00:13
飛ばしましたよ。始めます。
デデン、デデン、デデン。いやー、すごいね。
安すぎんか、カオルンっていう話から入りたいんだけどね。
おはようございます。自分を知ることは、自分を変えるためではありません。
自分を理解し、自分の人生を選び取るためです。
今日も人生を読み取る時間、始めていきますよ。
パッチー、おはようございます。そしてツッチーも、おはようございます。
いやいやいやいや、カオルンのVlog講座、1500円だって、安すぎない?
大丈夫なのかな?
いやだけどさ、価値の交換ってことで、我前私もやりたいなって思うようになったよね。
パッチー、昨日はありがとうございました。お時間だいぶ割いていただいて。
今日はね、うーん、そうだね。
今日金曜日だよね。1週間だね。
毎朝パッチー、全力参加ありがとうございました。
ツッチーもありがとうございました。
パッチー、こちらがありがとうございましたです。
いや、私ね、すごい気づいたことがあって、あれから今、あっこ先生もそうだけどね。
体調壊してるっていうか、体調壊してるっていうか、多分メンタルかなと思うんだけど。
不安とかね、そういうのかなと思うんだけど。
くりちゃんも、おはようございます。
なのかなと思うんだけど、その、名前なんだっけ?ゆずちゃさん。
ゆずちゃさんとかも、ストーリーズで自分の検査結果をアップしてまで質問してきてくれたんだけどね。
もうなんかね、個別性があるから、一つの答えは一つじゃないからね。
数字で測れないことがあるので、一人一人にやっぱり答えていかないと、その人その人の背景があるからね。
美穂さんもおはようございます。
土もそうだね、健康診断見てないね、そういえば数字で。
そこから見えることってあるので、個別性でね。
全体総合的に見て、その現在地っていうのが経過と一緒に分かるから、美穂さんも教えてくれてるけど。
その中でね、やっぱり自分の体が動くというか、私のね、私の体が動くのは、
やっぱりその人の人生が見えるわけよ。
血液検査のデータからその人の人生が分かる、生活が分かるっていうかね。
そこをね、やっぱ気になるっていうか見ちゃうんだよね。
生活の癖だからね、生活習慣病っていうぐらいだから、生活の癖とか思考の癖とか、
それが全部血液検査のデータに出るんだよね。
03:03
性格も出るし、やりとりの中で性格も分かるしね。
結果だけ欲しがる人とかね、そこのプロセスとか、あんまり入っていかないとかね。
関わってると、健康を通して関わってると、
お母さんおはようございます。
見えてくるというかね。
そう思って、パッチンとの関わりの中、あとはユズチャさんとの関わりとか、
あとはあっこ先生の今の状態の中で、ふと思いついたことがあって、
ちょっと本題に入る前に喋っておこうかなと思うんだけど、
人って体を壊すから気づくんじゃなくて、
体ってもう気づいてってずっと教えてくれてるはずなんですよね。
私たちは頭ではね、思考では嘘をつけるわけよ。
大丈夫とか平気とか我慢できるとか頑張れるとか。
でも体は嘘をつけないからね。
だって眠れないってもう健康じゃないじゃん。
食べれないってもう健康じゃないじゃん。
頭痛があるのも異常じゃん。
肩こりもそうだし健康じゃないじゃん。
PMSもそうね、異常じゃん。
胃が痛いっていうのも異常だし、動機がするっていうのも異常だし、
疲れが抜けないのも異常だし、
セリチンが上がってこないっていうのも異常だし、
自律神経が乱れるっていうのも異常じゃん。
健康ではないよね。
こうやってずっと体はサインを出してくれてるんだよね。
なんだけど、多くの人は気づかないし、
いつものことだとか大したことじゃないとか、
そのサインをブロックする薬まで飲んで頭痛なかったことにしたりとかね。
生理頭痛なかったことにしたりとかね。
で、それが治ったと思ったりとかね。
チェアルさん、おはようございます。
体は敵じゃないんだよね。教えてくれてるんだよ。
ずっと思い出してずっと教えてくれてるはず。
そういえば、どんぐらい無視してきましたか?
