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みなさんこんにちは、ドイツで5歳1歳育児中のえいみです。 このチャンネルでは、自分らしく人生楽しみたい私が海外子育ての日々の気づきや学びについてお話ししています。
はい、今日から我が家はですね、本当に、本当にというか、夏休みが終わりまして、通常運転が始まりました。
なので、今日からスタイフもまたコンスタントにとっていきたいなと思うんですが、かなりやっぱりブランクが空いたので、言葉が出てこないですね。
はい、いかに週間って大事だなっていうのを今思い知らされているところなんですけれども、先週1週間はドイツのロマンティック街道って皆さん聞いたことありますか?
結構ドイツのガイドブックとかにも出てくるメインどころではあるんですけれども、ドイツ国内のいろんな街だったりとかお城を点々としてドライブ旅行に行ってきました。
1週間くらいかけて約2000キロですね。5歳と1歳の子を連れて行っているので、大丈夫かなーってすごい不安ではあったんですけれども、意外と子供たちもそんなにぐずることなくドライブ旅行を楽しんでこれたかなっていうふうに思っています。
一番のハイライトは眠れる森の美城かな。
結構私シンデレラ城っていう、シンデレラのお城のモデルとも聞いたことがあったような気がするんですけれども、ノイシュバインシュタイン城っていうすごく有名なお城を見に行くことが一番の目的ではあったんですけれども、そこもなかなかアクセスが悪いんですが、
すごい大型のバスの観光客ツアー、団体ツアーが多くて、結構日本からのHISだったりとかANAとか、そういった団体もたくさんの日本人の方を見かけしましたね。
私たちはドイツに住んでいるので、自分たちの車でドライブに行ってきたんですが、こんな2000キロっていう長距離運転は日本にいるときじゃありえなかったなって思います。
もちろん国土の広さとかもあるんですけれども、ここはですね、かなり音が変わったなっていうところで、日本にいるときはあんまり音は運転が好きじゃなくって、都内に住んでいて車も持っていなかったんですね。
たまにレンタカーを借りてお出かけとかはしていたんですけれども、まあ行っても東京から軽井沢ぐらいがもういっぱいいっぱいかなっていう感じで、もともとそれ以上運転したくないっていう感じですね。
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ドイツに来てですね、なんと2000キロ1週間かけてやるっていう、これもすごく慣れの部分だし、音もすごい運転に自信がついて、ありがたいんですけれども、こうやってドライブ旅行に行けるようになったんですね。
大人だけじゃなくてもちろん子どもたちもそうで、この1年かけてやっと車に慣れていって、ここで長距離ドライブに出かけたっていう感じで、人の慣れだったりとか環境の適応力っていうのもすごく大事だなっていう風に楽しむためには思ったりしました。
本日はですね、そんなこんなで、ちょっと考えてた時に、ドイツに住んでちょうど1年が経とうとしているんですね。去年の8月の19日に来たことを今でも鮮明に覚えてます。
ちょうど1年経つんですが、本当に自分自身変わったなって思うことが結構あって振り返ると、今日はドイツに住んで変わったことを行動年を中心に5つお話ししていきたいなという風に思います。
1つ目はですね、挨拶をしっかりするようになりました。
日本でもこの挨拶をするっていうのはすごい文化として大事にしている国ではあると思うんですけれども、
例えばドイツでも八百屋さんとか小さなお店に入った時とか、お洋服屋さんとかもそうなんですけれども、お店の人が日本だったらいらっしゃいませとかこんにちはとか言うのは当たり前なんですけれども、
こちらはお客さんもちゃんと言います。だいたいハローみたいな感じで言うんですけれども、お店に入った時だったりとか、あとはスーパーのレジで自分のところの順番が回ってきた時にも必ずハローって挨拶します。
パン屋でオーダーする時もいきなりオーダーするんじゃなくて、まずはこんにちは、ハローからスタートですね。
あとは例えば公園で遊んでる時に他の子供たちがいたりとかして、お母さんがいたりした時に、これは日本でも同じかもしれないですけれども、挨拶は必ずするようにしていて。
挨拶が大事だという文化は自分の中ではだ感覚で気づいているので、たとえ相手が言ってこなかったとしても、私は自分からハローって言うようにしています。
相手も私が明らかに見た目アジア人、外国人なので、多分ちょっと躊躇するところってあると思うんですよ。
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なんですけれども、やっぱり初めの第一印象の挨拶一言で、その後の打ち解けられやすさとかスムーズな進みとか、そういうのってすごくあると思うので、私の中では外国人だからこそ特に気をつけている部分ではあります。
というのが挨拶をしっかりするということですね。
