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おはモニンどうも夏目ぐです
どうもなるみです
今頑張っていることありますか
うん
なんだろうね
僕は
筋トレ最近してますね
おお
意識的に
いつもあれじゃん
傾斜かけて歩いてるだけだったじゃん
あ、そうそう
うん
それがちゃんと?
ちょっと筋トレして筋肉を増やさないと
体重が?
そう筋肉の落ちを感じるんすよ
おお
急激な
はいはい
まあ過労もあるし
うん
やっぱり運動不足だし
うん
なんかね疲れやすいなとか
あと
昔比べて
夜
夜など仕事に集中できないんですよね
はい疲れてるねそれ
若い頃ってそう
9時10時ってさ
まだまだ仕事に集中できたんだけど
うん
今もう8時過ぎるとなんかもう
ぐでって横になっちゃう痛くなっちゃって
はいはい
そういったなんかもう
筋力足んないんじゃないかなと思って
うん
こうやってただちゃんと座ってる腹筋背筋がないんじゃないかなと思ってさ
と思って筋トレとかをすごいちゃんとしてるようになってさ
筋トレは何をしてるんすかベンチプレス
あのねそうそういうやつ
ティップネスとかに行って
うん
しっかりこういうのをやるって
バーベル系自重じゃなくてバーベル系を
バーベル系をそうそう
であのスクワットとかさ
うん
ベンチプレスとか太ももお尻胸とかの大きな筋肉を
ちゃんとやった後にあの油酸素運動やるみたいなことをやってるね
でもそれぐらいやってもなんかね前に比べると
落ちてる
進捗を感じないんだよね
直近行ってやった流れを教えてください
まず着替えて靴履き替えて
着替えからやるの
着替えてで
うん着替えやるじゃん
うん
着替えして
うん
でティップネスのいいところってスタジオレッスンってあるんだよね
スタジオの大きな部屋に20人30人一緒になって
で音楽に合わせてこのベンチプレスやるみたいなのあるんだよ
へーあいいじゃん
そういうのいいところってみんな一緒だし
音楽そう強制的にできるわけだよね
あの先生が前にいてその人と同じようにやらなきゃいけないから
うん
まあなんとなく普通にできちゃうので
えーちょっとそれいいね
それめちゃめちゃいいよ
パワーラッシュっていう名前なんだよね
へー
旧パワーラッシュ今なんだろ
ムーブボディパワーってやつかな
それすごくいい
ほんとだ
渋谷でもあるし
だから僕ねあらゆるティップネスのムーブボディパワーをやりに都内中回ってるんですよ
へー
あのティップネスって一つの会員になるとあちこち都内行けるので
うん
あの週に3回ぐらいムーブボディパワーをやりに都内のティップネス回り
で45分間大きな筋肉をやって鍛えられるんですよね
うん
ヘロヘロになりそう
でもそう最初の1回2回とか最初の1週間すげえ辛いのよ
うん
終わった後もう筋肉痛がいきなりくる感じで階段降りるのも辛いぐらいなんだけど
03:03
いやなりそううん
それがまあ2週目3週目になると全然余裕になってきて
へーすごいじゃん
ちょっと進歩を感じるけど
うんでもそれ楽しいよ
で45分間そうやって運動した後にあのランニングマシーンで警察警でちょっと歩いて汗を流して
うん
でその後ティップネスいいところはお風呂と水風呂があるんだよねちゃんとねあとサウナもあるからさ
へー
そこで交互浴をしてすっきりして下屋に行くっていう流れなんですけどね
ムーブボディシェイプ?
ムーブボディパワー
パワーかパワーは分からんのシェイプはあれだねなんか
シェイプはね有酸素運動系だね
そうだね
うん
へー
そのねスタジオレッスングループレッスンっていうのはすごくいい
僕ら一人でやってもさ
やんないしできないよね
続かないじゃないですか
続かない続かない
だからその強制的にみんな一緒にやるレッスンですよってことに入った方が続くんだよね
それ最近僕は意識的にやって
うん
なんかそのリモートワークでさ一人で机向かうとなんかもうぐでぐででベッドでやろうとなっちゃうから
そうならないように腹筋背筋をちゃんと維持してちゃんと一人机に向かおうかなという風にやってますね
ふーん
どう探してもムーブボディなんとかがないからなるみさん騙されて知らない人に
と一緒に踊って知らないとこに入っちゃって大丈夫
どう検索したら
絶対俺毎週言ってんだけどムーブボディパワーあるでしょだって
どう検索しても出てこない
フィットネスクラブティップネスだよね
オレンジ色のロゴのやつ
そうそうそう
え全くないんだけど
あるよ
なるみ先輩は
いやあのムーブボディっていうのが大きなカテゴリーなんですよ
うんうん
その中にシェイプとパワーと
あほんとだあったあったあった危ないすっごい奥の方にあったわ
うんシェイプっていうのがまあ有酸素運動系パワーっていうのが筋トレ系ファイトっていうのが格闘技の運用するっていうやつだね
へーほんとだ
このムーブボディシリーズが超いいよ
