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みなさんこんにちは。ドイツで5歳1歳育児中のえいみです。
このチャンネルでは自分らしく人生楽しむことを目指して海外子育てのリアルな日々の気づきや学びについてお話ししています。
今日もですねドイツは本当に暑いです。 今朝の10時半ですが朝6時ぐらいに一旦家の中全部換気して
その後シャッターを全部閉めて今は家の窓は1個も開けずになんとかしのいでるっていう状況で
部屋の気温は今26度ぐらい。でもここからね夕飯作りだったりなんだりあの生活してるとねやっぱ
夜とかもねシャワーとか浴びますしどんどん気温も湿度も上がってっちゃうんですよ でもここで窓を開けるとさらに暑い空気が入ってくるので
我慢といった感じですね クーラーのないヨーロッパの生活はなかなかです
今日 娘の5歳児検診に行ってきて
そこの病院がねなんとクーラーあったんですよ
初めはクーラーついてなかったんですけれども途中から先生があまりの暑さにつけてくれて
ほんと快適でしたね
クーラー羨ましいと思いながら でもねやっと今週末扇風機が届く予定になっているので
ちょっと今か今かと待ち遠しいんですが
娘の5歳児検診
なんとかというか一応健康に育っているようで本当に良かったです
なんか気になることありますかって聞かれた時にちょっと感触の話もしたんですけれども
先生曰くドイツの先生なんですけれども
10歳ぐらいまではしょうがないよと
それ以降も続くようだったらちょっとこれは違ったことを心配した方がいいかもしれないねっていう話を調べていて
まあね分かっちゃいるんだけれどもっていう感じで
娘の前だったのでちょっとあんまりしゃべれなかったんですけれども
そんな感じで
身長と体重もね身長105センチぐらい体重が17点何キロっていう感じで
ちょっと日本人のこの平均的な身長とか体重とか全然わからないんですけれども
まあまあ娘は成長しているので良かったなっていうところと
そう思うとなんか平均とかって全然こっちに来て気にしなくなりましたね
うーん
やっぱりドイツ人日本人以外の人に囲まれているっていうこともあるけれども
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なんか
こうするのが普通とか
平均からそれているとなんか日本ってこうザワザワするっていう気持ちがあると思うんですけれども
なんかそういった気持ちがすごくなくなったような気がします
うん
まあ良いんだか悪いんだかっていうところですけれども
今日はちょっとどんなお話をしようかなというと
すごい皆さん忙しい日々の中で
やっぱりこれだけはと決めた小さなことを優先順位を一番に持ってくると
続けられるんじゃないかなっていうお話をしていきたいなと思います
私がこれを本当に実感しているのでちょっとお伝えしたいんですけれども
今までもね結構似たような話はしてきたんですが
私今ねスタイフ収録をさせていただいていて
家にいるんですけど息子昼寝中です
家とんでもないことになってます
今私ダイニングテーブル座ってますが朝ごはんの片付けもできていない
ソファーのところにはたたまれてない洗濯物が積み上がってひっちらかってますし
子供たちのスペースリビングにありますがおもちゃはひっちらかってます
キッチンカウンターの上も物にあふれていてシンクの中はお皿がいっぱいです
もう見ただけで疲れちゃうような状況ではあるんですけれども
私は帰ってきて即スタイフを取り始めました
何を話そうかなというのも
幼稚園から今草芸から帰ってきたところでどうしようかなと思ってたんですけれども
帰ってきた瞬間にこの部屋を見てもうこれ話そうって決めたんです
この状態って多分普通の人だったら普通の人って言ったらあれですけども
以前の私だったらというか
優先順位を持ってなかったらまずやっぱりこの部屋をどうにかしたいって片付け始めるんですよね
大体の方はそうですよね多分
なんですけれども
それをねこれ例えば私も片付けから始まってたらいつ息子が起きてくるかわからないですし
多分ねそれなりに時間かかるんですよ片付けも
じゃあそもそもね片付けなくてもいいようにちゃんと朝しっかりやっとけよとかあるかもしれないんですけれども
皆さんそんな整った家
こう
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維持できてる方ほんとすごいなぁと思うんですけれども
皆さん今どちらにいらっしゃいます?