体の声っていう話なんだけどね。
面白いこともあって、
面白いって言っちゃあれなんだけど、
自分が体の声を聞こうとしないと体は倒してくるからね。
なんだけどそれを聞こうとせずに薬を使って、
対処療法で症状をごまかしたりとか、
06:02
そういうことをしてると今度ね、不思議なんだけど、
家族に向いたりする。
子供が体調を崩したりとか、
夫の仕事に何かあったりとか、
親に何かあったりとか、
全てが親因性だって言いたいわけじゃなくて、
バランスホイールのどこかにバランスが崩れるようになってるんだよね。
不思議なんだけど。
病気には病気の原因があったりとかもするけどね。
なんだけど、そうした出来事をきっかけに、
私たち家族は今何を見直すタイミングなんだろうって
立ち止まって考えることってできると思うんだよね。
なので健康とは病気にならないことではない。
そう思ってる。
健康とは体の声を聞ける状態であるということ。
そして自己理解っていうのは、
自分の心、内側だけを見ることじゃない。
体も人生も全部つながってるよっていう話を
させていただこうかなと思ったりしてる。
特に女性なんかはね、
体のリテラシー講座とかセミナーみたいなことを
単発でやろうかなと思っている。
血不足をしてほしいとか、フェリチンを上げてほしいとかじゃなくてね、
体が自分に教えてくれることっていうか、
その見方というかね、声の聞き方というか。
なので私朝がすごく好きなんだけど、
なぜなら朝って脳とか身体、
これがノイズがすごく少ない。
だから自分の声がめっちゃ聞こえやすい。
起き抜けなんか特にね。
体が訴えてくる声が聞きやすい。
なんか調子悪い、だるいとかで終わらせないで、
今日何を訴えてるのかなみたいなね。
どうしたいって言ってるのかなって。
体は壊れるためにあるんじゃなくて、
気づかせるためにあると思って。
体って人生を映す鏡だからね。
脳も心も体も、人生は一個のシステムでできてるから。
そういう捉え方で見れるような話をね、
どっかでしてみようかなというのはちょっと思いました。
なぜならあまりにも基礎知識なさすぎる。
説明するのにあら、こっからかっていうのが多くてね。
そうかそうかと思って。
全部病院任せでしょ。
できれば病院で自分の症状を言えて、
お医者さんに相談するぐらいのスタイルがいいなっていうのは思ってて。
09:07
クリちゃんないです。ごめん、見落とした。
どこでないだっけ。
基礎?基礎知識?病院?
クリちゃんなんか自分のこと見れると思うんだよね。
そうしたら知識か。そうだね。
ゆかりんおはようございます。
よくさ、あっこ先生なんかのスタンプかなんかにあった。
すべてホルモンのせいだとかっていうね。
一言で言うとホルモンって言って、
多分あのスタンプは女性ホルモンのバランスかなんかの話なのかなとは思ってるんだけど。
マイカオンおはよう。
ホルモンってどこで作られてるか知ってる?
どこで作られてるか知ってる?
ホルモンって何か知ってる?とかっていう話。
どういう働きをしてるか知ってるっていうの。でしょ。
脳の化粋体で作られてるんだよ。
全部で何種類あるか知ってる?
そう、脳で作られてるんだよ。
特定の各細胞の機能を発揮させるために速やかに整理作用をね、発言させるっていう話なんだけど。
あ、そうか。脳の化粋体で作られてるんだよ。
成長ホルモン。
甲状腺刺激ホルモン。
腹腎皮質ホルモン。
生腺刺激ホルモン。
リニオンホルモン。
子宮収縮ホルモン。
甲状腺では甲状腺ホルモンがあるでしょ。
副甲状腺では副甲状腺ホルモンがあって骨とか腎とかに働きかけたり、
腹腎には腹腎皮質ホルモンがあったり、腹腎髄質ホルモンがある。
水蔵。かつに水蔵はわかるでしょ。
水蔵。水蔵にランゲルスハンクストがあるとか勉強したりしてはね。
生殖腺に性ホルモンがあって高年期障害もそこの影響だしとかっていうのを
エノサンハイア。
ホルモンは美味しいね。
牛のホルモン。
日本酒にもビールにも合いますね。
ハテナハテナってあるでしょ。
これらが全て自分の体の中で、だって自分の体にあるんだよ。
実際。生きていく上で。
何をどう影響しているかっていうことを
分かりやすく伝えられたら、今自分の体の中に起こっていることが
これだな、それだなっていうのが分かりやすくなると思う。
そういう話をしよう。
ホルモンバランスが崩れてますねってさらっと言われるでしょ。
病院行くとね。ホルモンかなーとか特に異常がなければ。
異常がないっていうのも数値的な異常で
一般的な平均の数字ってものを言ってるからね。
私の平均であるからみたいな。
12:00
個別性ね、それがね。
それを自分で見れると
子供のことも、子供の健康も守れるし、家族の健康も守れるってことね。
そうね。ホルモンとは簡単に言うと
体の中の情報を届けてくれるメッセンジャーみたいな感じ。
臓器があるでしょ。脳とか心臓とか胃とか腸とか肝臓とか腎臓とか
