第848回初めての一蘭でラーメン替玉何玉出来るかチャレンジをした話 2025.3.31放送分

ダイエットと大食い企画

私、ここ数ヶ月でね、とんでもない太り方をしておりまして、このままだとやっぱりその体にも良くないしと、あと私生活でもね、これ腹出すぎちゃってて恥ずかしいという気持ちがありまして、ダイエットをね、しようかと思ってます。

今週いろいろダイエットもね、まあ本当に一歩ずつではあるんですけど、ちょっと始めております。

なんですが、あのダイエットを完全にしてしまうとですね、やっぱり胃袋がさ、小さくなったりとかしていくじゃない。どんどんね、食事の量を少なくしたりとかさ、するから。

なので、今まだね、この胃袋がまあ本当に最大限ね、今まで生きてきた中で一番おそらく大きいでしょ、今胃袋が。

この状態のうちに、やっておきたいことが一個だけあって、っていうのが、あの大食い企画なんだけど、まあ私もね、これまでいろんな大食い企画やってきましたよ。

何やったかなぁ、マックね、マクドナルドでチーズバーガーだかハンバーガーだかを、いくつ食べられるかとかね。

あとはサイゼリアでミラノフドリアを何個食べられるかとかね。そうやってきました。すげー昔、15年前とかやりましたけど、

いやまたね、もう歳もとりましたね。あの頃は20代だったかもしれないけど、今は40過ぎたおじさんですけども、まだやれんじゃねえかと。

なので、今週ちょっとやってきました。大食い企画、一人で。

何をしたか。夢でもあったんだけど、皆さんご存知だと思います。

まあ日本で一番有名と言っても過言ではないラーメン屋さん、一蘭、ございますね。

国内外で有名ですよ、ほんとね。もうそれこそ日本人はもうあんまり並んでないよね。

もう基本外国人のインバウンド授業というかさ。それでね、ほんと一蘭の前はもう外国人の人が並んでたりとかね、してます。

その一蘭。あの一蘭で、かえ玉が

その何玉食べられるか。一度やってみたくて。

本当にもうなんか少年の夢みたいなやつなんだけどさ、それ一回やってみたくて。

で、もう痩せちゃったらさ、もう胃袋ちっちゃくなっちゃうからさ、大食い企画やってもさ、そんななんか食べられなそうだから。

今胃袋が広がっているタイミングでやっておかないといけないと。あとはもうダイエットをね、し始めちゃったらさ、

そこで大食い企画したらまた戻っちゃうから。やる前に今しかできないということで、私今週行ってきました一蘭。

もういつぶりだろう。 1回ぐらい行ったことあると思うんだよね。ただ記憶がないのよ。

感想と魅力

記憶もないし、写真も残ってないのかな。

だからね、iPhoneに変えてもう15、6年経ってるんで、

そこの間はiPhoneに切り替えてから写真ね、全部見ても多分一蘭の写真がないので、行ってるとしたらその前なんだけど。

あんま記憶ないんだよなーと思って。だからワンチャン行ってないまである、今まで俺一蘭。

そんなことあんのかね。皆さんどうですか?一蘭行ったことある人の方が多い気はするんだけど、そのぐらい

なんかメジャーだよね。今一番ね、メジャーなラーメン屋さんって言ったらどこなんだろうね。

一蘭か、天下一品とか。他はね、やっぱりそうでもないもんね、おそらくね。

好き嫌いはあると思いますけど。私はもうね、最近は本当、ラーメンいっぱい食べてますけど、

ただね、皆さんがご存知、全国展開みたいなところもあんま行かなくなってしまってはいたのでですね。

やはりここでね、皆さんご存知、一蘭。これ全国展開だよな。大丈夫かな。そのテンションで喋ってるんだけど、全然違ったら悲しい。

ね、店舗の、全国展開ですよ。北は北海道、南は九州までやってますよ。海外もあります。大丈夫、よかった。

もう安心してね、今日は全国展開ということでね。皆さんご存知という体でね、一蘭のお話させていただきますけども。

行ったことあるよね、みんなね、一蘭ね。仕切りがあるんだよね。

その、通されて、カウンターみたいなの通されてさ、座ると、隣の人との仕切りがあってさ、

でも本当に一人で食べませんみたいなね、スタイル。すごいよね。そして、本格的な豚骨ラーメン。

いわゆるね、なんかお店の名前もなってるもんね。天然豚骨ラーメン専門店って書いてある。

天然って何なんだろうね。天然豚骨って何なんだろうね。ちょっとよくわかんないんだけど。

そういうのもあります。私はだからね、あの、ほんと初心者だから。行ったことあったとしても1回だから。でも多分、

一蘭童貞な可能性はあります。それをね、ちょっと今日はね、卒業してきたってところもあるんですけども。

いやほんと、あの、食べたかったの。そういう意味ではね。

なんか記憶にないしって、どんな味なんだったかもわかんないからと思ってね。行きたいし、いっぱい食べたいというところでございます。

皆さん、どうですか?何回やったことありますか? 替え玉。

替え玉はさ、俺一蘭じゃないところであれば、高校の頃、一応自己記録は

ちょっと受立してるんだけど。あの時給争大会、マラソン大会が高校であって、それの帰りに

なんか、駅中のラーメン屋さんがあって、そこで替え玉をめっちゃした記憶はあるんだけど、何個だったかまで覚えてないんだけど。

すげーしたことは覚えてる。超腹減ってて、やっぱり。ハーフ、ハーフまで走んないか。

10キロぐらいなのかな?そんなんでへこたれてた? もう軟弱もんですな、高校生なんてのはな、と思いますけど。

そんなね、替え玉どんだけ食べられるんだいってことなんですけども。今回お伺いした

一蘭のお店はですね、下北沢店、行ってまいりました。都内はね、他のちょっと場所はわからないんですけど、調べる限りですと、

都内はだいたい金額が2つありまして、普通のね、一蘭の普通のラーメン。あれが980円の店と1080円の店があります。

替玉の体験

場所によっては金額違うのもあるかもしれないんですけど、主にその金額でしたね、2つ。

やっぱりその新宿とか、ああいう結構外国の方がいっぱい来そうなところは1080円が多いね。

