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こんにちは、ヨシです。 ユウキです。
始まりました、ゼロからの体験ツアーラジオ。
この番組では、5000人のゲストと新宿で飲み交わしたヨシと、
世界中のオタクを空き場で案内するアニメ先生ユウキの2人が、実践的な体験ツアー知識をシェアし、
また、リアルな毎日観光授業や実際の経験談を面白く共有します。
今日のテーマは、ツアーガイドの健康管理です。よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。
いやぁ、ヨシハン、もうワイワイ言って参りました。
ダメだ。
漢字の方言ですか?何か色々迷いがありました。
関西弁を喋ろうとすると、まともに出ないし、
行ったところの人からバカにされるというか、
要は、行ってきました。大阪と京都に。
昨日まで、5日間ぐらいかな。
いいですね、いいですね。
それは何か特別なアレがあったんですか?
3つイベントがあってます。USJ。
USJはこの前、ヨシハンと行きましたね。
行きましたね。いいですね。
今回、USJで年パス買っちゃった。
買っちゃいましたか。
USJの年パスって、もう2回行ったら元取れるんですよ。
すごく安くないですか?
すごい安いですね。年間1回行けば、もう元取れる。
2万円ぐらいなんですよ。
あらま。
そうそうそう。安いよね。
だから、2日連続で行くのが分かってたから、
じゃあ、もう買おうと思って。
じゃあ、もうこれから行き放題ですね。
本当ですね。大阪に行かないと。
っていうのと、
その後、これですよ。
任天堂ミュージアムについに行っちゃいましたよ。
これ、任天堂ミュージアム。
なかなか人気で入れないんじゃないですか?
人気すぎて、どんだけ人気かっていうと、
基本予約必要なんですけど、
今予約できるのって、来年の1月の回なんですよ。
今撮ってるのが10月下旬なんで、
もう2ヶ月、3ヶ月待つんですよね。
やっぱりね。
もうレジェンドの任天堂ですもんね。
いや、そうですよ。
ほら、見てこれ。予約カレンダー。
10月、11月、12月全滅でしょ。
で、1月は過労時点。
1月だったら、いけるね。みたいな感じで。
基本3ヶ月先。
もう結構埋まってる感じですね。
そうですよ。すごいよね。土日なんか厳しいよ。
やっぱりすごいですね。
ただ言うだけある。すごかった。
USJでマリオエリア行きましたよね。
ありましたね。
ああいう感じの写真映えするスポットもあったながら、
基本的にはミュージアムいうぐらいだから、
博物館的な今までの任天堂の歴史、
作ってきたものみたいなものの変遷を見るっていうのが
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かなり大きい場所使ってあるんですよ。
やっぱり見応えあるでしょうね。
結局4時間くらい施設の中にいたかな。
時間潰せるんですよね。いろいろやって。
あんなに楽しめるものなんですね。
大満足です。
すごくお金を使わせる感じだった。
今写真見てますけど、お知り合いの方ですね。
洋さん買ってますね。
洋さん買ってね。
自分の顔よりでかいコントローラー型のクッションとかあるんだけど、
これ買ってる人結構多くて、
外国人みんな海外から来てるだろうに、
これどうやって持って帰んねんみたいな思いつつも。
これは確かに僕も見てると欲しいですね。
いいよね。そうなんだよ。
あとは僕の推しの京都アニメーションってね、
そのアニメ会社さんの制作感謝祭イベントみたいなのあって、
それも行ってきましたね。
あの部件があったとこですね。
すごいいいアニメを作るとこなんだよ。
だからそれをイベント尽くしで行ってきましたが、
大阪、京都通して特に京都、海外の放日インバーの客が多いね。
やっぱり違いますか。
定点観測会でも話しまして、
各県でどうのみたいな話はしてないんですよね。
そうですね。そこまではどうですか。
実際東京と比べると。
なんかね、体感で言うともう東京以上だねと思った。
特に京都の人の多い、
僕が言ったのは例えば伏見稲荷とかあるあの稲荷のあたり。
伏見の方ですね。
あたりもう道自体狭いのにもう警備員さんがもう立ってんだよね。
もうそれで信号とかないところをちゃんとその交通整備してことしないと、
もうね破綻するんだよね人がもう外国人が多すぎてね。
本当に今写真見せてもらってますけど、
もう歩道とかほとんどないところにものすごい人が
そうなんだよ。
