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こんばんは、フユコです。今日はね、成長とはというテーマで一本撮ってみようかなと思っています。
ザ・コミュニティは成長コミュニティということを掲げていますが、 その成長という言葉をみんなどのように捉えているのかなぁと思って
スキルが上がることと捉えている人もいるのだろうし、実績を出すこととか
人によってはメンタルが安定していることとかね それもめちゃくちゃ大切ですよね
私が思う成長とは 不快に思うこととか
怖いと思うこと それが変わっていくことかなと思っています。
成長はできるようになることではなく捉え方が変わることみたいな感じで、例えば
前は上司に意見を言うのが怖かったと
でも今は自分の考えは伝えた方がいいなと思えるようになったこととか
前はSNSなんかで発信するなんて恥ずかしくてできない。
でも今は 誰かの役に立てるかも
そんなふうに思えるようになったとかね これってなんか特別なスキルを手に入れたわけじゃないですか
意識の構造が変わったということなんです 怖いとか恥ずかしいって感じていた情動が
挑戦してみたいという意欲に置き換わっています それが成長なんではないかなーって思ったりしています
脳の仕組みで見る成長という話をしようかなと思うんですが 脳には危険回避の機能があります
新しいことに挑戦する時に不安を感じるっていうのはすごく自然なことなんですね
でも人は危険じゃない そう認識した瞬間に
新しい領域を安全地帯として書き換えていくんです つまり成長とは自分の脳が安全だと認識できる範囲
これを広げることなのではないのかなと思っています 例えば
初めてのプレゼンで緊張したけれど何度か繰り返すうちに 思ったより怖くなかったと感じられるようになったと
この瞬間で脳は安全領域のアップデートしてるんじゃないかなって思っています コーチングを扱うのってスキルではなく意識なんですね
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コーチングの本質はやり方ではなくあり方 これを整えることにあります
行動を変えることがゴールじゃなくて 行動を止めていた感情の根っこ
ここを扱うことなんですね 例えば失敗が怖いとか
人に嫌われたくないとか認められたいとか こうした感情っていうのは悪者ではないんですね悪くはないんです
むしろ成長のサインと私は捉えていて その感情を丁寧に観察してこの不快の中にどんな願いがあるんだろうって見てあげる
この問いを繰り返すことで 自分の内側の構造が
少しずつ変わっていくんですよ これはマジです
ザ・コミュニティが成長コミュニティである理由として コミュニティの中で起こっている変化っていうのは
スキルとかね 知識のレベルアップとかそんな大それとも全然ないんです本当に
申し訳ないんだけどメンバーさんには何か伝えられることなんかないし すごいそういう肩書きとか
牽引性的なものもないし そんなものはないのだけれどもただ
自分の感情を丁寧に見つめることとか 人の話を聞きながら自分の中の反応を知るとか
怖いけれども一歩踏み出すとか そういう日々の積み重ね
これがやがて不快だったことを会に変えていく つまりザ・コミュニティの成長とは
在り方が進化していくこと それができる場所であると
不快を感じる自分を責めるのではなくて 今成長の入り口に立っているんだと受け止められるようになること
これが自己理解の本質でもあるのではないのかなと思っています
あなたがもし今 うまくいかないとか怖いとかしんどいとか
そんな感情の中にいるのであれば それは成長の差異かもしれないです
感情を変えることはできないですけれども 感じ方っていうのを更新することはできます
ザ・コミュニティはそんな内側の進化を支える場所です 一人では見えにくい変化も
ここでなら一緒に見届けられます 興味のある方はレターで詳細希望と送ってください
あなたの不快を買いに帰る その第一歩を一緒に踏み出しましょう
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それでは
