ランニング、トレイルランニング、日々の練習、レース、ギア、身体のこと。 走ることと、そのまわりにあるものについて発信していくPodcastです。
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船山 洋祐
子育てや日々の生活の中で山に行ける時間は限られているものの、平地でトレイルランニングにつながる走力をどう高めていくか、日々模索しています。
https://www.instagram.com/yousukefunayama/
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Trail Flow
トレイルランニングレースの区間タイム計算ツール
https://trailflow.jp/
番組の魅力・推薦
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#11. 七転び八起き｜上越妙高エクスプレストレイル
雨で泥だらけになった上越妙高エクスプレストレイルのロングに出場。レースの振り返りとともに、今回の結果から見えてきたトレーニングの課題や、レースで使用したシューズ・装備について話します。そのほか、開発中のランニングシューズ価格比較サービス「Shoe Digger」や、Trail Flowの企業向けパートナープログラムについても紹介します。Shoe Digger開発状況（https://shoe-digger.com/）Trail Flowの企業向けパートナープログラム上越妙高エクスプレストレイル町田さんとの再会と意外なご近所関係ASICS FUJI LITE 6TINY GARDEN PRODUCTS マルチユースメッシュベスト（https://www.urban-research.jp/shop/g/gFP26230-2200112/?srsltid=AYCX9vL0cnZFZkDNE79BZJmz4aQ4ETiqOsYOgcH0s-klvM5rFt3UrZwz）雨で泥だらけのトレイルいきなり900mUP意地で走った林道の登り最終エイドの順位水を捨ててラストスパートさいたまマラソンに向けた今後の練習
#10. まだあわてるような時間じゃない｜上越妙高エクスプレストレイル直前回
上越妙高エクスプレストレイルに向けて練習を積むが、なかなか調子が上がらない。そんな状態で大会前、最後の高強度練習位置づけで高尾トラサルへ。結果は散々。大会に向けてどう立て直していくか。バックヤードウルトラ世界大会ランニングシューズの価格比較サイト Shoe Digger（https://shoe-digger.com/）上越妙高エクスプレストレイル概要高尾トラサル適応を最大限に拾うジョグコースver3.0シューズ変更【今回紹介したアイテム】光学式 心拍センサー COOSPO HW9https://link.amazon/B0iloAY9rasics FUJI LITE 7https://link.amazon/B0fDMrvzH※上記リンクにはアフィリエイト広告が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、当番組は適格販売により収入を得ています。
#9. Trail Flowの化けの皮剥がす
自作の区間タイム計算ツール「Trail Flow」は本当に使えるのか？信越五岳トレイルランニングレースの実際のレースリザルトと突き合わせ、その予測精度を徹底検証。驚きの検証結果は…「ガチ勢に近づくな」の反響Trail Flowサポーターadidas トレッドフローMt.FUJI100 2027大会概要発表Trail Flowの精度を検証Trail Flow開発から見えてくるコース攻略
#8. ガチ勢に近づくな
40歳前後で突然トレイルランニングに興味を持ってしまったあなたへ。無理をしない、トレーニングをしない、ガチ勢には近づかない。かつて同じ道を歩んだ経験から、楽しく山を走り続けるための、ほぼ真理ともいえるアドバイスをお送りします。シルバーウィーク信越五岳トレイルランニングレースTrail Flow サポータープログラム40代・初心者に捧ぐトレランの心得ガチ勢には近寄るなガチ勢の特徴と見分け方ランニング大技林復活？
#7. 夏の終わりとランニング
最近買ったものやトレーニング、気になった記事にナイトトラサルの話など、雑多に最近の近況を振り返ります。GOOD FAR / GRID-DRY Crew-neck sleevelessINNER-FACT インナーファクト ソフトフラスコ ノーマルPon-Nomi DX近所のスーパーとお酒の話常陸國やきいもトレイルランW閾値走をやってみた自宅トレッドミルはなぜ速く感じる？UTMBトップ選手のGPSウォッチ事情大気汚染とマラソンタイムナイトトラサルTrail Flow サポータープラン
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