2点目としては、とにかくドイツに来てから公園に行くとか外に行くことっていうのは、外に行くっていうのはどこかお出かけするっていうよりも、室内ではなくて外で過ごすことが増えたなというふうに思います。
こちらはですね、ヨーロッパの方って、例えば出産しても新生児の頃からガンガン外に行くんですよ。
もうそこら中に歩いてますね、ベビーカーを連れて。
日本だとなかなかね、新生児だったりとか1ヶ月くらいのお母ちゃんとかを外に連れ出してると、ちょっとね特におばあちゃんだから、いいのこんなちっちゃい子を外出してみたいな雰囲気あるじゃないですか。
実際に言われた方もいらっしゃるかなとは思うんですけれども、こっちはですね、本当に小さなうちからガンガンむしろ外に出たほうがいいっていう感じで。
こちらはですね、公園にもすごい恵まれているっていうこともあるんですけれども、本当にうちは、私は自宅保育をしているってこともあるんですけれども、とにかく外に出てます。
公園にいます。
公園も、日本の公園だと結構地面が硬かったりするじゃないですか。
だから何か乗り物から落ちた時とか遊具から落ちた時って結構ヒヤヒヤするかなと思うんですけれども、ドイツの公園って基本砂場になってるんですよね。
砂場かもしくは木屑なので、屈折性があるので、転落しても大事にならないようになってます。
これはどこの公園に行ってもそうですね、すごくいいなと思うポイントではあるんですけれども。
なので、とにかく公園に行くっていうのが、これなんでかなって考えた時に、もちろん公園の設備にも恵まれてるっていうのもあるんですが、
私この去年夏に来て冬を経験した時に、ヨーロッパの天気って本当に冬ってどん曇りか雨なんですよね。
日本だとカラッと晴れるじゃないですか、結構冬って。
すごい透き通った空気で気持ちいいかなと思うんですけれども、本当にこちらの冬って太陽を見ることがほぼほぼないんですよ。
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それでどうなるかっていうと、太陽を今度ここまで長く見なくなると、人間メンタルマジでやられるんだなっていうのを本当に体感として感じたんですよね。
なので、天気がいいのであればというか、雨さえ降ってないのであれば、とにかく外にいたいっていう自分の気持ちも出てきたなっていうのがあります。
太陽を浴びることで作られるセロトニンっていうんですか、すごい大事ですね。
日本にいる時はこれ感じなかったというか、大事だとは思ってたけれども、ここまで太陽を見なくなると本当に私メンタルかなりやられてしまって、自分でもびっくりするくらい発狂してしまった、恥ずかしながらことがあります。
子育てやってると発狂してしまうことって結構あるんですけれども。
そんなこんなで、とにかく公園とか外にいることが増えましたね。子供たちも連れ出します。
では、行動面で変わったこと3点目は、冬のことに通じるんですけれども、朝夜が体を動かすことをすごく続けられるように続けていますというところですね。
この冬にメンタルがすごくやられた時に、やっぱりドイツの人って太陽がないからビタミンDをサプリで摂るっていうのが当たり前で、ビタミンDを摂ることと運動することっていうのをすごく大事にしていて、
本当にランニングやってる人とかジム行ってる人が多いなという印象があります。
私はなかなか一人でランニングに行くとかジムに行くっていう時間が、自宅保育をしてる関係じゃなくて、
なので子供が居ながらにしてできることは何かなってなった時に朝ヨガを始めたんですね。
これと朝ヨガだけだと冬の間はちょっと私メンタルがダメでですね、朝ヨガだプラス5分から10分の筋トレみたいなYouTube見ながら、
やっていました。
やっぱり血の巡りを良くすることっていうのがすごく大事なんだと思うんですよね、体を動かして。
なのでこれもすごくメンタル安定に効いたなーっていうところがあって、
朝ヨガだけはですね、何とかずっと半年ぐらい今続けているかなーっていうところです。
これはもうね、習慣となって私にはなくてはならない朝ヨガになりました。
続いてドイツに住んで変わったことの4つ目なんですが、
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とにかく自炊をするようになりました。
結構日本にいる頃はですね、わままをやっていたってこともあったりとかして、
夕飯作りってすごく大変ですよね。
でも大変だけどスーパーに行けば創材があったりとか、
あとは作り置きとかもしてたりとかして、そんなので乗り切ってたんですけれども、
ドイツのスーパーには創材もなければ、
日本みたいに簡単にできる外食、手軽に行けると。
まあ今日はいいよね、サイゼ行っちゃおうとか、子供がいてね。
なんかそういうのもないんですよ。
外食しようと思うならめちゃくちゃ高いですし、
一人20ユーロとか日本で言ったら3,600円ぐらい。
そこは最低かかってきますね。
