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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしいでしょうか。
新年度、新学期でね、ちょっと慌ただしい日が続いている我が家もそうなんですけれどもね、と思いますので、ちょっとね、体調崩さないように気をつけていきましょう。
はじめにお知らせです。
昨日の配信で詳しくお話しさせていただいているんですけれども、朝のライブを2年半ぶりかな、ちょっと復活をしたいと思います。
毎日ではなくて、月曜日と金曜日、今のところですね。
5時半から6時、朝ですね。
大体これぐらいの時間でやろうかなと思っています。
ちょっとその日は配信をお休みさせていただきます。
あとその中で、ちょっと金曜日の方でメンバーシップの限定のライブにすることもあるので、詳しくは概要欄とか、あとコミュニティ欄の方でお知らせをしていくので、
よかったらまたそちらの方で、朝、おはようだけでも来てくれると、私もとても励みになるなと思っております。
今日は小一の壁で退職した私が新年度に気をつけていることということで、
ちょうどこの時期、我が家は中学校の入学式が終わったところなんですけれども、
小学校入学したりしていたり、ちょっと新学期でいろんな環境が変わっているという方とかお子さんも多いと思います。
何度か私配信だったり、他のノートとか、他のものでもお伝えしているんですけれども、
私は6年前か、息子が小学1年生の時に、小一の壁かなというか、環境の変化とか、
自分の仕事と家庭との両立が難しくなって、一旦ちょっと仕事というか会社員を辞めるという選択をしたんですね。
全然予想もしていなかったことなので、私にとってはすごい失敗だと思っていたんだけれども、
それがあって、今ちょっとこの新年度とか新学期になるとき、
新たに環境が変わるときには、こんなことを気をつけているよということをお話をしようと思っています。
私が小一の壁だったときって、フルタイムで働いていてという感じだったので、
本当にスケジュールも気持ちの余裕もなかったなと思っているので、
特にこの4月、5月くらいまでは、スケジュールと心の余裕というか、余白を作るということを一番気をつけています。
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すごく当たり前のことかもしれないんだけれども、
自分自身の本当に余裕がなくなってくると、ついついやっぱりそれが子どもに影響していって、
それが子どものメンタルとかにもすごく影響するなっていうのを、
私は経験して見てきたので、本当にここは気をつけています。
私が失敗したのは、本当にスケジュールをパンパンに入れすぎていて、
小一の壁って聞いてはいたけど大丈夫だろうみたいなふうに思ってたんだけど、
やっぱりイレギュラーなことが入ってくるんですよね。
保育園から小学校に上がると、親が宿題を見なきゃいけなかったりとか、
何か準備するものを突然、前の日とかにね、
明日これ持ってきてって言われたとかっていうのとか、
本当に夜、家に帰ってご飯だっていう時に言うから、
そこからいろいろ探しに行ったりとかして、
そうするといろいろなことがずれ込んでいったりとかしたり、
何か揃えなきゃいけないものもあるし、
学校の勉強宿題の丸付け、いろんなものも出てきて、
そこに自分がすごく仕事もいっぱいいっぱいとか、
自分の予定もいっぱいに入れてしまっていると、
やっぱりもう何かいろいろ変更することにイライラしてきて、
知らないうちに多分子供に当たっちゃうんですよね。
あとはやっぱり余裕がないと子供の変化にも気づけないかったなっていうことも
すごく思っているし、気づいているんだけど
対応する余裕がないから、悪いんだけど見てみぬ振りじゃないんだけれども、
そんな状態になっていたなっていうふうに思っています。
なので時間的な余裕を作るのもそうだし、
自分の心の余裕を作るために、本当にすごく慌ただしいんだけど、
ちょっとでも自分を癒す時間だったりとか、
ちょっと放棄できる時間を作ったり、
あとは自分と向き合う時間を作るって、
それまで全然やってこなかったので、すごく大事だなって思って、
今はそんなのもあってね、朝早く起きて、
この時間だけはもう邪魔されない時間みたいな感じで、
ちょっと手帳とか寝ノート書いたりとかやったりしているんです。
あとTwitterで毎日おはようツイートをしていてっていうのが、
私の朝の日課みたいになっているので、
それをやると自分の中で落ち着いて1日がスタートできるっていうのがあって、
それもあってね、ちょっとライブをまたやろうかなって思ったんです。
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そんなちょっと4月を思い出して、
そうだ、この朝の余白というかね、すごい大事だなって思い出しました。
思い返すと私、この初一の壁で、
自分が退職するとか会社員辞めるとかって、
もう全然もうサラッサラ思ってなかったんですね。
でもその退職を決めたのは、
その頃コーチングのセミナーとか受けてたんだけれども、
初めてコーチングセッションを受けたのがきっかけだったんです。
それまでは私、ケアマネージャーという仕事をしていて、
その時主任ケアマネーかな、取っていてやっていたので、
このままキャリアをずっと積んでいくんだなって思っていたんだけれども、
コーチングを受けて、ちょうどこのちょっと初一の壁にぶつかりかけてた時にね、
もうなんか私は自分の心の声を多分無視して進もうとして、
もうなんかこう生きづらくなっていたことに気づいて、
で、だから自分の実は今やっている仕事っていうのが、
自分のやりたくないことだっていうことにそこで気づいて、
仕事自体がっていうよりも働き方っていうのかな、
自分でコントロールできない働き方っていうのが、
すごく自分を苦しめていたことにも気づいていなくて、
そこでやっと私はこういう働き方をしたくなかったんだって気づいたりとか、
それまでやっていた仕事、確かにやりがいもあるだけれども、
もうなんかこの仕事、私は転職だからこれしかないみたいなふうに思ってたんだけど、
全然そんなことはなくて、その経験を生かしてできる仕事がいくらでもあるなっていうのを、
結構そのコーチングを通して教えてもらったのが、
6年前からきっかけで、そこからいろんな活動をし始めたっていうのがあるので、
すごく自分に向き合うって大事だなって思っています。
そこから私は誰かの手助けというか、何かの支えになればなと思って、
このセッションとかもやらせていただいております。
ちょうど今、昨日からメルマガと公式LINEの方で、
限定でセッションの方募集をさせていただいています。
今回はちょっとリクエストいただいて、30分という枠も作らせていただいたので、
よかったらちょっとこの新年度もやっとしたものね、
ちょっとあの吐き出したりとか、ちょっと聞いてよっていう感じでもいいので、
ぜひぜひご利用いただければと思います。
はい、では今日は小市の壁で退職した私が、
新年度に気をつけていることということでお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたね。