へーサポーテッドバイライオン株式会社ってどうなってんだろうなんかもらえんの
いやよくあれもねインストラクターの着てるウェアにライオンのなんだろう
ロゴ入ってる
ソフランCみたいななんか
そうそうソフランCがサポーテッドバイになってるよ
商品のロゴが入ってるね僕らみんなあのインストラクターに注目してんじゃん
まあ確かにずっと見られてますけど
かゆみソフラン買っちゃいそうなんだよ
そういうことなんじゃないの
ここティップネスの広告担当とかライオンの広告担当切り取った方がいいな
そうそうそう
まあ見るよねずっと見るよね当たり前だけど
インストラクターのウェアにあのプロテインの国というか商品の方がいたらそれ買っちゃいそうじゃん
だってもうずっと見てないけど同じ動きできないんだからさめっちゃ見るのよ
06:03
でもさハッピーな時と結びついたらいいけどもうやだもうやだって
めちゃめちゃ苦しいからね
早く買いたいと思って
その印象とさ
クソソフランC名みたいになるんだよ
そうそうマッチする方がいいよな
なんかあのゴキジェットとかさ
クソやっつけてやるみたいな
そうかな
違うか
いやでも何気にソフランと覚えてたのそういえば
だってね今パッて出てしゃべって出てきたからね
すごいね
あとスーパーナドックス
そういうのもあんのか
確かに僕らは本当にインストラクターめちゃめちゃ見てるからコック効果あるっちゃあるのかもね
昔僕が海薬にいた時に
僕の上司が1年中同じTシャツ着てる人で
柴田さんっていう人で胸に柴って書いてあるTシャツを
毎日ずっと着てたんですけど
真冬もね
うん
ちょっとなんか面白いからなんかできないかなって
TENGAに僕提案書持ってって
うん
スポンサーもらってそのロゴTENGAのマークに変えて
その代わりTENGAもいっぱいもらえますみたいな
なんかそういう面接に来る人が絶対にこれ見てきて
一言二言喋ることになるねみたいな広告効果で
何人なんだそれ見るやつ
1日多くて3、4人だよね
そりゃまあ広告費TENGA5個やったらまあいいか
っていうのを昔やったことありますね
なるほど
ティップネスで運動してるのにはまっているなるみさん
最近割と意識的に頑張ってることですかねこれはね
これいいなあみんなでやるのいいなあ
そうみんなでやんなきゃね続かないってことでも気づいたよ最近
ティップネスで僕今一番おすすめなのが
駒沢大学店ですね
ほう24時間じゃん
ティップネス駒沢大学店のね一番新しいところで
うん
もうねめちゃめちゃすごいのがお風呂
ほう
お風呂がバカでかくて
でもちろん大きな湯船があって
サウナがあって
さらに大きな水風呂17度なんですよ水が
へー
結構低めの温度で
それいいじゃん
で深い水風呂が
僕らの身長で言うと胸のぐらいまで来る
深い水風呂で
それってゲストないの
ゲストで行きたいわ
ゲストで行くときは多分1回2000℃は取れちゃうんだよね
あり
お試しだったらいいと思うけど
それ見てそのお風呂マジすごいから
うん
あれ見ると普通に簡易になった方がいいなと思っちゃうんだ
え、これって何?なるみさんどこの店舗でも行けんの?
そう僕1万いくらの1万2000円ぐらいのプラン入ってて
09:04
そうするともう全国どこでもティップネス行けるプランなんですよ
へー
なのでそのムーブボディパワーが駒沢大学やってるって日は
駒沢大学に行って
そこのお風呂に入ってくるっていう
何?今日はここ今日はここみたいな感じでやってるってこと?
そうそうそう
例えば月水金で行きたいと思ったら
月はここに行った方が一番都合がいいなとか時間的に
水は練馬行こうとか金は渋谷行こうとか
割とばらけるんですよね
へー
ほんとだ駒沢ティップネス界で最大級の大きさだって
めちゃめちゃすごい駒沢大学は
もうねその辺のセントリー全然いいですからね
満足だもはやスーパーセントって書いてる
水風呂がね本当にすごかった
へーいいな
いいよ
水深90センチだほんとだ
すごくない90センチって結構深いよ
ほんとだ
しかも温度も水風呂って20度くらいが多いんだけどさ
そこ1617度だから結構冷たい
こういうのってさ低くしろってプースかプースか言うけどさ
多分一度低くするのにさなんか月々5万円違いますみたいな
多分そういう感じだよね
あるんだろうねコストはかかるんだろうね
はーすごい
うん
行ってみたいなー
ぜひねティップネスで僕見かけたら
マーティンっていうアイコンって言ってもらえると
いやじゃない?
あれステッカーが
いやじゃない?
僕がこうやって運動してるの
どんどんどんどんマーティン
マーティン
いや僕は違います
あ今ちょっとごめん
今ロッカーに置いてきちゃってステッカーをつって
銭湯でふーどんどんマーティン
いやじゃない?
フルチンでさ
僕ね今思い出したけどさ
これ前行ったかな
前お風呂入ってたらさ銭湯で
湯船の中で声かけられたって
後ろの
行ってない?