伏見稲荷もすごく人が多かった。
もうこれ登りに行くのはちょっとなぁと思って。
こんなにない数だろうなと思ってそこまで行かなかったけれども。
伏見稲荷こそもうほとんどみんなが行くところですよね京都で言ったら。
そうそうこれね明治神宮よりも多いわって思った。
そうなんですね。
オーバーツーリズムが気になる時ですね。
そうですよもうこんなオーバーオーバーでやったら僕たちの体も壊れちゃいますよ。
ちゃんとケアしないとね。
本当にね。
ということで今日のテーマはツアーガイドの健康管理ですけれど。
そうですね。
これどうどうどう?僕はなんかそんなに気をつけてること。
シーって言えば寒くなってきたから寝る時にちゃんと腹巻き首巻きして寝るみたいなそういうことだったりするけれども。
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いやそれ大事ですよね。
はいはい。
もうちょっとあの喉が弱いんで。
わかる。
寝る時にねちょっとこう巻くみたいな。
そうそう。
巻かないだけでも結構さ朝起きた時にガラガラやばい巻き忘れたっていう。
もうそしたら流角酸をさっとね喉に入れるみたいなことしますね。
そういう対処法も大事なんですけどやっぱりこうちょっと体調を管理するっていうのが大事なんで。
そうですよ。
どういうことやってるかなっていうのをこれからねまた寒くなってくるんで。
はいはいはいはい。
私たちね体調崩して動けなければもうツアーできないっていう。
そうですよ新宿でバーホッピングをするなんてまたこれからずっと基本外で歩く寒い中これどうやってね乗り越えていくのかそのコツちょっと聞きたいですね。
まあねあのじゃあ何してるかって言われたら結構特別なことあんまりやってねえなみたいな。
ああそうですか。
話なんですけど。
まずは睡眠。
そうちゃんと寝るちゃんと寝てちゃんと食べるもうそれが一番。
はい。
いやこれねあの昔はあんまり睡眠って本当にあんまり考えてなかったんですけど。
ああそうですか若かりし20代30代のヨシさんはそんなにおろそかにしてましたか。
むしろなんか早く起きてなんかいろいろ勉強してみたいなとか。
ああなるほどそっちもあるよねそっちもあるがでも結局ちゃんと寝るっていうのが一番。
そうなんですよあのね勉強してもねあの頭に入って記憶してないと意味がないじゃないですか。
でねなんかねやっぱり寝るようになって時間ができるようになって寝れるようになってその後やったり勉強したりしたらやっぱりねなんか記憶に残りやすいというか。
そうだよねそうだよねあとねイライラしなくなるねちゃんと寝るとね。
本当それありますね。
ありますよね。
なんか全然こうなんて言うんですかねあの落ち着く感じがします。
はいはいはいはい。
なんでまあ僕はねできれば7時間。
ああねそれぐらい寝れたらいいよねそうそうそう。
まあ6時間から7時間はなるべく寝れるようにしたんですね。
なるほど。
これは大事ですね。
十分な睡眠。
あともう一つやっぱりね運動。
運動ですよねヨシさんといえば何転車。
自転車はねもう週に2,3回ぐらい乗ってますけども。
寒くなってくると乗りにくくなってくれないですかその辺は。
ところがどっこいね。
どっこい。
あの意外と寒いのもあの体を動かすんで初めの5分ぐらいなんですよ。
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はいはいはいはい。
でその後はもうずーっと体が温まってる状態で全く寒いっていうのもなくて。
すごいそんな感じなんだ。
特にねあの自転車とかちょっと激しめにこう足を動かすじゃないですか。
うんうん。
そうすると全身がすごい温まりやすいんですよね。
はいはいはいはいはい。
例えばこれがジョギングとかやったら体がこう結構時間がかかってオフになりやすいんですけど。
もうね短パン半それでちょっと前までは出て走ったけど最近はもうスタートの最初の歩くところが寒くて。
ですよねいやほんまにねそこら辺がね結構大事なところで。
あとあのどれだけこう運動するまでに持っていくところをこう。
モチベ作りですよね。
そうですね。
なんで結構その初めの5分を耐えるためにあのグローブとかね。
はいはいはいはい。
そういうのちょっとお金かかるんですけど。
うんうんうんうん。
やっぱり結局運動しないとあの効果がないんで。
そうですねうん。
なんか運動はねやっぱり自分の体には運動って多分あると思うんですよ。
あーみんながみんな自転車がいいよってわけじゃないと。
