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こんにちは、つぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオです。 私はパーソナルコーチとして、自分らしさを大切に、心地よい自分軸を一緒に見つける寄り添い屋さんということをテーマに活動しております。
今回もですね、ちょっと前回に引き続き、あのセッションを受けてくださった、そのクライアントさんからの感想をちょっと一部お話ししながら、そこですごくこれも大事だよねって思ったところ
っていうのをあの共有できたらなぁと思っております。 それは何かっていうと
今までのその人生の中、まあ日常の中でもいいんですけど そこの中で
避けてきたこと 自分が
特にまあ避けるって結構無意識にやっちゃうこともあると思うので 気づかないうちにそうやって避けてきたこと
見ないようにしてきたこと っていうのを
やっぱり自分だけで向き合うっていうのはすごく 自分で避けたいと思って避けているのもあるのでやっぱりちょっとしんどい
心の負荷が大きいけれども こうやってセッションで対話をすることで新しい選択肢が得られたり引き出しが増えて
っていうように感じましたっていう話をいただいたんですよね で
その感想をいただいたときに すっごくわかるなぁと思って
であのちょっとそのわかるなぁって思う部分 プラスあとはその
ところで特にこう重要だよって思うところをお話ししたいんですけど まずそのやっぱり自分で今まで
目を あまり向けないようにしてきたこととか避けてきたことって
何かしら 過去に一つ
以上あると思うんですよね 結構無意識にその例えば人との関係の中でなんかこういう風な自分が立ち回りを
したら なんか相手はこういう自分にとって
例えば拒否されたりとか受け入れてくれないとか 何かちょっと嫌だなぁって思うような対応をするかもしれないから
ちょっともうそういう対応はやめておこう立ち回りややめておこうとか なんかそういうこともあるかもしれません
で私で言うと私結構その こうやってコーチングセッションを受けたりしていって
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気づいたんですけど なんか人のに対して自分から
じゃあこの日予定入れようよとかって
積極的にどんどん断られてもいいから誘っていくのってすごい 自分は下げてきたことだったなぁと思ったんですよね
それにセッションを私が受けていて気づいたんですけど それをやっぱり避けてきたのって何でかっていうと過去に
やっぱり自分から何かアクションを起こした時に やっぱりその時々で相手が反応をいろいろ返してくれるじゃないですか
でなんかこう自分がアクションを起こした時に相手が例えばこうそれはお断りだよっていう 反応とか
すごいそれ嫌なんだけどとか あとは無視されるとか
なんかそういういろいろが積み重なった時に なんかそういうふうな反応ちょっと自分が受け入れてもらえなかったなっていうような
反応を受け止めてもらえなかったなっていうような反応があると イコール自分のなんか存在価値がないみたいな
なんかそういうふうに自分の中でつながってしまっていて すごいそれを避けてたなぁと思ったんですね自分からアクションを起こすっていうのを
でその避けてきたことってでもやっぱり自分が自分らしく生きていくっていうのを 叶えるためにはその避けてきたこと
自分からアクションを起こすっていうのがすごく大事だし やっぱりそれをやっていくからこそ自分の思った理想が叶えられていくにもかかわらず
やっぱりどうしても避けてきて躊躇してしまうっていうのがすごくあったんですよね で
そういうのをやっぱり自分一人で向き合うって 私も確かに自分一人だと
もう避けたいのでなるべくそこに向き合わないで済むならそっちの方が楽なので できれば避けたいっていうふうにどうしても一人だけだと思っちゃうけれども
やっぱりそこに何か大きなヒントがあるよね って思いながら
こうセッションでコーチと対話をして向き合っていって一個一個 じゃあ実際に自分の理想を叶えるには
自分の行動も一個一個そうやって避けてきたこともやってみるとか 行動を変えてみよう
っていうふうにやってた結果
やっぱりその避けてきたことに向き合うってすごい大事だなって 自分自身も実感したんですよね
でそのクライアントさんの感想にあったその避けてきたことを自分だけで向き合うのはしんどいし
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心の負荷は大きいけどセッションで対話していくとそうやって新しい選択肢とか
引き出しが増えていろいろこう自分なりのアプローチっていうのができるなっていう お話言って
ほんとまさに私自身が セッションを通して
経験していることなので なんかそれと同じその感覚っていうのを今回クライアントさんにも味わっていただけ
てすごく良かったなぁと思ったんですよね でやっぱりそうやってこう自分自身が今まで避けてきていることって自分では
見えてないこととか あと自分では見ないようにしてたりして
結構蓋に 蓋を閉めてしまっていることもあると思うんですよ
でそれをやっぱり客観的にその状態を見つけ出して じゃあ一緒に
ちょっとそこに向き合ってまた違う選択肢 引き出し
あと捉え方 っていうのをやってみたらどうかなっていうのを
一緒に寄り添って考えてそして応援してくれるコーチの存在ってすごく大きいよなー って改めて思いました
でその避けてきたこと っていうのは今までその避けてやってこなかったからこそ今があるんですよね
でその今がやっぱりなんか違う なんかしっくりこない
なんか本当の理想に近づいている感じがしないと思うのであればやっぱりその 無意識に避けてきたこと
見ないようにしてきたことっていうのは一回ちょっと 誰か信頼できる人とともに向き合ってみるっていうのがすごく私としてはお勧めです
でやっぱりその本気でちょっと向き合ってみようとか やっぱりより理想に近づくために一歩踏み出してみようっていう方
はまずそういうふうに思って 今回のクライアントさんのようにそうやって一歩踏み出して
見た っていう形でしたらもうそのまず
一歩踏み出してみよう 1個をその避けてきてなんか見ないようにしてきたことと一個向き合ってみようとした自分と
してやってみて またそこで新たな気づくを得られたり得られなかったり
まずでも向き合ってみたっていうその自分をしっかり こうよくやったねーてね睨っていただけるといいんじゃないかなと思います
であの その無意識に避けちゃうこととか見ないようにしていることってそのやっぱり人のサポートがあって
あの向き合っていくっていうのをお勧めしているので あの私でも他のコーチの方でももしくは信頼できる
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客観的に見てくれる方でもあの誰でも 自分がしっかり本音で話せて
そしてそれをしっかり一緒に寄り添ってくれて 客観的に見てくれるそんな存在の人にあのちょっとお願いねってお願いしてみるのは
すごく大事だなと思います では最後に余談なんですけれども
この週末はですねちょっとあの結構6月週末に 家族で出かけるとか自分が出張に行くとか
あの ですね私の方の実家
のメンバーで親戚メンバーで温泉に行くとかなんかいろんなことが目白押しだったので この週末は
少しあの家の方をゆっくりお片付けしたりとか 子供たちとのんびり家庭再現
とかそういうのをやったりまあちょっと草取りとかが全然できてないのでそういうの をやったりして日常を
自分の自分たちのより理想な快適な状態にしていくっていうそんな土日にしたい なぁと思っております
あの良い週末をお過ごしいただければなと思いますので はいでは
最後までお聞きいただいてありがとうございました ずぶつぶでした
