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こんにちは、HSPママ文乃です。 今日は、2016年2月17日火曜日の夕方です。
今日はダメダメな自分をさらけ出しつつ、 去年の9月ぐらいからサポートしていただいているタクモトココナさんに
今日もサポートしていただいたことについて アウトプットしたいなと思います。
今日のココナさんとのお話は、最近ずっと言われ続けている 自分を受け入れる自己需要の話だったんですね。
何を話したか具体的に言うと、 前回の収録で、私が新居の購入を夫と一緒に検討しているっていう話をさせてもらって、
でも、状況的にはだいぶ進んでいるというか、 契約までもうちょっとなんじゃないかぐらいのところまで来ているので、
なんかそれに対して自分が、 自分の本当の気持ちがなんかよくわかんなくてもやもやするというか、
なんか、新居を購入することに対しては嬉しい。 嬉しいけど、それにまつわるいろんな作業手続きの煩雑さが、
なんかこう、しんどく感じちゃったりとか、 本当に心から私も望んでいるのかなとか、
そういうのがわかんなかったり、すごいもやもやしてて、 今日お話しさせてもらったんですね。
で、何だろう、ココナさんに一個一個、 どういう部分がもやもやするかっていうのをね、
聞き出していただいて、 引っ越し作業だったりとか、
そういう作業的な部分は夫がかなり考えてくれてる。 私にすごい負担がいかないように考えてくれてるし、
なんか結局そこよりも、 自分の中のマインドっていうか、
例えばなんですけど、 私、ローン組まなきゃ次の家買えないので、
ローンの話するじゃないですか、 その時に月々これぐらいの支払いですとか、
算出してもらったりした時に、 これぐらいの金額すごいねって話しながらも、
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なかなかかかるねって言いながらも、 それぐらいの金額、毎月お洋服買ってたらひどいとか、
私何やってんだろうとか、 私がもし働けてて、
株とかで不労所得はあるにはあるんですけど、 もっと働いて稼げてたら、
もっと夫も私も悩まなかったんじゃないかなとか、
そういうことを結局自分ってダメだなみたいな、 私がもっとちゃんとできてたらとか、
もっと動けたらとか、 そういうふうに考えちゃってもやめをしてたんですよね。
それをココナさんに伝えたら、 それって自分のこといじめてますよって言われて、
自分のこと、例えば、 これは自分に対しての話ですけど、
あなたの旦那さんに対して、 あなたがもっと稼いでくれたらいいのになって言ったらひどいですよねって、
それはあなた自分自身に言ってるような感じって言われて、 確かにっていう。
だけど自分の中であまりにも動けてない。 日中たくさんお昼寝しなきゃ無理だし、
土日だってあんまり動けないし、
そういうのが自分の中で罪悪感だったり、 ダメだなって思っちゃったりするっていうふうに伝えたら、
それって周りと比べてるからですよねっていう話になって、 世界に自分しか存在しなかったらそんなこと思わない?
だから、人と比べるから、そういうふうに思うわけであって、
比べなくていいんですよっていうふうに言ってもらって、
なんかそっかーって、すごいそんなふうに言ってもらって、 気付きが得られたっていう感じだったんですよね。
で、私そもそもこの幼少期の経験で、
ちゃんとやらないと見捨てられるとか、愛されないとか、 評価されないっていうそういう信念を持ってるっていうのが、
すごい根幹に大きくあって、
それはもうココナさんと一緒に発掘済みというか、分かってて、
今回もそういう信念、望まない信念から来てるっていうふうに言われて、
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でも、無理に頑張らなくても、
ありのままで大事にされて愛される世界っていうふうに、
そういう世界で行きたいですよねって言われて、
もちろんそうだなって、
もちろんそうですっていうふうにお伝えしたら、
なんか、自分がそうやって、
自分はちゃんとできてない、
このままじゃ愛されない、だめだ、評価されないって悩んだ時期っていつですかって聞かれて、
一番は大学院で送局性障害で診断されて、
家で何もできず引きこもってた時、
その時が一番焦ってたし、自分を責めてた、
そういうことをお伝えすると、
その時のことを追体験して感じきってあげる、
まだ多分その時の辛い苦しいっていうのが未消化で残ってるから、
その時のことを思い出して追体験してあげて、
感じきってあげてから、私はダメじゃないよとか、
そういうふうに優しい声をかけてあげるっていうのが大事ですよって言われて、
それはちょっとやってみているところなんですけど、
あの時のインパクトがあまりにも強くて、
その時のことがまだ引きずっている部分は大きいなって思ったんで、
そうやって気づかせていただけて、すごい良かったなって思います。
なんか今日とかも本当になんか、
久しぶりに娘がね、保育園行ってくれた、
先週はインフルエンザで全然行けなくて、
そういうのもあって、ほっとしたのか過食しちゃったりとか、
昼もずっとなんかやる気出なくて、
なんか寝てばっかりで、そういう1日だったんですけど、
なんか前まではそういう自分すっごいダメみたいな嫌悪感だったり、
焦りだったりがあったんですけど、
今はそういう日もあるよねって思えるようになったのが、
どうせまた浮かび上がる、また落ちたらまた浮かんでこれるよねっていう風に思えるようになったのが、
ココナさんのサポートを受けて本当に良かったなって思える点ですね。
そんな感じで結構なんか深刻な話というか、
そういう話になっちゃったんですけど、
アウトプットしておきたいなと思ったんで収録してみました。
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それではまた。