全然全然あのそれこそもうあの本当にジョギングが体に合う人もいると思うし。
体に合うっていうのはそのなんかやっててくじゃないみたいな。
うんうんうんうん。
中にはねあの水泳もあればあとジムでゴリゴリできる人っているじゃないですか。
ですよそれすごいよねみんな結構定期的に特に海外の人だよねすごくそういうの多いけれども。
それができるっていうのはねすごいことだよ。
僕も聞いてると結構そのジム好きな人とかが言うのはなんかもう瞑想してる感じって言ってましたね。
瞑想なんだ心の体を落ち着けるみたいな。
もうなんかねもうそこで集中してるのがもうなんかその自分の中に入り込んで。
うん。
なんていうかこう悟りを開きそうみたいな。
うーんなるほどね。
いやでもねそれ言われた時に僕多分ね自転車って多分そうじゃないかなと思って。
自転車も自分と向き合う時間みたいな感じだ。
あんまりねそこまでこうなんかその賢まってかこうねつまるみたいな感じじゃないんですけどなんか体動かしてるうちにまあしんどいんで。
余計なこと考えないし。
うーん確かにね無になれるよね。
そうそうそうそうなんか無になってたらでその走り終わった後に汗もかいてなんかスッキリしてるみたいな。
なるほど。
うーんなんかそういうのがあるんでまあその適度なね運動自分の体にあったというかできる運動とかっていうのが見つかれば結構定期的にできるのでいいですよね。
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ですねですね。
じゃあ十分な睡眠適度な運動。
はい。
他に特別な対策はありますか。
えーと食事に気をつけると。
あー。
これはねもうほんまに言うてることあの基本的なことばっかりですよ。
ただあのめぐりめぐって最後に戻ってきてやっぱりこっかなみたいな。
やっぱそうなんですよ仕事柄おいしいところ特に脂っこいものカロリーの高いものを食べたがるゲストさんと行きがちじゃないですか僕ら。
いや本当にねあの無駄にっていうわけじゃないんですけどなんかいいもの食べますよねこの仕事。
ねこの間も気づいたらもうね3日連続ぐらいでランチ焼肉行ってましたもん。
あーいやあるあるですよね。
毎回これがオススメだよって言ったら気づいた流れで僕も同じの頼んじゃってるわけですよ。
いやまああのそれをやるとねまたゲストの人も喜んでくれるし。
そうそうそうそうそう。
でなかなかねそれを自分で進めといて我慢するのも難しいしみたいな。
なんだよねーそう目の前でみんな和牛ステーキ食べてるところで自分はじゃあ何うどん酢うどんを食べるのみたいな感じのそういうそこの先生?
それこそ苦行やしそれができるためにね僕たちこの仕事を楽しんでるんで。
そうそうそうそうそうですね。
かといってお客さんに今日ちょっと今節制してるから和牛じゃなくてちょっと素食なんか野菜食べよっかみたいなことを言うのも違うじゃない?
いやそうなんですよね。
なのでおかげさまいいもの食べれるんですよね。
ただやっぱりいいものっていうのは油っこかったりとか。
そうなんですよ。
カロリーが高いっていうね。
僕もねあのゲストさんとかにいつもテンプレで秋葉原だったらこういうものがあるからおすすめどうのこうのみたいな感じリストのテンプレがあるんですけれども。
だいたい今このリストのラーメン寿司焼肉鍋カレーで日本の定食みたいな。
僕個人的には京都屋でちょっと魚とか食べたいなとか思いつつもジャパニーズセットミールとか入れつつもだいたい8割9割が選ばれるのは焼肉なんですよ。
そうですよね。
そうなっちゃう。また焼肉かってなっちゃう。
だからそれでお客さんが焼肉って言われると。
そこまでゲストさんは休暇で楽しみに来てるわけですよね。
向こうはワンスインアライフだから。
新生一度かもしれないから。
そこでさすがに今日は魚でもなくなってなかなかならないんですよね。
そうなんですよね。っていうところもあるからね。
そうした時に普段自分たちで食べる時にね。体に入れるものをなるべく気を使って。
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やっぱり野菜とか。
そうですね。野菜とか。
僕はなるべくタンパク質は魚で摂るみたいな。
そう。最近僕ね。新発食堂によく行くんですよ。
いいですね。新発食堂。
新発食堂の良さを最近再認識してきました。
チェーン店の魚の定食屋さんですよね。本当に。
いい魚とそして小鉢がいっぱい選べるっていうのもいいですよね。
いいですね。値段も高くない?
