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40代から始める居場所づくりラジオ
このチャンネルは、40代という人生のターニングポイントを、今まさに楽しんでいる私、いとうゆうこが、日々の暮らしやお仕事で感じたことなどをよるとお話ししています。
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みなさん、おはようございます。
昨日はですね、ちょっと喉の調子が、声がですね、あんまりうまく、かっさかさでね、出なくって、ちょっと1日久しぶりにお休みさせていただきました。
あの、風邪とかひいているわけじゃないんだけど、息子もね、ちょっとゴホゴホ咳をしていたりして、それが映っている部分もあるのかな、なんて思いながらね、
なんかね、週末に東京に行って、東京行くまで、とにかく体調だけは崩さないように、みたいに気を張ってたっていうのもあったのかもしれないですね。
なんか無事に、楽しかったなーなんて思ったら、声がね、朝起きたら、かすかすで。
今日もちょっとね、いつもよりもお聞き苦しい声になってしまいますが、なんかね、いつもよりワントーン低いよね。
あの、もし、いつも聞いてくださっている方、あれかもしれないですけど、そうするとなんかね、ちょっとテンション低いのかなって思われると思うんですけど、テンションは高いんです。
声が低いだけですね。ちょっとガサガサ声でございますが、ご了承いただければと思います。
前置きが長くなりましたが、今日の配信はですね、このスタンドFMでいろんな方の配信を聞かせていただきながら、
なんとかね、ちょっとずつ自分で頑張って前に進ませてもらってるなっていう、なんかありがたいなーって思うことがあったので、
今日はそのことについてお話ししてみようかと思います。ぜひ最後まで聞いていただければと思います。
私ね、前回、前々回かな?前回か。
日曜日にこのスタンドFMでパーソナリティーもされている福本春さんっていう方のね、オフラインセミナーに参加したってお話ししたと思うんですけれども、
そのセミナーの中でね、私、春さんに質問をさせていただいたんですよね。
で、春さん自身も自分にとって一番大事なもの、それは自分っていうふうにおっしゃっていて、もちろんそれぞれどんなのが大事でもいいんだけれども、
私はそこも共感できたんですよね。私も私自身を大事にしたい、一番大事にしたいっていうふうに思っている。
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でもそうは言いながら、いろんなことがあるじゃないですか。日常の中でね、子どもだって大事だから子どもも大事にしたいし、夫との時間も大事にしたいとか、
いろんな状況なり周りに応えたいっていうそういう思いがあって、だんだんと誰かのためにみたいな意識が自分の中で生まれちゃってね。
で、なんか自分を大事にしたいって思いながら、自分を大事にすることがわかんなくなってしまうことがあるんですよね。
それについて春さんはどのように思われてますか?みたいな質問をさせていただきました。
まあそれについての春さんの見解とかね、それを受けて私がどう思ったかっていうのはちょっとこの放送の最後にお話ししようかと思うんですけれども、
そういうことがあって、こっち地元にね、東京から帰ってきて、別の方の配信を聞いたんですよね。
その方の配信が、私の大好きな大人の給食室、食味の今日は何食べるっていうね、食味さんの配信で、
この放送の概要欄にもリンク貼り付けておきますけれども、
介護、捉え方の変化によって課題の分離という配信をされていたんですよね。
食味さん自身のお父様の介護のお話を通して、ご自身が課題の分離っていうのができてなかったなというふうにおっしゃっていて、
この課題の分離って何かっていうと、ちょっとね、私も専門的な知識があるわけじゃないので、私の理解したものを言葉で表現すると、
誰かの悩みがあったとしますよね。大切な家族、家族の悩みがあたかも自分自身の悩みみたいに感じてしまって、
もう家族が元気じゃないから、私も家族のことを考えてどんどん具合が悪くなってしまうみたいに、その悩みと自分がくっついちゃうみたいな。
そこは切り離して、分離して、この悩みっていうのはあくまでも家族の悩みだから、自分自身の悩みではないっていうその分離っていうのがとっても大事だよっていう考えなんですけれども、
この職人さんの配信を聞いた時に、私ちょっと課題の分離ができてなかったんだなっていうのに気づきました。
っていうのは、何度か配信でもお話ししているようにね、年末に実の父がね、濃厚促で倒れて、結果的にそんなに大きな麻痺っていうのはないんだけれども、
でもやっぱりちょっとね、倒れる前とは様子が違っていたり、ちょっと心配だなって思うこともあったりして、
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今実際父はね、運転はまだちょっとお医者さんの意見がまだ聞けてない状態なので、今度の検診で病院に行くって言ってたのでそれで分かるんですけど、
それまで運転ができないということもあって、実家の手伝いということでね、週に1回か2回ぐらい実家に通ってたんですよね。
