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おはようございます。キャラアップ認定ストレングスコーチの原ゆかりです。
ちょっとですね、冒頭のね、挨拶をね、変えてみようと思いました。
もうしばらくですね、ノーストレングスノーライフで着てたんですけども、
なんだろうな、なんか、最近約1ヶ月間かな、ずーっと自己理解、自分と向き合い続けてきて、
ストレングスファインダーが、なんだろうな、
そこがゴールではないというか、あくまでツールであって、
自己理解のために使っていくものなんだなっていうのが見えて、
うん、なんか、これがゴールじゃなくって、その先になんか自分のですね、
本当にやりたいものがあるんだろうなっていうのがだんだんわかってきて、
ちょっとね、違和感を感じてきたので、違和感を覚えたら、
もうね、どんどん変えていこう、高度に移していこうっていうふうに最近は決めております。
ということで今日は、5月1ヶ月間、自分と向き合ってきたんですけれども、
その気づき、振り返り、まとめ、配信をしたいかなと思いました。
相当に生きづらかったなっていうのをね、無意識に、全然気づいてなかったんですけども、
そんなのを感じた5月で、まあしんどい5月の1ヶ月間で、
そこからすごく生きやすくなったんですよね。
うん、なんだ、その気づきをね、声に残しておかないと私すぐ忘れるのでね、
でも最近思うのが、この忘れるっていうところも忘れさせてたのかなみたいな、
私は忘れっぽい人みたいに、なんかこう決め込んでた節があったんですけども、
そうじゃなくて、なんか嫌なこととか、自分にとって都合の悪いことを忘れちゃいたいみたいなところもあるなーっていうね、気づきなんかもありました。
はい、ですよね、人間のそんな記憶力なんて、そんなに変わらないですね、能力的にも遺伝子的にもねって思ったんですよね。
自分が忘れさせようとしてるんだなーっていう、それをさせないためのVlog配信でございます。
ということで、何だろうな、いろんな自分の嫌な部分がめちゃめちゃ見えたんですよね。
クソ雑魚パージュ配信というものもしてたんですけれども、人と比べる、人のせいにする、ジャッジする、
人に認めてもらいたい、
なんかこういうところがたくさん見えて、見えても最初はずっとね、逃げ回っていたんですよね。
ふゆこさんがフィードバックで教えてくれるんですけども、 口に出してなくてもね、顔に出るらしくてムッとしていたりとかね、
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どこかでそんなことはないって、思いたい自分がずっといたんですけどもね、
まずそこを見に行くっていう作業が、これがしんどかったですね。
毎回泣いてましたね。
なんですけども、なんで最初はそういう嫌な部分が見えては、
ああダメだとかね、またダブル否定しに行くというか、またやってる、またパージュできてない、みたいに思ってたんですけどもね、
そのうち、なんかちょっとアホらしくなってきたというか、
どんだけ自分いじめるの好きなんだって気づいたんですよね。
で、あまりにも自分を押し込めてというか、
ちゃんとした母親でいなきゃいけない、ちゃんとした人に見られなきゃ、
ちゃんとした嫁でいなきゃとかですね、いろんなものが
こう、見えてきて、もうちょっと自分満たしてあげようか、みたいに思い出したのが、多分きっかけだったんですよね。
で、自分が嫌だと思うこと、本当はやりたくないことみたいなものを、
ちょっと自分の思う通りにさせてあげよう、みたいのが変われた最初のきっかけだったのかな。
ちょうど先週末か、運動会がありまして、息子の、今小学校3年生なんですけども、
夫の義理の両親が初孫、一人孫なんですよね。
もう可愛くてっていう感じで、必ず2泊3日ぐらい家に泊まりに来て、
で、来るとまたいい嫁、完璧な嫁を演じようとするので、それもね、もう本当無意識なんですよ。
自分では気づいてなくて、気を使う、で、ご飯もちゃんと作って、
寝る布団の準備とかもして、日中もずっと相手に話を合わせながら過ごして、
帰った後はまた布団の洗濯とかいろいろ片付けがあって、っていうのがもうストレスでしょうがなかったんですよね。
で、あとはそうだ、霧の父のいびきと寝言がすごくて、
来たら必ず寝不足になるっていうのも、もうちょっとこれは行動に移そうと思って、
ちょっとね、その理由も伝えてですね、ちょっと寝不足になってしまうので、ホテルに私が泊まりますっていうのをね、
まあ今回勇気を出して、夫に伝えてもらったんですけどもね、
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やってみました。
案の定ね、炎上して、もうそんな迷惑かけるなら行かないっていう感じで、