そうでしたっけ?そんな高くないんでしたっけ?
7,800円くらいで食えたりしますね。
朝の銀じゃけ定食があってそれだけで頼んで結構小鉢とかもあるんですけどなんか500円とか。
朝定食は確かにそう安いんだよ。そんぐらいだよね確かに。
何かありますかね特別な対策。
季節性のところでは予防するっていう意味でワクチン。
そうだインフルエンザの季節ですよね。もう打ちました?よしさんもしかして。
ちょうど昨日打ってきましたね。
マジで?何も副作用だったりとかないですかね?
僕はあんまりないし、あとびっくりしたのが昨日受けたんですけど実際の注射0.1秒くらいですね。
なんかすごい早い。
注射なんて痛いし時間かかるものに決まってるじゃないですか。
でしょ?
でしょ?
ちょっとこうね。
0.1は盛りすぎだよ。
ちょっと構えてたんですけど。
腕出してくださいって言って。
はいじゃあ行きますねちょっとチクッとしますちょっとチクッと本当チッチッってしたぐらいで。
チッって終わった?
これから来ると思ったらはい終わりましたみたいな。
すごいね。
逆に簡単すぎて本当に打ちましたみたいな。
予約必要でした?ちなみに。
僕はいつも行ってるところはあるんですけど全然必要ないですって言われて。
いつも来てくださいみたいな。
価格は?
4300円かな。
そんくらいするよね。
これはねもう本当にお金を時間で買うわけじゃないですけど。
もうこれでねもう病気になっちゃったらもう動けないししんどいし。
しんどいしんどいって意味ではよしさんのやっぱり飲み居酒屋つながりとお酒っていうのは時に楽しく時にしんどいものであると思うんですよね。
かもしればちゃんと対策しなければなってしまいますよね2日酔い。
なりますね。
どうします?ならないために。
使い対策はね僕がいろいろ試してるんですけどまず定番でやってるのはやっぱりヘパーリーズ。
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ヘパーねヘパーはお客さんにあれウコンかウコンあげたりしてますよね。
ウコンはねそうウコンの下流をあげてるんですけどウコンもねいいとは思うんですけど。
ヘパーは液体か。
そうそうヘパーの方はねあのいろいろ試した中ではヘパーが僕には自分が一番合ってるみたいで。
ヘパーを前と後やっぱ前に飲んだ方がいいんですか。
僕はね前に飲んでますね。
はいはいはい。
あのツアー始める前にヘパーリーズとコミュニティヘパーリーズとあとあのヨーグルト飲むヨーグルト。
ヨーグルト飲むヨーグルトねヘパーを飲んでからのヨーグルトって前言ってましたっけ。
でねその前にねあのやっぱり何か食べないとだめだよね。
だいたい僕はのおにぎりを一つ。
あーおにぎりヘパーヨーグルト。
それの順番で言ってまあヨーグルトでちょっと胃にカバーをするみたいな。
なるほどね。
あとですね最近あの試してていいなーと思ってるのはゴレイサン。
ゴレイサンかんぽうですか。
かんぽうなんです。
あーつむらのとか出てきますね。
むくみが気になる方に頭痛や下痢二日酔いに効きますってやつだ。
なんかね聞いてるとかんぽうで利尿作用を促進するんですって。
なるほどなるほどでアルコールを効率的に体外へ排出するっていうそんな働きがあるのかな。
そうそういう働きがあるそうで僕今2ヶ月ぐらい毎日飲んでるんですけど。
結構その利尿作用は結構あって毒素がなるべく早く体から外に出すっていうのはやっぱり大事なんで。
そういう意味では結構なんかあのむくみとかも少ないんじゃないのかなみたいな。
そうなんでデトックスにちょうどいいんだねじゃあね。
デトックスにちょうどいいですね。
でこれもその飲む前と飲んだ後と次の日の朝とかも飲んでるんですけど。
なんか僕にとっては結構いいんじゃないかなっていう感じですね。
そりゃいいね。お酒飲むって前にはちょっとやってみます。
おにぎり、ヘパリーゼ、飲むヨーグルト、そしてゴレイ酸ですね。
ゴレイ酸はね結構いいと思いますね。
あとですね。
これはもうその居酒屋ツアーに限らずなんですけどやっぱり健康チェックするという意味で。
やっぱりね健康診断。
そうそうそうそう。
僕も1年明けたからだから2年ぶりなのかな言ってきました。
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やっぱりやった方がいいですね。
ね。なんだかんだ言ってやっぱり色々指摘は受けるんで。
そうですよね。
やっぱりどうしてももう年齢的にもそのお腹周りのこのお腹の中の脂肪が余ってますよねとか。
そうですそうです健康診断ね。
どういうとこでしてます?普通にクリニックみたいなところですか?