たくさん臓器あるよね。
勝手に動いてるわけじゃないからね。
今は血糖値が上がってます!とか
水分を今日読んでないよ。
そう、ホルモンは体のメッセンジャーなの。
かすみ、いいこと言うな。
水分が足りません。とか
今、体を正常させてください。とか
そろそろ排卵準備してください。とか
期限が近づいてます。
すぐに動ける状態にしてください。とか
こういう情報、情報空間ね。
これを体の中の離れた場所に届けてくれるのがホルモンなんだよね。
ホルモンは何を守ってるかっていうと
体の状態をできる限り一定に保つっていうことをやってくれてる。
向上性とかホメオスタシスとかいう
例えばね、ホルモンの話は終わろうと思うんだけど
ご飯食べると血液中のブドウ糖が増えるよね。糖で言うとね。
ご飯食べるとね。
だけどさ、このまま血液の中の血糖値が上がり続けると体に負担かかるよね。
だから水蔵からインスリンっていうホルモンを出す。脳が指令して。
そして血液中の血糖値を一定にしようとする。
インスリンが血糖値を下げる方向に働くし。
なんだけど反対に食べてない時、食事してない時が続くと血糖値下がるよね。低血糖になっちゃうよね。
そうすると脳が指令を出して水蔵からグルカゴンっていうホルモンを出すんだよね。
そうすると血糖値を上げる方向に。
この両方の上げる下げるのバランスを取りながら血糖値を一定の範囲に保ってくれてるって話。
全身の臓器に対して生理機能が安定して働くようにホルモンは働いてるってこと。
それを司っているのが脳ってことなんだよ。
みんな起きてる?難しいか。
これをね、お経は読んでないけどこれをいかに分かりやすく自分ごととして捉えられるかの話をしようかなと思う。
15:03
みんなね、健康を失った時に気づく。健康は失った時に気づく。
私、どんなにゴールを立てていようが、どんなに自分の1と2由来のゴールを目指していようが、健康が脅かされたら一気に全部止まるから。
全部やる気も出ないし、不安だし、本当にもうネガティブになるし。
健康って大事ってわかるでしょ。
体調悪い時、自分なんかもうダメだと思うでしょ。
思わん?私だけ。
私、体調壊すともうめちゃくちゃネガティブになるんだよね。
あれが嫌で、あれが嫌で健康でいようとしてる感じ。
ユカリン、静止しないと理解できない。
そうだね、座って聞かないと理解できないよね。
私の頭の中では絵が浮かんでるんだけどね。
その絵を分かるようにしようかなと思う。
今日カオルンが1500円でVLOGのことを教えてくれるって言うからさ、
安すぎん?すっごい。
なので価値の交換しようと思って。
私も知ってることを入口みたいなね、女性にどこかした話しようかなと思ったりはしました。
7月中にね、っていう話をしたかった。
それがパッチンと関わって話してて、
自分夢中の領域なんだなと思って。
みんなこういうことに困ってるんだ。
今自分の体の中に何が起こっているのかっていうことが、
自分で読み解ければ不安にもならなくなるし、
対処もできるし予防もできるよねっていう話ね。
あれがいい、これが悪いとかいう話じゃなくて。
自分の体を知るってこと。
そしてそれが分かれば知りたいでしょ。
ユカリンはもう教えてあげるから。
もう教えてあげるし、PMS今よくなってるでしょ。
マイコン、自分の体読み解きたい。
読み解きたいよね。
それが分かるときっと自分の体の声が聞けるようになると思うんだよね。
それをね、いかにどうやって伝えようかなと。
エノさん、健康は大事。
健康のためなら死んでもいいんです。
落語のくだりね。説明ありがとうございます。
笑いながら走るといいらしい。
良さそうだね、笑いながら走るとね。
ユカリン、そうなんです。
1ヶ月でめちゃめちゃ改善しました。
そうだね、メンタルにすごく影響するからね。
健康っていうのはね。
やっぱり基本脳なんですよ。脳の認知ってことで。
18:01
これは候補期待ってことで。
7月中にできたらいいなと思ってるけど、いかんせん。
アカデミーがあるからね。
アカデミーの卒業をちょっと捨ててまでやろうかなと思ったりもしたりとかして。
最後、今18分か。
2分ぐらいでざっと今日のテーマ、タイトルね。
本題ってやつを話して。
金曜日なんでね、最後まとめようかなと思ってます。
月曜日はさ、現在地を見ようというお話をした。
ん?カスミン、姿勢も健康やメンタル。
めちゃくちゃ影響します。
逆を言うと、健康やメンタルが姿勢に出るということも言える。
だから、姿勢を正すことで健康やメンタルを上げるということもできるよね。
パチン。
まいこさん、私も笑いながら走るのができた。
できることからやろう。
散歩でもいいし、ウォーキングでもいいし、運転するときでもいいし、とにかく笑いながら。
だからゲライブはいいんだよね。
カスミン、バイ。
生活委員スタッフ。
え?カスミンが生活委員のスタッフだったの?
