ちをどこか置き去りにしてしまうことってありますよね。
今夜のテーマは、何者にもならなくて良い夜にしようかなと思っています。
役割や肩書きの奥にいるただの私?ただの俺?ただの自分?
それをそっと迎えに行く時間にしようかなと思っています。
撮ってみますね。
肩書きを背負うほど人は本音から離れていくのではないのかなって思っていて、
人はね、役割を持つほどこうあるべきとか、これを求められているという外側の基準にのまりやすくなるんじゃないかなっていうのを思っていました。
強くいなくちゃとか、頼られ続けなくちゃとか、期待に応えなくちゃとか、失敗しちゃいけないとか、
そういうプレッシャーの中で自分の弱さが出せなくなっちゃうよね。
でもね、弱さを見せられないのではなくて、
おそらくなんだけど、弱さを受け止めてもらった経験が足りないだけなんじゃないかなと思ったりしてます。
なので今夜は、ただの自分で息をしていい夜みたいだね。
この音声を今聞いている間だけでもいいので、
あなたが今日どんな役割で過ごしてきたのか、
それをね、ちょっと手放してみたらどうかなと思っています。
例えば成果を出す自分とかね、
誰かの期待に応える自分とかね、
あとは誰かを守る自分とかね、
全部一旦置いておいて大丈夫なんじゃないかなと思っている。
深く息を吸って、ゆっくりと吐きながら胸の奥でつぶやいてみてほしい。
私は今、ただの私でいい、みたいな。
それだけで体の力はふーって抜けていくので、
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何者でもない自分を誰よりも先に私が大切にするってこと。
私たちはつい何かになろうとすることで、
自分の価値を作ろうとしてしまいますね。
でも本当は逆なのかなと思っていて、
何者でもない自分を肯定できるから、
明日また何者かとして生きられるのではないかと。
今日がうまくいったかどうかじゃなくて、
結果を出せたかどうかでもなくて、
ただ、今日を生きたというその事実だけで十分であるということ。
最後に今日、そばで寄り添うようにちょっと届けたい言葉があるかなと思っていて、
今日は何者にもならなくていいです。
そのままのあなたでも十分。
眠る前に自分の胸に手を置いて、深呼吸をして、
自分の今日という一日を全て肯定してあげて、
眠りに入ってほしいなと思っています。
コミュニティのメンバーもめちゃくちゃ頑張り屋さんで、
毎日寝落ちしたりとか、ちゃんと眠れてないの。
頑張ってるのに。
私はそれがすごく許せなくて、自分と戦ってるんだけどね。
寝ろ!って言いたいんだけど。
なのでせめて、今日だけは何者にもならなくていいから。
今週めっちゃ頑張ったから。
もう十分ですって言って。
深呼吸して、胸に手を置いて、そう伝えてあげて眠ってほしい。
こんな風にザ・コミュニティでは役割ではなく、
存在そのものを肯定できる場所にしています。
誰かの期待に応えるためではなく、
自分を取り戻すための居場所が必要な人、
興味のある方は、レターで詳細希望と送ってください。
あなたのペースで自分に戻る旅を一緒に進めましょう。
頑張りすぎてる人に対してエールを送りたいなと思っています。
必要な頑張りをしましょう。
それでは、See you!
