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おはようございます、フユコです。
今日のテーマは、自己否定の先に見えた景色。
私はずっと疑問でした。
それは、やりますって言うのにやらない人。
変わりたい、そう願っているのに動けない人。
ねえ、なんで?どうして?そこがずっと理解できずにいました。
でもね、ザ・コミュニティで毎日、メンバーの本音の情動、これを見て聞いてきて気がついたんですね。
やらないんじゃなく、情動の防衛で動けないだけだったんだなと。
例えば、カウンセラーに依存してしまう人の正体。
カウンセリングに通っても、分かってもらえた感覚、共感ですね。
ここに安心しすぎて、自分で動く力、これが育たないままになっている人がほとんどです。
そしてその依存してしまう理由は一つ。
情動の処理が追いついていないからなんですね。
怖いとか、不安、恥ずかしい、そして嫌われたくない。
その生の情動を自分の中で抱えきれずに、外側の味に寄りかかってしまうからかなと思っています。
そしてコーチに本音を言えない人の正体。
これも本音を言ったら期待を裏切るかもしれない。
がっかりされたくないとか、いいクライアントでいたい。
そう思って、WANT TOを隠してSHOULDを言う。
これも自己否定の種です。
本当は怖いし、できる気がしない、そういう情動を言語化できていないだけなんですね。
そしてコンサルを見ると自信を失ってしまう人の正体。
これも見えました。
あなたみたいにはなれない。私には無理。特別な人だけが成功できるのでは。
そう思ってしまうのは、過去の失敗と捉えている体験を材料に、情動が未来を拒否しているからなんですね。
論理や根性の問題ではない、情動のメカニズムだということがわかりました。
自己否定とは、頭と情動のズレなんですね。
自己否定は、理解できないから動けないのではなく、
情動がまだ動くな、そう自分でストップをかけている状態なんですね。
頭はやりたい、でも情動は怖い。このズレが大きいほど動けなくなります。
ザ・コミュニティで見えた24時間の変容で、
毎朝ライブで声を聞き、スラックで生の感情を見て、
行動の小さな積み重ね、これを毎日シェアしていると、
その結果、情動の言語化、そして行動のこの循環、
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これを24時間単位で回り始めているんですね。
この変化は本当に驚異的で、そしてそのプロセスを見ていてわかったことがあります。
私は昔、自己否定の人の内側、内の声というのが全く見えていなかった。
でも今は違います。
情動がどう動き、そしてどこで止まり、
どこで自分を攻撃してしまっているのか、すべて見えるようになりました。
なので今は、自己否定しているカウセリング領域の方も、
自己肯定できているコーチング領域の方も、
自己効力感にあふれるコンサル領域の人も、
このすべての人のフェーズに対応できると思っています。
共感で受け止め、情動言語化し、行動に変わる設計、これを作れるようになりました。
そして何より、メンバーの変容を見て一番変わったのは私自身です。
昨日より今日、今日より明日、一緒に変わらずに変わり続けることができています。
ザ・コミュニティは、情動に押しつぶされて動けない人が、
主体的な人生を歩き始められるようになる場所です。
変わりたいのに動けない、人に頼りすぎて苦しい、
本音が出せず期待に応えてしまう、自信が持てない、
そんな人こそ来てほしいです。
気になって仕方ないかは、レターで詳細希望を送ってください。
ここから、本当の意味でのあなたの人生が動き始めます。
それでは。