力を抜く日。抜くから余白に入ってくる【たらいの水ワーク3日目】

たらいの水ワークDAY3：力を抜く日 〜何もしない勇気〜
テーマ： “受け取る気がないときほど、入ってくる”を体感する

「3日目は “力を抜く日”。がんばらない練習の日です」
うまくいかせようと必死にがんばるほど空回りする感覚
逆に「もういいや」と思ったら、ふっと嬉しいことが来る不思議さ

力が入ってる＝水をかき回してる状態
ふっと肩の力が抜けると、水面がすーっと静まる

▷ 今日のワーク

『今日は1つ、“がんばるのをやめる”ことを決める』

完璧な返信を考えるのをやめて、短いメッセージで送る
今日は家事を8割でやめる
SNS更新を1日休む
「すぐ返事しなきゃ」をやめて、30分おいてから返す

▷ 夜の振り返り質問

「がんばるのをやめたこと」は何だった？
それをやめても、意外と大丈夫だったことは何？

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＼ 感じる・整う・解き放つ ／
アートとことばで“本来の自分”に還る時間を。
ファンタジスタまゆみ｜アーティスト＆ビジョンクリエイター

🎨 アートの世界へようこそ
色・形・言葉を通して、心の奥に眠るビジョンを映し出すアートを創っています。
描くこと、話すこと、感じることを通じて、
人が自分らしい未来へ還る“アートの場”を届けています。

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📖 自己紹介
アーティスト・パフォーマー・マインドコンサルタント。
怪我をきっかけにアートに目覚め、海外展示多数。元ライターとしての言葉の力と感性で、
人の本質を映すアートを創っています。

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