感謝の力を信じる
こんにちは、mikanです。
たわいもない日常と子育ての話、人生がちょっと楽になる心持ちなどをお伝えしていきます。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
4月14日、月曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日の札幌は、1日中雨が降っていてひんやりしています。
もちろん桜はまだまだ咲き、桜の季節が待ち遠しいです。
皆さんの周りでは、どんな季節の気配を感じられているでしょうか?
今日は、昨日ノートにも書いた内容をこちらでも話してみようと思います。
前向きになれない時こそ、感謝の力を信じてみる🌱という内容です。
新年度が始まって、やる気に満ちていたり、新しい目標に向かって進んでいる方もきっと多いかと思います。
でもそんな中で、うまくいかないことが続いたり、心と体が疲れてもう前向きになんて考えられない、そんな風に感じる日ありませんか?
ポジティブでいようと思っていても、なんだか気持ちが追いつかなくて、自分を責めたり、誰かのせいにしたくなったり、実は私にもそんな日があります。
でもそんな時、私は思い出す言葉があります。
それは、前向きになれない時こそ感謝するです。
この言葉に何度も助けられてきました。
感謝って何か特別なことでなくてもいいと思っています。
例えば、ご飯がおいしく食べられる、誰かと笑いあえた、外の風が心地よかった、
そんな日常の中にある小さな出来事に、ありがとうって心の中でつぶやいてみるだけで、不思議と心がふんわり軽くなるなぁって思っています。
実はちょっと前に、私も落ち込んでしまったことがありました。
心の軽やかさ
新しい仕事のチャンスがなかなか続かなくって、やる気を失って、無性に甘いものとかスナック菓子を食べたくなって、超体に悪そうなものばかり食べ続けていました。
でもそんな時、思い出しました。
前向きになれない時こそ感謝するってことです。
だから、今あるものに目を向けてみました。
応援してくれる人がいること、信頼してくれる生徒さんたちの存在、元気に動いてくれる体、ありがたいなぁって感じているうちに、なんだかモヤモヤしていた心が晴れてきて、気づいたらお菓子の爆食いも終わってました。
そして、自然とやる気が戻ってきたなぁと感じています。
心が少し元気になったら、ちょっとだけこの事実をどう受け取ろうとか、この出来事は何を教えてくれたんだろうと考えてみるのもおすすめです。
例えば私の場合、もっと自分の魅力やスキルを伝える工夫が必要だなぁとか、今回うまくいかなかったのはただご縁がなかっただけなのかもと受け止め直すことで、じゃあ次に向けてまた何かしよう、頑張ってみようという前向きな気持ちが湧いてきました。
うまくいかない時って、無理に前向きになろうとしなくてもいいのかなぁと思います。
そんな時こそ、暮らしの中のささやかな喜びを見つけて、ありがとうとつぶやいてみてほしいです。
心が少し軽くなって、心地よい風が体の中に流れていく、そんな感覚がやってくると思います。
そしてまた自然と進んでいけます。
私たちの中にはたくさんのすでにある幸せがきっとあるはずです。
それを一つ一つ丁寧に拾い集めながら、今日という日を温かく過ごしていけたら素敵だなぁって思います。
皆さんの心が軽やかに温かく過ごせますように。
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
なんかうまくいく、引き続き良い時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