それとも生活委員に通ってるの?
まいこ、パチパチちゃん。
トキオの空船の意気込みかと思いました。
その船を漕いでゆけ。お前の手で漕いでゆけ。
お前が消えて喜ぶまでに、お前のオールを抜かせるな。
あ、カスミン今働いてるんだね。
なるほどね。
勉強になるね、生活委員もね。
月曜日は現在中だよ。というお話をしました。
目的地ばっか見てても、今どこにいるのかがわからなければ、1本目は選べないから。
だからまず現在地を見ようね。
自分の現在地見えてるかな。
あっこ先生、おはようございます。健康の話してました。
日のまとめです。
火曜日は、同じ家で育った兄弟でも、同じ出来事でも、受け取り方が違うよという話をしてた。
人は事実を見てるんじゃなくて、自分の世界を見てるよね。という話をした。
びっくりした。ありがとう。あっこさん、これから本題です。
で、昨日は、あ、違う。水曜日か。
水曜日は、なんだっけ。そう、これからなの。健康について喋ってた。
水曜日はイライラについてお話をした。
相手が悪いんじゃなくて、自分の中のこうあるはずだよっていう期待に反応してるよね。
そんなお話だ。
そして、昨日が挑戦についてお話しした。
前に進むだけが挑戦ではないよ。
止まることも、休むことも、断るということも、退くことも全て挑戦なんではないのかな。そんなお話をしました。
21:02
なんだけど、結局は一つの話で、
じゃこり書いて、自分の性格を知ることだけじゃなくて、強みを知るとかタイプを知ることだけでもない。
人生のハンドル、これを今誰が握ってますかってことに気づくということなんだよね。
彩香さん、気づき始めましたよね。
例えば、人の目が気になっちゃう。
それって、人生のハンドルを他人に渡しているかもしれないよね。
心配が怖い。
それで、人生のハンドルを過去の経験に渡してませんかっていう話とか、または、ちゃんとしなくちゃ。
これって、人生のハンドルを親とか先生とか上司とかね、そういう人から教わった人生のルール、そこに渡してませんかとか。
なんだけど、ほとんど多くの人はそれに気づけていない人の方が多いんだよね。
認知科学では、私たちの行動とか判断の95%は無意識。
そう言われているので、自分では自分で選んでるって思ってるんだけど、実は無意識の人生のルール、前提とかね、界隈では設定と言っているのかな。
その人生のルールが選んでいることもある。
その人生のルールはBeliefというもので作られているんだけどね。
なので、人生を変えるために何か新しいことを始める必要はないと思っている。
まずは、気づくこと。
自分って人の評価気にしてたのか。
私、嫌われないように生きてきたんだ。
都政界探してたんだ。
気づくだけでいいよ。
今週ね、ある方からこんな言葉をいただきました。
私はいろんな方面から正解を探していたことに気づきました。
この気づきを聞いた時にもう100点よね。
なぜなら、気づいてないものは選べないから。
だけど気づいたらこれから選び直すことができるよね。
なので、今週聞いてくださっている方には持ち帰ってほしい言葉がある。
気づいただけで100点。
変わろうとしなくていい。
直そうとしなくていい。
24:01
頑張ろうとしなくていい。
まずは、あ、私またやってる。
それだけで100点。
この気づきの声をめちゃくちゃもらってるんですよね。
多くの人が気づいたその直後から変わり始めるんですよ。
ラスが発火するんですよ。
まいこ、気づいただけで100点。
本当にそうなの。
気づくことさえできてないから。
なぜなら見えてないから。
無意識だから。
発火先生確かね。
気づき始めてるよね。
それさえにも気づいてない人多いけど。
気づいてる自分に。
だけど気づき始めてるよね。
気づき始めた人の配信が変わるんだよ。
言葉が変わる。
セルフトークが変わる。
代表例があやかさん。
セルフトーク変わってるよね。
あのね、マムスターやっけ?
