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🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏
おはようございます、🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。
今日も来てくださりありがとうございます。
おかえりなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏が、
人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えする番組です。
今ね、直前に20回スクワットしたので、
ちょっと声が上ずってますけれども、いかがお過ごしでしょうか。
一昨日ね、アーカイブ残さないつもり配信でしゃべった
受け取り力を高める話っていうのをしたんですけれども、
その受け取り力を高める話っていう中で、
まず一つ目に、受け取ったものに気づく力。
これ感謝ワークに近いかもしれないけど、
誰かが何かをしてくれたこととかに対して、
こういうことしてくれた、
例えば返信してくれたとか、
あいずちゅってくれた、
こうやって相手がしてくれたことに対して、
受け取る力っていうのに気づいていくっていうのをすると、
自分が何をいただいているかっていうことに気づける力が高まるので、
受け取り力が高まるんじゃないかなっていうこと。
で、二つ目は、
その時にちょっと当たり前すぎて入れなかったけれども、
ありがとういうこと。
ありがとう、嬉しいっていうこと。
シンプルに素直にひねくれないで、
ありがとうってちゃんと伝えるということ。
で、もう一個は、
体の緊張をほぐすっていうことね。
体の緊張をほぐすと本音が出やすくなるので、
その本音が出やすい状態に体を整えるっていうこと。
で、その中でね、
なんか他にも話してる気がするんだけど、
あとは、自分が作りたい未来の妄想をするっていう話。
どんな品売りがいいのかなって。
もし嫌なことがあったらどうだったら望みなんだろうかなっていう風に
思ってみるっていうことね。
呼吸を深くしていくと、
みんなの変化に気づきやすくなったりするので、
そういう穏やかな気持ちを整えておくっていうのはすごく大事ですよね。
で、たらいの水の法則の話をしたんですよ。
シャンパンタワーの法則とかあるけどさ、
たらいの水の法則っていうのを編み出したわけじゃない。
私はアドバイスされたというか、
ヤイさんっていうね、ルシャナ島のヤイさんっていう人とね、
やり取りしてる時に、
たらいの水、だから舞美さんは愛されるみたいなメッセージをくれたわけよ。
で、あー。
なんかよくわかんないけど、すごい幸せな気持ちになって。
で、たらいの水っていうのを調べたら、
たらいの水って想像してみてほしいんだけど、
たらいの水を自分の方にかき寄せると、
水が逃げてくじゃないですか、向こうに。
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そうですよね。その入っている量って決まってるからなんだけど、
ぐっと前に持っていくと、
その周りの水が外に押し出されて、水があっちに行っちゃうでしょ。
でも、水をあちら側にグッと押すと、水が帰ってくるわけですよ。
これをたらいの水の法則っていうことなんだけれども、
思いつきですけれどもね、
今日からたらいの水の法則で整える7日間を配信していきたいと思います。
はい、ということでね、
今日のテーマは、追うほど遠ざかる。
をやめてみる小さな一歩ということで、
今日の1日目は追いかけるのをやめてみるという日はどうでしょうか。
えーとね、今日は追いかけるのをやめてみる日。
例えばね、今話したね、たらいの水って追うと逃げるし、待つと戻るみたいなね、
水の流れそのものですよね。
例えばじゃあ、それってどんなこと?って言ったら、
好きな人からのLINEの返信とか、仕事の返信とか、はたまた数字とか、
追いかけている時ほどうまくいかない経験ってありませんか?
だから一旦追いかけるのをやめてみましょう。
はい、で次ね、そう、エネルギーを追いかけると水がさ、バシャバシャしすぎちゃうわけですよ。
でも水が静かになると必要なものは戻ってくるわけですよね。
はい、ということで、
今日のワークは追いかけたい衝動に気づいたら一呼吸を置くっていうのをやってみましょう。
あ、今私追いかけてるなーと思ったら、深呼吸を3回しましょう。
息を吸って、止めて、ゆっくり吐いて、止めて、息を吸って、止めて、ゆっくり吐いて、止めて、息を吸って、止めて、ゆっくり吐いて。
3回深呼吸しただけでかなり穏やかな気持ちになりませんか?