少し離れると980円っていうようなイメージでしたね。昔は一蘭って高いようなイメージがあったんだけど、

なんか今のその物価高を考えると980円だったら普通だよね。麻痺してるよね、ほんとね。

ラーメンいっぱい1000円ってさ、いやいや高級すぎんかって思ってたじゃん。ここ1年2年ぐらい前は。

とんでもない金額じゃん、1000円いっぱい。今普通だよね、意外と。

1000円超えてなきゃいいかだよね、普通のラーメンがね。おかしいよね、ほんとね。

1蘭の980円はもう逆にリーズナブルまである。そんな感覚でございますけどもね、おかしいなこれ。

どうにかしてほしい。物価を下げるか、所得を増やすかしてほしいですけども。どっちもねどうにもなりませんけどもね。

苦しい中私は生きていきますが、そんなね1蘭行って、意外と安いなと思って。もうね感覚おかしいんでね。

であの食券だったね、食券で買って。で一応今回替え玉チャレンジのつもりで来てるから

どうしようかなと思って。その

よくあるラーメン屋さんだと、替え玉はさ、現金で。みたいにあるじゃない。

食券では買わなくて大丈夫ですよみたいな。替え玉したい時に現金で受けたもありますよね、あるから。

どうしようかなと思ったんだけど、券売機に一応替え玉ってあるのよ。

で、替え玉1個2個で終わることはないじゃん。大食い企画として来てるわけだからさ。

だからじゃあ替え玉一応2個だけね、あの券売機で買っとこうと思って。で買ってさ。

一応替え玉は210円でした。 100円ぐらいのところが多いけどね。

そんなこともないか。今は210円かな。ちょっとよくわかんない。

博多系の豚骨ラーメンの店ってさ、替え玉無料とか多いじゃん。

多いのかな。2つぐらいしか知らないんだけどね。あのこっちで食う、そのちょっとチェーン店っぽい

あの博多ラーメン、豚骨ラーメンってさ、博多風流っていうところと

あと博多天神っていう2店舗がね、なんか馴染みがある。

チェーン展開してるお店なんだけどこっちの方だと。風流だと昔は2玉無料だったんだよ。替え玉がね。

一杯普通に来て食べて、あと2つ替え玉を頼める。博多天神に関しては替え玉一杯無料です。

それはね、今でも天神はよく行くんだけど、安いんだよね、まだね。

結構金額を抑えてくれてるのにまだ替え玉1個無料でね、やってくれてるんで嬉しくてね、たまに行くんですけど。

なので今回は一覧ということでね、普通のラーメン1杯とあと替え玉を一応券売機で2つ頼んで、それで並びまして。

で、自分の番が来たらね、店員さんが来て。じゃあこちらのね、席でお待ちくださいって言ってね、で座って。

そしたらなんか、店員さん、区切られてるからね。一つ一つ仕切りがあるからさ。

で、目の前、もう塞がってるんだけど、目の前がなんていうの。邪腹みたいなね、なんか変なカーテンみたいのがあって、

で、それがザーって開いてさ、で、いらっしゃいませーって言ってね。で、券売機で買ったね、食券渡して。

で、じゃあラーメン作ってきますねって。あの替え玉っていつのタイミングで行ったらいいんですかって。

聞いたら。あ、じゃあこれはあの、

なんか、変えるんだよね。

システムが、また独自システムがあって一覧ていろいろ。その替え玉システムもまた、

ちょっと不思議なシステムなんだけど、なんかね、あの、

声を出さずに、替え玉を頼めるシステム。っていうのがちょっと売りらしくて、

普通だったら、食べたいタイミングでさ、すいません、替え玉お願いしますって言うじゃん。

それが必要ないんです。どういう着目点なんだって話なんだけど、

なんか、その替え玉用の、何だろう、鉄みたいなプレートみたいな、変な皿みたいなのがあって、替え玉って書いてある。

これを、その、テーブルの、

なんか、ところに、呼び出しっていうスペースがあって、そこの上に、その鉄の替え玉ってプレートみたいなのを乗せると、

なんか、店員さんが来るのよ。それで、あ、替え玉でございますね、みたいな。

っていうシステム。だからもう声を発さない。すいません、替え玉お願いします。なくて、

そのプレートを押すと、その鉄が反応するんだろうね。多分ね、そこのスペースにね。

で、なんか変なチャルメラみたいな音楽が流れるのよ。店内に。そうすると、店員さんに寄ってきて、

で、あの、もうこっちは何も声出さずに、あの替え玉が頼めるというね。素晴らしいシステム。

で、その食券をね、替え玉の食券2枚を店員さんに渡したら、その銀のね、鉄製のプレートみたいなさ、替え玉プレートを2個渡してもらって、

で、このプレートを置いてくださいねって言われて。欲しい時に。わかりました。

挑戦の結果

で、待っててさ。待ってたらさ、これ、あの、全然大食い企画の話もないんだけどさ。

普通の俺の一覧童貞卒業の話もなっちゃうんだけど。あの、隣に座ってた女の子がいたの。

カウンターではもちろん、一覧って全員カウンターだからさ。で、一人一人区切りができてて、

で、基本的に隣とは喋らずにね、黙々とラーメン楽しもうよっていう、そんな店なんだけど。

隣に座ってた女の子。お友達と来たっぽいんだよね。2人で。

で、ラーメン屋さんは普通の、さっき言ったの天下一品とかね、ああいう店はさ、飲みながらラーメン食ったり中華食ったりっていうさ、

飲み屋感覚もあるからね。そこは結構おしゃべりとかする場所じゃない?ある意味。だけど一覧って

そんなにおしゃべり推奨するような場所でもないと思うのよね。私は初めて行きましたけど、ほぼね。

そしたらさ、その仕切りがあるわけだよね。その女の子どうしても、女の子A、女の子Bがいるんだけど、

その間にも仕切りはあるんだけど、もう仕切りは無視して、その椅子をある意味横に回転させてお互い。

で、もう椅子越しで向き合ってお話ししてるのね、ずっと。

いや、一覧で、その隣にいる子と、椅子を横に向けて

喋ることってあんのかなーって思って。ずーっと喋ってんのよ。

そしたらさ、一覧ってこういうスタイルなのかなーと思って。店員さんがやってきて、お客様ーっつって。俺んじゃないよ。女の子A、Bに対してなんだけど、お客様ーっつって。

