孤独と安心の思い込み
おはようございます、エニシです。
このチャンネルは、これまで500人以上の人生の使命を見つけていたライブコーチが、一生打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せに繋げるノウハウを発信する場です。
このラジオでは、いつもライフワークや命の使い方についてお話しています。
今日のテーマは、ホントに孤独なのは誰かといるときかもしれない。
このタイトルちょっと挑発的かもしれませんが、誰かといること自体を否定したいわけでは全くありません。
むしろ、他者との繋がりは生きていく絵で欠かせないものです。
同時に、自分と向き合う場と時間を別にちゃんと持つこと、本当に繋がりや安心のためにとても大切なんです。
今日は3つのポイントからお話をしたいと思います。
1つ目は、誰かといえば安心という思い込み。
2つ目は、繋がりと孤独は同時に存在するという話。
3つ目は、自分の本音の声を聞ける場所はあるかという話ですね。
この3つのポイントからお話をしたいと思います。
1つ目から入っていきますね。
誰かといれば安心という思い込み。
誰かと一緒にいると寂しくない。
確かにそう感じられる時間もあります。
でもふとした瞬間に湧いてくるこの感覚。
こんなに人がいるのになんだかすごく孤独。
こんな時ってありませんか?
私の場合はあんまりたくさん人がいるところにいて、一緒にいるって感覚はしないですね。
まだどちらかというと、2,3,4人くらいの方が誰かと一緒にいるという気持ちになります。
おそらくその正体というのは、きっと自分の本音がその場に出せないという感覚なのかなと思います。
周りに合わせすぎたり、気を使いすぎたり、そうすると心だけが一人ぼっちになっていってしまいますよね。
2つ目、繋がりと孤独は同時に存在する。
大事なのは、繋がりを感じる時間と孤独に向き合う時間の両方を持つことだと思います。
一人ですごく過ごす時間が足りないと、誰かといるのに孤独という不協和音が生まれます。
逆にちゃんと一人になって、自分の感情や思考と向き合う時間が持てていると、他人取り時間がもっと豊かになるんですね。
人といることと自分といること、このバランスが心の深い安心につながります。
3つ目は、自分の本音の声を聞ける場所があるか。
本音を言える相手がいないとき、まずは自分が自分の味方になってあげることが必要ですね。
誰にも言えないような気持ちでも、ひとまず紙に書いてみるとか、スタイフみたいに音声にして録ってみるとか、
そんな風にして自分との会話をちゃんとする習慣が孤独の質を変えてくれます。
そして、その上で安心できる誰かが現れたときに、その本音を少しずつ共有していけばいいんですね。
まとめると、誰かと一緒にいても孤独を感じることがあるのは、自分の本音がその場にないからなんだと思います。
自分との対話
2つ目、人とのつながりも大切だけど、それだけでは心は満たされません。
自分と向き合う時間や場所を意識して確保することが、深い安心の鍵になると思います。
一人になれる時間、そして自分の声に耳をすませる場があれば、一緒にいる場も活かせますよね。
一人になれる時間、自分の声に耳をすませる場は、あなたのライフワークを見つける土台にもなります。
今日の終わりに、あなたに問いかけたいことがあります。
誰かといるとき、あなたが一人ぼっちになるのはどんな瞬間ですか?
そしてもう一つ、本当のあなたと対話できる時間、最近ちゃんと持ててますか?
コメント欄であなたの声を聞かせてくれたら嬉しいです。
自分とのつながりこそすべての始まりです。
ではでは今日も命を使っていきましょう。
そしてこのチャンネルでは、日々の悩みとか感情から、自信の無さから、手にもつかなかったり、見失っていた本当にあなたのやりたかったことを、ライフワークにつなげるヒントをたくさんお届けしています。
スタイフの音声であなたに共有してもらった気持ちを、別に設けているメールマガジンの方ではコードのヒントに変えていきます。
やりたいことに近づく思考と行動のガイドとして、言語化や習慣化のワーク付きでお届けしています。
今日のワークだと、自分との向き合い方とか、それをみんなといる場でどう活かすかということがコードにつながるようにガイドしていきます。
音声でやりにくい部分はメールマガジンで発信していくので、興味を持ちましたら概要欄からアクセスしてください。
またマイメンバーシップも開設しています。
昨日もメンバーシップ限定ライブをしましたけど、
そうした視聴者参加型ライブとか、あなたに語りかける特別音声なんかを使いながら、公開の収録では言えない舞台裏だったり、
本当は弱い私、エニシーにも触れてもらいながら、あなたのライフワークを深く掘り下げるヒントになっていければいいなと思います。
こうした音声を活かせる部分はメンバーシップで深めていきます。
先ほども言いましたけど、メンバーシップ限定ライブでは一緒にお話しして、どんな質問を投げてもらってもお答えします。
メンバーシップ公開になりますけれども、いろんな悩み事の相談なんかも、コーチングのセッションに近いようなご相談も全然可能です。
月500円のワンコインなので、興味があればそれまでにお入りください。
次は6月の下旬でしょうね。23日、23日月曜日か27日金曜日になりそうです。興味があればそれまでにお入りください。
あとはコラボですね。来週6月11日、来週じゃないな、今週の水曜日、6月11日水曜日は14日からキャピコカリンさんとコラボライブです。
今後少しコラボを増やしていきたいと思っています。
加えてコラボという活動をしています。月に一度コラボ部員を対象にマッチングも行っているので、
コラボしたいんだけど、自分から声をかけるのはちょっと恥ずかしいなとか、自分ではできないなって方も安心です。
あなたが何か突破口を見つけたい場合にもコラボはきっと効果的だと思いますので、
もしあなたもコラボ部が入ってコラボをやってみたいなって方は、6月5日の収録、タイトルが
スタイフが10倍楽しくなる仲間のいる場所 スーラボ&コラボ部のスメという収録をしているので、ぜひ聴いてみてください。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。ぜひいいね、コメントとフォローお願いします。
あとはコメントはですね、誰かといる時、あなたが一人ぼっちになるのはどんな瞬間ですか。
もしくは、本当のあなたと対話できる時間、最近ちゃんと持ててますか。ぜひコメント欄で教えてください。よろしくお願いします。
毎日朝6時の配信を目指しています。
円志でした。
