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こんにちは、みかんです。 5月18日月曜日、いかがお過ごしでしょうか?
昨日、私は産婦人会員会で、このスタンドFMでも配信されている高尾美穂先生のトークライブに行ってきました。
私は高尾先生のお人柄が大好きで、自分もあんな風になりたいなぁと見習うところばかりです。
感じるのは、満面の優しい笑顔と、ユーモアがあって分かりやすい話。
一緒の時間をものすごく大事にしてくれる。
いつも温かい空気感や思いやりを、とてもとても感じています。
そして、自分の目の前に起こる小さなことにも目を向けて、気づくことをものすごく楽しんでいるように感じます。
昨日も、北海道大学を散策した時の木々の様子や、自分が感じたことを楽しそうに話されている。
そんな姿を見て、きっと毎日の中で小さなことに気づくことを自然にやっているからこそ、
自分の心が動くことも多いし、新たな思いとか考え、アクションにもつながって、
どんどん新しい世界が増えていくんだろうなぁと思いました。
そして、それは小さな幸せにも気づけるということのようにも感じます。
だから、私もそんな気づくことを大切にしていきたいなぁと思います。
今日は以前、私がノートに書いた心の世が季節の移ろいに気づくを読んでみたいと思います。
けれど、ほんの少し立ち止まるだけで、目の前の世界は優しく変わります。
ヨガで大切にしていることは気づくこと。
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体や呼吸に意識を向けるように、今この瞬間の季節にも目を向けてみる。
柔らかな陽だまりや日に日に濃くなる緑、足元に咲く小さな花。
その時、特別な何かを探さなくても、すでにここにある豊かさにふと気づけるかもしれません。
気づけることが幸せ。
今日もこの瞬間を感じながら、優しい風とともに過ごせますように。
今日は気づくことが大事だなぁと改めて感じたことをお話ししてみました。
ちなみに今回のトークイベントは、皆さんの質問にどんどん答えていくスタイルで、学びもとっても多かったです。
そしてそこでしか会わない方々との交流も新鮮でした。
皆さんも行きたい場所、この人に会いに行きたいなぁなんて思ったら、ぜひご参加、検討してみてほしいです。
自分の心が動くことを心のセンサーの感度を上げて、幸せをたくさん感じていけますように。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
なんかうまくいく?引き続きほがらかにお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。