もし家にいたら家ちょっと見渡してみてどんな感じですか?
片付いてますか?
片付いてたらほんと素晴らしい
何かやっぱね集中したい時とかリラックスしたい時とか
なんていうんだろうなこの自分のモードに入りたい時みたいな時って
やっぱすごく環境が整っていることって大事だと私は思うんですよね
なんかその目障りになっちゃうしなんか心地いいって感じない
そうすると身に入るものも入らないっていうふうに思っちゃうんですけれども
ただねやっぱりねそれを言っているとそれはね理想であってそれを叶えられたら本当に素敵だなというふうに思うんですよ
できてる方もいらっしゃると思うんですけれども
そんな方いたらほんとすごい
でもねこれ言ってると私の場合はいつまで経ってもやりたいことを始められないんです
やっぱりね小さな子供を育てているので
とにかく実感もないし要求に応えるで何とか朝送り出すっていうのがまずファーストになってくるので
家の片付けはまあ帰ってきてからになっちゃうんですよね
だからやっぱりねその心地いい空間を作ってからじゃあスタイフを発信しようって思うと
もうねちょっとできる時間がなくなってくるんですよ
しかもね今日すごい暑いですしかなり私の頭痛も今していて
やりたくないって思えばこのスタイフも取らないで済むんですけれども
でも私はこうやるって決めていてこのスタイフを絶対に一番できる時にやること
ナンバーワンの優先順位に決めてるんですね
だから取ることができてます
部屋すごい状態ですけれど
やっぱりこうねやりたくない理由とかできない理由ってもうねいくらでも出てくるんですよ
私もいつも言っちゃいます
それはでもみたいな
この間夫にもEVの充電をしてほしい車の
なんだけれども充電のケーブルがめっちゃ重いんですよ
で私って基本的に1歳の息子と2個1なので
やっぱりそれがすごい重いケーブルをやって運ぶ
しかもねそのちょっと充電ステーションから歩いて帰ってくるっていうのが結構きつかったりするとか
まあねいろんなことを言ってね私できないみたいなこと言ってたんですけども
こうやってね何事もやりたくないできない理由っていくらでも出てくるんですよ
人間
ね賢い生き物ですよね
でもやっぱね
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これはやるっていうのをね自分で決めて
これでちょっとタスクの細分化の話をちょっと前にした放送でしたんですけれども
やっぱりこれならできるぐらいのレベル感に落とし込んで小さくやるっていうところまで
タスクを細分化してこれは今日はやりたい何が何でもっていうところを
これをね何個も持ってると結局できなかったで終わるんですけれども
1個だけ
1個だけ
これをですね本当に
優先順位高く1位に持ってって必ずやる
やるべきことよりも先にやるみたいな
これを歯磨きをするっていうのと同レベルで続けられるまでは
もう常にこれが一番にやるっていうのをアンテナを張って
とにかく
とにかくやる
っていうのがやっぱり大事だなぁって思います
これをやることで本当に私
三日坊主の人間なんですけれどもスタイフを続けていることができてますし
続けられるっていうことで自分も私にもできるんだっていうこう自己効力感
少し褒めてあげるみたいなこともできるので
やっぱりね何かねどんな小さいことでもいいんですけれども
部屋がぐっちゃぐちゃぐっても何でもいいからとにかくやる
これがすごい大事だなって私は家に今日帰ってきた瞬間に思えた
しそんな私でもできるんだということをちょっと今日はお話ししたかったので
よかったら皆さんもですね参考にして
ぜひこれはやるっていうどんな小さいことでもいいのでやってみていただけたら
今日はちょっとできたっていう気持ちができて
少し気持ちも前向きになれるんじゃないかなって思ってお話しさせていただきました
はい
日本はどうですか暑いですか
今週末ドイツはね40度近く上がります
冷房なしでどうやって生きてくるのか
ちょっと不安ではありますが頑張っていきたいと思います
では今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました
ではまたね
ちゅーす