はたまたね、スマホや手を一度テーブルに置いてみる。
はたまた、一旦たらいを静かにすると心の中でつぶやいてみる、みたいなことをやってみたらどうかなと思います。
これは対象は何でもOKです。
恋愛でもいいし、SNSでもいいし、通知でもいいし、仕事の反応でもいいし、
何か数字とかいろんなものを追おうとしてしまったときは、
一旦追いかけたい衝動に気づいたら、一呼吸置く、今に戻ってくるっていうのをやってみるっていうのをぜひ今日はやってみていただけたらいいんじゃないかなと。
実際に追ってる自分に気づけたか、今日の振り返りぜひしてもらいたいんですよね。
もしこれを聞いた方も、夜戻ってきてですね、追ってるこんな時の自分に気づきましたとかコメントして、
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上手にコメント欄を自分の振り返りに使ってもらえたらいいんじゃないかなと思うんだけど、
そして一呼吸置いた後に気持ちがどうなったかっていうことも振り返ってみてくださいっていうのを、
今日のたらいの水の法則で整える7日間、無理しないのに満たされるっていうね。
無理しないのに満たされたら最高じゃないですか。
これを7日間遊びでやってみようかなと思うので、ぜひお付き合いいただけたら嬉しいです。
今日は、明日ね、私は朝からね、朝から超早いんですよ、銀座に9時。
いや、9時半ならまだよかったんだけど、9時とかなると私もう何時に出なきゃいけないの?
いや、よかったんだけど、ちょっとその昼間から予定があるので、午前中なら空いてますみたいな話をしたんですよね。
そしたらじゃあ、実はね、銀座のギャラリーにちょっと見に行くんですよ。
私がお世話になっているアートの会社さんが2つあるんですけれども、
その1つが森フェスでイーゼルを貸し出してくださった方なんですが、
その方がね、中国のアートフェアとかに今動いていて、
そういうギャラリストっていうのかな、キュレーターっていうのかな、
そういう人たちが参加するのって、ものすごい紹介とか金額もそうだけど、
入れないと入れないんだけど、もう非常に若い方なんですけれども、
もともと私が一番初めにバルセロナ、一番初めはパリなんだけど、
1回目の最初は私、最初に声をかけていただいたのはスペインの展示だったんですよね。
それはアートは病の癒しになるというコンセプトで、
アートっていうのは人の病気をもう治す力があるっていうコンセプトで作られて、
サンパウ病院っていうね、今は世界遺産になってますけれども、
その当時は病院として成り立っていた、病院として建てられた美しい美しい病院があるんですね。
その中で絵を展示するっていうチャリティーイベントっていうのかながあって、
そこに参加させていただいたご縁。
それをコンセプトを考えた一人社の一人が、その時もサラリーマー社長されてたそうなんですけれども、
その後数年前に独立してアートのことを病院と本当に掛け算でやったりとか、
またまた今は中国のアートフェアとかそういう方に進出していて、
あちらの番組でね、1時間番組に取り上げられたんですって、インタビューで。
そこから一気に認知が上がったりして、若手なのか、まだ無名の東洋アーティストをたくさん連れて行っていて、
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29点も絵があちらで売り立ててましたけれども、
そんな彼がね、今中国に向けても頑張っていて、
そこでまゆみさんも声かけていただいて、
きのこいけると思いますみたいな。マジですか?みたいな。
いやだけど、いや待ってくださいと。
みんなに言ってんじゃないですか、そういうことみたいなことを言ったら、
いやこれ同じ船、in the boatね。in the boatでいいんだよね。
同じ船に乗ることだから、本当に僕がいける、この人いけると思った人にしか声かけないですよって言って、
言ってくださって、来年の10月の半ばかな、の展示に出ようかなって今思っています。
それのちょっと打ち合わせというかをしてきて、
実際にね、自分の方向性とかも整えていったりしなくちゃいけないこともあると思うので、
そのあたりもね、ちょっと頑張っていこうかななんて思っているところですね。
はい、ということでね、今日はこのくらいにしたいと思います。
みなさんにとって、今日1日が素敵な1日になることを祈りしております。
最初の話ね、しましたけれども、追いかけるのをやめてみる日として、
ぜひね、ワークやってみてください。もう1回繰り返すね。
追いかけたい衝動に気づいたら一呼吸を置く。
あ、今私追いかけるなと思ったら深呼吸をする。
スマホや手を一度テーブルに置く。
一旦たらいを静かにする。
たらいの水を静かにすると心の中でつぶやく。
ということをやってみて、振り返ってみて気づいたことがあったら、
ぜひコメントをしてもらったらいいんじゃないかなと思います。
ということでね、今日はこのくらいにしたいと思います。
みなさんにとって、今日1日が素敵な1日になることを祈りしております。
ということで、たらいの水ワーク1日目ということで、一緒にやってみましょう。
それでは、いってらっしゃい。