そこはねその健康プラザっていうその健康診断を専門にしてる新宿健康プラザかな。
そういうところが。健康プラザ自体はいろんなところにあるんだ。なんか調べると。
どうなんですかね多分そうだと思いますね。新宿プラザだったと思うんですけど。
見てるとね。健診プラザではなくて。
そうそう健診プラザです。
ものすごい効率的にもうあのステップを踏んで。
はいはい。
はいここ行ってください。はいここ行ってください。ポンポンポンポンポンって。
流れ作用でポポポポポポって。
流れ作用です。
たくさん患者さんがいるんだろうねきっとね。
近所のあの周りのオフィスのサラリーマンとか会社から健康診断みんな来てますね。
これで基本的なチェックが診察身体測定血圧測定尿検査血圧血液検査心電図胸部レントゲンこれがベーシックパックって書いてありますけど。
追加でこれもチェックするみたいなのはやったりします?
僕はね今のところまだやってないですね。
はいはいはいはいはい。
ただそれで言うとやっぱり今住んでるこの大田区とかの区で提供される年齢を40代超えたりすると。
はい。
がん検診とかね。
はいはいはいはい。
安くやりますよみたいな。この病院の中から選んで予約してくださいみたいな。
なるほどなるほど。
じゃあそれを使えば効率的に。
そうそうそうそう。
なんでそっちはもうそれでやって基本的な検査はもう検診プラザに行ってやるってことにしてますね。
なるほど。人間ドックではなくて健康診断ってことですか?
うーんなんか人間ドックまではまだやらなくていいかなみたいな。
すごいね。人間ドックとか言ったら普通に保険適用なしとかだと10万以上したりするんだね。
そうそうそうそう。
うーんすごいわ。
そこまでまだやらなくていいかなと思ってるので。
はいはいはい。
まあそれをやる。ただやっぱり定期的にね。1年くらいどう変化してるかっていうのを見ておきたいんで。
あともう一つすすめなのが献血。
出た献血ですね。献血はね最近やってないな。一時期僕も言ってました。
あれはね定期的に行くと。実は僕も半年くらい行ってないですけど。
はいはいはい。
確かに3ヶ月に1回しかできないんですよ。
そうですよね。そうですよね。
何がいいかって献血ってね次の日に血のいろんな結果を送ってくれるんですよね。
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あ、そうなんだよね。最近だと便利だからウェブとかでログインしてそこからも見れたりしてね。
そう今ねもうアプリから見れますよね。
それが良いよね。今まであのポイントカードみたいなのも紙でもらってた。
カードでもらったら毎回無くしちゃったからもうまた1からあったけどもうアプリだからね。
これが良くて結構色々と教えてくれるんですよ。
そうですよね。そうですよね。
なので無料でできるし。
あ、やろっかな俺も本当今日あたり。あ、それはいいこと聞いたな。
でちょっとこう飲み物とかただだし。何だったらば漫画とかあったりとか。
でもね僕はいつもね歯磨き粉が切れると献血に行きます。
もらえるから。
あ、そうなんですか。
なんかね場所にもよければそういう歯磨き粉とか。
なんか結構生活用品がもらえたりするからサランラップとかなんかそういう。
あ、そういうのね。いいっすね。
あとはなんかあの人の役に立ててるっていうのもありますよね。
そうですね。そうなんですよ。
ブラッドネイションですね。
秋葉原行くと秋葉原ならではでアニメのポスターとかコラボしたものが配られてる。
そういう時だけオタクの列ができるっていうね。
いやあのうまいことやってますよね。
うまいことやってますね。なるほど。
健康チェック重要ですね。
そうですね。
まああと総括で言うとまああとはやっぱり健康なんかあのフワッとしてるじゃないですか健康って。
そうなんで健康ってみんな言うけどもすごいね概念がね曖昧なんだよね。
なんかねやっぱりねちょっと数字で定期的に見ておくって大事だなって。
できた数字ではいどのように。
僕ねあのアップルウォッチをあの1年もうちょっとかなもうすぐ2年ぐらいになるのかな。