一蘭の特徴と会話

あのー、お食事が終わってからかなりお時間が経っておりますのです。

いうふうに言われて。食事終わった後ずーっと喋ったっぽいんだよね。

さすがに喋ってんなーって思ったけど、俺が来てからもすげー喋ったと思ったんだけど、その前からずっと喋ったぽくて。

カフェじゃねーぞっていうね。あんま良くない。女性に対してそんな良くないんだけど、なんか勘違い。

勘違い?わかりませんけど、ラーメン屋に対してさ、そんなね、なんか

うちはこういうスタイルでやってるんでとかね、ないとは思うんだけど、にしてもだよね。お一人様で、仕切りまで作って、ラーメン楽しんでねっていう場所で

飯食い終わった後に何十分もね、お互い横向いてぺちゃくちゃぺちゃくちゃずっと喋ったら

お客様にはなる気がするよね。俺も良かったと思って。なんかね、あるのよ。

一覧って、その本当声を発さなくても大丈夫だよシステムなんで、いろんな店員さんに向けてあのアピールできるものがあるのね。

そこに、なんかあの周りが少しうるさいとか、そういう変なプレートもあって、それを渡したら

多分注意してくれたりもするんだろうなぁと思ったんだけど。まあそれをね、使うまでもなくね、退場してきましたけども。

そしてね、女の子ABは退場しましたが、ラーメンは私のところに新しいの来ましてですね。お待たせいたしました。

ということでね。見たことなかったから初なのかもしれませんけど、初一覧ということで来ました。

せっかくなんで、大食い企画ということでね。あのちょっと一応、ビデオは回しました。iPhoneでね。

iPhoneでビデオ回したんで動画撮ってるんですけど、これちょっと出すかどうかわかんないんですけど、一応全部残してはあります。

最初のラーメン来たところから、かえ玉全部食べるまでね。残してはあるんで。もしかしたらタイミング合えばね、動画出すかもしれませんけど。

まあ無言ですけどもね、一覧なんでね。それでさ、食べまして。

で、すぐ食べちゃう。そんな量がそんな少ないかっていうと、そうでもないでもね。

それなりに一杯でも、まあそこそこ満足いく。で、かえ玉1回ぐらいしてね。

あ、ちょうど良かったなぐらいの感じじゃない。あの成人男性とかであれば。

で、まあ1杯目はペロッといって、こんな感じなんだと思って。

一応お好みとかでね、なんかそのニンニクちょっと入れるとかさ、いろいろあってさ。それでオーダーしてるからさ、なんか

全体的にね、美味しかったんだけどさ。で、ペロッと食べて。

で、かえ玉プレート乗せて。かえ玉お願いします。

で、わかりましたーっつって。で、少ししばらくしてね、かえ玉持ってきて。

かえ玉も結構良い量あるんだよね。ちゃんとそのスープの方にちゃんと入れると、また1杯出来上がるぐらいの量はあるから、

あ、結構これは食べ応えありそうだなと思って。

で、かえ玉1つね、それで食べました。美味しいっつって。

スープが薄まることもあんまなくて、美味しいなーって思って。なんか麺自体もさ、温かい状態で来るからさ、スープもなんか冷めないし、薄まらないし。

もちろん麺に少し返しがね、かけてあったりするからね。味はね、キープされてるんだけど。

で、もう1杯ね、かえ玉プレートあったから。それをまたね、乗せて、店員さん呼んで。

で、かえ玉持ってきてもらって。かえ玉2つ目も食べました。

美味しい。ね。ただやっぱりちょっと1個思うのは、

卓上調味料がないんだよね、一覧って。あるのかなぁ。

その、俺が見る限りなくて。なんか裏技があるんかもしれないけど、俺は知る、ちょっとわかんなかったんだよね。

だからさ、あの博多豚骨ラーメン系を食べる時って、

楽しさと苦労

例えばタカナを入れたりとかさ、あとゴマ入れたりとかさ、あとまぁ胡椒とかね、あと返しとか入れたりとか。

まぁ色々少し自分でトッピングじゃないけどさ、カスタマイズして食べたりもするイメージなのよ。

紅生姜とかね。そういう卓上調味料が何もなかったの、一覧って。

まぁ提供されたものが、これが完成形ですよなんだとは思うんだけど。

それでさ、まぁ頂いてたんだけど、まぁそこだけちょっと気になるところ。

ではございましたけど。でまぁ替え玉2つ食べて。

どうしようかなぁ。どうしようかなって、まぁまぁ全然食べられるからさ。

どうやって注文しようかなと思ったら、一応テーブルのところに注文の紙があって。

で、そこで替え玉頼めるのよ。注文の紙があって、そこに替え玉ってチェック入れて、

で、あと硬さも選べて、超硬め、基本、柔め、超柔め、この5つから選べると。

まぁ基本でいいなと思ってね。で、替え玉チェック入れて基本に丸付けて。

で、一応さっきまで使ってた替え玉プレートを置く場所に一応ボタンも付いてるの。

これボタンを押しても一応店員さん呼べるよってなってるから、ボタンを押して、店員さん読んで、

で、この替え玉用紙を渡して。で、これ別にもう無言ですよ。

で、渡せばいい。だけど、

あ、じゃあ現金210円もお願いしますって言われて。確かにそうだよなと思ってね。

お金用意してなかったと思ってさ。お金をね、いそいそと用意してさ。

で、210円とこちらの紙ですね渡して。で、持ってってもらって。

で、持ってってもらって、それでさっきのね、また替え玉プレートに何か交換してもらって乗せてみて、よくわかんないんだけど。

あるんでしょ。手順がね。

で、それでまた替え玉持ってきてもらって、替え玉3つ目ね、これペロリと行きまして。

で、こっからね、どうしようかなって。

まだいけんなと思って。全然いける。

この日まあそんなに食事してなかったんだよね。昼ご飯はちょろっと食べてて、で、夜ね一覧行ったんだけど。

でもなんか、お腹が空いてるかって言うとそういうわけでもなく、かといってその日いっぱい食べてたかって言うとそういうわけでもないから、

まあそのコンディション的にはまあまあ普通みたいな。絶好調ではないけどみたいな感じだったんだけど。

でもまだ食えるなと思って。またね、この替え玉シートにね、チェック入れて。

また店員さん呼んで、210円渡して。持ってきてもらって。替え玉4つ目いただきまして。

挑戦の結果と感想

どうしようかなと思って。私も40超えたおじさんだからさ、

いやこれ、まだいけるか?って思いながら。まあ大食い企画だからなと思って。

こっからもうなかなか大食い企画できないんだから、ちゃんと悔いのないようにやらなきゃなと思って。

で、5つ目ね、替え玉お願いして。

