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2025-05-28 04:14

「嫌だな」をエネルギーに変える日:発信の“軸”と“種”の育て方

tos
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⚫︎要約:声が出ない日も、収穫のチャンス。今日は「何を話せばいいか出てこない」状態から、発信の軸と自分の種について思いを巡らせました。
こんな人におすすめ:
・ネガティブ感情をどう扱えばいいか悩んでいる人
・発信や自己表現に迷いがある人
・「自分の軸って何?」と立ち止まる瞬間がある人

ポイント:
1. 発信の“軸”は「自分の声を信じる力」
 → 周りに合わせてしまう癖があるからこそ、表現が自分の軸になる
2. “種”は、ネガティブの中に隠れている
 → 嫌だと思う感情の中に、本当の願いやヒントがある
3. 続けることで気づきが育つ
 → 発信のネタがなくても、マイクを持つだけで何かが見えてくる

⚫︎読んでくれてる人へ:今日の気づきとシェア
1. 「出てこない」からこそ出てくるものがある
 今日は何を話せばいいかわからない、そんな日だったけど、だからこそ浮き上がってくる思考があった。不完全なままマイクを握ると、自分の中の本音に出会いやすい。
2. 「嫌だな」は、自分への手紙かもしれない
 ストレスや不安、やりたくないことの中に、自分が本当は何を望んでいるのかが隠れている。「なんでそれが嫌なのか」を考えると、種の在処が見える。
3. ネガティブ感情は変換可能なエネルギー
 溜めこまず、発信という形にして外に出すことで、ストレスがエネルギーに変わっていく感覚がある。発信は、感情の換気口。

⚫︎まとめ(実践アドバイス)
1. 「話したくない日」にマイクを握ってみる
 中身がなくてもいい。声にすることで、内側の何かが動き始める。
2. 「嫌だな」に注目してみる
 その感情を「自分が何を望んでるかのヒント」として見直してみると、種が見つかる。
3. 発信は“自分軸”を育てる土壌
 誰かに届く以前に、自分自身の確認作業として使える。内側の整理になる。

#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
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サマリー

今日のウロウロラジオでは、自分の発信の軸や育てるべきものについて考え、ストレスやネガティブな感情をエネルギーに変換することの重要性について語っています。

00:06
さて、今日もうろうろラジオ撮っていこうと思います。今日はね、何を喋ろうかな。今日は久しぶりに、久しぶりというか、3日に1回ぐらいはそうなんだけど、全く喋ることを、これを話しておこう、今これやってるよ、みたいなことが全然出てこないタイミングがあって、どれぐらいかな。もうちょっとで1ヶ月ぐらい、うろうろラジオを撮ってなるんだけど、そういうのが3日、3日4日に1回、
1回ぐらいのスパンで出てくるんだけど、それが今日に、今日にじゃねえわ、まさに今日、ということで、そうだな、喋ること、喋りたいこと、話しておきたいこと、思っていること、
うーん、なんだろう、本当に出てこないな、だけど、そう、さっき、うろうろラジオを撮ろうと思って、
発信の軸と種
スタンドFMを立ち上げた時に、いろんなチャンネル放送のやつがホーム画面で出てくる一覧のところで、あなたの発信の軸かける種を見つけて育てるには、みたいなラジオタイトルがあって、それは少し目を引いたなっていう感じかな。
やっぱりそれを探しながら、やりながら探してるみたいなところもあるから、うーん、そうだな、そう考えたらなんだろう、2つか、発信の軸と種、発信の軸、発信の軸で言うと、やっぱり自分のアウトプットになるのかな、アウトプットとか言語化とか表現みたいなもので、
自分が基本的にはそう引っ込み事案というか、人を優先する、人のためというよりかは自分が嫌われないために人を優先するみたいな、で結局それで自分を押し殺しすぎてストレスが溜まりすぎてフェードアウトするとか爆発しちゃうみたいな、そしたら相手はびっくりしすぎちゃうみたいなことが、まあね、過去、過去まあ何回かありまして、
だからこそ、自分軸、自分勝手ではなく自分の軸を持って人と関わったり繋がり直せるようになれたらいいなって思うふうに至った上で、自分の表現、思ったことの発信、伝え方、言葉にするっていうのを大切にしながらまたそれをできるようにしていきたいなって思ったから、
こんなふうに声ラジオ、声ラジオ、なんか混ざったな、ウロウロラジオってタイトルになったけど、声の日記みたいなニュアンスでこれを続けてるから、発信の軸っていうのは自分の思いを言葉にすることなのかな、発信の軸、であなたの種、
あなたの種ってなんだろう、結局育つもの、今持ってるものみたいなニュアンスだろうから、そうだな、まあけど今言うとやっぱ表現できるようになりたいっていうところかな、表現できるようになって自分の中のモヤモヤを減らしていきたいのかな、減らしていくというよりかそれを変換していくみたいな感じなのかな、
ストレスをエネルギーに変えるみたいな、そういったことが自分の種なのかな、そう考えたらこうネガティブなこととかストレスに感じることが自分の種なのかもしれないな、嫌だなーとかできないなーとかしたくないなーに自分の目が隠れてるのかもしれないなとか、喋りながら感じた今日この頃でございます。
はい、ということで今日のウロウロラジオはこの辺にしておこうと思います。以上です。ありがとうございました。
04:14

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