母からもなんか連絡が来てね、ああってなったんですけど、でもその後にまた連絡が来て、
確かにお父さんのいびきはひどいと、申し訳なかったみたいな
ラインが来て、で結局両親がホテルに泊まってくれるってなったんですよね。
その後、運動会で初顔合わせってなるんですけども、今までの自分だったらもう胃が痛くて、
会いたくない、行きたくないみたいな感じだったと思うんですけど、
もうでも自分をまず、なんだろうな、優先させてあげたい、
守ってあげたい、みたいな感じになったんですよね。
そしたら、最初、初見ですね、会った時には、
配慮いただいて、すいませんでした、配慮いただいてありがとうございます、みたいなことを一言だけ伝えて、
あとはもう気にしないっていうのかな、普通に過ごそうと思ってたら、
本当にその後何も感じなかったんですよね。
むしろ、肝を使いすぎない。
で、自分はマイペースで過ごそうっていう感じで、
過ごしていたら、むしろ関係性がすごくですね、なんか、
良くなったというか、何にも最悪の事態みたいなことにならなかったんですよね。
で、この経験が、なんだろうな、絶対こんなことしたら終わる、そんなことしてはいけない、
ちゃんとした自分で相手を悲しませない、迷惑をかけないようにしなきゃって思ってたところから、
なんか大丈夫なんだって思えたんでしょうね。
その後も子供と、また昨日もちょっと出かけてたりしていたんですけど、
なんか100%休みの日は子供に会わせてあげようとか、
何かしてあげようみたいな感じに子供100%になってたんですけど、
私もこれがしたいっていうのを、息子がもしそれを嫌がったとしても、
でもカーカーもこれやりたいから協力してくれるっていう風に、
子供と、なんていうのかな、話し合う、子供に相談してみるみたいな。
したらすごく、じゃあ僕はこれするから、カーカーはそこに行ってもいいよみたいな、言ってくれたり、
なんかこう、どちらかだけが楽しむとかじゃなくて、お互いに楽しむ、なんか満たすとかができるんだなーっていう、
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当たり前なのかもしれないですけど、私はすごくなんかこう、二択に絞る、
全てを○か×か、なんかこう合わせるか、自分に合わせるかみたいな、そんな考えしかなかったんですよね。
で、そうですね、全体振り返ってみると、今でも全然そのクソ雑魚の部分はたくさん出てくるんですよね。
すぐ人と比べてるし、いまだに人も自分もジャッジしてるし、ジェラシーも感じるし、
何にもそこは変わってないんですけど、ただ今まではそれが見えたらまた否定してまたやってるっていう、
嫌な気持ちで終わっていたところが、だんだんなんか、なんでそこまでするんだろうみたいな、
なんでそんなジャッジするんだろう、なんでそんな自分自己否定するんだろうみたいな、
そこに今月からは注目してみようって思えたんですよね。
そこまで自分の感情だとかが振り回される、その奥にきっとなんかあるんだろうなっていう、
そこも冬子さんもそこを見ていきましょうねっていう、助言もいただいて、
って思ったら、冷静にその自分の嫌な部分が見えても、その奥を探ってみようみたいな感じに今は慣れて、
それも生きやすくなった一つかな、結局何にも世界は変わってないんですけども、
自分で勝手に自分の世界を厳しくして、自分で勝手に自分に制限を設けて生きていただけのことなんですけど、
まあでもこれって一人じゃ気づけませんよねっていう話で、
はい、なので本当に冬子さんに、コーチングしてもらっている冬子さんに感謝ですっていうのと、
そうですね、また6月もしっかり自分に集中していきたいかなと思っています。
またちょっとこんな配信が多くなるかもしれませんが、
この変化とか、良い時も悪い時もVlogとして残しておきたいなと思います。
そして来週の6月8日月曜日にまた、
ストレングスキャライブの活発生産についてやろうと思っています。
このキャライブもね、結局私のなんかいろんな人来てくれて、
わーいって喋って、承認欲求みたいな感じで終わってしまうので、
ではなくて、なんで活発生産がそうしてしまうのか、
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そういう行動になるのかっていうところを、
ライブでも一緒に深掘っていけたらなんだろうな、
それもなんか意味のあることにしたいのかな。
いろいろでもキャライブでも実験していくライブにしたいなと思っていますので、
ぜひ活発生産上位の方も、活発生産最下位ですっていう方もですね、
皆さん参加してもらって、またそこでお互いに気づきのある時間にできたら嬉しいなと思っておりますので、
ぜひぜひまたお昼の12時15分からにしようかな。
どうかちょっとね、ご飯も食べての始めやすいので、
ぜひお待ちしております。
ということで、またねー!