できてさ、食べまして。でもまあ終始なんかでも、最初の一杯とほぼ変わらないような感じで。

味はさ、その味変ができないのはちょっとあるけど、別になんか本当に薄くなるとか冷たくなるとかないから、

美味しくずっと維持してね、食べられましたね。で、

6つ目、悩んだんだよねすごく。ここが一番調香したところなんだけど。

夜でさ、下北沢でさ、

そっか、帰んなくちゃいけないわけで家にね。公園地という。

これが例えばなんか電車1本で帰れるとか、歩いて帰れる距離だったら、

それこそ前住んでたね、代々木八幡とか、あの辺に私がまだ住んでいれば、下北沢までって2キロぐらいなの。

だから、まあなんかお腹いっぱいだなーってなっても、なんかとぼとぼ歩いて帰るとかね。

電車にしたって、本当にまあ、 2駅とかで行けるから、

3駅か3駅で行けるから、まあなんでもないんだけど、

ちょっと無茶できるんだよね。家が近いと無茶できる。ただ、公園地になると絶妙に、

下北沢から新宿に出て、新宿から公園地ってね、ちょっとめんどくさいのよ。

だから、ちょっとこの後家帰るのを考えると、限界まで行けば、これ6玉目、まあ行けるは行ける感じだったんだけど、

帰り考えた時に、ちょっときついなと思って。私そこで断念しまして、

今回の記録、かえ玉5つ。 5玉でございました。

皆さん予想渡りましたか? どうなんだろうね。

やったことある?みんな一覧かえ玉チャレンジ。 5玉ぐらいが平均なんじゃないかなと思うんだよね。

6玉は、調子が良かったりとかしたらいけたと思う。まあ普通だと、ちょっと5玉がちょうどいいんじゃないかな。

その後も気持ち悪いこともないし、途中で帰りコンビニ寄って、ちょっとしたお菓子みたいなの買って帰ったから、

それなりにゆとりはあったんだけど、ただ、やっぱり6玉食べちゃうと、

帰りがしんどそうだなっていうのはすごいあったから、帰りを考えてるようじゃまだダメだね。

ほんと、限界まで行けよって。 6玉だからいけたかもね。全然ね。

もったいないことしたな。せっかくのチャレンジだったのにね。

ぜひ皆さん、お近くに一覧があるようでございましたら、チャレンジしてみてはいかがかなと。

パルナイトの記録を抜けるかどうか。抜けると思うけどね、みんなね。

そう、でも結構、意外と食べたほうなのかな。

わかんないよね。基準がわかんない。周りで一覧、かい玉チャレンジしてるやつ知らないから、俺は。

基準がわからないんですけど、私そういう成績だったんでね。

よかったら、皆さんもやったらね、ちょっと成績を教えてほしいんですけど、

ただこれ、今回かい玉5個っていうことで、かい玉の方がラーメンの本体の金額よりも高くなってるっていうね。

逆転現象起きてるんだよね。ラーメンは980円。かい玉は210円×5だから、1050円っていうね。

そしてラーメン屋で、2000円超える一杯を食べてるっていうね。よくわからん現象起きまくってますけども、

そんなね、今日も一覧、たくさん食べたおじさんが、今日も2時間くらいやっていきたいと思いますからね。

よろしければ、今日もラジオ、最後までお付き合いいただけたらと思います。それでは今日もね、やっていきたいと思います。

パルナ伊藤の童貞ネットアットネットラジ。

改めまして、童貞ネットアットネットラジパーソナリティのパルナ伊藤です。こんばんは。というわけでね、念願のチャレンジができて嬉しかったなと思って。

もう一個ね、本当はね、大食いチャレンジしたいことあって。これはまた別なんだけどさ、これそんなにメジャーじゃないお店。

都内でもそこまでいっぱいある感じではないんだけど、中華料理のチェーンって、ひだかやみたいな感じの中華屋さんなんだけど、いわゆる王商とかね、あんな感じなんだけど。

福神っていう店があって。福神、俺結構好きなんだけど、福神のチャーハンが美味しいのよ。

これはね、料理人の方によってちょっと味変わってはくるんだけど、火力の高い時の福神のチャーハンってむちゃくちゃうまくて。

それこそチャーハン専門店とか、チャーハンが有名な中華屋とか、あれと肩並べるぐらいうまい時はあるの。

その福神のチャーハンが、1キロチャーハンっていうのが売ってて。それもダイエットする前に食べておきたいなと思ったんだけど。

でもそんなことばっかりやってると、またあれもこれもなるじゃない。だからこれはちょっとまたね、いつかね。

ダイエットが今度逆に成功した後、最初のチートデイ、本当のチートデイとして、 1キロチャーハンやってもいいかなと思いますけども。

一旦ね、区切りということでね。一覧カエダマチャレンジしてみましたけどもね。

まあ、どうなんだろうね。一覧、本当なんか記憶ないから、多分初めてだったんだろうね。

美味しかったし普通に。でも、じゃあまた一覧行くって言うと、そうじゃないですよ私は。

ね、やっぱあの私もこだわりのね。食がございますから、食へのこだわり。

そして、なんかこだわる部分こだわるけど、こだわらない部分こだわらないので、豚骨ラーメンっていうふうに考えると、

まあ別に一覧じゃなくてもいいかもなって思っちゃう自分もいるのでね。美味しかったよもちろんね。

一蘭でのダイエットチャレンジ

だけど、だったら別に買った天津でいいかなって。あれで自分で好きにその卓上調味料ぶち込んで、

で、カエダマもね、1個無料だから。 1個無料なのに天津で有料でカエダマとかしたことあるもんね、俺。昔。

2個ぐらいしたもんね。食ってんだなやっぱりな、日々。

っていうことがございました。ね、まあそんなんでね、ちょっと

チャレンジしてみたわけですけどもね。まあこれからも、

まあいろいろチャレンジしたいね、もの出てくると思いますけど、まずはちょっとダイエットね、したいなと思っております。

で、今週そのダイエットなんですけど、まあ手始めではないですけどもね、

先週ちょっとお話ししましたか、食事に関してはね、まあもうちょっと実際進めている部分があって、

おことみ焼きね。すげーヘルシーだけどめっちゃ美味しいおことみ焼きをね、

先週から作って食べていたんですけど、それも今週も継続してねちょいちょい食べております。

そして、それだけではやっぱ痩せませんから、トレーニングがやっぱ必要だよねってことで。

で、アブローラー。腹筋コロコロアブローラー、私お得意のね。

あれをちょっとだけ再開してます。でも昔みたいに

50回は2セットでね、100回とかまではできないので、

30回1セットとかね。ちょっと気が向いた時にやったりとかしてます。