プラスドリンク代とかかかってきたら、えらい金額になってくるんですけれども、
そんなに高い食費を払って、そんなに美味しくないんですよ、ドイツ料理って。
こっちでも外食するってなると、あんまりドイツ料理じゃなくて、
日本食とかイタリアンとか選びに行っちゃったりするんですけれども、
そもそも子供5歳1歳いると、ただただせわしない外食になるので、
そんなに味わえないですし、それにこんなに高いお金払うのもなーっていうところもありますよね。
そんな背景もあり、毎日毎日自炊です、とにかく。
カフェとかも、とはいえ私カフェって自分時間ですごく好きなので、
週1は自分時間としてもらってカフェに行くんですけれども、
例えばフラットコンビニでコーヒーを買うとか、スイーツ買うとか、
たまにスタバに行きたいなみたいな、そういうのを全くやらなくなりました。
ちょこちょこ買いとか全然してないので、ある意味すごい外食もしてないし、
節約にはなってるんじゃないかなと思うんですけれども、
そういったところが自炊をするってところがすごく変わったなって思います。
最後5点目としては、買い物をしなくなりました。
買い物って言っても、自分のために使う買い物ですね。
生活に必要なものはもちろん買いますけれども、
なんで買い物をしなくなった、物欲がなくなったというか、
なんでだろうって思ったときに、まず1つは流行りを気にしなくなったからかなって思います。
結構日本はトレンドってあるじゃないですか、
ファッションにせよ、髪型にせよ、メイクにせよ、何においても結構あると思うんですけれども、
そういったのを全く気にしなくなりましたね。
こっちの人は全然気にしてないと思います、ほとんどの人が。
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前だったら、私すごい生活の質を上げるためにとか、
可愛いファッションをしたいからって言って、
結構インスタで好きな人の楽天マラソン期間とかはめちゃめちゃ買ってたりしてたんですけれども、
そういうのもそもそも買えないっていうのもあって、もちろん興味ないですし、
その外部用品がなくなったら、実際すごいね、
自分が本当に欲しいものっていうのを研ぎ澄まされる感覚っていうとちょっとかっこいいですけれども、
ノイズが多かったんだなっていうのに気づかされましたね。
買い物しなくなった理由の2つ目としては、物にあふれたくないっていう思いもすごく強くあって、
1年前、日本から来た時に船便で当面使うだろう物は大量に送ったんですよ。
それも半分以上消費してるんですけれども、やっぱり物がめちゃくちゃ多いとすごくストレスなんですよね。
っていうのもあって、あんまり買い物を自分自身したくない、物を増やしたくないっていう思いが強いんじゃないかなっていうふうに思ってます。
物が増えるとやっぱり掃除も大変だし片付けも大変だし、ごちゃごちゃ物があるだけでストレスを感じちゃったりするので、
なので本当に使うものしか買わなくなったっていう感じです。
この1年で自分に買った物って何かなと思い返すと、おそらく冬に本当に必要だったフリースジャケットとブーツかな。
多分そのくらいで本当に靴下Tシャツ1枚買ってないと思います。
という感じですね。まだ来て1年目なので今ある物で事足りてるってこともあるんですけれども、
そんな感じで本当に買い物をしなくなったのですごく節約、日本の時の自分から考えたらめちゃくちゃ節約できてるんじゃないかなっていうふうに思います。
別にこれを無理してやってるというよりかは、意外と自分の心は全然欲しいっていうふうにそもそも思ってなくて、ストレスもないんですよね。
逆に本当に必要としている物が分かる感覚があって、今私が欲しい物といえば本を読むKindleと、あとはBluetoothで飛ばすスピーカーですね。
これはすごい欲しいなと思ってるんですけれども、それ以外特に欲しい物ってなくて、なんとなく欲しい物で買うっていうことがまずなくなりましたね。
それだけ自炊もあるし買い物もしなくなったということで、多分相当質素な生活を送っていると思うんですけれども、
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この節約できた分を旅行にドカンと使うっていうのが、今私たち家族のやり方というか価値観なのかなというふうに思っています。
ということで、ちょっと長くなってしまいましたが、私が1年ドイツに住んで変わったことの行動面5つですね。
挨拶をしっかりする、とにかく公園とか外にいることが増えた、朝ヨガを継続している、あとはとにかく自炊、そして買い物をしなくなった、物欲がなくなったっていうところをお話しさせていただきました。
これは海外に住んだからこういうふうに行動が変わったっていうのが本当に理由かなとは思うんですけれども、
意外と便利に溢れている日本に住んでいても、もしかしたら何か気づくことがあったらいいなと思って今日はお話しさせていただきました。
それでは最後まで聞いてくださりありがとうございました。ではまたね。チュース。
