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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
いつも聞いてくださっている方、そして、いいねやコメントたくさんありがとうございます。
昨日のかっしーさんの企画での、私の職業病で配信したもの、たくさんのコメントいただいてありがとうございます。
いろんな方の職業病、本当に面白くて、私も聞いたりしているんですけど、よかったら、このハッシュタグつけて配信してみると、結構自分でも気づいていないことがあって、面白いかなと思うので、
ぜひぜひ、何のことって思った方いたら、ちょっと1個前の配信を聞いていただけたらと思います。
今日はですね、幸せを自分で選ぶためのものさしもっていますか?っていう話をしようと思うんですが、
その前にちょっと2点お知らせがあります。
1つ目は、今月からメンバーシップの配信を始めます。
始めますって言って、まだメンバーシップ配信はしていなくて、週末に週1回ずつあげていこうかなと思っているので、
今週末にですね、1本あげようかなと思っています。
詳しくは概要欄の方をご覧いただければと思います。
もう1つがコラボライブのお知らせです。
ちょっと延期させていただいていた、ハラペコママさん、暮らしが好きになるラジオのコラボライブをやります。
1月17日火曜日のお昼12時から30分ぐらい、自分らしい暮らしの楽しみ方っていうのをテーマにしてお話をするので、
よかったら遊びに来てもらえたら嬉しいです。
ちょっと前置きが長くなりましたが、
今日の幸せを自分で選ぶための物差し持っていますか?っていうことで、
なんとなく私ね、末からもやっとしていたことと、
この前ちょっと友達と話していて、気づいたことがあったので、ちょっとお話をしようかなと思います。
頭ではね、自分が人生の主人公になるとか、幸せの形は人それぞれだなって、
私もなんかわかってはいたんだけど、振り返ってみると誰かの人生を生きている感覚、
なんかそんな風になることってありませんか?
だいたいそういう時って決まってなんか息苦しい、息づらいとか、思い通りにいかない感じがするんですよね。
で、なんか私このことを話したいなと思いながら、
昨日スマホのメモにバーって話そうかなとか、自分の思っていることを整理したんだけど、
なんか全然まとまらないいろんな話が出ちゃったので、
今日もなんかどこに着手するのかわからないですけど、
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あのちょっとなんか自分の思っていることをちょっと話していきますね。
で、なんかそんなちょっともやってしていた時に、
友達と話した時にね、なんか幸せって自分でなれるんだよねというか、
自分でその幸せって選べるんだよねっていう話をしていて、
なんかその言葉にそうだよなってすごく私も納得をして、
私たちって自分を幸せにすることができるんだよなっていうのをすごく改めて思ったんですね。
私はなんかずっと子供が生まれてからすごく働き方ずっと迷っていて、
そういう方結構私もご相談を受けるし多いと思うんですけど、
会社員で働いてたけどちょっと時短勤務にしたり、
あと1回辞めてみたりねパートで働いたり、
今のフリーランスになったりっていうことで、
いろいろなんか選択肢もあるんだけど、
結局何をやりたいかっていうよりは、
自分がどうありたいのかっていうところが大事なんだなって思ったんですね。
結局はね自分が何を優先したいかっていうところなんだけれども、
やっぱりどうしても家庭を持ったりとか子育てをしていると、
母だからとか妻だからこうしなきゃみたいなのって、
どこかにやっぱりね自分の持っている母親像だったりねいろんなものがあって、
ついついその役割だったりとかこうするべきみたいなのを、
持ったままできるものっていうのをついつい考えちゃうんだけど、
重い荷物持ったままだとやっぱりできないよなって、
できない方を探してしまうことが多いなって思っていて。
私も会社で働いてた時って周りではやっぱり今の環境でいいやっていう人が多かったから、
子供が小さいからとか、子供が成長していくともう年だからっていう感じで、
できないわけというか変わろうとしない方がすごく多かったんですよね。
そんな中やっぱり一歩踏み出そうとするとすごく居心地が悪いところに行くから、
ザワザワもするし、行きたくないなって思うこともあるし、
何かが止めてるなっていう感覚ってちょっとした変化の度に感じることってありますよね。
幸せって自分が選べるって言っても、どうやって選べばいいのかなって思った時に、
自分にとって何が幸せかっていうのをまず知るっていうのも大事だし、
何をしてる時が自分が幸せかっていうことに気づくっていうのもすごく大事なんですよね。
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私はNLPという心理学を学んだ時に価値基準と言われてたんですけれども、
よく言う自分の中の価値観の優先順位のことなんですけれども、
私は自分のセッション、継続のセッションを受ける方の時もそうだし、
タイムマネジメントで時間の使い方の講座をやる時とかも、
結構最初に価値観の順位付けっていうのをやっていて、
何を大事にしたいのかっていうのを見つけた上で、
何を優先して時間を使うのかとか、
自分の人生、これからどうしていきたいのかっていうのを考えるようにしているんですね。
幸せもやっぱり同じで、
自分にとってのこの優先順位が高いものが満たされていくと、やっぱり幸せになるって思うので、
まず自分を知ることもそうだし、
それを自分が選んでもいいというか、
どこかでやっぱり自分で止めちゃってることがあるなって思うし、
私も年末もやもやしてた時って、ずっと我慢してたあることに気づいたんですね。
でも自分を大切にしてもいいんじゃないって、
自分で自分を許せた時にすごく大きなものを手放せたなって思っています。
今向き合い中のものはなかなか話しにくいので、
いずれスタッフのメンバーシップとかでお話ししようかなと思っているところです。
こんな風に自分の、私にとってどうなんだろうとか、
私の大切なもの、私が幸せって思うものっていう自分の物差しっていうのを持っていけると、
すごく自分で自分を幸せにできるんじゃないかなと思って、
今日は幸せを自分で選ぶための物差しを持っていますかということでお話ししてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日を過ごしください。
じゃあまたね。