でも別にその30回ぐらいだと、筋肉痛にもあんまならないんだよね。

そうだから、まあ50回とかね、またちょっとセット数増やしたりとか、

徐々にねしていこうかなと思っておりますが、まあ一旦そのちょっと刺激を与えるというね、腹筋に。

っていうのからね、まあ再開していこうかというところなんですが、

いやそれだけだともうちょっと痩せないでしょ。ということで、今週私深夜

走りました。すげー久しぶりだと思う。

ちょっとね、いつぶりの深夜マラソンかはもう覚えてないんですけど、っていうのもね、いつも走る時にね、

あの何かナイキのアプリを使っているの。前にリスナーの方から頂いたね、

アプリプレゼントしますってもらったやつなんだけど、それのナイキのねアプリがあって、

ナイキランみたいなやつ。で、それをずっと使ってたから過去の履歴がずっと残ってたんだけど、

なんか消えちゃってて。だからいつぶりに走ったかどうかもわかんないんだけど、

でも確実に言えることは、私あのヘルニアかつ座骨神経痛になっていて、それが

おととしの6月かな、になってるんで、もう1年半以上。

下手すりゃそろそろ2年、あと2ヶ月で2年となるんだけど、その間は1回も走ってないのね。

で、もちろんそれになる前も結構の間走ってなかったから、下手すると3年4年とか、

多分走ってなかったんじゃないかなと思うのよ。なんだけど、ようやくここ最近少し症状が良くなってきてね、その足腰の。

まだもちろんね痛かったりもするし、あと一番はね、あと冷たい。

左足だけ冷たいの。どうしたんだろうね、ほんとね。

左足すげー冷たくて、そういうのが冷えちゃって痛いとかもあったりするから。

そういうの症状あるんだけど、昔みたいに理不尽に痛くて、風が吹いても痛い。風が吹かなくても痛いよね。

ただ何もしてなくても痛くて、痛みから逃げられないっていうか、そういう状態は一応なくなってはいるのでね。

あの頃の痛みって、この痛みが一生続くんだとちょっと生きてるのつらいなぐらいの感じだったけど、

今はこのぐらいの痛みだったら一生付き合っていっても、まあしゃあないかっていうぐらいまで来た。

結構違うよね。いやだけどね、ほんとね。日々仕事しててもやっぱね、足痛いしさ、結局。

では、とはいえ運動ができるかなぐらいの痛みになってきたんでね。

ちょっと走ろうかなぁと思って。

最初1回目、今週ね、数年ぶりの深夜マラソンということで。

まあね、どのぐらい走れるかどうかもわかんないから。

前はさあ、もちろん私もさあ、走るの結構ね、好きかどうかまたあれだけど、よく走ってたからさ。

それこそ東京マラソンとかもね、出たことありますしね。過去の栄光ですけど。

ただやっぱり走るってなると、5キロから10キロぐらい走ったりもしてたからさ、前はね。

だから、と思ったけど、やっぱ久しぶりすぎたからね。軽くと思って。

まあ2キロね、走りました1回目。でも意外とねー。

まあ走れるっていうか、足も痛くなくて。意外と走ってる時痛くないんだよね、足。

ちょっとさ、なんか、例えば朝さ、起きて、時間ねーっつって駅までちょっと走ったりするじゃない。

そういう時、俺別に走っても足痛くないのよ。座骨神経痛とかヘルニアなんだけど。

そこがね、なんか不思議だなーっていう症状ではあるんだけど。で実際ね、その夜走って、やっぱ足痛くないのよ。

だから走ってる時に、その足を意識しなかった1回も。それよりも、やっぱ心肺機能の低下がすごくて。

うん、やっぱ苦しいよね。だから、

なんかあった時さ、困るよねと思うよね。例えばさ、なんか、

怖い人にさ、追っかけられたとかさ。その時に、

多少さ、その日々走ってればさ、 5キロだ10キロだ走れるわけじゃん。

さすがに怖いお兄さんとかがね、追っかけてきてもさ、まあなんとか逃げ切れると思うけど。

今の状況だったら、無理だもんね。お兄さんたちすぐ追いつかれちゃうから。

だからやっぱ日々ね、鍛えておかないといけないなと思ったりはするんだけどさ。で、そんなんで2キロ走って。

まあ1日目だしな、こんなもんだろうと思って。で、

翌日。まあ筋肉痛だよね。

2キロで筋肉痛なっちゃうかーと思って。まあ運動してないからね、ほんとだって。

運動という運動を、ほぼ2年ぶりぐらいにしてるから。

その、座骨神経痛とヘルニアになってから、運動してないからさ、全く。

それまではね、運動って言えるかわかんないけど、釣りしたりとかさ。まあ友達とね、ボーリングしたりとか、卓球したりとかね、そういうのあったけど。

もうそれなってから何もできてないから、ほんとにほぼ2年ぶりぐらいに運動してるから。

だから結構足バキバキで、2キロかー思いながら。で、そっから2、3日経って痛みがまたちょっとなくなってきたから。

じゃあちょっとまた走れっかなと思って。今週2回走りました。

やるときはやらないとね、そう。この何か良い習慣というかさ。

1回できたんだったら2回できるし、2回続いたんだったら3回いけるしっていうさ。やっぱ少し繋いでいかないとね、良くないので。

で、2回目も走ったんだけど、2回目も2キロ走りました。ただ何か1回目よりも結構スピードが遅かったんだよね。

不思議なんだけど。っていうのと2回目はもう頭が痛かった。

俺ねーその昔からなんだけど

昔って学生の頃はそうじゃなかったんだけど、大人になってから走るとね頭が痛くなっちゃう。

頭っていうかですね首。首と首の付け根とその後頭部っていうぐらいのところがめちゃくちゃ

ズキズキしてきちゃって走ってらんないのね。もう頭割れちゃうと思うの。

何だかわかんないけど多分その首がめっちゃ冷たくなるのね、走ってると。

首がめっちゃ冷たくなって頭がんがんしてで多分だから

走っていることによって乳酸が溜まってとか血液が細くなって血管が細くなって血が通わなくなって

冷たくなってで血が通ってないからこそ頭がんがんしてみたいなそういうことなのかもしれないんだけど

長いのよこの症状本当にそれこそ登山とかねちょっと一時期してた時あったけど登山とかしてる時もすぐ頭痛くなっちゃう

それ登山病じゃなくて普通にそのなんていうの坂道を歩くっていう行為をすることで同じような現象が起きて頭がんがんしちゃうっていうね

のがあるんだけどだから本当に俺も走ったり止まったり走ったり止まったりっていう感じの走り方が結構最近は最近というかねここ何年かはあったんだけど

で今回もさあ頭痛くなってどんどんで首もすげー冷たくなって嫌だなぁと思って

