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こんにちは、HSPママ文乃です。 このチャンネルでは、自分はできていないとすぐに考えたり、
人と比べて落ち込みがちだった私、文乃が、 自分を受け入れて毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
今回はですね、私が今受けている 南村美沙子さんの脳科学のセッションがあるんですけど、
それを受けた変化をね、お話ししたいと思います。 まだ全然始まったばかりなんですけど、具体的にどういう変化かっていうと、
急なトラブルっていうか、私の場合結構娘が発熱したとか、そういうことが多いんですけど、
そういう時に、今まではもうなんか、 なんでこんなタイミングで、
余計なね、時間とか労力を使わないといけないんだろうみたいな感じで、 なんか誰にもぶつけられないけど、イライラしてたっていうか、
誰が悪いわけじゃないけど、それでもちょっとイライラしちゃって、 で、なんかすごい疲労感をね感じてたんですけど、
それがね、すごい減ったなっていうのをね、お話ししたいと思います。
で、そうですね、娘のそういう体調不良もあるし、 自分のね、体調不良もね、結構私多いので、
その度になんか、 その動けない、こう、じれったさ?みたいなのもあったし、
娘がこう、熱とか出すと、病院行かないといけなくって、 連れて行くのもすっごい大変で、
なんかめっちゃ疲れるんですよね、それだけで疲れるし、 保育園行けないから家でなんか、
せばおせばっていうか、家で過ごすのめっちゃ疲れるし、みたいな感じで、 すごいネガティブなことに捉えてたんですね。
で、まあそういう度にね、今までだと、 ビジネスでね、サポートしてもらってるホミさんとかにもね、
ちょこちょこお話しして、で、その度に、 なんか今はなんでこんな足止め的なものになるんだろうって思ったとしても、
それは、えっと、私を司る何かが、 起こるべくして起こしているものだから、
なんか、そんなになんかマイナスにはならない? 将来的にマイナスにならないというか、むしろプラスになる?
例えば、自分が風邪ひいたんだったら、休むことが必要だったから、 風邪っていう症状が出てきたみたいな感じで、
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捉えたらいいですよって言ってもらってて、 なんか最初は全然そんな風に思えなかったんですけど、
まあそういうのを繰り返し言ってもらったり、
で、ミサコさんのね、脳科学のサポートをね、 受けている中でも、
こう、同じようなことをね、教えてもらってるんですけど、
なんか、そのミサコさんのアドバイスで、 小さな変化をね、一つずつ気づいて見てあげましょうっていうのがあって、
なんか脳科学って、今私が教えてもらってるのは、 基本的に、なんか叶えたい未来をオーダーして、
で、そのね、叶っ…どうやって叶えるかっていうのもね、 ちょっと自分の中で考えていって、
で、叶ったっていうのを体感していくっていうものなんですけど、
その実際変化を見逃さないことが、 オーダーをうまく叶えるっていうか、
そういうのに繋がるっていう話で、
で、今はすごい小さな変化をね、 こう、結構注目してるんですけど、
先日、娘がね、足が痛いって朝言い出して、
で、「なんで?」って言って、 足の裏を見たらね、そげが刺さってたんですね。
で、まあ夏にもあって、またかって思って、
で、でも私には抜けないから、 病院に行かないといけないんですけど、
その、行ってる病院、そげが刺さった時に行った病院が下課、 下課で、近所のすごい小さいお医者さんで、
すごい混んでて、時間もかかるんですね。
待ち時間? 狭いし、待ち時間もあるしって感じで、
結構しんどかったイメージがあって、
ああ、またあそこ行かなあかんわ、みたいな感じで、
最初はズーンって来たんですけど、 しかも保育園もちょこっとして行かなあかんし、
で、まあ今までやったら、もうほんまに、 なんかめんどくさいみたいな、
なんか、すごいなんかタイミング悪いし、 不運やわ、みたいな感じで思ってたんですけど、
なんか今は、結構、そうやっていろんなアドバイスいただいた上で、
こう、娘とね、そういう時間が必要やから起こったんかなとか、
そういう風に捉えることができて、
で、うーん、まあ実際、2回目やったのもあって、
こう、待ち時間の間ね、外の公園とか、スーパーとか行ったのもあって、
今回は、まあそんなにね、イライラとか疲労感はなかったんですね。
で、なんか、なかったから、まあ家帰っても、そんなにぐったりしなかったし、
うーん、なんかそこはすごい変わったなあと思って、
今までやったら、家帰ってめっちゃぐったりして、
もう何もしたくない、みたいなぐらい疲れてたんですけど、
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なんかね、そこがすごい楽になったので、
うーん、なんか、考え方一つでこんなに変わるんやなあって思うし、
まあ実際考え方を変えただけで、そんなになんか結果は変わってないというか、
イライラしながらその病院連れてっても、そんなにまあ考えずに病院連れてっても、
結果はまあ同じなので、そうやったらイライラしない、疲れない方がいいなあって思えるようになりました。
まあそんな感じで、なんか、結構ね、深刻なイライラとか、深刻な自分責めとかはだいぶ減ったなあって思いますし、
このここ数日もね、すごい体調、私がね、生理で良くなくて、全然動けなくって、
で、なんかみさこさんのね、企画されているグループセッションにも出れなくって、
なんか私だけで頑張ってないみたいな感じで、皆さんと比べて落ち込んでたんですけど、
なんかそれもみさこさんに言ったら、人と比べるんじゃない、
たとえゆっくりであっても着実に一歩一歩成長できるっていうのをね、
確率というか自分の中でね、なんか納得できたら、その方がいいですよっていうふうに言われて、
確かに私の場合ね、どうしてもなんか体調悪い時が多いんで、
焦りすぎずに、こんなすごいゆっくりペースでも、それでもまあ進んでるなっていうところを見て、
ちょっとでもなんか成長していったらいいのかなーって思うようになろうと思ってます。
はい、なんかそんな感じで、なんか脳科学は結構テクニックとか難しい考え方みたいなのもちょこちょこあると言えばあるんですけど、
全体的にそんなに難しいことをね、しなくってもやっぱりすごい変わっていけてるなっていうのは思うので、
これからもまだ始まったところなんですけど、なんかどんどん取り入れていけたらいいなと思ってます。
そんな感じで、これからもね、ちょこちょこ脳科学のアップとアウトプットをしていこうと思ってます。
はい、最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。
それではまた。