行ってない
あのー
創価にさ
創価健康センター
はいはいあるね
っていうわりと有名なセンターあるよね
うん
あのー北千住からちょっと行ったとこにあるやつね
わりと有名なセンターだけど
僕そこでさ
悠久とってのんびり
平日の昼にお風呂入ったんですよ
うん
あのーサウナ入って外の水が入って
うん
最高だなと思ったら
その湯船の中にいた人から
なるみさんですよねって言われて
え?
いつもどんぐり聞いてます
(笑)
え?って思ったら
よく見たらその人
確かに
裏どんぐりとかよく磨ける人だなと思った
あ、もう知ってる顔だったんだ
俺もどっかで見たことある
おっさん
なるほどね
通称おっさんっていうね
あの僕らも認識してるリスナーさんで
12:01
うん
びっくりしましたね
(笑)
いや営業途中で寄りましたっつって
サボりじゃねえかそっちはって言われて
(笑)
あったなーと思って
なるみさんは分かりやすいよね
僕結構
そう?
僕結構分かんねえと思うなー
声で分かんのかな
声じゃ分かんないか
喋ってないもんな別に
でも銭湯の湯船の中で分かるか普通っていうね
湯船の方が分かんじゃない?長時間さ
うん
観察できるじゃん
長時間見れるからか
すれ違い様とかの方が
確かに全身毛が濃いなみたいなのが情報も増えるしね
そうだね僕はあんまないかな
なるみさん分かりやすい気がする
ヒゲが濃いとかで分かんのかな
そんななるみさんにおすすめの
ちょっと待って
何?
待って待って頑張ってる話じゃなかったっけこれ
そうそうそうそう
何を
あれ?なつめさんは?
何を頑張ってることがあるの?
私が何を頑張ってることがあるの?
何?
まぁないよね
そんななるみさんに
おすすめのYouTubeアカウントがあります
はい
チャンネル登録者数1600人
高まささん
これまだ少ない段階じゃないですか
そう今のなんかねそういうの早めにやっとこうと思って
うん
ちょっとなるみさん
一回どれでもいいから見てみて
ショートしかないから多分
はい
じゃあ
経路の日は何かしましたかってやつを見てみようかな
まぁ途中でそのくらいでいいじゃないですか
うん
でそれ以外もちょっと見てみてください
え?これ何なのこれ
じゃあ例えば一番直近の
大事なテストが明日にありますとか
うん
見てみてください
今あれを僕3つぐらい今見たんですけど
全部筋トレの話じゃないですね
大事なテストがあるんだけどどうすればいい点とれますか
筋トレですねってやるし
うん
経路の日は何かしましたか
経路の日はやっぱね老人のために筋トレしましたみたいな
筋トレのことばっか言うんですよ
この高まささん何かというと
結構な数の動画があるんですが
全ての質問に対して
あ、それは筋トレですねって
もう2秒で落ちにくる
落ちなんだろう
落ちが早いし
いやこれさ
何?
ミト公問って8時45分に
あの公問を出すわけですよ
まあそうですね
それが分かっているから楽しいんですよ
この高まささん
新しく動画がアップされて
面白いな見ようかなと思った時に
質問があって
なんて答えるかな
筋トレですね
おおー
それで面白いかこれ本当に
これさ
何だろう
筋トレが全てを解決するっていう
チャンネル名ですよね
うん
チャンネル名なのかな
まあコピーというかそうね
キャッチプレイズ
キャッチプレイズそうですよね
筋トレの動画を撮るわけじゃないんだ
15:01
うん
失業当
失業当でしかもそれが筋トレですね
で終わるんだ
よく1600人がこれを登録するよね
(笑)
この人自体は本当に筋肉がすごいよね
すごい
なるみさんに
ティップネスに行ってるなるみさんに
おすすめするYouTubeチャンネル
なつめくYouTubeチャンネルおすすめ
高松さん
なるみさんがちょっと何かに悩んだ時に
あ、これは同じ質問
なんか私が悩んでると同じだ
なんだろうなと思ってクリックしてもらうと
なんか回答もらえるんで
(笑)
ちょっと一個また見てみいいですか
うん
納豆をカーペットに落としてしまいました
どうやったら綺麗できますか
なんて言ってる
えっと筋トレって言ってる
(笑)
納豆をカーペット落として納豆をつまみきれない
自分に問題があるっつって
筋トレすれば拾えるって言ってる
(笑)
ちょっと面白くなってきちゃったでしょ
なんなんだよこのチャンネル本当
ぜひみなさんもねこの
ちょっとなんだろうな
何か困った時はこの動画を見ていただけると
DJ社長と令和の虎コラボの天岐譜祭はどうやったら当選しますか
筋トレですねって言ってます
(笑)
絶対違うだろ
ほら
すげーなこれ毎日こんなことやってんだ
ぜひあなたも困った時には
このチャンネルを見ていただけると
あーこうやって解決するんだっていうのがわかります
ありがとうございます
ありがとうございます
(♪)
(字幕視聴ありがとうございました)