でもまぁまぁあのちょっとごまかしごまかしねで走ってなんとか2キロっていう感じだからまあ心肺機能は多分徐々にね慣れてくると思うのよ

まあ今後ねまぁ2キロだとちょっと物足りなくなってくるからさ

3キロター5キロだって増えていくと思うんだけどでそれに伴って心肺機能もねまぁ少しずつ戻ってって

大丈夫になってくると思うしあと3キロ5キロだったら別に膝も痛くならないからさ 10キロとか行くとねこの膝が痛くなるとかってそういう問題出てくるからさ

でサポーターとかちゃんつけなきゃとかあるからねその気をつけなきゃいけないんだけど

その辺もまあ対策ができるわけなんだけど頭ガンガンだけがねーもうどうにもなんないんだよねもうだって

運動と健康管理

本当に300メートル500メートル走っただけで頭ガンガンしちゃうから調子がいい時はあんまらないねそれこそから

でコアその今回再開した1日目頭ガンガンしなかったからこのねーもう2回目からもガンガンしちゃっててまた調子がいいか悪いかって

ところもあるんだろうけどだからそこだけでちょ対策しようかなと思ってでちょっとアマゾンでね

秘密兵器を買いましたこれだったらもしかしたら軽減されるかもかもなぁと思っ

あの方形治療のさ広告皆さんねあのご存知かと思うんですけど一つ上の男上のクリニックの

さんなんか広告に出てくるさタートルネックをさなんかもう顔の半分ぐらいまでかぶってるさ

あの男の人いるじゃんあんな感じの

なんてフェイスガードっていうのかなその顔と後首が守れる

のが売っててまぁ言ったらだなんていうのかなあの

ネックウォーマーのちょっとスポーティー版みたいな感じかな

ちょっと広範囲なネックウォーマーで口まで隠れるよみたい奴をちょっと買いました

あれ使えば首も守られるのとあと俺意外と走ってて

顎と顎周りそのなんていう

本当の顎あの口の下にある顎と後耳の方の顎ってそのまあ全部繋がってはいるけどさ

あいつらが冷たくなることによって頭ガンガンしている可能性もちょっとあるなと思って

ほんと走ってるとね俺顔全部冷たくなんだよね耳から耳も冷たいし顎も冷たいしあと首の後ろも冷たいしっていうので

ちょっとその人体の温度じゃなくなっちゃう体温でなくなっちゃうからこの辺全部カバーできるからさその一つ上の男をスタイルだったら

それちょっと買ったからこれ今度つけてマラソンすればねまあ多少大丈夫かなぁと思ってるんだけどさ

そんなんで久しぶりにで足腰はその痛くないから続けられそうかなって思ってますんで

まあ最近でちょまちょいちょいのその夜

ねえ飲んだりとかすることも多いからさ一人飲みとかもね飲んじゃうと走れないからねその辺がちょっとうまい

ね調整が必要ではあるんですけどあの

まあこれからもちょっと痩せるためにね頑張っていこうかなと

だからお好み焼き食べつつねあとマラソンしつつアブローラーしつつでね

後のぐらいかなまぁ一応今月いっぱいいったんねちょっとやってどのぐらいまで落ちるかなーって感じなんだけど

一応月末っていうかぐらいにあの友達とねー一回バスケをする約束したのよ

だからそこまでに少し絞っておきたいのはあるさすがに今だって73キロとかあったからこの間まで

ねそれでもバスケはできんからさ本当スラムダンクのさ

ねあの監督がなっちゃうからね親父ねあのタップタップされちゃうぐらいあったらさちょっと難しいから

もう少し絞ってねまあ多少動けるほどじゃなくてもね

ちょっとあの見にくいからだわね見にくいからとお腹ねあれはちょっとどうにかしたいなと思っています

そんなんでちょっと1ヶ月ぐらいまあつってもそんなストイックにはやらないんでまだねもちろん今まで通り一人で飲みに行くというそのノルマ的な活動もね

しますしあとはやっぱ高円寺の新規開拓とかね

高円寺の一人飲み体験

あと友達飲む時にもね高円寺使ったりとかもありますからねまあ変わらず他にもまあ食べたいものあれば食べたりもするけども

できる限り夜は走ったりとか

あと外食しない日はねそのヘルシーなお好み焼き食べたりそういうんでねちょっとやってまあ

本当にいつも食べすぎだからねそれは太るよって話なんで食事を多少意識しつつ運動すればまあここから23キロ落ちると思うんでね

そんな無理しなくてもまあそこまで1回落とした上でねまたいろいろ頑張っていきたいと思っております

いう感じでございますねそんな中

ねえもちろん今言った通りですねそのまあ一人で飲むっていうノルマはね一応ありますから

ダイエットしてても今週も一人飲みやってきましたけどもまあ家で飲んでてもね何も起きませんからね外で飲もうよとなんか面白いね

人に会いたいんだったらね家で飲んでもしょうがないからということなんですけど高円寺で一人で飲んでたらねー

そりゃあいつかは面白い人とで出会えるんじゃないかと思ってるんですが今週も出会いませんでしたね

男女関わらず悲しいんですけどねやっぱねー

何だろうちょっと気になる店今週行ったのねまあチェーン店ぽいはぽいんだけど

なんだけどさ別に何か食べたいものもないし飲みたいものもないっていう店でさ

なんだろうねやっぱ俺1個その通いたいなっていう店をね高円寺で見つけたわけよ

でまっこの店は

先週はいかなかったけど先々週そして先々先週2回行ってるんですけどだから

その行きたい店の

クオリティって言ったらアレだけどが基準に今なってるからだから

なんかそれよりもちょっとその劣るというかさ

なんかあんまり魅力的じゃないなっていうものだとあんま響かなくなっちゃうんだよね

っていう現象が起きている気もしますなので

ちょっとまあこれからどうしようかな新規開拓しつつ一人飲みするのかもう一人飲みは

そのもう通いたい店だけにするのか新規開拓はその友達と一緒に飲む時とか

かな一人飲みはもう決められた店にするとかでもいいのかなと思ったりするんだけどさ

あともダイエットしてるからなんか無駄に変なものも食えないからもう本当に好きなお店でねもうチビチビやろうよってことかもしれませんけどもね

ラルクの曲とカフェの関係

そんな今週の一人飲みでございましたけどもう1個ね

一人飲みっていうのかなちょっと

一つ高円寺のね新しい店ちょっと今週行ってきたんですけどこれがねー

あのみんな知ってるかなーっていう話なんだけどさ

俺たち世代ねあの1980年生まれの私松坂世代の私なんですけど

まあ聞いてる人はね多いと思いますおじさん同年代のおじさん多いと思うんですけどやっぱさあの頃我らが高校生ぐらいの時ね

バンドブームがあったじゃないビジュアル系から始まり普通のロックバンド

