歯の重要性と健康との関連
はい、どうもゆうとです。今回はですね、歯の重要性についてという話をしてみようかなと思います けれども
ちょっと前回からの引き続きで、まあ風の谷の希望という本を読んでいて、その中でですね 健康を維持するために
やっぱ歯っていうのは大事だよねみたいな話が書いてあったんで、ちょっとそこから話してみよう かなと思うんですけども
やっぱりこの歯の重要性ってね、なかなか年取らないとわからないところかもしれないです けど
やっぱりこれによってですね、食べ物が食べれるかどうかとか、他の疾患にもつながってくるっていうのが言われているので、最近特に重要視されてきてますね
その介護施設とかでも、まあ航空ケアのおかさんみたいなものがつくようになってきたりして、特に航空機能維持とかしていこうみたいなところは
注目されてきてますし、まあ航空フレイルとかっていう言葉もあったりしてですね フレイルっていうのは巨弱とかっていう意味で、体の筋肉が衰えていったりとか
まあその身体機能の衰えみたいなことが、まあ身体的なフレイルっていうふうに言われてきたりするんですけど、これと合わせてですね
まあ航空機能のフレイル これもいくつか要素があるんですけどね、その歯の数とか咀嚼能力
噛み噛んで食べれるかどうかとか ちょっと高音障害とかですね喋れる能力とか
この絶圧、食事、園芸の主観的困難みたいなそういうもの ちょっと園芸とかっていうのは飲み込むとかっていうところですけど
まあこういう複数の指標をもとに、その口の機能がどのぐらいあるのかみたいなところで評価するものがあったりして
まあこういうですね、口の機能というのが落ちてくると、まあ心血管の疾患とかっていうような
心臓の病気だったりとか、糖尿病とか肺炎とか、関節流待ち、認知症とかですね、結構いろんなこう
疾患につながってきてしまうみたいなことが言われてきているので、しっかり歯を守って口の機能を維持していきましょうみたいなところは
最近よく重要視されてますかね、まあこれはもちろんこうそういう風邪の谷の希望みたいな方にあるような過疎地域でも重要というところですけど
もちろん一般の方、都市立県で活動しているような人にも同じように重要かなと思うんで、まあこれを機にですね
考えてみてもらえばいいかなと思いますけど、この航空ケアのやり方として簡単なものとしては
希少時とか就寝前の確実な歯磨きとかですね、このデンタルフロスとか歯間ブラシ
こういうのも使っている方もいるかもしれないですけど、やっぱり歯の隙間みたいなところっていうのはなかなかこう歯ブラシだけじゃ取りづらい
ところもあるんで、まあこういうのはやってみるといいかなと思いますし、定期的に歯科検診とか行くのも多いですよね
半年とか3ヶ月に1回とか、まあ人によるかもしれないですけど
やっぱりなかなか歯の中っていうか口の中っていうのは自分ではですね
ご管理できないところもあるかなと思うんで、まあこういう検診も行ったりとかできるといいかなと思いますよね
まあこういう歯とかその航空機能みたいな全般のところはまあ歯科検診とかでもできるかもしれないですけど
この飲み込みとか高音機能とかこういうところはですね、なかなかまた歯医者だけではできないところもあるかなと思うんで
一応専門的には言語聴覚師っていうような資格の方はまあこういうしゃべるとかですね
まあ飲み込むとかこういうところが得意かなと思いますし、まあ自分の身の回りでもこういう専門性のある方いるので
またですね、どっかでこう対談とかもしてもいいかなと思いますけどですね、この口の機能は維持していきましょうと
航空ケアと嗅覚の重要性
あとはですね、個人的な関わりとしては香りとか嗅覚ですね、この辺の取り組みも大事なんじゃないかっていうふうに考えていて
そういう取り組みもあるんですけど、まあ健康のために航空機能を維持しましょうっていうのはまあ論理的に考えていけばそうなんですけど
なかなかが面白いもんではないというか、時間もかかりますし地味な、地味なっていうかな、そのコツコツ日々やるものなんで
まあ楽しみとかではないと思いますけど、やっぱりこう歯を維持するとか、その食事の楽しみみたいなところっていうのは
まあ結構人生の中でも大きなものを占めるんじゃないかなと思うんですよね
そこで結構嗅覚と味覚みたいなところも結構関連があるっていうふうに言われていて
その認知症とかなるのも一歩手前でその嗅覚の低下が起きるんじゃないかみたいなことも研究で言われたりしてますし
まあ最近だとコロナの後遺症とかでちょっと匂いが感じづらいとかっていう方もいるかもしれないですけど
やっぱりこううまく匂いがかけない、嗅げないと食事の楽しみっていうのは結構失われてしまうものもあるかもしれないなと思うんですよね
しかもこの嗅覚が落ちているかどうかみたいなところっていうのはなかなか自分でもわかりづらくて
最近ですね、この自分の嗅覚をチェックするようなデバイスみたいなことも出てきてるんですけど
これを早打ちにやっといて定期的にできたりするとですね、その自分の嗅覚がどうかっていうのがわかりますし
早打ちから意識できるっていうのはまあいいかなと思いますよね
何でしょうね、なんか華麗の匂いっていうのが本当わからなくなってきたりすると
そこから結構認知機能の低下が早く済むんじゃないかみたいな研究もあったりするんで
華麗に限らず結構匂いの強いものって言いますかね
まあこういうのが結構わからなくなってくると要注意かなと思うので
これを知っておいてもらえるといいかなと思いますかね
今後ですね、ちょっと自分の取り組みの中でもこういう嗅覚を意識したものっていうのは
やっていくかなと思うんで、また何か進捗があれば話せれたらなぁと思いますけど
こういう歯とか口の機能とか嗅覚とかですね
この辺について意識しておくとより長く人生楽しめるんじゃないかなと思うので
という感じですかね
前回ちょっと足に加えて
口とかこの歯の機能というのは個人的にはそこまで詳しいわけではないんで
軽くですけど
内容として書いてあったものとちょっと補足のプラスアルファみたいなことを話させてもらいました
以上です。ありがとうございます
