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2025-05-27 04:15

「人に見られるのが怖い。でも発信したい。」―空港ラジオから見えた、ぼくらの“発信

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⚫︎要約:人目が気になる。でも伝えたい。
そんな葛藤を、空港という“視線の渦”の中で録音した声日記を通して言語化してみたら、意外な自分の本音と出会えました✈️

こんな人におすすめ
・発信したいけど恥ずかしさが邪魔してる人
・「見られる自分」が気になりすぎて行動が止まる人
・アウトプットする意味を見失いかけている人

ポイント一覧:
・人の目=行動ストッパー
 →見られる怖さで発信にブレーキがかかる構造に気づいた
・“聞いてほしいけど聞かれたくない”という矛盾
 →ラジオという場が、そのねじれた欲求にちょうどいいことを発見
・反応がない安心と、反応を求める矛盾
 →無反応の安心と、共感を求める願いがせめぎ合っている
・繋がりたい。でも傷つきたくない
 →「つながりたい」と「否定されたくない」のバランスを探ってる



⚫︎読んでくれてる人へ:今日の気づきとシェア
1. 「人目が怖い」の正体は“変な人に思われたくない”だった
 →空港という視線が多い場所にいると、想像以上に「見られること」を気にしていた。変な人と思われたくないという防衛反応だった。
2. でも「誰かに聞いてほしい」って気持ちも、ちゃんとあった
 →ラジオ収録しながら気づいたのは、「誰かに届いてほしい」という気持ちが、自分の中で確かに生きてるということ。
3. “リアルタイムの目線”がないから発信できる
 →その場での反応が見えないって、逆に安心して出せる。リアルな場ではチラ見でも気にしてしまうのに、不思議なもんです。
4. 「繋がりたい」は、素直な願いだった
 →期待も不安も混じってるけど、結局「誰かと繋がりたい」って、きっと多くの人が持ってる自然な欲求。



⚫︎まとめ(実践的アドバイス)
1. 「見られてる」を前提にしない時間を作ろう
 →あえて視線が気にならない環境で喋ったり書いたりしてみると、本音が出やすくなるよ。
2. 発信=誰かへの“独り言”でいい
 →「聞かれてるかどうか」はいったん脇に置いて、“誰か”に届く前提で気楽に話してみるのがちょうどいい。
3. リアルの反応が怖いときは「録音→発信」がおすすめ
 →一呼吸おけることで、気持ちの整理にもなるし、傷つくリスクも減らせる。

「見られるのが怖いけど、出したい。」
この矛盾の中にいる人、けっこう多いんじゃないかな。
一緒に、自分の声を届けるコツ、見つけていこう。

#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
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サマリー

今日の録音では、空港の混雑した環境の中で他人の目を気にしながら、自分の思いや発信への欲求について考察しています。

空港での収録
さて、今日もうろうろラジオを撮っていこうと思います。
今日はね、とりあえず今ちょっとタイミングがあって、空港に来てて、すごい今、なんていうんだろう、飛び立つ前の待ってる状態。
だから周りにいつも以上にめちゃくちゃに人がいるから、かなり喋りづらい。
辛いけど、まあいいのか。だからそんなに周りの人は自分のこと気にしてないよっていうのを再確認するチャレンジかな、今日のラジオを撮る感じのは。
で、喋りだしたらちょっとずつ慣れてきた感じもある。なるべく今けどそうは言っても人がいないスポットを見つけて、なるべく聞こえないようなボリュームにしてるけど。
まあね、あんまりそういうのも気にしなくても。
だからこれなんだったかな、前チャットDBTに入れた時、文字起こししたやつを入れた時に、人目を気にしたり人に聞かれたくないのになぜこういうアウトプットとか発信をするのかをトークテーマとして掘り下げてみたらどうかっていうのがあった時に、まあ確かになって思って。
で、それを今か掘り下げるタイミングは、見られたくない聞かれたくないけど、どこか聞いてほしい部分もあるから自分だけの録音じゃなくて、録音がてら発信にもしてるから。
うーん、そう考えたら見られたい見方?聞かれたい聞かれ方があるんだろうな。だから自分が相手のリアクションを気にしなくていい出し方で反応してもらいたいとかかな。
すれ違う人たちとかリアルで目の前にいる人たちとかになると、うーん、なんて思われてるかわかんないから嫌なのかな。チラッと見られたりとかして、チラ見をされたりちょこちょこ目が合ったりとかする。
そういうのにプレッシャーを感じるのかな。変な人とかおかしい人って思われたくないのかな。だから聞かれたくないのか。逆にこういうラジオ撮りでの配信とかだとそういった不安はないし、うーん、そうだな、そういった不安はないもんな。
どんな風に聞かれるんだろうっていうのはリアルタイムでは感じないから、目線とかそういうのを。うーん、だから出すのかな。
で、根っこは怯えてたり期待したりはするけどやっぱり自分自身が人に人と繋がるポイントを持ちたい。繋がれるような繋がり方を持ちたいっていうのと、やっぱり反応というか影響を与えられるような人でありたいみたいな願望が多分混じってるんだろうなーっていう感じかな。
まあちょっと掘り下げれたような気もするから、今日はこの辺にしておこうかな。ちょっとね、空港のアナウンスもあるし、自分の声のボリュームもあるから、これが今日のがちゃんと聞ける内容になってるのか。
あとはゆーっくり喋ったから、いろんな意味で聞ける内容かどうかわかんないけど、まあそんな感じで今日のウロウロラジオ、声日記は終わろうと思います。以上です。ありがとうございました。
04:15

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