フルマラソン完走が目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えする番組です。
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#0013 究極の二択！タイツ派vsランパン派？！
#0013 あなたはタイツ派vsランパン派？機能性で選ぶもファッション性で選ぶもヨシ。ミッコとオユカの選択は？あなたにぴったりのウェア選択を！--------------------------------------この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した先輩ミッコ @mikko_31148後輩オユカ @oyuka_0307_runマラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪instagramアカウント→ @mikkoandoyuka最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪お便り・ご依頼等はこちらへ→お便りフォームmikkotooyuka@gmail.comお待ちしております♪#ランニング #ジョギング #マラソン
#0012 格差社会！？否！ガチ＆ファンランナーの壁崩壊！！
#0012 タイムマウント？月間走行距離マウント？Tシャツマウント？どういうことーーーー！？ミッコとオユカがガチランナー・ファンランナー双方の立場に立って考えてみる。--------------------------------------この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した先輩ミッコ @mikko_31148後輩オユカ @oyuka_0307_runマラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪instagramアカウント→ @mikkoandoyuka最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪お便り・ご依頼等はこちらへ→お便りフォームmikkotooyuka@gmail.comお待ちしております♪#ランニング #ジョギング #マラソン
#0011 決戦前夜！運命を握る勝負飯とは！？
#0011 大会前日。何食べる？当日朝からスタートまで、なんならレース後もレース1週間前からの食事についても語ってみる。--------------------------------------この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した先輩ミッコ @mikko_31148後輩オユカ @oyuka_0307_runマラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪instagramアカウント→ @mikkoandoyuka最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪お便り・ご依頼等はこちらへ→お便りフォームmikkotooyuka@gmail.comお待ちしております♪#ランニング #ジョギング #マラソン
#0010 全てを解き放て！必殺アドレナリン大放出の謎に迫る！！
#0010 アドレナリン出る？出ない？アドレナリンの効果とは！？どうやったら出るの？味方につければ怖いものはなし！？アドレナリンどばどばのミッコとオユカなりに深堀り！--------------------------------------この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した先輩ミッコ @mikko_31148後輩オユカ @oyuka_0307_runマラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪instagramアカウント→ @mikkoandoyuka最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪お便り・ご依頼等はこちらへ→お便りフォームmikkotooyuka@gmail.comお待ちしております♪#ランニング #ジョギング #マラソン
#0009 ああ無情！！レース中の憎き尿意！！
#0009 憎い憎い憎い！レース中の尿意やスタート前のトイレ事情についてミッコとオユカがじんわり語る！対策方法も語っていますのでぜひお試しあれ。--------------------------------------この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した先輩ミッコ @mikko_31148後輩オユカ @oyuka_0307_runマラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪instagramアカウント→ @mikkoandoyuka最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪お便り・ご依頼等はこちらへ→お便りフォームmikkotooyuka@gmail.comお待ちしております♪#ランニング #ジョギング #マラソン
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