車で40分ぐらいの距離だったんですけれども、その道中ね、いろいろ考えるんですよ、私。
父がね、これからどうなっていくんだろうかとか、このままどんどん、例えばね、地方みたいなそういうのになっていくのかなとか、何も知識がないからね、どんどんそんな風に想像しちゃって、
そうすると、もしかして私は今こんな風に通っているけれども、どんどんウエイトが増えていくのかな、
私のこの40代楽しむっていうこの人生設計が今ワクワクの状態だったけれども、そこに介護っていうのがいよいよ入ってくるのかな、
そうすると私のやりたいことってできなくなるのかな、なんていろいろ考えちゃって、
なんか、どんどんどんどんね、父の状態を勝手に自分の中で悩みごとに作り変えてしまってね、テンションが落ちていったんですよね。
父や母のために自分が動きたいっていうのが、だんだんと父と母のためにやらされているっていう認識はそこまでないけれども、なんかちょっとこう自分の中でしんどくなってきたんですよね。
で、その職人さんの話を聞いて、あ、そうだ、この父の今のちょっと不便だともし考えることがあったとしても、それは本当にあくまで父の課題であって、
父がどうするかを自分で考えていく、考えられる今ね、能力が、頭がピンピンしている部分もあるのでね、そこは父の問題であって、母の問題であって、
私の課題ではない。だからそこに必要以上に手を出してね、自分の課題にしないように、ちょっと距離を持つ。
例えば、実家に通って帰り道っていうのは、ちょっとこう頭を切り替えて楽しいことをなんか想像するとかね、楽しい音楽聴きながら帰るとかね、そんなふうにプラスの方向に持って行ったらいいんじゃないかななんて思いましたね。
で、冒頭のね、春さんのセミナーの話に戻るんですけれども、春さん自身はね、私がそんな質問をしたときに、どんなふうに対応されているか、もちろん春さんも、その会場にいた方の方もね、ごめんなさいね、会場にいらしていた他の方々も共感してくださっている方とかもいらっしゃったみたいで、
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やっぱりみんな、自分を大事にしたいけれども、そことのバランス、お子さんを大事にしたい、他のことも大事にしたい、そういうときに、どんな行動もやっぱり自分が選択しているっていう、その自覚を持つっていうかな。
だから、そのためにも、自分の感情なり思いっていうのは、本当に大事にして、ちゃんとノートとかに書き出してみるっていうことをやってらっしゃるみたいです。
だから、私自身ね、今、父と母のために、毎週実家に通うっていう、その行為に対して生まれる感情、ちょっとめんどくさいなとか、自分のことがやりたいのにできてなくて嫌だなとか、そういう細かいことをね、ちゃんと書き出してみる。
で、その思いをちゃんと目で見て、それでも私は父と母のもとに行ってサポートしたいと思うんであれば、やればいいし、それは私が選んでやっていることだしね。
だから、そういう自分の中の感情とかに、ちゃんと向き合うっていうのをやってなかったなと思っていて、それはまあめんどくさいじゃないですか。
自分の気持ちに向き合うって、めんどくさいですよね。
そう、誰かのために時間を使うのは、やっぱり楽なんでしょうね。
私にとっては。自分のために時間を使うっていうのが本当はとっても大事なんだけど、ついついね、後回しにしちゃう。
で、やっぱり春さんみたいに、たくさんの、いろんな人が結果的に慕っている。
それはやっぱり春さん自身が、そういうね、めんどくさいことをね、ちゃんとやってるんですよね。毎日。
で、これはやっぱり、私もね、やっていきたいなって思います。
自分で自分の人生をね、切り開くためにも、自分で自分の行為を納得感を持ってね、私が選んでいるっていうのをちゃんと自分の中で落とし込んで行動するためにも、
湧き上がる感情とか、やってることっていうのにしっかり向き合って、納得して選んでいきたいですね。
もちろん迷いはあるんだけれどもね。
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そういうのを改めて思って、職人さんの配信とか、職人さんの配信もその先に大元の別の方の配信を聞いて、職人さんはその配信をされていて、
それを私はさらに聞いてみたいな。
で、今回の春さんとかも、春さんのそういうセミナーの発言を私は振り返ったり、そのセミナーを受けた方がフィードバックでさらにね、レポで配信しているのを聞いて、
ああそうだよなってさらに認識したりとか、やっぱりいろんな方のおかげで、いややっぱ頑張ろうってまたさらに思えたので、
なんかもう本当にこのスタンドFMっていう環境でね、いろいろ悩みながらも、よっしゃまた頑張るかって思えたのでね、感謝、感謝、感謝だなぁなんて思いました。
はい、ということで、今日の配信はこのスタンドFMでいろんな人の放送を聞いて、自分自身の行動を見直すことができた、また頑張ろうと思えた、そんなお話をさせていただきました。
今日も聞いていただきありがとうございました。皆さんも風邪などひかれませんようにね、保湿、保湿してね、喉などを潤わせて頑張っていってくださいね。
今日も聞いていただきありがとうございました。それではまたお会いしましょう。
