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皆さんこんにちは、ドイツで5歳1歳育児中のえいみです。 このチャンネルでは自分らしく人生楽しむことを目指して海外子育てのリアルな日々の築きや学びについてお話ししています。
今日はですね、今週、昨日も言いましたがドイツめちゃくちゃに暑くて
最高気温37度とかなんですよね。 そしてヨーロッパの家は冷房がないんです。
はい、もうね、どうやってこの夏を乗り切ろうかっていうところではあるんですけれども まぁちょっとそんな話はちょっと前のスタイフでもお話ししましたが
今日本は梅雨に入ったところですか 地域によっても違うかもしれないんですけれども
結構ね雨が続くと特に保育園とか幼稚園の草芸とか 結構しんどいですよね
やっぱりこの天気って自分たちではどうすることもできないじゃないですか 地球に生きている以上
まぁね、いろんな特に日本は便利グッズだったりとか あるのでまぁそれを使いながらしのぐよって
天気の悪い日も例えば暑い日も寒い日も こんなのを使ってますよっていうの結構あると思うんですけれども
ドイツはなかなかねそんな便利グッズっていうのは売ってないんですよね いろんな面において売ってないと思います
日本人ってすごく繊細なのか もっと良くしたいという気持ちが強いのか
あとはまあこう便利を突き詰める 便利とか快適を突き詰めるような人種なような気がしています
だから企業努力もすごいし 皆さんそれぞれがすごい努力を 消費者の方 生きてる皆さんも努力するみたいな感じがあるなぁって
こっちにドイツに来て感じてますね
まぁそういうふうにちょっと話はずれちゃったんですけれども その天気だったりとか暑さとかってやっぱ環境は自分では変えられないじゃないですか
そういったところって生きてる限り なのでそんな中でする
家事 家事ってもう切っても切り離せないですよね 生きていく上で
家事はゲーム化して乗り切る 完璧は目指さない
そうするとちょっとうまくいくんじゃないかなというか やりたくない家事
やらされが満載の家事でもちょっと楽しくなるんじゃないかなというふうに思って お話しさせていただきます
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ちょっと今日どうしてこんなお話をしようかなと思ったのは 今ドイツがあまりにも暑くて
朝一窓を開けたらですね 全部閉めてシャッターを家中下ろして家を暗くする
午後とかは一切窓開けないんです 開けると外が暑すぎるので家の中に外気が入り込むとどんどん暑くなっちゃうので
全部シャットアウトするというような感じなんですけれども そうするとね
朝は涼しくていいんですけれども午後から結構しんどくなってきて しかもドイツの暑さって夕方がピークなんですよね
夜10時くらいまで日が出てます
そうすると夕飯作りに火を使ったりとかお湯を沸かしたりとかすると
どんどん部屋の温度と湿度が上がってくるんですよね
これがね本当にちょっと不快で クーラーで冷やすことできないので
うんなんですよね だからねちょっと私これどう乗り切ろうかなと思った時に
朝夜ご飯を作るっていうのをちょっと今日チャレンジしてみました
これ朝に火を使えば朝は窓を開けてられるので 外の空気もそこまで暑くないので何とかなる
朝ってめちゃくちゃ忙しいじゃないですか
うちも小さい子2人いて1人は幼稚園に送っていかなきゃいけない
そこまでの間にもちろん2人にご飯食べさせて 着替えさせて身近く整えてみたいな
お弁当も作って水筒とかも準備して 自分の身近くももちろんしなきゃいけないし
そういうのを全部もちろんやるので時間がほんとないんですけれども
それでもね10分時間を見つけて 今日はなんとか朝ご飯を作ってみた
朝ご飯じゃない夜ご飯を朝に作ってみたんですよ
そしたら今日夜はもうこれ作んなくていいわけですよね
今ちょうどね幼稚園送ってきて帰ってきたところなので
冷めたかなちょろちょろ冷蔵庫入れようかなってところなんですけれども
こうするとなんかすごい自分の気持ちがほっとするというか
これ朝10分って時間を決めて子供たちが遊んでる間にとか
YouTube見てる間にうわーってやったんですよね
これゲームだと思ってやりました
今日はうまくいったのでできた
明日はどうかわからないけれどもトライしてみる
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これできなかったらもう暑い夜しか待ってないんですけれども
できなかったらあ今日は敵が多かったな
子供に邪魔されてたぶんできないって話になるので私の場合は
っていう感じでできなかったらできなかったらねいいんだよ
そんな感じで軽い気持ちでゲーム感覚でトライできるといいのかなって
今日は思いました
日本だったらねできなかったら別に総剤買ってくればいいですし
そんな逃げ道もあるかなってテイクアウトするとか
ちょっとねドイツはそれができないので自分で料理するしかないので
まあできなかったらできなかったでゲームに負けました
っていう感覚でいようかなというふうに思ってます
明日もちょっとチャレンジしてみたいなっていう感じなんですけれども
あとは乗り切るためにこの暑さ
火をなるべく使いたくないので電子レンジを活用してみたり
まあでもそれだと限界があるのでね
初めてインスタントポットっていうのを中古で買ってみました
ホットクックみたいなやつですね日本で言うと
結構時短するのに使ってる方もいらっしゃるんじゃないかなって思うんですけれども
特にうわままさんなんかはね
ちょっとインスタントポットを買ったので
これを試してみたいなというふうに思っています
ただ煮込み料理には向いてるけれども
やっぱり炒め物には向いてなかったりするので
使ってみて色々試行錯誤してみたいなというところではあるんですけれども
こういう時間を本当に短時間10分とか15分とか決めて
ゲーム感覚でやるっていうのは
いやいややるよりも楽しく家事ができるかなと思いますし
育児してると家事だけではなくて
今私スタイフ取るのも
今たまたま息子が朝寝してたので
起きる前にちゃちゃっと取っちゃおうって今話してたりとか
あとは私ね朝一ヨガをどうしてもやりたいんですよ
これをやるだけで結構ね自分の中で体調もメンタルも整う感じがして
これはどうしてもやりたい
でもね小さい子がいると邪魔されてヨガやれないんですよね
で私どうしてるかっていうと
もう10分だけって決めてるんですが
息子にまず朝ごはんを用意して
基本手掴みで全部食べれるようなものを
簡単なものです切って出すだけみたいな
用意して食べてる間にハイチャリ座らせて
10分ヨガをするっていう感じですね
結構これできます
10分まるまる全部は基本できないんですよ
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途中で牛乳クレーターの中断されるんですけれども
それでもね結構最後までなんだかんだできます
息子が最後降りちゃったとしても
最後の数分邪魔されちゃったとしても
それはそれでしょうがない
けれどもそんなことをやることによってね続いてるんですよね
これもね私ゲームだと思って
息子にいかにしてハイチャリ座らせるか
っていうところをねゲームで今やってるんですよ
そんな感じで皆さんはもう
全ての家事だったりを完璧にするなんて
もう求めずに
自分がこうやっておかないと自分のストレスがたまるなとか
家族のストレスがたまるとかでもいいかもしれないですね
家族のストレスがたまると結局自分のストレスになるじゃないですか
ここでやっておく何でもいいと思うんです
片付けでもいいですし
料理でもいいと思いますし
掃除でもいいと思うんですけれども
ここだけはっていうのを一つ決めて
もう10分ゲームって思ってやってみるのは
ぜひおすすめなので
取り入れて
もし参考になりましたら取り入れてもらえると
いいかなというふうに思います
明日からもこの私はですね
夏の暑さ乗り越え対策
特に料理のところを頑張って
ゲーム化してやってみたいなというふうに思っています
では今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました
ではまたね
ちゅー