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こんにちは、つぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオです。私はパーソナルコーチとして、自分らしさを大切に、心地よい自分軸を一緒に見つける寄り添い屋さんということをテーマに活動しております。
今回もですね、前回前々回に引き続き、セッションでクライアントさんからいただいた感想のところをちょっと引用させていただきながら、そこでの気づきっていうのをお伝えできたらなと思っております。
で、それは何かというと、
クライアントさんがですね、全体的に受けてみて
楽しかったって最後言ってくださったんですよ。
で、今まであのコーチングセッションを受けたことがないっていう方だったんですけど、受けてみて楽しかったって言っていただいた時に、
で、その方がセッションの前にちょっと軽くアンケートを取らせていただいた時に、そのセッションの終わりに得られてたらいいなって思うことに、楽しいとかワクワクっていうふうに書いてくださってて、
一緒だと思って、本当に実際にセッション受けてみて楽しかったっていうふうに思えたっていうのは、
すごくその時間が、そのクライアントさんにとってはもしかしたらその自分が得たいなって思ってた。そんな時間に慣れてたらいいなって思ったんですね。
で、そこをちょっと考えて切り取った時に、
例えばセッションでコーチと一緒にその自分自身と向き合うとか、自分を再発見する。
で、そうやって向き合っていた結果、自分のそのまた新しい道とか、新しい一歩、新しい選択肢っていうのが見つかったりとか、
そういうのって、今の自分が未来の自分にしてあげられるというか、
今の自分が未来の自分にできる、なんか最高のプレゼントの一つなんじゃないかなーって思うんですよ。
もし、あなたが今こうして、いろんなことを一つ一つ日常でやっているじゃないですか。
で、今のあなたが大切な未来の自分に、どんな時間とか、あとどんな経験っていうのをプレゼントしてあげたいですか?
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なんか、私自身がコーチとセッションをしている時もそうですし、
私がこうやってクライアントさんとお話しさせていただく時もそうですし、
なんかその時間って、私にとってはすごく大事な大事な、その自分が人生で経験していきたいことの一つで、
その大事な大事な経験を、なんか未来の自分にもプレゼントしている、そんな感覚だなーって、ふと思ったんですよね。
で、そしてもう一歩踏み込んで、じゃあその大切な未来の自分には、
このいろんな時間とか経験をプレゼントするってなった時に、その時間や経験のプレゼントは、コストをかけたプレゼントにしますか?
コストをあまりかけないプレゼントにしますか? 本気で未来の自分に対してプレゼントをいろいろやってみますか?
それとも、未来の自分じゃなくても、まあ誰でもある程度は喜びそうなものっていうのを選んでプレゼントしますか?
どうでしょう? 未来の自分がとても大切な自分、
そんな大切な自分に対して、今の自分はどんな経験、どんな時間っていうのをプレゼントしたいでしょうか?
プレゼントって言うと、いやいや物じゃないでしょうって、形がないものでしょうと思うかもしれませんが、
でもやっぱり今のその行動を一つ一つ、過ごした時間、選んでやってみたことっていうのが、一つ一つそれがやっぱり未来に繋がってるんですよね。
で、その今の自分っていうのは、その過去の自分がいろんなことを考え、選び、そして経験してきて、
っていうのが積み重なって、今の自分っていうのはあると思います。 なので未来の自分に、例えば明日の自分にでもいいです。
1年後の自分にでもいいです。10年後の自分にでもいいです。 どんな時間とかどんな経験っていうのをプレゼントしてあげたいでしょうか?
っていうのをぜひその視点で考えてみたときに、じゃあ例えばその セッションの時間っていうのは
どんな時間になりそうですか? どんな経験になりそうですか?
