自己成長の新しいアプローチ
こんにちは。今回はですね、自己成長という時々ちょっと気が重くなるようなテーマについて深掘りしていきます。
ご紹介いただいたのは、日本のブログプチメタ3.0の記事の一部で、昨日の自分より1%だけ上回ることを目指してみるというタイトルですね。
はい、そうです。
何か大きな目標を立てると、うわ、これは大変そうだとか、あの人にはちょっと追いつけないかもなぁなんて感じで、足がすくんじゃうことありますよね。
ええ、わかります。
この記事は、まさにその感覚に対する、まあちょっと意外なアプローチを提案しているんです。
で、今日の探究は、この記事が示すほんの小さな一歩が持つ、その驚くべきパワーと、それがあなたにとってどんな意味を持つのか、これを明らかにしていきたいと思います。
早速、この考え方の革新に迫っていきましょうか。
はい、お願いします。
まず、記事を読むと、多くの人が自己成長の道のりで、ああ、これはきついなって感じたりとか、あれはすごい人と自分を比べてしまって落ち込んだりすると。
がむしゃらに数日がんがってみても、すぐ息切れちゃう、みたいな。これは結構あるあるかもしれませんね。
ええ、そうですね。
そこでこの記事が提案しているのが、ある種の発想の転換なんですよね。
短期的に猛烈にがんがるんじゃなくて、昨日の自分よりたった1%だけ良くなること、これを毎日続けるっていう。
ほんの1%ですか?
はい。一見すごく地味に見えるかもしれないんですけど、この小さなでも途切れない進歩こそが確実な成長の鍵だっていう、そういう視点ですね。
大きなジャンプじゃなくて、日々のほんのわずかな前進に目を向けましょう。
これ計算してみると本当に面白いんですよ。
記事では具体例として、今の自分の力を仮に1としますよね。
で、毎日1%ずつ、つまり1点ずる1倍していくと。
日々の小さな改善の力
これをもし1年間、つまり365日続けられたとしたら、どうなると思います?
うーん、積み重なるとは思いますが。
なんと、元の力の約37倍になるっていう計算結果なんです。
37倍?それはちょっと信じられないような数字ですね、確かに。
ですよね。
そうなんです。
で、毎日続けるのが難しくてもですね、例えば平日だけ、年間休日を125日と仮定して、年間で約240日実行するだけでも、それだけでも元の力は約10倍になると記事では試算してるんですね。
10倍でも十分すごいですよね。
で、これはその大きな目標に挑むプレッシャーとか、あるいは燃え尽きのリスク、そういうのを避けながら、ふっくり効果のように着実に力を積み上げていく。
まあ賢い方法と言えるかもしれませんね。
積み重ねによるわずかな利益、いわゆる限界的利益が最終的に大きな差を生むという考え方にもこれは通じますね。
なるほど。しかもその1%を達成する方法がすごく身近なんですよね。
ああ、そうですね。
例えば、新しい知識を1つ得るために授業を受けるとか、本をほんの数ページ読むとか、あるいは刺激を受けるために誰かとちょっと話してみるとか、そういう日常の中でできる本当に些細なことで良いと。
さて、これをあなた自身に当てはめてみるとどうでしょう。
今日のあなたが昨日より1%だけ上回るためにできる一番小さな一歩って何になりそうですかね。
まさにそこが重要な問いかけですね。
大きな成果をただ夢見るんじゃなくて、日々のプロセス、その小さな改善そのものに価値を見出すというか、長期的に見ればその継続こそが本当に想像以上の変化を生む原動力になるということだと思います。
なるほどな。
ですからまとめるとですね、今回深く掘り下げたこの資料から得られる革新的な洞察というのは、毎日たった1%の改善という非常に実行可能に思える小さな目標設定、これこそが継続することで予想外に大きな成長をもたらす可能性があると、この点に尽きるかなと思います。
ありがとうございます。では最後にあなたに一つちょっと考えてみていただきたい問いを投げかけたいと思います。
この毎日1%良くしていくという原則、これは自己成長という分野だけじゃなくてですね、あなたの生活や仕事の他のどんな領域に応用してみたら、何か思いもよらないようなポジティブな変化が生まれる可能性があるでしょうか。