プレゼンしたのご主人に。
あの頃のあやかさんって
セルフトークがご主人に対してね
数字とか理論で話してくるから
嫌だみたいなね。
ちょっとネガティブな捉え方してたんだよね。
それが今回マルシェの時にはさ
ご主人に対して何て言ってたと思う?
ご主人がね、現実的に考えてくれて
ごちゃごちゃ言ってくるっていう
言い方をしてたのが
マルシェのことをね
一緒に現実的に考えてくれてっていう
セルフトークが変わってるんだよね。
そう。
これは素晴らしい。
何が起こってるかっていうと
捉え方が変わってるってこと。
認知が、視座が一段上がってるってこと。
これは上手くいきますよ。
素晴らしいですよ。
パッチン言ってましたね。
すごいんですよ。
これはすごいことなんですよ。
ラスが白化してるでしょ。
ラスって言ってましたけど
ラスっていうのは脳の重要性関数って言って
これまではもうそこにあったのに
自分の目には入ってないってこと。
自分の興味関心、意識してるからこそ
気づき始めたからこそ
目に止まるようになる。
不妊治療してる人が
やたら赤ちゃんが目につくようになる。
やたら妊婦さんが目につくようになる。
もともとそこにいたはずなのに
これまでは見えてなかった。
なんだけど自分の脳の中で
重要性が上がったってこと。
だから目につくようになる。
これは脳のからくりなんだけども
これがラスが白化するっていう。
27:03
私のこと気にかけてくれてありがとう。
感謝しますということかな。
ん?
私のこと気にかけてくれてありがとう。
感謝しますということかな。
どの部分だ?
セリフトークが変わったことかな。
そうだよね、綾香さんの配信
聞いてない人もいるもんね。
概要欄に貼っておこうかな。
ジャイアノさんのためにね。
聞いてない人のために。
なのでこの週末に
一個だけ自分に問いかけてみてほしいな
って思うのが
あこ先生
ナマスタのベーシックのお部屋で
言ってたねベーシックにも相談したって
やりたいって思ったけどって
それも今までなら
人に言わずに自分で諦めてたんだろうな。
やりたいってこと。
そうね
東京に行ったでしょ
ユカリンの
えっと
ストレングスの
ユカリンと
吉子先生の
その時のね
配信にめちゃくちゃ出てるんだけど
この話を
なんか彩香さんの話題で
昨日もずっとずっと喋ってて
分かりやすいなと思って
ウォントトゥーでやっちゃってる行動と
その後の
未来
起点っていう話ね
イマムシがでっかいイマムシになった
挑戦じゃなくて
彩香さんの場合イマムシが蝶になってる
階層の変化っていうか
それがねすごく分かりやすく配信に出てるからね
共有したら
分かりやすいかなと思って
どこかでまとめようか
ね
あの配信はすごくいい配信ですよ
分かりやすい配信ですよ
大宮の
系統屋さんの話とかね
聞いてました
はい
なので週末ね
一個だけ自分に
問いかけてみてください
ぜひ解説してほしい
私の人生のハンドルを握っているのは
誰だろう
社会でしょうか
親でしょうか
会社でしょうか
過去でしょうか
それとも今の私でしょうか
もしその問いがね
持てたんだったら
今週のおさらい部
ちゃんと入っているなということだと思うので
良かったなと思います
人生は誰かに正解を
教えてもらうものではないね
自分の人生のハンドルを
もう一回自分の手に戻していくということ
その積み重ねが
30:01
人生を自分で選ぶ
ということなんだと
私は思っているので
もしね今日迷うことがあっても
まずは自分を
居場所から追い出さない
否定しない
今日も
自分の味方でいるということで
それでは
今週もありがとうございました
いってらっしゃい
See you!