はいはい。
前に迷いながら買ったんですよ。
僕もまだ迷ってるいつか買うんだろうなと思いながらもまだだと思ってずっと迷って買ってない。
今日その考えを変えてほしいヨシさんに。
いやあのねまずね僕ねあの時計が嫌いなんです。
分かる。
分かる。
そこなんだよ。
そこなんだよ。
上にね何かを巻くって言うともう無理で。
異物だよね。
異物。
と思ってたんですよ。
いやそれは変えられないよその感じは感情は。
ただねあの。
ただ。
iPhoneももし一緒に使ってるならば。
まずですねいろんなものがこう数値化されるんです例えば。
何ですか例えば。
今日は何キロカロリー運動しましたとか。
あーなるほどねカロリー消費のデータ。
何時間経ってましたとか。
あーはいはいはいはい。
っていうのが全部数値化されるんですね。
なるほど。
でそれをちょっとつけて数値化してみてると。
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なんとなくその1日大体これぐらい動いてんだなとかっていうのは分かってくる。
そうするとあの今ねあのチャットGPTとかに相談すれば。
今この体重で何歳でこの体重で。
あとこれぐらい減らしたいです何かです。
そこ使い合わせるのかチャットGPTと。
言うとじゃああなたこういう食事もしてるんですね。
じゃあ大体1日平均何キロカロリーぐらい消費した方が。
消費したら何ヶ月後にはこれぐらいの体重になりますよって言ってくれるんですよ。
そうするとそれをこのアップルウォッチとかのところにその数値って見れるところの目標値ってこうつけれるんですね。
はい。
1日大体これぐらいだったらその輪っかになってて。
今1000キロカロリー1日って設定してると半分ぐらいまで行ってると輪っかの半分ぐらいまで行ってると今500キロカロリー行ったんだなーとかっていうのが見れるんですよね。
良いですね。どのモデルを買うか考えます。
そうですね。でも本当何か測ってると思いますけど体重って本当変化しますよね。
そうですか。もぐもぐ食べながら話してますけどこういうちょっとした食事でも簡単に増えたり減ったりしますね。増えるのは簡単だけど減るのは難しいってことですよね。
そうなんですよ。数字で管理してると本当に嫌なやつになるかもしれないんですけど。
甘いものとか見るとねこれで何キロカロリーじゃあこれを消費するのはみたいなのを考えて今はいいかなみたいになったりするんですよね。
目の前にケーキが今あるんですけどこれ食べちゃったらどういうこれを消費するためにはっていうことですよね。
そう。意外とケーキ1個食べた分を消費するってなかなか大変な運動量だったりするんですよね。
なんかまんじゅうとか大福とかこれ1個でそんなにあんのみたいなカロリー数だったりしますよ。
そうなんですよね。とはいえいいものを食べて。でもその分運動すればいいわけですからね。
そういうこと。健康数字で見るっていうことを知ってます。
結構なんか今日薄い内容かなと思ったけどたくさん話しましたね。
なんだかんだめっちゃ長い話になっちゃいましたね。
言ってる内容はもうとにかく基本的な暮らしをして。
そうです。丁寧な暮らしを心がけろってことですね。
そうですね。なかなか難しいけどね。
そういうことをしながらちょっと対策もして。ワクチンもして。
でも温度今日どっちか行くかも。献血かインフルエンザ。
やれるうちに。
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なあなにしないというところで今日のツアーガイドの健康管理でした。ありがとうございます。
というわけでお送りしましたゼロからの体験ツアーラジオ。
番組では今後も未経験者でも分かる体験ツアー情報や経験談を共有していきます。
podcastやspotifyyoutubeでお聞きの方は高評価レビューチャンネル登録もいただけると活動の励みになるのでぜひよろしくお願いします。
お問い合わせは概要欄リンクのgoogleホームから受け付けております。
今回ここまでです。ありがとうございました。
