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おはようございます、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、時々息子と親子とお届けしているラジオ番組です。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。いつも聞いてくださっている方、いいねコメントレターくださっている方、本当にありがとうございます。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。今年も残りあと3日ですか。びっくりしちゃいますね、カレンダー見るとね。
仕事納めの方も多いんじゃないかと思います。本当に1年間お疲れ様でした。
今日はそんな年末なので、来年の目標を立てたりとか、今年の振り返りをしている方も多いかなと思ったので、来年の目標を立てるのに大切なことっていうお話をしようかと思います。
あなたは、来年の目標はもう立てられましたか?それともこれからゆっくり考えようかなと思っているところでしょうかね。
私がですね、今日多分配信されているかな、メルマガの方でこの目標を立てるのにどういうふうにあてるかとか、目標を立てるのに使っているシートというか、ちょっと付けたりとかしたんですけれども、
来年の目標を、よく前の年の年末に立てたりとか、年の始めに立てたりとかするんですけれども、目標って達成できてますか?
目標すら忘れちゃうこととか、私もよくあったりしたんだけれども、あれなんか目標立てたけどなんだっけとか、なんかどこかに書いたんだけどどこに書いたっけとか、そんな感じで目標立てて、結局なんだったんだろうって思うことが多かったなと思って。
目標立てるのに大切なこと、私が大切にしていることというかね、自分が本当にワクワクするような目標を立てるっていうのを大切にしたらいいかなって思っています。
無理矢理立てた目標ってやっぱり忘れちゃうんだけど、自分が本当にワクワクしてこういうふうになりたいなと思って考えたことって、そんなに簡単に忘れないと思うんですよね。
そういうふうに立てられたらいいなと思っています。
ワクワクするにはやっぱり現状とあまりかけ離れすぎちゃっていると達成できなくなってしまうしね、というところで、現在地を確認するという意味で、まず今年1年というのを振り返りをしています。
手帳を見たりとか、スマホのスケジュールとか見たりすると、1月とか2月とかその頃のことって意外と忘れていることがあったりとか、小さい出来事って忘れたりとかしているなと思って。
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出来事と、これがあった時に自分がどう思ったかなという気持ちとか感情というのも一緒に振り返りをしています。
わりと気持ちの方が覚えていたりとか、感情って残ったりするので、そういうことが多いなと思っているので、そういうふうに振り返りをしてみて、
去年1年、こんな1年だったなという去年のテーマをなんとなく自分の中でまとまってから、来年どういう年にしたいかなというのをそれを元に考えてみます。
それもいきなり、来年どういうふうになったらいいかなって考えても出てこなかったりするので、今から1年後の自分がどういうふうになっていたらいいかなっていうのを想像しています。
そういう自分になるためには何が必要かなって考えていくと、それが小さな目標になっていったりとかすると思うので、
ざっくり来年のテーマみたいなのを決めていくと、それに合う目標が決められていくので、自分の軸からぶれない目標が立てられるなと思っています。
今年に振り返ってみて、今年こんなだったなって、コロナがあったりとかして、いいこと悪いこといろいろあったと思うんだけれども、振り返って来年どういう年にしたいのかなって、どんな気持ちで1年後を迎えたいかなっていうのを思考で考えちゃうと、
やっぱり現実と離れた目標を立てたりとかしちゃうので、気持ちとか感情とかを味わいながらやってみると、また違った目標が立てられたりするかなと思っています。
これからやろうかなとかっていう方はぜひやってみてください。
というわけで、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
年末年始、皆さんちょっと配信の予定を言われてたりするんですけれども、私はもともとほぼ毎日更新という感じなので、できるときにちょっと不規則になるかもしれないんだけど、配信をしたり皆さんのところに聞きに行ったりっていうのは、
家族とか家の時間の合間にちょっとやっていこうかなと思っているので、今までみたいに毎朝っていう感じではなくなると思うんですけれども、自分なりに楽しんでいこうかなと思っております。
では皆様素敵な一日をお過ごしください。次の配信でお会いしましょう。
やっちがお届けしました。さよならまたねー。