いろいろありましたけどまあバンドがすごいあの頃ねーまあ賑わったと思うんだけど

でみんな通ってきたバンドとしてもうこれは絶対外せないよねってバンドとしてさ

まああるのがルナシーとかさんグレイとかさラルクとかさこの辺はもう外せないバンドじゃないやっぱり

そのなんだ今でもカラオケで歌うぜとかっていうんじゃないにしてもまああの頃はねみんな何かしらは好きなのがあったわけじゃない

でそんなね私も例外ではなくねもうそのまあ今挙げた3バンドにね

取ってもですねその3バンドだけではないですけどもまあ

大好きですよねそれこそどうでしょうあの頃のバンドで全部言い出したきりないですけどもファナティッククライシス

ラピュタねおよわかりませんけどもね久しぶりにねあの口に出したねバンド名でしたけど

まあそういうのがありますよ他にもあったピエロ

ビジュアル系ばっかじゃねーかってありますがねーはそんなんでさラクリマクリスティねいっぱい出てきますけども

そんなんでさあのまあ私もねそういってバンドも好きだったんですけどそんな中

youtube をね見てたらふと気になるタイトルの動画が流れてきて

これがですねラルクハイドが曲の舞台になった高円寺4丁目カフェを救うっていう動画で

何だろうと思ってラルクのハイドねもうラルクのボーカルのハイドさん

っていうのとそのまあ私今住んでる高円寺なんか結びつくると結びつくことなんてあるのかと思って

でその動画を見たのねそしたらさ

あのラルクの曲でザフォースアベニューカフェって知ってるみんな

俺意外とあの曲のタイトルってあんまわかんないもんだからさ

あれなんだけどこれあのルローニケンシン当時のね最近の新しいルローニケンシンじゃなくて我らがね

あの若かりし頃をやってた初代ルローニケンシンの第4期のエンディングテーマだった

ザフォースアベニューカフェっていう曲があります聞いたらみんなわかります

あーこの曲ねってなりますそのあのラルクのね名曲なんですけど

この曲がですね

実は高円寺にある

あの4丁目カフェってあるんだけど何やらそこを舞台にして作られた曲らしいのよ

へーと思ってじゃあそういうなんかね動画でさあその高円寺の4丁目カフェってのがあってそこに

インタビューに行ってるようなあの動画だと youtube 流れてきたのがね

それでいや本当にそうなんかいなんと思ったらなんか前にハイドさんがその

youtube の生配信かな何年か2年前3年ぐらい前かなにやってたその youtube の生配信時に

その発言をしてたっていうことらしくてなんか

そのザフォースアベニューカフェって曲あるじゃんあれって

あの一応舞台はあの

高円寺の4丁目カフェなんだよって言ってんのよそれあのまだアーカイブ見れんのよ

そう言っててただねただがつきますただ

その舞台は4丁目カフェなんだけどその歌詞を書いてたのは別の未熟にあるあのカフェで書いてました

未熟にあるカフェでその高円寺4丁目カフェを思い浮かべながら書いてたんだだから

このザフォースアベニューカフェはその本当にも高円寺の4丁目カフェが舞台なんだっ

へーと思って高円寺私引っ越してきて4ヶ月経ちましたけども

いや知らなかったなと思ってでもそもそもラルクと高円寺が結びつくことあるんだと思って

っていうことでさじゃあちょっと行かねばと思って行ってきましたね

そんなんで今週ねだから一人飲みもしましたけど別のところでね 2回目のまあ一人飲み

でございますねで仕事を終わってから行ったんだけど

結構遅くまでやってるのよねだからねまあ8時半とかに行ったんだけど全然入れてであの飲み物も食事

もね頼めたからよかったとあのちょっと早く終わる日終わる曜日とね遅くまでやってる曜日があるっぽいんだ

けどそれでも全然あの俺が行った日曜日行ったんだけど日曜日ちょっとね早く終わる日だと思うんだ

けどそれでも全然 8時半過ぎでも入れてね食事もねお酒も飲めたんだけどさ

そうがカフェではあるんだけどその昼間はさランチやってたりとかね普通にコーヒー飲んだりとかケーキ出たりとかあるんだけど

夜は一応そのディナータイムっていうことでねがっつりした食事もありますハンバーガーとかね

いわゆるちょっとあのいいハンバーガーあるじゃないああいうのはね出たりもするしパスタがあったりとかドリアがあったりとかね

いろいろあるでお酒も飲めるし夜もコーヒーと飲めるしね

あとちょっとなんかシャレたモンとかもいっぱいあるという感じなんだけどでまぁちょっと仕事終わってから行きまして

でこれどこがその中そのハイドさんが座っていると想定されているような場所がどこがちょっとわかんねーなーなんて思いながらさ

店内見回しながらさあのなんかお好きな席どうぞと言われるのよそれもいいよね

そのまあもちろんねそのいいなって席が埋まってたらしょうがないけど空いてればそう

を俺今日ハイド気分つてね座れるからねと思うただなんかあの辺ぽいなーっていう場所があったんだけど

そこも先客がいたからちょっとじゃあ店内がね見渡せるような一番なんかその隅っこの方の席にしようとそこ座って

ねー一応メニューね見てさ

じゃあなんかコーヒー気分でもなかったからちょっとアルコールと思って

レモンサワー頼んで意外とレモンサワーが安かったんだよねコーヒーよりも安いまであった

コーヒー600円ぐらいだと思うのよレモンサは580円だったんだよね飲むしかねー

飲んでさそれはあとハイボールとかは700円ぐらいしてたから結構ねばちょっと

割高ではないですけどもねしたけどレモンサワーだけがなぜかねあの

リーズダブル価格であったんでねあの店行ったらまあ普通にコーヒーでねゆっくりするか

アルコールとレモンサワーだなみたいなところでありましたけどでそうなんですがレモンサワー頼みつつ

あとなんかちょっと軽くつまみもあった方がいいなと思ってなんかあのチップス的なやつ

頼んでさなんだチップスって言って話なんだけどわかんねーな

あったコーンチップサルサソースがついてて食べられるのがまあ

なんか映画館で食べるナチョスみたいにあんな感じのチーズのないやつところなんだけど

でそれをまあつまみにね酒飲みながらあと俺は晩御飯ね食べてなかったから一緒にね

あのゴルゴンゾーラの

なんかなんとかの実のなんとかのパスタみたいなクリームソースパスタみたいな

松の実か松の実のねクリームソースパスタみたいな頼んですそうだからうまうまそううまいよーみたいなことはな sns 流れてたから

