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2025-08-01 08:05

9割リモートワークになって思うこと👩‍💻

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▶︎えりむす
・カウンセラー。精神科病院や私立高校、企業で心理的支援やキャリア教育を行っています。

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サマリー

9割のリモートワークに移行した経験から、彼はコミュニケーション不足と運動不足の課題を強く感じています。また、リモート環境での生活スタイルの変化が自己理解を深める機会にもなることに気づいています。

00:01
えりむすラジオ
こんにちは、えりむすです。この番組では、自分らしく幸せに生きるための学びについて発信しています。
さて今回のタイトル、9割リモートワークになって思うこと、でございます。
リモートワークの課題
そのタイトルのままなんですが、私今ですね、9割リモートワーカーなんですね。
週に1回だけ都内の高校に赴いてスクールカウンセラーをしているんですが、
あとはすべてオンラインで仕事をしています。
この仕事のスタイルを今年の4月から行っていてですね、
地方からこっちに出てきて、現在フリーランスをしながら大学院生をするっていう生活を営んでいるんですけれども、
個人の事業としては会社さんと何社か契約をさせていただいていて、
その会社さん、その企業のメンタルヘルスのサポートをしているんですね。
既存のクライアントさんに今回こういう理由で状況するのでっていうので交渉させてもらって、
すべてリモートに切り替えて仕事をさせていただいているという状態になります。
実際にほぼほぼリモートワーカーになってみて、3ヶ月ぐらいですけど、
本当に思うことがいろいろあるので、ありのままの率直な気持ちを記録に残しておこうかなというふうに思っています。
結構、キャリア支援をしている中でもリモートワークを希望される方って一定数いらっしゃるなというふうに思っていて、
もちろん子育てだったりとか介護だったりとか、
どうしても家にいないといけない状況だったり、いた方が良いっていう状況の中でリモートワークっていう選択を希望されている方もいらっしゃるんですけど、
そうじゃなくて本当に家の方が気楽だからとかっていう理由でリモートワークがいいなっていうふうにおっしゃる方もいるんですね。
なので、今後の誰かの参考になったら嬉しいなというふうに思います。
リモートワークをやってみて、特に思うことが2つあるんですね。
1つ目が、本当に圧倒的なコミュニケーション不足になります。
単身の場合特にですね。
仕事場に行くとちょっとした立ち話とか無駄話とか、
少しで全然しごがないっていう会社でもちょっとしたご休憩の時とか、
少しはあるんですよね。
仮に全然話さないっていう人でも顔合わせて挨拶するとかは多分あるじゃないですか。
でも本当になくなるんですよね。
リモートでビデオ通話でつないでる時って、無駄話ってあんましないですよね。
話すことがないと話さないというか、
例えば誰か画面を通ったから、「〇〇さん!」とかって言わないじゃないですか。
だから本当にコミュニケーション減るなと思っています。
今年の4月から出てきたっていうタイミングでもあるので、
周りにすごい知り合いもいるわけじゃないし、
行きつけのお店とかもあるわけでもないですし、
本当にコミュニケーションの枯渇はすごく感じますね。
そして2つ目なんですけれども、
圧倒的に運動不足になりますね。
通勤がないっていうのはすごいメリットだと思います。
本当にギリギリまで違うことしてても仕事始められますし、
仕事終わったらすぐ家ですからね。
なんですけど、本当にその行動範囲が狭まるので、
意識しておかないと全然動かないということになるなというふうに思いますね。
私今年の3月までは毎日違う市区町村に行ってたんですね。
A社さんは何市、B社さんは何市みたいな感じで、
全部バラバラのところだったので、結構移動も好きだったのでですね、
全然苦にはならなかったんですが、
そんななんかウロウロしてた人間がですね、
本当に家から全く動かないみたいになると、
このギャップがすごいですね、本当に。
この2つ、コミュニケーション不足と運動不足を特に感じていて、
自己理解の深化
これらは本当に意図的に作っていかないといけないなっていうのを、
この3ヶ月でしみじみと感じているっていうところですね。
あと、さっきちょっと触れたところでもあるんですが、
仕事以外の時間をすごく有効活用できるっていうのは、
メリットとしては大きいかなっていうふうには思うんですね。
実際私も休憩の時にちょっと家事ができたりするのは、
すごいまたいいなっていうふうにも思うし、
ただですね、これメリハリつけるのがすごい大事だと思っていて、
やっぱ仕事ギリギリまで時間あるとか考えたり、
終わったらもうすぐ家とかって思うんですけど、
だからこそ起こる機能緩みというか、
結局結構時間ギリギリまでダラダラしてたりとか、
仕事終わってからちょっと休憩しようって思ったら、
休憩できる空間が整っているので、休憩しすぎてしまったりとか、
そういう日もあってですね、時間のメリハリも意識して、
自分でコントロールしていかないと、
結構自堕落になるなっていうふうに感じますね。
せっかく時間が生まれているのに有効活用しないと、
もったいないなっていうふうに思っています。
場所も仕事も、仕事以外の時間の使い方も、
お金の使い方もそうですけど、
今までの自分と違うことをしてみたときに、
自分にとって大切なものって何かみたいなことに気づきやすいなっていうのを、
実生活を通じて感じますね。
なので、ずっと日常的に当たり前だったことを変えてみるっていう体験っていうのは、
自己理解を深めるためにいいことなのかなっていうふうに思ったりもしました。
全く生活スタイルがらっと変えるっていうだけじゃなくて、
ちょっとした旅行に行くとか、そういう体験でもいいと思うんですけど、
そういう機会ってすごい大事なんじゃないかなっていうふうに思います。
というわけで今回は、9割リモートワークになって思うことでした。
コミュニケーションを互角しておりますので、
皆さんのスタッフでのコミュニケーションも大変貴重なものだと思っています。
いつもありがとうございます。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
エリムスでした。
08:05

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