ぜひその視点で、今のあなたが 未来の大切なあなたに
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どんな時間やどんな経験っていうのをプレゼントしていくのか
っていうふうに考えながら
こう過ごしていただく時間っていうのを 持っていただけるといいんじゃないかなと改めて思います。
このプレゼントってあの 一つ一つ別にこう
なんというか なんかこういうプレゼントがいいとかこういうプレゼントが悪いとか
なんかそういうことはないと思っていて、なんかどの時間でもどの経験でも何かしらの 未来の自分へのプレゼントにはなると思うんですよね。
ただそのプレゼントの中身として どんな時間とかどんな経験を未来の自分に渡してあげたいんだろうっていうのを
考えて今の一歩っていうのを踏み出してみるのも 一つ大事な考え方なのかなと私は思っています。
私の場合は 例えば本当はオンラインで済むコーチングセッションだったけど
私は もうかなり遠く離れた東北から九州の福岡に飛行機へ飛び立ち
コストと時間、お金と時間やその他の手間も含めてのいろいろなコストをかけて
やっぱりその実際に自分が 尊敬しているコーチのもとに行くっていう経験やその時間っていうのは
もうこれからの自分にとっての最高のプレゼントだなぁと思って そういうふうにさせてもらいました。
でもじゃあそういうことばっかりプレゼントするかって言ったら
やっぱり現実問題 ずっとじゃあそういうプレゼントばかりをできるかって言ったら難しいですよね
例えば誰かにプレゼントを送るときに最高級の最大級のたくさんのコストをかけた プレゼントばっかりを毎回用意していたら大変ですよね
大変ですし正直それぐらいのコストを毎回かけられるかといったらちょっと難しい場合も多いと思います。
なのでほんのちょっとのコストでもやっぱりこういう経験を自分に 未来の自分にしてあげたい
っていうようなことを日常で見つけて 未来の自分にプレゼントしてあげるっていう考え方が大事だと私は思っているので
なのでその福岡から帰って自宅に戻ってきた時には例えば未来の自分に対して 一旦しっかり
例えば生活リズムを戻したり 自分がより快適な生活リズムに戻すようにする時間とか
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それにちょっと コストはほとんどかからないのでちょっと意識を整えて時間を整えてってするだけだったんですけど
でもそれもやっぱり自分の未来の自分が快適に過ごすために大切なプレゼントだと思っているので
やっぱりそれをやる で昨日は昨日でちょっと自分が避けてきたというかあまりこうちょっと苦い思い出が
蘇ってくるのであまり近づかなかったあの街に行ってきたんですけど でそこの街に行くっていうのは自分にとってはやっぱり
負荷が大きいのでちょっとコスト 金額的なコストはないけど時間的なコストと心の負荷で言ったらちょっとコストがかかる
ことをやってみる でも福岡に行くほどのコストはかけてないけれどもやっぱりそこにちょっと向き合ってみるっていう時間をとったら
そこで未来の自分にはなんだこの街もすごくいい街じゃないかと 苦い思い出って勝手に決めつけてたけどまた捉え方が変わるとこんなに見え方が変わるし
自分にとっては心地のいい空間だったなっていうふうに捉え直すことができたの っていう経験を未来の自分にプレゼントしています
ぜひそのような形で日常で自分が かけられる
コストちょっとカスコストを少なめに抑えてもいいので じゃあこんな経験を未来の自分にさせてあげようとか
そういった視点でぜひ考えてみて 未来の自分に
今の自分ができること 未来の自分に今の自分がどんな
時間や経験をプレゼントできそうか っていうのを一個一個やってみていただくといいんじゃないかなと思いました
では最後にですね余談なんですけれども
あのこの 週末で
明日ですね明日の朝早朝に夫が 今季2回目のあの
大人の草野球に行ってくるということでした そしたら娘たちがその話を聞いて
私たちも行きたいってすごく張り切っていて ちょっとあの今回は
少し家からその野球場も若干距離があるのと かなり朝早いので
ちょっと今回は やめておいてもう少しちょっと行きやすい場所と行きやすい時間
時にちょっとしたいなあっていうのもあったので ちょっと娘たちにはその話をしました
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まああの連れて行くのは結局 夫か私のどちらかなので
なのでちょっとこうお互いあの娘たちに経験させやすい ちょっと時間と場所とっていう時にじゃあそれを経験させてあげようっていう話をして
たんですけど 私自体もあのすごく野球を見るのが大好きなんですね
特にあの甲子園とか
特に高校野球とかそうやって頑張っている姿 とかこう一つ一つに心を込めたプレーっていうのすごい素敵だなぁと思ってて野球を
見るのあのやるのは全然できないんですけど あの見るのがすごい大好きなのでまた今度私もその草野球
見に行けたらいいなぁって こう密かに思っているそんな週末です
最後までお聞きいただきありがとうございました つぶつぶでした
