変化に気づく重要性
こんにちは、やっちー🌸の心のコンパスルームをお聴きくださいましてありがとうございます。
こちらのチャンネルでは、日々の暮らしや福祉の仕事で感じたことや、心のコンパスを大切にしながらしなやかに生きるヒントをお話ししております。
いかがお過ごしでしょうか?
前回の配信で、やっぱりもう一度活動したいと思った3つの理由ということで話をしたんですけれども、聞いてくださった方ありがとうございます。
自分で取り留めのない話をしたなと思って、後からノートの記事にまとめたものを概要欄に貼っているので、もしよかったらそちらの方も見ていただけると嬉しいです。
今日は、変わりたいと思うより変わっていることに気づけることが1番の変化というお話をしようかなと思います。
この配信を聞いている方だったり、マスターFとか音声配信を聞いている方って、今よりもっと良くなりたいとか、もっと成長したいとか変わりたいと思っている方結構多いのかなぁなんて思ったりしています。
私もやっぱり変わりたいなってずっと思ってきたし、今もやっぱり今よりもっと成長したいというかね、変わっていきたいなっていうふうには思っていたりします。
これは私コーチングを自分も受けたりしていたし、自分が実際にコーチングをやっていた時もそうなんですけれども、
変わりたい変わりたいって思っていて、その中理想ばっかりどんどんどんどん高くなっていくんだけど、まず最初に気づいた方がいいなんて、自分が変わっていることに気づくこと。
それには今の自分の現在地、今自分がどういう状態なのかなっていうところをきちんと自分で言葉にできるような状態でわかっていないと、やっぱり理想がどんどんどんどんずれていっちゃったりとか、
コーチングをやっていると現状と理想があって、そこにギャップがあるからそこを埋めていくためにどうするかっていうのをね、いろいろ一緒に答えを見つけていくということをやるんですけれども、
そこの現状が自分でわかっていないと、なかなか理想が全然違う駆け離れた理想になっていたりとか、実はこうなりたいっていう理想に掲げているところに客観的に見ると、その理想、今もう叶ってますよねっていう状態の方とかもやっぱりいたりするんですよね。
意外と自分ではここの現状というかね、自分が変わってきてるっていうことって気づきにくかったりしませんか?
過去の振り返りと成長の実感
私もなんか自分がコーチング受けたりとか相談をしたときに改めてなんか人から言われると、あ、そっかなんかこう変わってきたんだなって気づいたりするだけれども、そうじゃないとなかなかね、なんか全然自分は変わってないとかって思ったりしちゃうんですよね。
どうすればそこに気づけるかなっていうと、自分でできることだと書いてみる。自分が今どういう状態なのかなっていうのを書いてみるっていうのも一つだし、同じく客観的に見るために人に話すっていうことをすると、自分で実際にじゃあ今こういう状態だっていうのを言葉にするので、
それをまた自分が客観的に聞くと、あ、そっか今自分ってこういう状態なんだなっていうのが分かったりしますね。
で、もう一つは過去の記録というか、自分の過去どういう状態だったのかっていうのとか、あとこの発信をしてたりすると、私過去に遡ってマスターFだったりノートを読み返したりすると、あ、私こんなこと言ってたんだとか、なんか私ここ、そっか前はできてなかったんだなっていうことをすっかり忘れてて、
で、できるようになったことなのに、いやなんか全然できてないじゃんって思うことがあったりするんですね。
で、例えばなんか私は会社員だった時って、全然その会社の仕事以外に発信も活動とかも全然やっていなかったので、そうやってやっている人ってなんかものすごい人なんじゃないかってすごい思っていたんですずっと。
でも気づけばマスターFももうすぐ5年になろうとしていたり、その間にはね、自分でフリーランスで実際に自分のサービスだったり商品っていうのを作ってやってみたりっていうことで、
なんかその昔の自分から見たら想像もつかないようなことを実はやっているんだけど、でも今の自分になってみると、いやなんか全然できてなかったなぁとか思ったりしちゃうんですよね。
でもなんかここまで変わってきたんだっていうことに気づけていくと、自分の現在地って変わって見えたりしませんか。
そこからじゃあここまでできるようになった自分がさらに進むとしたらどういうふうになりたいかなって考えていけると、またちょっと違うステップを踏んでいくことができたりするんですよね。
そういう発信をしてたりとかね、何か記録を書いていたりすると、そこからなんか過去の自分こうなったんだなぁとか、ここ乗り越えたんだなっていうのに結構気づけると、そこが自分の原動力になったりとかするかなって思うので、
私も時々なんかやっぱり過去のものを見返したりすることで、前に進む力だったりね、こう変化につながっていくことってあったりします。
変わりたいって気持ちだけだとすごい焦っちゃったりとかするので、そういう時はちょっと立ち止まってみて、現在地からそこまでの道のりっていうのを見てみると、
自分の変わっている変化に気づくことができて、より良い方向に進んでいけるんじゃないかなと思ったので、
今日は変わりたいと思うより変わっていることに気づけることが一番の変化ということでお話をしてきました。
なかなかね、こう進んでいるのが見えないと焦ったりすることあるんですけれども、
でもね、本当に進み方は人によってスピードも違うし、進む方向も違うんだけれども、
何か変わりたいと思った時から必ず変わっていると思うので、一歩ずつ焦らずに一緒に進んでいきましょう。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では素敵な一日を過ごしください。じゃあまたねー。
