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皆さんこんにちは、ドイツで5歳、1歳育児中のえいみです。
このチャンネルでは、自分らしく人生楽しみたい私が海外子育ての日々の気づきや学びについてお話ししています。
今、息子が昼寝中で、もう後半戦に差し掛かっているので、さっき一回起きちゃったんですけど、頑張って寝かしつけたんですが、
いつ起きてくるかわからないので、さくっとお話ししていきたいなというふうに思ってます。
息子のお昼寝なんですけれども、もともと息子は念トレをしていたので、セルフねんねができていたんですね。
なんですけれども、この1ヶ月前からセルフねんねができなくなって、寝かしつけがどうしても必要になってきています。
そんな中で、今日どんなお話をしようかなってパッと思い浮かんだのが、スタエフを寝かしつけの時にラジオでイヤホンつけて聞いているんですけれども、
スタエフのおかげで寝かしつけがポジティブな時間に変わったんですね。
もし寝かしつけがあまり好きじゃないという方がいらっしゃったら、ぜひお話し聞いていただけたらなと思います。
今息子は1歳9ヶ月に入ったところですね。
1ヶ月前からセルフねんねができなくなったんですけれども、
そもそもなんでセルフねんねができているのか、念トレをしたのかというと、
私は1年前にドイツに来たんですが、ちょうど息子が9ヶ月の時にドイツに日本からやってきました。
その来る前の半年間というのは、夫が先にドイツに行っていたので、半年間、私はフルワンオペ、完全ワンオペをしていたんですね。
平日土日問わず、永遠にというのがあって、とにかく人の手が足りないんですよ。自分しかいないので。
なので、当時4月時点で娘は3歳か、息子が4ヶ月という時だったんですけれども、
セルフねんねをしてもらわないと全く回らなかったんですね、生活が。
私のメンタルも全く回っていなくて、息子はそもそも寝るのが上手なタイプじゃなかったんですよ、全然。
夜もお昼寝も。夜もですね、ずっとセルフねんねができてからも3回は起きるっていう感じ。
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日中娘は保育園に行ってくれていたものの、お昼寝をしてくるのでがっつり。
なので、帰ってきてから寝る時間がすごく遅いんですよね。
3歳とか4歳のお子さんを持つ方で、保育園に行ってお昼寝がっつりしてるっていう方とかは、夜なかなか寝ないっていうのを共感いただけるかなって思うんですけれども。
そうなるとですね、夜も娘は遅いけど、4ヶ月の息子はそれなりに早く寝かさなきゃいけない。
でも早く寝かした後で、次起きてくるのが11時とかな感じなんですよね。
だから娘を寝かせつけた後に1時間半後ぐらいにまた自分も起きなきゃいけないっていう。
さらにそこからまた2回夜中起きるっていう感じで。
まあ本当にですね、しんどかったなーって今思っても思い返して、大変でした。
特に上の娘がもともとすごくママっ子で、息子が生まれてからめちゃくちゃ赤ちゃん帰りをしていて、それもすごく自分にとってはしんどい時期で。
日中娘が保育園に行ってくれてる間、私は育休中だったので、息子と2人の時間を家で過ごしていたんですけれども、
ドイツに行く準備っていうのが想像以上にすごく大変で、一緒に息子と昼寝をして休憩してる時間っていうのが本当になかったんですよね。
とにかく毎日やることがいっぱい、手続きもいっぱいっていう感じで。
本当に時間が…人生で一番時間がなかったかもしれないですね。これもあれの中で。
っていうのもあって、念トレをして、セルフねんねはしてもらうようになったんです。
なんですけれども、1ヶ月前から息子が幼齢菌で熱を出して、そこから隣にいないと寝れなくなり、
さらに私たちは夏休みに結構旅行に出かけていたので、ホテルでは毎回添い寝をしていたので、
もはや家に帰ってきてベビーベッドで寝てくれるってことは、ベビーベッドにすら入ってくれなくなったっていう感じで、
セルフねんね終了のお知らせだったんですね。
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うわーマジかーって思って。
やっぱり私の唯一の自分時間って、息子が昼寝をしてくれてる時間が今の私の唯一の自分時間だったので、