食べてみようそれそれだってね車でさせてチビチビ飲みながらに行ってましたけど

でも店内は特にラルクの曲は流れてませんでした

なんかねーその

ハイドさんの誕生日とかに合わせたのかなそれなんかバースデーイベントとかはなんかでやってるっぽいんだよね毎年

毎年のがわかんないなそのにたその2年ぐらい前とかになんかちょっとやったらしくてその時

すごくあの大盛況だったぽくてさハイドさんもなんか x でさまた行きたいなみたいななんかリツイートしてだからね

それもあってみんなねもう聖地だよなかなかないじゃん曲のさ

この曲ってどこどこが舞台なんだよってなかなかないよねしかもそこがまだ存在してってあって

これ古いよ曲ザ・フォースアビニューカフェってさ

だってルロニケンシンってさ俺たち中学生ぐらいじゃん中高生だよね

高校生ぐらいかなだから30年ぐらい前30年は行き過ぎだけど25年ぐらい前だからさ

あの頃作った曲の聖地っていうような場所がさ残ってること

しかもその錆びれてるわけじゃなくて今でも現役で運営しててちゃんと美味しいね料理だったりお酒が出るっていうこと

素晴らしいねと思って本当に

そうはそんなんでさねえだから

しかもね場所もいいのよ超駅前

あの駅高円寺の駅出て南口から出て徒歩1分ぐらい

もう出た瞬間に見えるところがあるんだけどさ

ちょうど3月頭にスターバックスができたのね高円寺その向かい側にある

カフェでの食事

そしてこれ運命的だなっていうところも1個あるんだけど俺がさその高円寺で唯一1店舗を通いたいなーって思っている居酒屋さん

それの2階でしたそこそんなことあんだなぁと思うね

まあまあ狭いね狭いとコンパクトな街だからそういうことも起きると思うけどまさか俺が唯一あ通いたいなーって思っても

で一人でなかなか飲み行けない人間が2階行ってるわけだからそのめっちゃ好きな居酒屋さんの2階がまさかハイドさんがねー

ここですよ言ってたカフェだと思わないじゃんだから運命感じると思って

でそんなんでさまあ店内はねそのラルクの曲はかかったなかった今回はなので

自分でイヤホンしてラルクの曲流して聞いてましたよ

ザフォースアベニューカフェをそこでここが舞台かーっ

まあそんな人いたんだろうね結構ねなんかあの

まあもちろんね普通にそれを知らずに来ている人もいるだろうしずっともらって何十年あるんだってカフェだからさ

で夜までやってるからさでお酒もうまけりゃねつまみをうまけりゃデザートもやっぱ好評っぽいのでね

生いろんな使い方する人いると思うんだけどなんか

一人で消えた女性がいたのよ

なんかそんな感じさんでなんかそのなんていうのかなちょっとキョロキョロ感っていう

を感じたからこの子はもしかしたら

その俺と同じタイミングで youtube の動画見てその youtube の動画もあの昔投稿された動画じゃなくて

ほんとその俺が行こうと思った前の日に新規で投稿された動画だったね

だから同じタイミングでその動画見てここ音曲の舞台になったところなんだ行ってみようって

いう感じで来た子も多分いると思うのがタイミングででもおそらく同じタイミングでねその

いた子はねーそんな感じしたちょっとキョロってたわ

ちょっとキョロ中だったそれねーだ俺と一緒かなぁと

俺はねでもそんな中ねあのラルクの曲を聴きながらね楽しんでましたけど

そんなね感そんなこんなで酒飲みながらねチップ食いながら待ってたらさ来ましたよゴルゴンゾーラと松松の実のクリームソースパスタ

濃厚だったねちょっとね濃厚すぎたかもしれませんでも

なんか久しぶりちゃんとしたパスタ食ったなと思ったいつもなんかねー

なんかよわからんパスタ食ったけどちゃんとした店のちゃんとしたパスタ食ったなと思っ

だから他のもね結構食べたそう食べてあったからあとまあパスタじゃなくてもねハンバーガーも食べたかったから正直

ハンバーガーの方はねポテフライドポテトとかついてくるの一緒にそっちも良かったなぁ

今度普通にお酒とかじゃなくてもコーヒー飲みながら

あのハンバーガー

とかもいいしあとはねスイーツもいっぱいあるから

私もね甘いもん好きなんでねスイーツ食べながらコーヒーとか何でもいいけどねそうだから夜

意外とカフェってないんだよね特に駅に近ければ近いほどあるのチェーン店だから

でチェーン店大体9時とか10時には終わっちゃうからだから9時に終わるの多いかな意外と

だから夜もちょっとやってくれているカフェバーみたいなところで入りやすい店てあんまないから

気持ちねーまあお高いはお高いと思うそれなりにねやっぱり

でもちょっとした時にやっぱ使えるねお店だなぁと思うし

なんかチェーン店だとちょっと味気ないなーって時とか夜遅くなっちゃったなーって時とか

そういう時にいいよねって思いました私はしかもそこが

これラルクの曲の舞台になってんだぜって思いながらここハイドが座ってた可能性がある席だぜと思いながら

でそれ楽しめるのはすごくいいなぁと思うまあぜひ皆さんあの高円寺来た時にはねまぁ私もこれまで

このラジオでねまあいろいろ講義の話してきましたけどラルクファンもいるでしょうやっぱりこれ聞いている人たちの中には

特に俺たち見ておじさんの中にはラルクは青春だよっていう人もいるでしょうぜひね高円寺来た時にはねこの4丁目カフェって4丁目ってあの

ローマ字ですねカフェもね英語になってます全部あの英語表記になってますけど4丁目カフェ

ほんと駅前にありますんでそちら来ていただければですねもうラルクのねザフォースアビニューカフェ

これの聖地巡礼できますんでねよろしければまあ行ってみてはいかがかなというところでございますね

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いやほんとねえそんなのがねぇまさか高円寺あるとはねぇ思いませんよね

本当になんか高円寺なハイドさんと高円寺ってなんか結びつかないじゃん

もうちょっとなんか押しおしゃれというかさまた違う感じかなーって思うけどそういうのはねまぁ若かりし頃のハイドさんだからって

あるかもしれないけどそうそういうのがありましてですね意外なところでつながってんだなというところでございます

そんなところでですねじゃあちょっと今日もね曲の方を流していきたいと思うんでねせっかくなんで

ラルクとかねそういうなんかバンドの話をしたんでバンドっぽい曲流したいと思います

先週でご紹介した女の子の好きが詰まった曲パステルカラーガールねこちらのバンドバージョンね

こちらをお聴きください