それがどうしても寝かしつけがあると減っちゃったりとかするじゃないですか。
そこがすごく嫌だなーって勝手に思ってたんですが、
でも息子も1歳9ヶ月になって、やっぱり自我というか、いろんなことがわかってきて、
やっぱりママがいないと寂しいっていうのはすごく強くなってきてるなーっていう風に感じてるんですね。
なので、これまで一人で寝てくれたっていうのがあったので、
これからはそうだよね、もう添い寝しようって。
だって娘も一緒に添い寝をしてるわけなので、そういうのに気付くタイミングかなと思って、
そこはしょうがないかなと思って、セルフねんねにはこだわらずに添い寝にはシフトしてるんですけれども、
その添い寝をするのもですね、ただただじーっと目をつむってると、やっぱりこの時間は何なんだろうって思っちゃったりするので、
私はですね、タイトルにもあるように、スタイフを聞くことでいい時間にしてるというか、
結構自分の中で寝かしつけがポジティブな時間に実はなっていて。
もともとラジオを聞く習慣っていうのはあったんですけれども、
例えば私だったら、娘の幼稚園の送迎が車なので、車に乗りながらとか、あとは結構料理をしながら聞く。
それは息子の昼寝中とかですかね、聞くってことが多かったんですけれども、
初めてこの寝かしつけをしながらイヤホンをつけて、特に夜のタイミングですかね、ラジオを聞いてみるとめちゃくちゃ集中できるんですよ。
寝かしつけしながらだから、ながらではあるんですけれども、
普段だったら本当にね、家事とか運転しながらとかっていう感じで、
そんなにすごく集中してるかって言ったらそうでもなくて、
まぁちょっとね、片耳で聞きながら、自分のやりたいこともやりながらっていう感じなんですよね。
なんですけれども、この寝かしつけのタイミングって、やっぱりシーンってなったタイミングで、
自分も目を閉じながら、研ぎ澄まされた中で聞くラジオって、
なんかすごく話が心の中に染み込んできていて、
すごくね、いいんですよね、これが。
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私はスタイフの中でも、最近寝かしつけのタイミングでは、
カリンさんっていうすごく有名な方のスタイフを聞いていて、
最近カリンさんはですね、才能を喜ばせるっていう話をすごくされていて、
それがすごい面白いんですよね。
カリンさんのお話聞いてると、私も頑張りたいなっていうふうに思えたりとか、
自分の中の何か、トリガーポイントじゃないけれども、
すごいね、刺激されている感覚があって、
昨日とかは、もはや寝室から出たくなくなったぐらいずっとカリンさんのスタイフに聞き入っちゃっていました。
寝室出てきて、ちょっとメモを取りたいことがあったので、メモを取ってみたりして、
この時間、私寝かしつけの時間今、すごい実は好きなんですよね。
最近カリンさんのスタイフだったりとか聞いてた時に、
スタイフっていうワードを、私自身スタイフで喋ってる中で、
音声配信やる中でスタイフっていうワードをタイトルに入れてみると、
結構ジャンルレスで聞いてもらいやすいですよっていう話をされていたので、
今回まさに私はスタイフっていうワードをタイトルに持ってきてみました。
こういうのも本当に地味なことなんですけれども、
あ、そっかとかいいなって思ったことは、
自分ごとかに落とし込んで即行動することっていうのがやっぱ大事なんだなって、
それこそカリンさんのスタイフを聞いて思ったので、
今日は実践してみているっていう形です。
なのでぜひ、皆さんもスタイフを発信されている方がいらっしゃったら、
スタイフっていうワードを入れると、すごくジャンルレスに聞いてもらいやすいようなので、
ぜひトライしてみていただけたらなっていう風にシェアをしてみました。
あとはそもそも寝かしつけが苦痛っていう方とか、
なんだかなこの時間っていう風に思っている方がもしいらっしゃったら、
ぜひぜひ、本当に感覚が研ぎ澄まされるので、
のめり込める方、自分が好きな方のスタイフ聞くのってすごいおすすめだなっていう風に思ったので、
本日はお話しさせていただきました。
息子がまだ寝てます。嬉しい。
それでは、本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
ではまたね。チュース。
